13：30～14：15 芦城ｸﾘﾆｯｸ1階ｺﾐｭﾆﾃｨｷﾞｬﾗﾘｰ

「芦城クリニック」
芦城クリニック」と「ダイナミック」
ダイナミック」のコラボレーション
すぐに役立つ話が聞ける！
この機会に、ぜひ足をお運び
この機会に、ぜひ足をお運びください。
足をお運びください。
￥：・。
13：30～14：15 芦城ｸﾘﾆｯｸ１階ｺﾐｭﾆﾃｨｷﾞｬﾗﾘｰ
※お申込みは不要です。
※外来診察は休診ですが、正面玄関は通常どおり出入りできます。
まつ ぎ
りょう
理学療法士：松儀 怜
ロコモティブシンドロームとは、「運動器の障害（膝痛・腰痛など）」により「要介護になる」
危険性の高い状態をいいます。予防、改善するためのポイントをわかりやすく説明します。
良かれと思ってしていることが、もしかしたら眠れない原因かも！？
そんな悩みを解決するためのポイントが聞けます！
毎日の食事を少し工夫するだけで、１０年後の健康状態に大きな差が…
今日からできる！バランスのよい食事のとり方がわかります。
上級睡眠健康指導士：中井 詔子
管理栄養士：高畠 朋子