ストリートダンスの基本は バンス＆ツイスト 第1回、第2回、佐久間先生

第１回、第２回、佐久間先生work shop解説
ワークショップではとても重要なことがたくさん詰まっていましたね。佐久間先生から習ったことはダンサーとして財産
です。これからのレッスンでも下記のテクニック入れていくのでお家でも練習して確実に覚えるようにしましょう。
1.レッスンの受け方
1 教える側を本気にさせるには習う側が本気のところを見せる
2 ダンサーは見てるもんじゃない！いつでも意欲的にやってみる！実験！とにかくやる！やってみる！
3 レッスンは攻撃的に受けること！　ひかえめじゃだめ。
4 ダンスがうまくなりたかったらめっちゃくちゃ集中！
2.かっこいいダンスを踊るために！
目線のテクニック が非常に重要！あごをあげる。上から目線。自分に自信があれば自然にできる。
シャープな目はシャープな動きにつながる。
3.テクニック解説
No. テクニック名
解説＆注意事項
1 ワーム
上から下へ流す動き。①胸を上　②ﾊﾞｯｸﾙ上向き　③ﾊﾞｯｸﾙ下向きこの三つ繰り返す
2 ジャッキン
下から上へ流す動き。①飛んで腰突き出し ②着地でﾊﾞｯｸﾙ下　③膝伸ばしながらﾊﾞｯｸﾙ上
3 ハンドウェイブ
１３の細かい動きを波のようにつなげる。指先３つ動かす時肩動かない。山のふもとを意識
入ってくる波は④肩が前　⑤上　⑥下
出ていく波は　⑧肩が上　⑨前　⑩下
4 クランプアクセント 肩の車輪と骨盤の車輪を同方向に回す。
一番腰低いところで肩後ろ、そこからいっきに上へ
5 ポップコーン
and 膝パッセ ①その足を前にキック　andパッセ　②サイドに　andパッセ　ポップコーンがはじけるように動く
6 チキン
膝くっつけかかと外（△）　膝開きかかと中（□）　ももの付け根のinとoutで△□をはっきりつくる
7 ロジャーラビット
①右足後ろにける　上体アーチ　②右足着地　同時に左足あがる　上体丸く　③左足後ろにける　上体アーチ　④左足着地　同時に右足あがる　上体丸く　けった足は下りている足のすぐうしろにおろす。
8 フラッグリズム
Tシャツ、髪の毛が上にはねるように動く。　旗がなびくようにﾊﾞｻｯﾊﾞｻｯと！
9 ヘッドロールスネイク 髪を　①とばす　②たらす　③まきつける　この三つを連動。　③の時、肩一直線。
10 ボトムファースト
①小指の横（外側）回る（ｼｭｰ）　②かかとぶつける（ｺﾝ）　③着地（ﾀｯ） ｼｭｰ ｺﾝ ﾀｯの感じ
11 ダーツアクセント
背中に背負っているﾘｭｯｸを前方へ勢いよく放り投げる。　手はﾀﾞｰﾂを投げる感じ。　あたら　ない！
★ 肩のポジション
前、パラレル、後ろの３つ。
★ 足の裏
小指外側、つま先腹、親指外側、かかと外側、かかと中央、かかと内側の６か所を使う。
ストリートダンスの基本は バンス＆ツイスト
コンビネーションの曲は「超新星の”JP REBORN ”」　You Tubeで佐久間先生の振付見れます。