洞峰公園スポーツ＆カルチャー教室参加者募集のお知らせ

満員のクラスはキャンセル待ちとなります。
人数が少ないクラスは開講待ちとなります。
右記電話番号までお問い合わせください。 【カルチャー教室のお申し込み・お問い合わせ】
教材費
9:00∼10:30
10:40∼12:10
13:00∼14:30
15:00∼16：30
通年
月4,500円
初回3,000円位
テキスト代CD付
韓国語の発音を身につけるために、
文字の基本から始まり、
旅行や買い物などで使える生きた表現を楽しく学んでいきます。
初級からの教材は「美しい韓国語」です。
16:00∼17:00
通年
月4,500円
初回2,500円位
テキスト代
歌やゲーム、
体を動かしながらたくさんの英単語に触れていきます。
楽しみながら英語の表現を身につけていきます。
通年
カットされた厚紙を使い、写真立てやティッシュボックスケース、
月1,500円 各回800∼1,000円 小物入れなどを作っていただきます。
各回2,800円位
5回
10 第2火曜日 10:00∼12:00 5回コース 20,000円
空きがあれば途中から
れば途中からでも入会ＯＫ!
でも入会
5回20,000円位
アメリカ生まれのオムツケーキ。
最近では日本でも出産祝いに大人気。
こちらの講座では５パターンのオムツケーキを学びます。
各回1,000円位
初心者でもすてきな作品ができあがります。
自宅のインテリアとしても飾れる
和紙を生かした美しい「ちぎり絵」を作りませんか・・・・
10
10:00∼12:00
通年
月3,000円
たむらのりこ 15
第1・3
火曜日
月3,000円
月1,500円位
月3,000円
初回2,000円位
扇子代
さまざまな材料と技法を使ったアート体験をすることで
豊かな心と実現する力を育てます。
15：00∼17：00
の時間内の1時間
通年
中島園戈
5
第2・3
水曜日
14:30∼16:00
通年
ラッピングコーディネーター
資格取得
雨宮由利子
10
第2・4
水曜日
前期3ヶ月9,000円位 前期３ヶ月は基礎の包装（紙とり、方向性）、裏表のあるリボンの結び方。後期３ヶ月は
1∼6月
10:30∼12:30 7∼12月 月4,000円 後期3ヶ月9,000円位 応用、いろいろなリボンの結び方、ラッピングの応用を学びます。
（後期受講は希望者）
ラッピングエレガンス
石毛俊恵
8
第2・4
水曜日
13:30∼15:30
通年
初回1,500円位テキスト代 おしゃれで可愛くエレガントに仕上げるラッピングをレッスンいたします。
月4,000円 3ヶ月で6,000円位 ※ラッピングコーディネーター講座修了者が対象。
アロマセラピー
白石久美
10
第2・4
水曜日
10:30∼12:00
通年
月3,000円
各回1,000∼
1,800円位
植物から採れる精油の働きで、こころやからだをリラックスさせアロマにみちた
心地よい暮らしを楽しみませんか。
月1,500円
各回700∼
3,500円位
ビーズ織りとは織り機を使ってビーズを布のように織り込む美しい手芸です。
ブローチ、
ペンダント、小物入れなどを制作します。
お花で楽しく和やかに、心癒すひとときを。
講座で創る美しい「いけ花」は自宅に持帰れます。
詩舞道
水
ビーズ織り
内藤八重子
12 第3水曜日 10:00∼13:00
池坊いけ花
比毛文子
15
第2・4
水曜日
絵 画(水曜午後)
鳥越義弘
10
第2・4
水曜日
中国語
中国語
中国語
中国語
入門
初級
中級
上級
木
書 道(大人)
児玉玲湖
8
8
木曜日
8 （月4回）
8
第1・3
15 木曜日
ちりめん細工
下村康子
10
ビーズジュエリークロッシェ、ビーズステッチ（午前）
ビーズジュエリークロッシェ、ビーズステッチ（午後）
押し花
絵 画(木曜午前)
絵 画(木曜午後)
金
米会話 GO ABROAD
服部圭子
古橋香
加藤雅子
通年
月3,000円
各回1,000円位
13:30∼16:00
通年
月3,000円
実 費
11:40∼12:40
15:30∼16:30
10:30∼11:30
9:00∼10:00
通年
月5,000円
初回2,500円位
テキスト代CD付
人気の中国語を身につけませんか。ビジネス・観光旅行で使える
日常会話を中心に中国語の標準語を学びます。
書の基本から学び、美しい文字を習得しませんか？
書道をこれから始めようと、
お考えの方にピッタリのコースです。
13:00∼15:00
通年
月3,000円
10:00∼12:00
通年
月3,000円
各回1,000円位
15
10:00∼12:00
第3木曜日
15
13:30∼15:30
10 第1木曜日 13:00∼16:00
10
10:00∼12:30
第1・3
10 木曜日 13:30∼16:00
第1・3
15 金曜日 10:00∼12:00
金曜日
石河ミッツィ 25 （指定日）
寺田徳子
10
9:30∼11:30
第2・4
金曜日
13:00∼15:00
第1・2・3
金曜日
通年
月1,500円
通年
月2,000円
各回1,000∼
3,000円位
実 費
通年
月3,000円
実 費
通年
月4,000円
4月∼
開催
約14回
14,000円
通年
月3,000円
子ども 書道
児玉玲湖
10
16:30∼17:30
通年
パッチワーク
塚原美幸
10 第1土曜日 13:30∼15:30
通年
生田流 琴
草薙藤保
10
通年
河原由美
海外旅行だけでなく、
海外に出られる方の為の講座です。
海外勤務、国際会議経験豊富な講師が海外マナーを加味して指導いたします。
初回5,000円位
月5,000円位
レカンとはフランス語で
「宝石箱」
。
お花の形や色を変化させず立体のまま残せる
フレームアートです。
誰でも気軽にきれいな乾燥花を作る事が出来ます。
初回8,000円位 子ども書道では、
筆の持ち方や姿勢など書道の基本を丁寧に指導いたします。
（１年分、テキスト代）書を通して日本文化を伝えたいと考えています。
（幼稚園∼小学生対象）
月3,000円
初回8,000円位
ツメ代
弾くだけでなく、古曲は唄ってひけるようお教えします。合奏することの楽しみを
味わってください。琴は教室にありますので、初めての方もぜひご参加ください。
8
9:30∼11:30
9回コース 月1,500円
第1日曜日
8
10:00∼12:00
全12回
10 第4日曜日 10:00∼12:00 7∼6月 12,000円
初回18,000円
各回3,500円位
花・果実・グリーン等のプリザーブド加工技術を学び、作品に仕上げます。
希望者は応用コース後ディプロマを取得できます。
8 第4日曜日 10:00∼12:00
通年
月1,000円
時間
14：00∼14：50
料金
3,300円(税・保険料込)
料金
3,300円(税・保険料込)
定員
16名
定員
22名
対象
3歳以上の未就学児
対象
小学生
各回5,250円位
プリザーブドフラワーアレンジメントの資格（ディプロマ）
取得を目指し
レッスンします。アレンジメント基礎のノウハウ・プリザの基礎知識を学びます。
各回2,800円位
季節にあったアレンジメントを作ります。
新色の花やグリーンを使い、
基礎∼中級程度のデザインの取得をします。
教室名
029−852−1432
●関東鉄道バス・ひたち野うしく駅より「つくばセンター（洞峰公園経由）
」行き
交 通の
洞峰公園下車・つくばセンターより「ひたち 野うしく駅（洞峰公園経由）
」行き
ご案内
洞 峰公園下車 ●車 有料 駐車場 有り（313台）●自転車 駐輪場有り
408
IC
牛久土浦
バイパス
至上野
節電営業を行っております。ご理解ご協力
いただきますよう宜しくお 願い致します。
TEL.
6
月・水・木・ 成 人
金・日
4泳法の習得が目標。
楽に綺麗に泳げるように指導します。
常磐 線
荒川沖駅
ひたち野うしく駅
月曜日
9:20
※ はじめて成人
★
9：50
成人★★
ウォーキングⅠ
Ⅰ★
10:50
水
ウォーキングⅠ
膝や腰に負担の少ない水中で姿勢や歩き方を指導し
ます。初めての方や泳げない方もご参加いただけます。
11:50
Ⅰ
月・金 ウォーキングⅠ
ウォーキングをバリエーション多く行います。
運動不足解消、
疲労回復におすすめです。
水圧・抵抗・浮力を生かし、ストレッチ・ジョギングを
月・水・金 ウォーキング＆エクササイズ 行い、バランス感覚を身に付け無理なく筋力ＵＰします。
（W&EX）
月・水・金 ジョグFan
ウォーキング・ジョギング・簡単なステップ
を組合わせ楽しく運動をします。
火
アクアマスター
音に合わせ体を動かします。有酸素運動で
筋力・シェイプＵＰに効果的です。
木
アクアシェイプ
手袋型のアクアミットを使い音に合わせ体を動かし
ます。水の抵抗を利用し筋力トレーニングを行います。
月∼土 親 子
妊娠16週目以上の方が対象。安産に役立つ
「呼吸法・水中座禅」など出産に備えて体力
作りをします！助産師が常駐しますので、安心
してご参加できます。※要妊娠経過証明書
6ヶ月以上4歳未満の子と保護者が対象。水中で
楽しく親子のスキンシップを図ると共に水慣れを
目的とし、
お子様の四肢機能を高めていきます。
(土曜日クラスは保護者2名まで一緒の参加可)
3歳以上の未就学児対象。
14：00∼は水中で遊びながら
楽しく水に慣れるように指導します。15：00∼・16：00∼は
泳法習得に向けて指導をします。2ヶ月に1回(奇数月)進級
テストを行います。※14：00∼クラスは行いません。
月∼土 小中学生
小・中学生対象。水慣れ∼4泳法の
習得までお子様に合わせて指導します。
2ヶ月に1回(奇数月)進級テストを行います。
火・木・土 育 成
小・中学生対象。長水路(50ｍ)で練習を行い技術・
体力向上を目指します。※冬季(12∼3月)
火・木曜日クラスは17:00∼短水路となります。
※入会希望の方は泳力判定させていただきます。
土
クラス③
キッズ短期教室
8：30∼9：30
時間
9：45∼10：45
時間
9：45∼10：45
対象
初心・初級の小学生
対象
初心・初級の小学生
対象
4歳以上の未就学児
定員
16名
定員
8名
定員
8名
各3,150円（全3日分、税・保険料込）
8/14(日)までにスポーツ教室受付にて参加費を添えてお申し込み。
込み。
ただし先着順の為、定員に達した時点で締切となります。
電話でのお申し込みは出来ませんので予めご了承ください。
3歳以上の方対象。お客様の希望に合わせ
た内容で指導します。(1名∼3名)
健康水泳教室
個人の泳力レベルに応じた4泳法を中心に体力向上を目的とした
指導を行います。体力データから健康アドバイスも行います。(要入会金)
健康水中ウォーキング
水の特性を生かしたアクアサーキットプログラムを中心に、
体力データを調査し、健康アドバイスを行います。(要入会金)
火曜日
10:00
4泳法とクロール50ｍ程度泳げる方対象。
ドリル練習を中心に泳力、
体力向上を目指し
ます。800mを目標に泳ぎます。
土
ジュニア短期教室②
時間
申込方法
時間/曜日
成人中級
NPO法人つくばアクアライフ研究所運営
土浦 駅
クラス②
ジュニア短期教室①
参加費
土
個別 火・水 個人別
大人
カルチャー教室
気象研究所
JCT
つくば牛久
【受 付時間】9：00∼19：00（平日）9：00∼16：30（土日祝）第１水曜日休館
IC
至水戸
029−855−5657
354
東大通り
TEL.
検索
つくば
スポーツ教 室
洞峰公園
西大
通り
茨 城 県つくば 市二の宮2−20
IC
谷田部
〒305−0051
つくば中央
洞 峰 公 園 管 理 事 務 所 内 教 室 係 http://tsud.jp/tsud/dohopark/
125
内 容
基礎から丁寧に指導します。
クロール・背泳ぎの習得が目標です。
月∼土 幼 児
子 ども
洞峰公園
つくば
至筑波山
エクス
プレス
研究学園駅
つく
ば駅
つくばセンタービル
万博記念
公園駅
洞 峰公園
筑波宇宙
桜土浦IC
センター
車道
自動
みどりの駅
常磐
クラス①
各初回の前日までにスポーツ教室受付にて参加費を添えてお申し込み。
ただし先着順の為、定員に達した時点で締切となります。
電話でのお申し込みは出来ませんので予めご了承ください。
月・火・水・ はじめて成人
金・日
※表示価格はすべて税込です。
洞峰公園には美しい木々の他にバスケ、バレー、卓球、バドミントンが
出来る体育館、全９コース・長さ50mを誇る温水プール、
6面のオム二用
テニスコート、
また野球場、
サッカーグラウンドなど様々なスポーツ施設
が充実しています。緑あふれる環境で、心地よい汗を流しましょう！
①7/25(月)・26(火)・28(木)
②8/ 1 (月)・ 2(火)・ 4(木)
③8/ 8 (月)・ 9(火)・10(水)
④8/22(月)・23(火)・25(木)
★
水泳教室 通年制教室は1年を通じて行う教室です。 1ヶ月単位の月会費が必要となります。
火・木 マタニティー
親子
河原由美
初回3,000円位、2回目 カリグラフィーを基礎から学び、イタリック体・ゴシック体・カッパプレート体など様々
からは進行に伴い実費 な書体及び、平筆・ギルディングなどのテクニックを取得し、作品を作成していきます。
月1,500円
13:30∼15:30
12：00∼12：50
8/15・16・17（月∼水）
全３日間
日程
11:00
水曜日
親子
ウォーキングⅠ★
アクアマスター
★★★
金曜日
土曜日
日曜日
健康水泳教室
成人
★★
※ はじめて成人
★
成人★★
親子
成人★★
ウォーキングⅠ
Ⅰ★
親子
アクアシェイプ
★★
親子
健康水中ウォーキング
親子
12:00
ジョグＦａｎ
★
マタニティー
個人別
ジョグＦａｎ
★
マタニティー
ジョグＦａｎ
★
親子
はじめて成人
★
成人
★★
成人
★★
成人
★★
幼児
親子
W &EX★
個人別
幼児
親子
12:50
13:00
13:50
成人
★★
14:00
W &EX★
14:50
幼児
15:00
W &EX★
幼児
幼児
幼児
幼児
幼児
幼児
16:00
幼児
幼児
幼児
幼児
幼児
16:50
小学生
小学生
小学生
小学生
小学生
小中学生
小中学生
小中学生
小中学生
小中学生
18:00
※ 小中学生
（初級）
※ 育成
※ 小中学生
（初級）
※ 育成
15:50
17:00
17:50
18:50
19:00
19:50
※ 成人
★★
※ 個人別
※ はじめて成人
★
月会費
クラス
週1回
週2回
大人
4,630円
5,660円
幼児
小中学生
親子
3,600円
4,630円
6,170円
育成対象
1名
2名
3名
マタニティー
6,170円
7,200円
健康水泳
入会金
個人別
週5回
2,060円／1名 各1,540円／1名 各1,030円／1名
3,090円 月会費 4,630円
【6・7月入会の方限定】 健康水泳教室入会金無料!!
●9：20はじめて成人水泳（30分）は週2回の登録で4,630円となります。
●ロッカー使用料(100円)が別途かかります。●個人別は一回ずつの予約制と
なります。●祝祭日、休館日（第1水曜日）は休講となります。
運動レベル
★★ ★★★
小 中 大
木曜日
※ はじめて成人
★
中面にも
が
イベント案内
あります
※ 成人
★★
親子
小学生
小学生
育成
成人中級
★★★
はじめて成人
★
要体験料
日
新・スタイル学ぶ
プリザーブドフラワー
片岡貴子
曜日
季節のちりめん細工を作ります。作品は、
単体で飾って楽しめ、
数がそろえばつるし雛のモチーフとなり飾れます。
ビーズステッチは、針と糸で編むビーズで柔らかい仕上がりも魅力の一つ。ビーズクロッシェ
はレース針で編むテクニックで、編物が初めての方も楽しくアクセサリーを作れます。
季節の草花を利用し美しい押し花を楽しみませんか。
油彩の基本的な描き方について学びませんか。ものを見て描くことを通して
自分自身の視点を発見すること、
それを表現することを目指します。
小さな、はぎれをつなぎ合わせ作品を作っていきます。
初心者も丁寧にご指導いたします。
第1・3
土曜日
時間
申込方法
通 年制
各回1,000円位
土
プリザーブド加工・アレンジ基本
プリザーブド加工・アレンジ応用
プリザーブドフラワー
資格取得
月3,000円
日程
油彩の基本的な描き方について学びませんか。ものを見て描くことを通して
自分自身の視点を発見すること、それを表現することを目指します。
１ヶ月300円位
（手本代）
クロール目標
「小学生短期水泳教室」
」全3 日間
①7/25(月)・27(水)・29(金)
②8/ 1 (月)・ 2(火)・ 5(金)
③8/ 8 (月)・10(水)・12(金)
④8/22(月)・24(水)・26(金)
日程
夏季短期テニス教室
申込開始！!
随 時 体 験 受※付 中
レカンフラワー
磯部ひろみ
第2・4
木曜日
13:30∼15:30
水に慣れよう！
「幼児短期水泳教室」全3 日間
大 人︵ 高 校 生 以 上 ︶
カリグラフィー
鄭 端
通年
5
より
6 / （日）
夏季短期水泳教室
詩舞は扇を使う柔らかな振りの舞です。ゆっくりと舞いますので初めての方も
安心してご参加いただけます。開催場所：フィットネススタジオ
∼
月1,000円
第2・4
火曜日
吉野清江
季節にあったアレンジメントを作ります。
新色の花やグリーンを使い、
基礎∼中級程度のデザインの取得をします。
通年
∼
8 第1火曜日 13:00∼14:30
STAR
公園内のバラを教材として、育成栽培・管理について知識を広めます。
※4月スタートの教室で途中から参加はできません。
募集は3月に行います。
10:00∼12:30 4∼3月 1年5,000円
10:30∼12:30
7月 T
教室内容
∼
子どものアート体験
「にじのこ」
河原由美
受講料
∼
火
ちぎり絵
矢部美千代
各回500円位
感じたものを表現するので、絵を描いた事の無い方や描いてみたいと思う方も
月3,500円 (画材レンタルとして) １回で１作品出来ます。
∼
火・土
おむつケーキ資格取得
期間
通年
∼
月
カルトナージュ
時間帯
10:00∼12:00
∼
曜日
∼
定員
∼
講師
月曜日
たむらのりこ 15
（月2回）
10
楽しい韓国語 初級Ⅰ
10 月曜日
楽しい韓国語 入門
朴恵卿
楽しい韓国語 初級Ⅱ （パクヘキョン） 10 （月3回）
楽しい韓国語 中級
10
月曜日
子ども英会話 小学生
池田晴美
10
（月3回）
第4火曜日
小林儀子
バラ手入れ
40
第2土曜日
矢部篤子
新・スタイル学ぶ
8 第1火曜日
河原由美
プリザーブドフラワー
∼
教室名
パステルアート
（大人）
∼
カルチャー教室
曜日
も随時受付中！
体験
029 - 852 -1432
※ 小中学生
（初級）
※ 9：20∼、18：00∼以降のクラスは冬季期間（12月∼3月）休講となります。
☆ 土曜日17：00∼成人中級は冬季期間
（12∼3月）
、
土曜日16：00∼に変更と
なります。
● 祝祭日、休館日は休講となります。
お申し込み方法 ご入会希望の方は受付にて直接お申し込みください。
注 意
お電話、はがきでのお申し込みはできません。
入会当日の教室参加はできません。教室参加の前日までにお申し込みください。
ご入会時に必要なもの
●月会費2ヶ月分(途中入会の場合、
初月の会費は参加週分となります。
)
●入会セット(成人、
マタニティー：1,030円／幼児、小中学生：1,590円／親子3,090円）
●保険料(年度掛け捨て) 大人：スポーツ安全保険(任意)2,000円
／65歳以上1,350円／子ども：安全費(強制)700円
●妊娠経過証明書、
同意書(マタニティー教室のみ)
●入会金：3,090円(健康水泳教室、
健康水中ウォーキングのみ)
待ちとなります。
◎ 満員のクラスはキャンセル
空き状況はスポーツ教室までお問い合わせください。
曜日
3
表示されている受 講料は （ ）の中の数 字は定員です。
ヶ月分 の金 額、
第2期（7∼9月）
教室名
内 容
月曜日(全10 回) 火曜日(全12 回)
水曜日(全 9 回)
女性対象。海、空、自然、花の好きな方。
ハワイアンダンス①・② 笑顔で躍ってリフレッシュできます。
ステップ台を使用し有酸素運動を行います。
脂肪燃焼させたい方にオススメです！
ピラティス①
器具を使い身体の奥の筋肉を鍛える調整系トレーニング
です。姿勢改善を目指します。
燃焼サーキット
有酸素運動と筋トレを交互に行い、基礎代謝の向上、
筋力UPを図ります。
ピラティス＆ヨガ①
呼吸に合わせて体幹を鍛え、ボディバランスを整え
心と体をリフレッシュ！
カーディオキック
有酸素運動とキックボクシングの動きを組み合わせた
ボクシングエクササイズ① エクササイズです。
呼吸法と様々なポーズで、身体の隅々を刺激し、
プラナヨーガ（癒しヨガ） 心と体のコンディションを整えます。
らくらく健康体操
30歳以上の方を対象に、身体を機能的な状態に
するための楽しく簡単な健康体操を行います。
Beauty Body
キックエクササイズ
パンチとキックのコンビでシェイプアップ!
皆で美しい体作りを目指しましょう。
イブニングヨガ
やさしく、ゆるやかに動いて1日の疲れをリセットしま
しょう。丁寧に動くことで体は変わり意識もかわります。
モーニング・
ピラティス＆ヨガ①
呼吸に合わせて体幹を鍛え、ボディバランスを整えます。
新鮮な朝を迎えましょう！
ピラティス＆ヨガ②
呼吸に合わせて体幹を鍛え、ボディバランスを整え
心と体をリフレッシュ！
火
カーディオキック
有酸素運動とキックボクシングの動きを組み合わせた
ボクシングエクササイズ② エクササイズです。
水
歩行動作を中心に、基本ステップを楽しみながら習得
します。
産後骨盤エクササイズ
お子さまを横に産後のお母さんを対象に
歪んだ骨盤を調整していきます。
ボディメイクヨガ
呼吸法と様々なポーズで、心と身体のコンディションを
整えます。
骨盤調整エクササイズ
自分自身で骨盤を中心に調整し、
小尻・小顔効果も大いに期待できます。
ビギナー
燃焼サーキット
初めての方でも安心！！有酸素運動と筋トレを交互に行い、
基礎代謝の向上、筋力UPを図ります。
ウェイクアップ・ヨーガ
朝の時間にヨーガを行うことで交感神経が刺激され、
意識が覚醒していきます。
ラテン系の音楽に合わせて
楽しくエクササイズしませんか。
ベリーダンス
初めての方やブランクのある方でも楽しめるダンスです。女性らしいボディー
ラインを目指したい方に最適!冷え性、肩こり心身の安定に効果を発揮します！
カラダ改善ヨガ①
木
ヨガのポーズで骨盤の歪みや肩こり・腰痛を解消し、
姿勢改善＆全身の引き締めに効果的！
骨盤スリム
ピラティス①
骨盤のまわりをほぐし、呼吸に合わせて体幹を鍛え、
美腹！美尻！美脚！をつくり、全身バランスを整えます！
ナイトアロマ・ヨガ
アロマの中で呼吸法やポーズを行い、
リラックス効果を高め寝つきを良くします。
ＺＵＭＢＡ®
ラテン音楽にのり、楽しく体を動かします。
終了後は汗だく間違いなし！
はじめてピラティス①
はじめてピラティス②
★【高野】
8:50∼9:40
7,380円
（16名）
ハワイアン
ダンス①
★【 元】
9:50 ∼10:50
9,300円
（16名）
ハワイアン
ダンス②
★【 元】
11:00 ∼12:00
9,300円
（16名）
太極拳 ／中級
★★【神原】
12:10∼13:10
9,300円
（16名）
ママ＆キッズ
体操【倉持】
13:20 ∼14:20
9,300円
（16名）
ママ＆ベビー
体操【倉持】
14:30 ∼15:30
9,300円
（16名）
深い呼吸に合わせ骨盤・背骨・体幹を調整し、
芯 (コア) の筋肉を強化するエクササイズ。
ピラティス＆
ヨガ①
★【高野】
9:50 ∼10:50
11,160円
（16名）
ピラティス＆
ヨガ②
★【高野】
9:50∼10:50
8,370円
（16名）
カーディオキック
カーディオキック
ボクシングエクササイズ① ボクシングエクササイズ②
★★【高野】
11:00∼12:00
11,160円
（16名）
プラナヨーガ
(癒しヨガ)
★【宮下】
12:10∼13:10
11,160円
（16名）
マタニティヨガ
★【岡野】
13:20 ∼14:20
11,160円
（16名）
★★【高野】
11:00∼12:00
8,370円
（16名）
はじめてエアロ
★【高野】
12:10∼13:00
7,380円
（16名）
産後骨盤
エクササイズ
★【岡野】
13:10∼14:10
8,370円
（12名）
らくらく
健康体操
★【今野】
14:30 ∼15:20
9,840円
（12名）
16:00 ∼17:00
11,160円
（14名）
ジュニアストリート
ダンス【DAS/藤田】
★【高野】
8:50∼9:40
9,840円
（16名）
ウェイクアップ
ヨーガ
はじめて
ピラティス②
★★【平井】
★【今野】
9:45∼10:45
9:50 ∼10:50
10,230円
（20名） 12,090円
（16名）
ラテンエアロ
初級
★★【井上】
11:00 ∼12:00
10,230円
（16名）
産後ヨガ＆
ピラティス
★【今野】
11:00 ∼12:00
12,090円
（12名）
ベリーダンス
ピラティス②
ピラティス①
★★【今野】
20:10∼21:10
9,300円（16名）
イブニングヨガ
★【平井】
20:10∼21:10
10,230円
（16名）
【全11回】
★★【今野】
19:00∼20:00
8,370円
（16名）
骨盤調整
エクササイズ
★【岡野】
20:10∼21:10
8,370円
（16名）
ビギナー
燃焼サーキット
燃焼
サーキット
★★【今野】
21:20∼22:10
7,380円
（11名）
★★★【今野】
21:20∼22:10
8,200円
（11名）
★【高野】
9:50∼10:40
11,160円(12名)
楽しく運動パパ
&キッズ【今野】
10:50∼11:50
14,760円
（12名）
ダンスエアロ
★★【美珍】
10:00∼11:00
11,160円
（16名）
ハワイアン
ダンス③
カラダ改善
ヨガ①
★【荒井】
★【照瀬】
13:20∼14:20
13:20∼14:20
（16名）
10,230円
（16名） 12,090円
★【荒井】
13:30 ∼14:30
10,230円
（16名）
【全11回】
ナイト
アロマ・ヨガ
ダンススポーツ
（社交ダンス）
★【岡野】
19:00∼20:00
10,230円
（16名）
ＺＵＭＢＡ®
水
有酸素サーキット
トレーニング
有酸素運動と筋トレを交互に行い、
基礎代謝の向上、筋力UPを図ります。
バドミントン／ 中級①
各ストロークの名称が分かる方対象。
基本∼応用を行います。※要ラケット
バドミントン／ 初級
基本を中心にゲームができるように練習します。
※要ラケット
木
17:00 ∼19:00
19,800円（16名）
月
月
水
シェイプ
キックボックス
木
タイ式ヨガ
金
大人＆
子ども
【 】内は担 当講師名となります。
★★【山下】
14:00∼15:30
9,300円
（20名）
月
体操教室／小学生②
競技会参加、上位入賞を目指すクラス。
要コントロールテスト ※2
体操教室／
幼児①／ 小学生①
マット 、跳び箱、鉄棒、
トランポリンの練習を行います。
※水・幼児①クラスは3歳6カ月以上対象。
体操教室／育成②
競技会参加、上位入賞を目指すクラス。
要コントロールテスト ※2
体の疲れを取り、身体をほぐしバランスを整え
柔軟性をUPさせる教室です。
呼吸に合わせて体幹を鍛え、ボディバランスを整えます。
新鮮な朝を迎えましょう！
ヨガのポーズで骨盤の歪みや肩こり・腰痛を解消し、
姿勢改善＆全身の引き締めに効果的！
骨盤のまわりをほぐし、呼吸に合わせて体幹を鍛え、
美腹！美尻！美脚！をつくり、全身バランスを整えます！
ダンスエアロ
ジャズ、
ヒップホップの要素を取り入れたエアロビクス。
ダイエットに最適です。
ヨガ
ヨガのゆったり呼吸を繰り返し、ご自分のペースで
無理なく自然に動きます。
小・中学生対象。心身ともに気を引き締め空手を学び
ます。※サポーターが必要
鉄棒集中！
体操教室 ／幼児
４歳∼未就学児対象。鉄棒を中心に、
マット・跳び箱・
ミニトランポリンも行います。
鉄棒集中！
体操教室 ／小学生
小学生対象。鉄棒を中心に、
マット・跳び箱・
ミニトランポリンも行います。
アクロバット教室
バク転、宙返りなど高難度の技を習得します。
要コントロールテスト ※1
体操！苦手克服／幼児
３歳∼未就学児対象。
体操器具に触れ楽しく体操！
小学生対象。
体操！苦手克服／小学生 マット、とび箱、鉄棒のコツを教えます。
速成跳び箱！
体操教室 ／小学生
（保険料は受講料に含まれておりません）
3ヶ月で1期とし、教室回数に応じた受講料が必要となります。
000-0000
【 第２期 スケ ジュール 】
休館日
日 月 火 水 木 金 土
1
日 月 火 水 木 金 土
2
7 3 4 5 休館 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
ベリーダンス
平成28年 6／18
（土）必着
1
2 休館 4
5
開講日
日 月 火 水 木 金 土
6
8 7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
1
2
3
9 4 5 6 休館 8 9 10
月
(テニス教室希望者のみ)
20
❶ 往復はがきにてご応募（下記参照）又は
❷ 直接スポーツ教室受付にてご応募（要はがき）
月
① 住所
② 氏名（フリガナ）
③ 生年月日
④ 性別
⑤ 電話番号
⑥ 希望教室名
曜日・時間
⑦ テニス歴
● 申 し 込 み 者 が 定 員 を 超 え る 場 合 は 、抽 選 と なりま す。
● 当落ははがきにてご本人にお知らせいたします。● 参加者
本人の名前でお申し込みください。● 参加の権利は本人のみ
有効です。● 継続者優先の為、空きのある教室の申し込みと
なります。● 参加者が大幅に少ない時は中止になる場合
があります。● 当選後のキャンセルはご遠慮ください。●マタ
ニティ教室以外は妊娠中の方の教室参加はご遠慮ください。
● 親子教室希望の方は親子2名の名前を記入してください。
●１教室につき1通ずつお申し込みください。● 記載漏れや、
何らかの事情で洞峰公園管理事務所へはがきが届かなか
った場合は無効となります。
新教室
【検定案内】
※１.アクロバット教室 コントロールテ
スト実施日6月10日(金)18:00∼18:30
参加料無料 随時募集！
6月9日(木)締切。電話予約可。各種目テ
スト内容が異なります。体操教室/育成、
トランポリン教室/育成との重複受験は
できません。今回の合格者のみ7月から
ご参加いただけます。 【休講教室】7/8(金)太極拳入門・太極拳
初級、9/10(土)カラダ改善ヨガ②・骨盤
スリムピラティス②、9/20(火)イブニン
グヨガ
小学生対象。開脚跳びを目標に、
マット・鉄棒・
ミニトランポリンも行います。
月
洞 峰 太 郎 様
茨城県 ○ ○ 市 ○ ○
返信
無記入
洞峰公園教室係
洞峰公園管理事務所内
茨城 県つくば市二の 宮2 ︳
往信
ジュニア空手
テニス・体育館・スタジオ 教室参加者募集！
回期制
305-0051
日
ジュニアストリートダンス
小学生対象。中学校で必修科目となったダンスを
基礎から練習します。
11 12 13 14 15 16 17
17 18 19 20 21 22 23
21 22 23 24 25 26 27
18 19 20 21 22 23 24
24
31
28 29 30 31
25 26 27 28 29 30
25 26 27 28 29 30
※毎月第１水曜日は休館日です。
（ 第1水曜日が祝日の場合は第2水曜日が休館日となります。）
スタジオ教室は毎日開講。体育館教室は月∼金曜日。テニス教室は月∼土曜日。
【はがきについてのご注意】増税により差額が必要な場合があります。差額が発生するはがきはお受け取りできません。予めご了承ください。 【祝日休講】7／ 18（月）、9 ／ 19（月）、22（木） 【お盆休み】8/11（木）∼17（水）
【往信用 表面】
【返信用 裏面】
【返信用 表面】
【往信用 裏面】
A（初級）
お友達同士でゲームができるように
なることが目標です。
基本ショットが安 定するように練習します。
B（初中級） ボレー戦も取り入れます。
9:00
10:30
10:35
ボレー戦（平行陣）で試合を進められるよう
12:05
回転や角度をつけ、
ショットの応用練習をします。
12:10
C（中上級） に練習します。
D（上級）
時間/曜日
∼
はじめてテニスをする方・少し経 験のある
方にお勧めです！
G（A・B） ボレー戦への移行を目標に、
（ゲーム初・初中級） ダブルスの戦術中心クラスです。
13:40
平行陣の戦術中心クラスです。
G (C・D)
（ゲーム中・中上級） ※水曜日ナイタークラスは19：25∼20：55
13:45
集中的に技術UP、苦手克服を目指します。
T
（テクニックUP） ※水曜日ナイタークラスは21：00∼22：00
15:15
キッズ
親子
ジュニアク ラス
骨盤スリム
ピラティス②
土
ちびっこストリートダンス たくさん踊ってダンスをマスターしよう！
４歳以上の未就学児対象。
「走る・投げる・
跳ぶ」
の 基本的運動能力を高め、柔らかい
ボールで楽しくテニスに慣れます。
４歳∼小学1年生のお子様と保護者対象。柔らかい
スポンジボールなどを使い、テニスの楽しさを親子
で一緒に体験します。(お子様中心の内容となります)
小学生対象。柔らかいボールを使い
J1
（初心・初級） テニスの基本ショットを練習します。
簡単なラリーができることが目標です。
J2
（初中級）
小・中学生対象。コートを大きく使い
ショットの安定感を高めます。コーチと
ラリーができることが目標です。
J3
小・中学生対象。ショットの安定感を
高めます。友達同士でラリーを
することが目標です。
J4
小・中学生対象。友達同士でシングルス・
ダブルスの試合ができるように実践練習
を多く取り入れます。
（中級）
（上級）
雨天振替制度
バドミントン②
★★【芳賀／田山】
19:40∼21:10
10,230円
（25名）
★★【芳賀／島田】
19:40∼21:10
12,090円
（25名）
時 間
定 員
対 象
日 時
16:00
17:00
17:00
18:00
18:00
19:00
月曜日 (全10 回)
はじめて
7,200円
（13名）
A
7,200円
（13名）
6/19 (日）
火曜日 (全12 回)
A
8,640円
（13名）
B
8,640円
（13名）
参加費
(税・保険料込)
水曜日 (全 9 回)
A
6,480円
（13名）
22:00
縄跳びのコツ教えます
コツ教えます
時 間
定 員
4歳以上の未就学児
1,000円
C
6,480円
（13名）
申込
方法
対 象
10：40∼11：50
30名
小学生
木曜日 (全11 回)
B
7,920円
（13名）
※ご自身で縄跳びはご用意ください
スポーツ教 室 受 付にて参 加 費を 添 えて申し込 み。
お申し込 みは前日まで、または定 員になり次 第 締 切となります。
電 話でのお申し込 みは出 来ませんので予めご了承ください 。
C
7,920円
（13名）
金曜日 (全13 回)
A
9,360円
（13名）
B
C
B
C
C
B
B
A
C
B
7,200円
（13名）
8,640円
（13名）
8,640円
（13名）
6,480円
（13名）
6,480円
（13名）
7,920円
（13名）
7,920円
（13名）
9,360円
（13名）
9,360円
（13名）
C
C
7,920円
（13名）
9,360円
（13名）
D
13,390円
（8名）
B
C
B
C
B
C
7,200円
（13名）
7,200円
（13名）
8,640円
（13名）
8,640円
（13名）
6,480円
（13名）
6,480円
（13名）
T
9,020円
（8名）
G（A・B）
D
はじめて
10,300円 10,300円 8,640円
（8名）
（8名）
（13名）
G（A・B）
12,360円
（8名）
D
9,270円
（8名）
T
7,380円
（8名）
D
G（C・D）
G（C・D）
G（A・B）
11,330円 11,330円 13,390円 13,390円
（8名）
（8名）
（8名）
（8名）
キッズ
7,200円
（8名）
J1
9,240円
（14名）
キッズ
6,480円
（8名）
6,930円
（14名）
J1
7,700円
（14名）
キッズ
8,640円
（8名）
J1
キッズ
7,920円
（8名）
J1
J3
J1
J2
J2
J1
J1
7,700円
（14名）
7,700円
（14名）
9,240円
（14名）
9,240円
（14名）
6,930円
（14名）
6,930円
（14名）
8,470円
（14名）
J2
J4
J2
J3
J3
J4
J2
7,700円
（14名）
7,700円
（14名）
9,240円
（14名）
9,240円
（14名）
6,930円
（14名）
6,930円
（14名）
8,470円
（14名）
J1
8,470円
（14名）
キッズ
J1
9,360円 10,010円
（8名）
（14名）
J2
J2
J1
8,470円 10,010円 10,010円
（14名） （14名） （14名）
J3
J3
J4
8,470円 10,010円 10,010円
（14名） （14名） （14名）
B
B
C
A
13,860円 11,330円 11,330円 13,390円 13,390円
※G
（C・D）
（8名）
（12名）
（12名）
（12名）
（12名）
※T
A
C
A
C
B
B
C
T
C
15,400円 15,400円 18,480円 18,480円 13,860円 13,860円 16,940円 16,940円 20,020円 20,020円
（7名）
雨で休講になった分はテニス教室への振替は
もちろん体育館、スタジオ、水泳教室にも振替可能！
※振替出来ないクラスもあります。
（7名）
（7名）
ラケット貸出無料
（8名）
（7名）
（5名）
はじめての方でも安心。
ラケットを持っていなくても
教室にご参加いただけます！
（7名）
（7名）
（7名）
在籍者対象イベント
土曜日(全12 回)
親子
B
7:45
17,280円
9,360円
（13名） 8:45 （20組）
7,200円
（13名）
C
はじめて
B
はじめて
A
19:05
10,300円 10,300円 12,360円 12,360円 9,270円
20:35 （12名） （12名） （12名） （12名） （12名）
20:40
9：20∼10：30
30名
レベルが不安な方はお申し込み前に
※要 体 験 料
一度ご体験ください
日
モーニング・
ピラティス＆ヨガ②
カラダ改善ヨガ②
金
子 ども
朝から心も身体もリフレッシュして、
素敵な一日を過ごしましょう。
朝ヨガ
土
4歳∼未就学児対象。
火
内 容
はじめて
∼
タイ式ヨガ
解剖学、生理学に沿ったアスリート英才教育クラスです。
保護者 (母も可) 1名と3歳以上の幼児対象。
トランポリン
体育館イベント
第2期（7∼9月）
∼
連続したパンチやキックのコンビで
シェイプＵＰと体幹力UP！
楽しく運動
パパ&キッズ
テニス教室
教室名（レベル）
バドミントン①
有酸素サーキットトレーニング
★★★【今野】
20:10∼21:05
7,380円
（16名）
身長140∼185cmの方対象。２本のリングに入り真っ直ぐ
転がる直転。現役世界チャンピオンが指導！
∼
シェイプキック
ボックス
土
19:00∼21:00
19,800円（25名）
小 学 1 年 生まで
参 加 出 来るように
なりました。
初心者向けの社交ダンス教室です。
基礎的なステップから指導します。
0歳の赤ちゃんとママでスキンシップを図りながら
楽しくエクササイズ。お子様1人につき保護者1名必要。
小学生のお子様と一緒にキックボクシングの動きを
親子でキック
ボクシングエクササイズ 組み合わせ、楽しく体を動かします。
Jr.サッカー／U-12
体操教室／育成①
ラート
★★【高橋】
19:30∼21:00
12,300円
（20名）
競技会参加、上位入賞を目指すクラス。同じ場所時間内
体操教室／育成③
に体操教室とトランポリン教室を別々に実施致します。
トランポリン教室／育成 要コントロールテスト ※2
∼
定式12∼24式を行います。
太極拳経験者におすすめのクラスです。
ママ＆ベビー体操
17:30∼19:30
14,850円
（25名）
6 / 5（日）
∼
太極拳／初級
ダンススポーツ
（社交ダンス）
月
体操教室／ トランポリン
【検定案内】※1.9月13日(火)バッヂテスト実施予定。別途検定料がかかります。※2.体操教室/育成・トランポリン教室/育成 コントロールテスト実
施日6月10日(金)18:00∼18:30 参加料無料 随時募集！6月9日(木)締切。電話予約可。各種目テスト内容が異なります。体操教室/育成、トランポ
室内で行うため、天候に関係なく連続して練習ができます。 リン教室/育成、
アクロバット教室の重複受験はできません。今回の合格者のみ7月からご参加いただけます。
つくばＦＣが指導。
【休講教室】7/1(金)バドミントン中級②、
シニアバドミントン、はじめてバドミントン、体操教室幼児②・小学生②
U-8 :小学1.2年生対象。U-10:小学3.4年生対象。
9/15(木)バドミントン中級①・初級、
キッズサッカー、
Jr．サッカー/U-８
U-12:小学5.6年生対象。
9/16(金)バドミントン中級②、
シニアバドミントン、
はじめてバドミントン、
体操教室幼児②・小学生②
より
マット、跳び箱、鉄棒、
トランポリンの練習を行います。
※金曜日の幼児②クラスは4歳以上対象。※金曜日の
申込開始！!
小学生②クラスは5歳以上の幼児8名まで受け入れ可能。
①たっぷり幼児
②トランポリン＆
∼
太極拳の入門クラスです。定式8∼12式を行います。
はじめての方大歓迎！
Jr.サッカー／U-10
【つくばFC/斉木・村木】
教室／育成
育成③
17:30∼18:30／9,020円（20名） 17:15∼19:15 17:30∼19:00
15,990円
21,450円
（25名）
（25名）
体操教室／育成②
【つくばFC/斉木・村木】
18:30∼19:30／9,020円（20名）
体操教室／ 育成①
回期制
内 容
1歳位∼未就園児とママ対象。楽しいビートにのって運動します。
(歩行開始前でも参加可) お子様1人につき保護者1名必要。
【今井／筑波大体操部】
16:40∼18:10
14,760円
（30名）
ジュニアバスケ／高学年
【bjリーグアカデミー／漆間】
17:45∼19:00
10,300円
（20名）
∼
女性対象。海、空、自然、花の好きな方。
笑顔で躍ってリフレッシュできます。
太極拳入門
教室名
ママ＆キッズ体操
一般 ク ラス︵ 中 学 生 以 上 ︶
ハワイアンダンス③
親子
金
曜日
器具を使い身体の奥の筋肉を鍛える調整系トレーニング
です。姿勢改善を目指します。
【今井／津山／筑波大体操部】
Jr.サッカー／U-８
体操教室／小学生①
【つくばFC/斉木・村木】 16:15∼17:15／9,020円（40名）
【今井／津山／筑波大体操部】
【全11回】
16:30∼17:30／8,200円（20名）
16:30∼17:30／7,380円（40名）
【全10回】
トランポリン教室／
小学生
【bjリーグアカデミー／漆間】
16:40∼17:40／8,200円（20名）
バランスや空中感覚を養います。
小学生はバッヂテスト有。※1
※幼児クラスは4歳以上対象。
∼
ピラティス②
★【芳賀】
13:10∼14:40
9,020円
（20名）
【全11回】
【 】内は担 当講師名
となります。
※要体験料
ジュニアバスケ／低学年
bjリーグアカデミーによるバスケットボール教室です。
年 齢に 合 わ せ たスキルアッププ ロ グラム を 導 入して
個人スキルに 特化しているので、どのような状況にも
対応でき、チームに所属している皆さんも安心して通え
ます。初回スキルアップテスト本 2,916円 (税 込）の購入
費がかかります。
お子さまを横にピラティスで身体を引き締め、
産後ヨガ＆ピラティス ヨガでリフレッシュ。
【阿部／中村】
★
11:30∼13:00
9,020円
（20名）
【全11回】
体操教室／幼児②
② 2歳以上の子とママ対象。
全身を動かしながらスキンシップ＆コミュニケーション
親子体操②(2歳児∼) を図ります。お子様1人につき保護者1名必要。
ラート
シニアバドミントン
【今井／津山／筑波大体操部】
キッズサッカー
トランポリン教室／幼児
体操教室／幼児①
【つくばFC/斉木・村木】 15:15∼16:15／9,020円（40名）
キッズバスケ
【今井／筑波大体操部】
【今井／津山／筑波大体操部】
【全11回】
【bjリーグアカデミー／漆間】 15:30∼16:30／9,840円（30名） 15:30∼16:30／7,380円（40名） 15:30∼16:30／8,200円（20名）
【全10回】
15:45∼16:30／ 8,200円（15名）
親子体操①(∼1歳児) ① 歩行ができる１歳児とママ対象。
体操教室／幼児②
小学生②
★【芳賀】
11:10∼12:40
8,200円
（20名）
【全10回】
随時
体 験 受 付 中！
卓球教室／中級
各ストロークの名称が分かる方対象。
基本∼応用を行います。※要ラケット
キッズサッカー（4歳以上）
Jr.サッカー
Ｕ-８／Ｕ-１０／Ｕ-１2
★★【阿部／木村】
9:30∼11:00
10,230円
（20名）
【全11回】
はじめてバドミントン
【対象】キッズ：4歳以上の幼児
低学年：小学1∼3年生／高学年：小学4∼6年生
火
★★【阿部／中村】
9:30∼11:00
9,300円
（20名）
【全10回】
バドミントン／初級
★【山下】
12:10∼13:40
9,300円
（20名）
バドミントンがはじめての方・初級者の方対象。
トランポリン教室／
幼児 ／小学生
金曜日(全13 回)
バドミントン／中級②
運動レベル
★
★★ ★★★
小 中 大
卓球教室／初級
はじめてバドミントン ※要ラケット
キッズバスケ
ジュニアバスケ／
低学年 ／ 高学年
木曜日(全11 回)
バドミントン／中級①
レディース
バレーボール教室
親子体操②（2歳児∼）
【菊地】11:00∼11:55
8,200円
（30名）
55歳以上の方対象。
丁寧に楽しく指導します。
シニアバドミントン
水曜日(全 9 回)
★【Ｓｕｎ ＧＡＩＡ／菊池】
10:00∼11:30
9,840円
（20名）
各ストロークの名称が分かる方対象。
バドミントン②
アクロバット
教室
親子体操①（∼1歳児）
【菊地】10:00∼10:55
8,200円
（30名）
各ストロークの名称が分かる方対象。
基本∼応用を行います。※要ラケット
バドミントン①
火曜日(全12 回)
バドミントン／ 中級② 基本∼応用を行います。※要ラケット
★【大川】
21:20∼22:10
10,660円
（16名）
★【嶌田】
21:20∼22:10
9,020円
（16名）
健康、コミュニケーション、楽しみが中心のクラスです。
持ち方から丁寧に指導します。
火
★★【大川】
20:10∼21:10
12,090円
（16名）
はじめて
ピラティス①
卓球教室 ／ 初級
基本を中心にゲームができる様指導します。未経験者
大歓迎！
！(9人制) つくばユナイテッドＳｕｎＧＡＩＡが指導。
金
体操！苦手克服
／幼児
月曜日(全 10 回)
Ｆ、
Ｂ、ツッツキ40回程ラリーが出来る方。下回転を上回転
で両ハンド打てるように指導します。※要体験
★【北島】
19:00∼20:00
12,090円
（16名）
★★【嶌田】
20:10∼21:10
10,230円
（16名）
内 容
卓球教室 ／ 中級
ヨガ
骨盤スリムピラティス②
3
表示されている受 講 料は （ ）の中の数 字は定 員です。
ヶ月分 の金 額、
第2期（7∼9月）
教室名
レディース
バレーボール教室
★【宮下】
11:15∼12:15
11,160円
（16名）
カラダ改善ヨガ②
17:30 ∼18:30
12,090円
（16名）
Beauty body
ボディメイクヨガ
キックエクササイズ
★ ★【倉持】
19:00∼20:00
11,160円
（16名）
親子でキック
ボクシングエクササイズ
★【荒井】
★★【今野】
12:20∼13:20
12:10∼13:10
10,230円
（16名）
12,090円
（16名）
【全11回】
★【蛭田】
12:10∼13:10
10,230円(16名)
17:15∼18:15
11,160円
（20名）
★★【今野】
19:00∼20:00
9,300円（16名）
モーニング
ピラティス＆ヨガ②
【津山/筑波大体操部】
鉄棒集中！
骨盤スリム
太極拳入門
14:00∼15:00
体操教室／幼児
12,360円（16名）
ピラティス①
★【神原】
14:40∼15:40 【今井/筑波大体操部】
★【荒井】
体操！苦手克服
11,160円
（16名） 15:00 ∼15:50
14:30∼15:30
／小学生
10,230円
【全12回】
（16名）
10,200円（16名）
【津山/筑波大体操部】
鉄棒集中！
太極拳 ／初級
15:30∼16:30
体操教室／小学生 12,360円（16名）
★【神原】
15:50∼16:50 【今井/筑波大体操部】
11,160円
（16名） 16:00 ∼16:50 速成跳び箱！体操教室
／小学生
【全12回】
10,200円（16名）
【津山】
16:40∼17:40
ジュニア
12,360円（16名）
空手【五十嵐】
ちびっこストリート
ダンス【DAS/藤田】
はじめて
ステップ＆エアロ
ラテンエアロ初 級
モーニング
ピラティス＆ヨガ①
月
★【岡野】
7:30∼8:20
9,840円
（16名）
子 ども
大 人︵ 高 校 生 以 上 ︶
はじめてエアロ
※要体験料
運動レベル
★
★★ ★★★
小 中 大
親子
マタニティヨガ
妊娠経過が16週以上順調な妊婦の方対象にヨガを行います。
要妊娠経過証明書。HPよりDL可。受付にもご用意。助産師常駐。
随時
体 験 受 付 中！
大 人︵ 高 校 生 以 上 ︶
呼吸に合わせて身体を動かし、芯 (コア) の筋肉を鍛え
姿勢を整えていきます。定式24∼42式を行います。
はじめて
ステップ＆エアロ
月
曜日
朝ヨガ
太極拳／中級 体育館教室
回期制
木曜日(全11 回) 金曜日(全13 回) 土曜日(全12 回) 日曜日(全12 回)
∼
スタジオ教室
回期制
！！
（7名）
ダブルス交流会、
フォームチェック
レッスン、ジュニア大会など…
楽しいイベントを定期開催！