2013年01月お献立

２０１３年　１月の献立表
日曜日
月曜日
６日（650カロリー）
７日（626カロリー）
★豚肉の生姜焼
☆千草焼
☆鉄骨サラダ
☆ご飯
☆デザート
★白身魚のムニエル
☆じゃが芋のそぼろ煮
☆大豆の酢の物
☆ご飯
☆デザート
友－友（ＴＥＬ　６８７７－１６６４）
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
１日
２日
３日
４日（637カロリー）
５日（601カロリー）
★松風焼
☆伊達巻
☆紅白なます
☆赤飯
☆きんとん
８日（648カロリー）
★ブリの照焼
☆五目大豆
☆ほうれん草のお浸し
☆ご飯
☆デザート
９日（586カロリー） １０日（644カロリー） １１日（516カロリー） １２日（746カロリー）
★肉団子の甘酢あん ★サンマの蒲焼
☆切干の煮物
☆麻婆豆腐
☆白菜と春菊のお浸し ☆春雨の酢の物
☆ご飯
☆ご飯
☆デザート
☆デザート
★鶏の治部煮
☆根菜マリネ
☆もやしの胡麻和え
☆ご飯
☆デザート
★サワラの竜田揚げ
☆南瓜の炊き合せ
☆きゅうりと
ワカメの酢の物
☆ご飯
☆デザート
１３日（627カロリー） １４日（635カロリー） １５日（644カロリー） １６日（621カロリー） １７日（584カロリー） １８日（707カロリー）
★カレイの照焼
★ミートローフ
★サワラの柚庵焼
★鶏の紅茶煮
★ブリの西京焼
★豚カツ
☆宝袋
☆ちくわの磯辺揚げ ☆ミニおでん
☆八宝菜
☆チンゲン菜の
☆野菜の明太焼
☆ぬた
☆長芋の梅肉和え
☆野菜のポン酢和え オイスター炒め ☆インゲンのサラダ
☆マカロニサラダ
☆ご飯
☆ご飯
☆ご飯
☆ご飯
☆ご飯
☆卯の花
☆デザート
☆デザート
☆デザート
☆ご飯
☆デザート
☆デザート
☆デザート
２０日（630カロリー） ２１日（651カロリー） ２２日（633カロリー） ２３日（650カロリー） ２４日（609カロリー） ２５日（592カロリー）
★信田巻
★タラのパン粉焼
★牛肉のしぐれ煮
★赤魚のホイル焼
★コロッケ
★アジの南蛮漬
☆里芋とイカの煮物 ☆ひじきの煮物
☆がんもの炊き合せ ☆オムレツ
☆ふろふき大根
☆高野豆腐の
☆かぶの甘酢
☆チンゲン菜の
☆スパゲティサラダ
☆ほうれん草と
☆キャベツと
炊き合せ
☆ご飯
おかか和え
☆ご飯
春菊のお浸し
ワカメのお浸し
☆白菜サラダ
☆デザート
☆ご飯
☆デザート
☆ご飯
☆ご飯
☆ご飯
☆デザート
☆デザート
☆デザート
☆デザート
２７日（621カロリー） ２８日（632カロリー） ２９日（595カロリー） ３０日（656カロリー） ３１日（563カロリー）
★サバの煮付け
★鶏の磯辺揚げ
★サケの塩焼
★焼　売
★タラの
☆筑前煮
☆ぜんまいの煮物
☆厚蒸し卵
☆煮なます
マヨネーズ焼
☆白和え
☆南瓜サラダ
☆ブロッコリーの
☆ナムル
☆炒り豆腐
☆ご飯
☆ご飯
わさび和え
☆ご飯
☆大根サラダ
☆デザート
☆デザート
☆ご飯
☆デザート
☆ご飯
☆デザート
☆デザート
★焼肉
☆胡麻豆腐
☆ポテトサラダ
☆ご飯
☆デザート
１９日（593カロリー）
★天ぷら
☆白菜のクリーム煮
☆野菜サラダ
☆ご飯
☆デザート
２６日（519カロリー）
★卵の豚肉巻
☆五目キンピラ
☆小松菜の煮浸し
☆ご飯
☆デザート
☆お弁当は手渡しが原則ですので配達時間にはお家にいらして下さい！配達されたお弁当は２時間以内にお召し上がり下さい！
お弁当は手渡しが原則ですので配達時間にはお家にいらして下さい！配達されたお弁当は２時間以内にお召し上がり下さい！