初月度月会費

HOS OGURAで
今年こそ理想のカラダに。
初心者
豊富な
サポート充実
春限定
新
プログラム
お得な入会キャンペーン実施中！
締切
使いやすい
最新マシン
1月 31日（火）
1年継続キャンペーン
入会金
通常：10,800 円
事務手数料
通常：2,160円
得に
もっと お
なら
入会する
2名様以上の
同時入会で
0
さらに
円
お友達・ご家族と
一緒にトレーニング！
新春特別特典
初月度月会費
通常：9,720 円 のみ
With トレ
スマートシェイクボトル
プレゼント！
さらに 4週間トレーニングサポート
web入会予約で
ラクラク入会！
webからの
無料！
ご入会で
0
円
web入会予約
QUOカード
さらに 39 歳以下の女性の方は
（500 円分）
プレゼント!
ステンレスボトル
プレゼント!
※料金は全て税込です。 ※本キャンペーンは「１年継続特典」お申し込みの方に限らせて頂きます。１年継続特典へのお申し込みがない場合は、入会金・事務手数料・初月度会費が別途必要です。 ※お申し込み時に、
２ヶ月目の会費のお支払いが必要です。
※他の入会特典は適用されません。 ※現会員及び退会後6ヶ月以内の方はキャンペーン対象外です。 ※WEB入会特典は入会手続き時点の年齢に限ります。 ※詳細はお問い合わせください。
週 2 回ほど
通いたい方
幅広い時間
使いたい方
仕事や家事の
スキマ時間に
通いたいな…
月 8 回 、好きな曜日・時間にご利用OK！
180 ヤード・87 打席のゴルフ練習場
HOS OGURA 会員様特典
入場料金
利用回数
月8回まで
利用時間
全営業時間
月会費
教室
7,560 円
無料！
（税込430円）
※各サービスタイムは対象外
TEL.0774-24-6604
スクール
生
募集中
● 平日/9:00∼22：00 ● 土・日・祝/7：00∼22：00（受付は全日21：30終了）
の 最新マシンで今年こそ理想の自分 に！
おすすめのトレーニングマシンをご紹介！
下半身のシェイプアップに！
ロードバイク感覚で脂肪燃焼！
フレックスストライダー
GXバイク
脚の動かす幅を上下・前後自
由自在に選ぶことができる
有酸素運動マシンです。脚の
筋肉をたくさん使うので、下
半身のシェイプアップにも最
適です！
大 人 気！ロードバイクタイプ
の 有 酸 素 運 動マシン。本 物
のロードバイクに乗ってい
るような感 覚でトレーニン
グすることができます。気
持ちよく汗を流しましょう！
インターネット
接続OK
液晶TV
内蔵
あな たの 目標 にあった
マシンで
トレーニ ング を楽しみ
ましょう！
GX バイクを使った
グループエクササイズ
RPM（レスミルズ社）導入！
エキサイティングな音楽に合わせて、テンポ・負荷・ライドポジションを
様々に変えながらペダルをこぎ続けます。シンプルな動作で脂肪燃焼
やストレス発散を目指します！
1月 RPMレッスンスケジュール
カッコイイ身体作りに最適！
全身の筋力アップに効果抜群！
スミスマシン
ケーブルマシン
男性にオススメの筋力トレー
ニングマシンです。胸を鍛え
るベンチプレスや、脚・お尻を
鍛えるスクワットなど、カッコ
イイ体づくりに欠かせないト
レーニングはこのマシンで！
月
∼
20:30 21:15
12 : 45 ∼
13 :15
火
このマシン一つで全身 の 筋
力トレーニング が 可 能！キレ
イなからだづくりをしたい
女 性や、筋 肉をつけたい 男
性まで様々なトレーニング
を提 案 致します！
木
∼
20:30 21:00
金
∼
12 :00 12:30
土
19:30 20:00
∼
∼
20:30 21:00
日
∼
14:15 14:45
∼
19:30 20:00
※RPMレッスン時間中は
GXバイクはご利用頂けません。
HOSスタ
ッフが
ガンガン
盛り上げ
ます♪
安心のサポートと楽しいプログラムをHOS OGURA がご用意します！
STEP
1
「初めてだから何をしていいか分からない・
・
・」
2
安心サポートシステムがあった!
1 インボディ測定
2 カウンセリング
3 トレーニング指導
月
ご入会の目的やカラダの
お悩みをおうかがいします。
初めてでも安心。
マンツーマンで親切指導！
体脂肪量、部分別の筋肉量と左
右 のバランス、基 礎 代 謝 などあ
なたのカラダをチェック！
ダイエット・腰 痛 改 善・ウエスト
シェイプ…目的は様々！個別に効
果的な自分専用トレーニングメ
ニューを経 験 豊かなスタッフが
一緒に作成！
マシンの正しい使用方法や注意
点など親切に指導致します。効果
的なトレーニングを一緒に頑張
りましょう！さらにスタジオプログ
ラムと組み合わせるとより充実！
火
水
木
金
ついにスタジオレッスンに参加！
STEP
4
初めてでも楽しめる！
ヨガが心と身体に良い理由
ヨガの 呼 吸 法は血 液 の 循 環を良くし、
自然と代謝機能のアップも期待できま
す。さらに姿 勢 も 良くなり痩 せやすい
身体になると言われています。
筋膜リリースエクササイズ
Re: Style
コアトレーニング
ミニボール
コンディショニング
Re: Style
（ 8 回/月）
ご入会申し込み時に持参していただくもの
事務手数料
※キャンペーン適用で
0円
初月度月会費
※ キャンペーン適用で
0 円（9,720円のみ適用）
平日のみ
17：00∼23：00
9,720 円
【平日】18：00∼23：00
【土・日・祝】全 時 間 帯
7,560 円
全時間利用可能
● キャッシュカード、または通帳＋金融機関お届け印
(翌月からの引落金融機関のもの)
● 本人確認書類
(運転免許証・健康保険証・住民票等)
※未成年の方は、同意書欄に保護者の方の署名が必要となります。
同意書欄のある用紙は、施設で用意しております。
女性限定レッスン！ 二の腕やお尻
など気になる部分のトレーニング
やキレイなカラダ作りに欠かせな
いコンディショニングを取り入れ
ています。一緒に素敵なカラダを
手に入れませんか？
運動後はお風呂や
サウナでスッキリ！
STEP
5
コーチが 一 人 一 人に合った泳 法 指 導を致します！
他 にも 、水 中ウォー キング や アクアビクス 、腰 痛
水 泳など豊 富なアクアプログラムをご 用 意！
アクアビクス
水中では、腰や膝への負担が少なく、また
水の抵抗を利用した動作は陸上とは違った
感覚のエクササイズを楽しめます。
浴室
四泳法
クロール・背泳・平泳ぎ・バタフライの全種
目を習得された方に入っていただけるクラ
スです。約800M∼1500M泳ぎます！
契約コイン
パーキング
P
P
契約駐車場
「小倉」駅から 徒歩約1分
P 専用駐車場
京都銀行
京都中央
信用金庫
小
倉
駅
国
道
24
号
線
シャワーブース
外環状線
中書島
宇
京阪宇冶線
治
川
観月橋駅
さいわい病院
24
向島中学校
保育園
ベルファ宇治
サークルK
ゴルフスペース向島
「向島」駅から 徒歩約3分
観月橋
号線
マイプラン8
0円
キャンペーン特典適用
7,560 円
即効性バツグン！
女性
限定
美活
国道
（ 8 回/月）
全時間利用可能
女性
限定
久御山JCT
荷物フリープラン
8,640円
NEW
美ウォーキング
エクササイズ
向島
ナイト会員
利用可能時間
全時間利用可能
お一人様
⇒
※ 2名以上
通常入会金
10,800 円
月会 費
9,720 円
美ボデ
なれる ィに
メ
お伝え ソッド
します
近鉄京都線
家族会員
+
筋膜リリースエクササイズ
至京都
入会 金
安 運
心 動
の 初
5 心
者
の
私
が
楽
し
く
続
け
ら
れ
た
女性
限定
美活
近鉄京都線
会員種別
10 名
コアリセット
おすすめアクアプログラム
楽しい曲に合わせた格闘技系クラスです。
二の腕やウエストのシェイプアップにも
効果的！さらに声を出してストレス発散 !
レギュラー会員
定員
コアトレーニング
「プールで泳げるか不安・
・
・」
ボディコンバットで体引き締め！
シェイプアップ 効果抜群！
入会 金
20 : 00 ∼
20 : 15
20 : 50 ∼
21 : 05
20 : 00 ∼
20 : 20
20 : 45 ∼
21 : 00
20 : 00 ∼
20 : 15
20 : 40 ∼
21 : 00
20 : 00 ∼
20 : 20
20 : 45 ∼
21 : 00
20 : 00 ∼
20 : 15
20 : 40 ∼
21 : 00
15∼20分の
少人数 制レッスンで
測定結果シート
3
お手軽ショートレッスン
♪
まずはカラダの状態を
チェックしましょう。
STEP
フィットネス初心者の方でも大丈夫！
STEP
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