2013年06月号 - ほっと・氷川台デイサービスセンター

住 所 ： 練馬区氷川台３−１９−７井垣ビル２階
デイサービスセンター
ほっと・
氷川台
ﾃﾞ
ｲｻｰﾋﾞ
ｽｾﾝﾀｰ
だより 6月
NPO花 の会 便 り ＴＥＬ： ０３−３９３３−８１８８
ほっと・氷川台
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ﾃﾞｲｻｰﾋﾞｽｾﾝﾀｰより
★★ バスハイクいつ行く？ 今でしょ！！ ★★
５/１9日（日）春のバスハイクで池袋サンシャイン60の展望台とおばあち
ゃんの原宿「巣鴨地蔵通り」に行ってきました。私達の施設からご利用者８
名が参加され、うち３名の方がご家族も一緒に参加してくださいました。
ご利用者Kさんは「息子と一緒に旅行に行けるなんて夢みたい。」Nさんは
「娘に一緒に行こうって声かけられちゃった」Sさんは「お母さん、元気な
時に行かないと。今でしょ。」と背中を押されて参加。
当日は晴天に恵まれ、展望台から世界遺産に登録された富士山やスカイ
ツリーを見て楽しみました。
昼食はプリンスホテルの武蔵野で会席膳。おいしい料理をいただいた後、
巣鴨地蔵通りへ。まずは高岩寺でお参りしてから地蔵通りを散策。女性陣
はあの店、この店とあちらこちらの店を物色し、買い物ツアー。男性陣は、
塩大福を求めて一路。巣鴨名物「赤パンツ」発見。パンツに蛙の絵が描い
てあるので店員さんに尋ねると「生き返る」の意味で、縁起担ぎだとか。
炎天下の中皆さん１時間歩きまわりました。
疲れ果てた身体を休める間もなくバスは練馬
区役所に到着。春のバスハイクは無事に終わり
ました。
ご利用者を自宅に送り届けた後、スタッフと
参加されたご利用者のご家族で打ち上げ。ビ
ールで乾杯後、ご利用者のご自宅でのご様子
やディサービスでの過ごし方など多岐に亘っ
てお話をする機会をもつことができました。
現在ご利用者のご家族とも行事参加などをき
っかけに交流する機会が増え、「看取り」
「口腔ケア」研修なども一緒に参加していた
だいています。
私たちの施設が目標としている「ニューフ
ァミリー」へ一歩前進です。
生活相談員 池田 晃子 画：本田 静子（ヘルパー）
東京スカイツリーが開業してから五月二十二日でちょうど一年を迎えた。
都心部に高いビルがふえて東京タワー（三三三メートル）からのテレビ電波の受
信に不具合が生じはじめたのでその改善のためにスカイツリーが作られた。髙さ
も武蔵の国にちなんで六三四（ムサシ）メートルと今迄の倍に近い。電波受信タ
ワーとしては世界一の高さだという。タワーの足元に広がる商業施設「東京ソラ
マチ」も含めるとこの一年間の来場者は想定を大きく上廻る五千万人を記録。
そのうちスカイツリーの展望台に上った人も高さにちなんだ六三四万人を超えた。これは東京の
観光地として近年人気を独占してきた「東京ディズニーランド」の昨年度入場者数の一．八倍に
のぼるというから大変な賑わいである。ただ総合施設「ソラマチ」には三百以上の店舗や水族館、
プラネタリウム等も併設されていて、この中でたっぷり遊べるので、地元浅草やちょっと離れた
柴又、また矢切の渡し等への客足の流れが鈍く、経済効果の恩恵が意外に行き渡っていないのが
現状である。地元からは「何しろ突然大きなデパートが三軒出来たようなものだからなあ」とい
う溜息も聞こえる。
そうはいっても東京の殆んどの高層ビルから見える「スカイツリー」は、いま一番の人気スポ
ットであることは確かだ。ビル全体を彩るライトアップもこの一年間で十二種類を披露した。
隅田川の水のイメージの青を基調とした「枠」や紫が美しい「雅」、クリスマスに合わせた緑と
白の「ホワイトツリー」や眞赤な「キャンドルツリー」等々、東京の夜空を彩っている。特に一
周年の五月二十二日には十二種類のライトアップを十分毎に点灯して観客を大喜びさせたという。
ただし高い所があまり得意でない筆者は五十年を優に越す「東京タワー」も新しい「東京スカ
イツリー」もどちらも登ったことがない。遠くから眺めてライトアップした姿を「きれいだなあ」
と感心している。（依）
１泊２日（３食付）6000円∼
ほっと・
ハウス・
豊玉
だより 6 月 １泊２日（２食付）4000円∼
＊日中は通所介護利用
＊詳細はお問い合わせ下さい 〒176−0012 練馬区豊玉北5-8-19
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ほっと･ハウス・豊玉より ご利用のお問い合わせお待ちしております。
〈担当者〉宮下・桑原
*Ｄ ayサ ー ビ ス の 一 日 *
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月1
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日に利用者の皆さんと口腔ケアについての勉強会を行いました!
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月からほっと・ハウス・豊玉の職員は口腔ケアに関する研修を受けており、
今回は利用者の皆さんにもその口腔ケアの大切さを知ってもらおうと、先
生をお呼びして午後のレクの時間に講演をして頂きました。講演の内容は口
腔ケアが必要な理由に、口からものを食べることの重要さ、噛む力の大切さ
を先生がお話して下さった後、話を聞くだけではつまらないだろうから…と
煎餅とスルメを使ったトレーニングを教えて下さいました。講演前は「もし
かしたら、皆さん興味がなくて寝てしまうかも…」と職員の間では心配して
いたのですが、皆さん終始真剣な表情で話を聴かれ、また最後のトレーニン
グでは皆さん楽しそうに参加して下さいました!
!
口の中の清潔さを保ちつつ、噛む力を衰えさせないためにも、口腔
ケアは大切です。また今回の様に皆さんと口腔ケアの勉強会をしたいと思っています!
ほっと・氷川台デイサービスセンター
この情報誌はＡＳＡ平和台のご協力を頂いています。
どこでも
できる運動
サイドレイズ ６月のエクササイズ
すぺーす
この肩の筋肉は主に「押す動作時」に胸と上腕三頭筋（腕の後ろ側）と一緒に働きます。
腕立て伏せなどはそれらを一緒に鍛えることができるエクササイズですが、個別に行うときは
こういった肩の運動をするといいでしょう。
ほっと・すぺーすだより
vol.82
ほっと・氷川台ケアプランサービス
● 転倒した時しっかり腕で支えられない ● 寝た状態から起き上がるのが困難 “特にこんな方々に ”
● 腕立て伏せや、壁を使った腕立てができない ● 重いドアを押すことが出来ない
1.
2.
3.
息を吸い
息を吐き
ながら…
ながら…
ほっと・氷川台ヘルパーステーション
だより 6月
梅雨のシーズンを迎えます！
イスに座り、
両手に
肘を軽く曲げて肘とお尻の中間くらい
ペットボトルを持ちます。
から肩の少し下まで上げていきます
ゆっくりと下ろします。
●注意点／反動を使わないようにします。／首をすくめる動作にならないようにします。／手が体の後ろか前に
行き過ぎないよう気をつけます。／手の甲を上に向けて、小指から持ち上げないようにします。
●回 数／ ８回から１２回を１∼２セット。
●きつい人は／ペットボトルなしで行います。
●アシスト／手の位置が体の前や後ろに行き過ぎたらそっと手を添えて修正します。
第45回 高菜ごはん
特徴
食欲増進 飲み込みやすい
COOKING
■ 材料（２人前） 温かいご飯 お茶碗2杯
高菜漬け 30g
■ 作り方
1.高菜漬けは約5ミリの長さに切る。
しそは千切りにする。
2.フライパンにごま油を熱し、
高菜漬けを炒める。
しそ 1∼2枚
高菜は炒めることでうま味が出ます。
ぴりっとした辛さが食欲をそそります。
3.ボールに温かいご飯をいれ、
2を加え混ぜ合わせる。
4.お茶碗に3を盛り付け、
明太子とごま、しそを乗せる。
新緑の季節は終わりに近づき、栄華を誇っていた花々も、しぼんできています。この時期、雨の中、華やいで
くるのは紫陽花です。以前は、鎌倉の明月院のように「紫陽花寺」として、有名な所しか紫陽花を観る機会は
少なかったように思います。最近は、街の角々で、紫陽花を観ることができます。梅雨の時期、雨に滴る色と
りどりの花びらは、観る者の心を和ませてくれます。 ほっと・すぺーすたより
(WAMNETPl
usより）
簡単レシピ
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自分で考えることの大切さを思う！
橋下日本維新の会共同代表の発言が大きな物議を醸し出しています。マスコミで持ち上げ
られた彼がいまマスコミに叩かれています。発言の内容はともかく、現在のマスコミは、
「報道の自由」を大きな権利に、自らはいつも安全な立場から、意図的と思えるような報
道を繰り返しています。先日、「藁の楯」という映画を鑑賞しました。日本テレビが製作
したものです。ある殺人犯の護送にまつわるサスペンス物語です。しかし、そこには「死
刑執行賛成」という意図が露骨にありました。「無知の涙」を知る世代には違和感があり
ました。今の時代、リストラによる退職など自分が何時どうなるかわからない時代です。
明太子 1/4腹
セーフティーネットの充実もそのために必要です。凶悪事件を起こすにはそれなりの背景
ごま油 小さじ1
があるはずです。その背景を見つめずに、ただ、恐怖感を植え付け、犯人を社会から抹殺
ごま 少々
(WAMNETPl
usより）
するような意図
をもつ映画を、マスコミが製作していることに、驚きを隠せません。当
時最も民主的といわれたワイマール憲法の下でナチスが隆盛したように、気を付けていか
ねりま介護保険問題研究会より
ないといつの間にか、後戻りできないような時代を迎えかねません。憲法論議もマスコミ
では賑やかになってきていますが、やはり、マスコミ報道に左右されずに、自分で情報を
今年度の研究会は２ヶ月に一度の開催として、ゲストを迎えた講演会を３回、その企画などを話し
合う場を３回、交互に行なうことになりました。来月となりますが、第１回の講演会は下記の通り
です。３年毎の見直しで、大きく変形してしまった介護保険制度ですが、もう一度設立当初に戻っ
て、その設立の原点を見つめていきます。ぜひ、多くのみなさまのご参加をお待ち致しております。
得、自分で考えることが強く求められている時代になってきたとつくづく感じます。
● 募集しています ！●
登録ヘルパーさんを募集しています。
講演会
「介護保険制度の原点を見つめる」
講師：堤修三大阪大学大学院教授（元厚労省老健局長、元社会保険庁長官）
日時：7月11日（木）18：30∼20：30
会場：生涯学習センター（旧練馬公民館） 資料代：５００円
この情報誌はＡＳＡ平和台のご協力を頂いています
●生活援助 時給 1，
250円
●身体介護 時給 1，
700円
※他に移動手当、奨励金制度があります。
ほっと・氷川台ヘルパーステーション
練馬区桜台3-14-15 ルミエール102 ＴＥＬ 03-5946-2911
ＦＡＸ 03-5946-2912
● ご相談下さい ●
介護保険に関するご相談をお受けいたして
おります。 お気軽にお声を掛けてください。
ほっと･氷川台ケアプランサービス
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ほっと・氷川台ヘルパーステーション