睡眠スクールのご案内 - 一般社団法人「ロカーレ」

睡眠についてしっかり学んでみませんか？
睡眠スクールのご案内
🌙 このような方にオススメ❗
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寝つきが悪い
朝起きてもスッキリしない
昼間も眠い
睡眠を見直してパフォーマンスを上げたい
良質な睡眠で生活を良くしたい
💤 講師紹介
井内 信吾
一般社団法人ロカーレ 理事
睡眠指導者 精神保健福祉士
🌞 スクールの内容
１日目 「睡眠の基礎と特徴」
・人間の身体にある睡眠リズム
・良質な睡眠とは？
・睡眠リズムを活かした快眠法
・質問タイム（約30分）
２日目 「睡眠の傾向と対策」
・睡眠課題の傾向と対策
・生活習慣の改善で快眠・快活
・質問タイム（約30分）
📚 スクール詳細
・日時
１日目
2016年8月5日（金）10時〜11時半
２日目
2016年8月19日（金）10時〜11時半
・参加費 5000円（2日間）
・定員 4名
・会場 一般社団法人ロカーレ
住所：群馬県館林市西本町7−27
コーポ727 R203
※会場はアパートの一室です。
※お車でお越しの方は、館林税務署隣の
市民駐車場にお止め下さい。
☎申し込み・お問い合わせ
参加をご希望される方は、下記の申
込先に電話又はE-mailにてお申し込
み下さい。
一般社団法人ロカーレ
TEL:0276-51-4729
E-mail:[email protected]