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更年期・プレ更年期”の本リスト - 男女共同参画センター（横浜市男女共同
”更年期・プレ更年期”の本リスト “更年期”は閉経前後の約１０年間といわれ、女性ホルモンの変化によって人それぞれ、さまざまな症 状がでます。また、更年期の前段階の時期を“プレ更年期”といいますが、プレ更年期の対策は、更年 期がきた時に辛い更年期障害を起こさずに過ごすための予防につながります。 更年期・プレ更年期に関する本をご紹介します。 ☆更年期を知ろう 書 名 ２００８年１１月作成 著者名 出版社 請求番号 発行年 夢を叶える！更年期レッスン 宮西ナオ子 日本教育研究センター 北C26ユ 2008 プレ更年期からの女性ホルモン塾 対馬ルリ子、吉川千明 小学館 北C26プ 2008 女と男の更年期 小山嵩夫 誠文堂新光社 C26オ 2008 更年期とホルモン補充療法 アン・マグレガー著 高木耕一郎監訳 一灯舎 南C26コ 2007 ４０歳からの女性の医学 新野博子 海竜社 北C26シ 2007 艶暦 花王antuプロジェクト編 工作舎 C321ツ 2006 [産婦人科医]河野美代子の 更年期ダイアリー 河野美代子 高文研 C26サ 2006 更年期からはじまるほんとうの人生 四本泰代 文芸社 C26コ 2005 産婦人科の窓口から今だからこそ伝えたい！ 河野美代子 十月舎 C12サ 2005 中高年を美しく若々しく過ごす 順天堂大学医学部編 学生社 北C26チ 2005 女性と男性の更年期Ｑ＆Ａ 後山尚久 編著 ミネルヴァ書房 南C26ジ 2005 更年期障害これで安心 最新版 堀口雅子 監修 小学館 南C26コ 2005 今からわかる更年期 久米美代子ほか著 新風舎 C26イ 2005 更年期障害の最新治療 村崎芙蓉子 監修 成美堂出版 C26コ 2005 更年期 日本女性が語るローカル・バイオロジー マーガレット・ロック著 江口重幸ほか訳 みすず書房 C26コ 2005 プレ更年期から始めよう 対馬ルリ子 かもがわ出版 C26プ 2005 更年期からのクリニック 最新版 中村理英子 主婦と生活社 C26コ 2004 更年期障害 主婦の友社編 主婦の友社 C26コ 2004 請求番号 発行年 タ 2007 ☆更年期をテーマに書かれた小説・ノンフィクション 書 名 著者名 出版社 あなたがパラダイス 平安寿子 朝日新聞社 魂萌え！の女たち 本岡典子 岩波書店 B33タ 2006 快楽（けらく） 工藤美代子 中興公論新社 C26ケ 2006 漢方小説 中島たい子 集英社 ナ 2005 男女共同参画センター横浜 情報ライブラリ 電話０４５（８６２）５０５６ ”更年期・プレ更年期”の本リスト ☆３０代の生き方 書 名 著者名 出版社 請求番号 発行年 １０パーセント脱力生活 ココロ篇 日本放送出版協会 編 日本放送出版協会 B13ジ 2007 ３０歳からハッピーに生きるコツ 横森理香 ベストセラーズ 北13サ 2006 中山庸子の３０歳からの生きかた手帳 中山庸子 海竜社 B13ナ 2006 「自分史」でひもとく ３０代からの自分発見ノート 久恒啓一 監修 セルフ・マネジメント研究会編著 河出書房新社 B13ジ 2006 子どもとキャリアどちらもほしい 円より子 ミネルヴァ書房 B13コ 2005 三十路のカサブタ 上田良子 情報センター出版局 B13ミ 2005 女が冴えるとき 桐島洋子 グラフ社 B13オ 2005 ３０代いいオンナへの道 益田ミリ 海竜社 B13サ 2004 ３０代にしておきたい大切なこと 松原惇子 海竜社 B13サ 2003 「私には、もっと違う生き方があるはず・・・」 と思ったとき読む本 岸本裕紀子 青春出版社 B13ワ 2003 大丈夫！あなたのままで母親になれる！！ 田村未知 オリコン・ エンタティンメント B341ダ 2003 うまくいっている女の、かなり冴えた考え方 スーザン・ギルマン著 小谷啓子訳 ＰＨＰ研究所 B13ウ 2002 請求番号 発行年 ☆４０代の生き方 書 名 著者名 出版社 横森理香のベター・エイジング 横森理香 フォー・ユー 北B14ヨ 2008 ４０歳からの「夢ノート」 中山庸子 大和出版 北B14シ 2008 ４０代（よんじゅうだい）を いちばん素敵に美しく過ごすコツ 横森理香 アスペクト 北B14ヨ 2007 ４０代からはつらつと生きるために 岸本葉子 角川学芸出版 北B14シ 2006 ４０歳からの心理学 香山リカ 海竜社 B14シ 2006 ４０歳を過ぎた女性の賢い１０の決心 ティナ・Ｂ．テシナ 創元社 B14ヨ 2006 人生なかばのギアチェンジ 杉山由美子 オレンジページ B14ジ 2006 中高年のこころの健康学 本明寛 金子書房 B14チ 2006 請求番号 発行年 ☆５０代の生き方 書 名 著者名 出版社 ５０歳からのいい人生の生き方 松原惇子 海竜社 B14ゴ 2007 ５０代からの生き方ノート シニアライフ取材班編 はまの出版 B14ゴ 2006 五十からの上手な生き方 実践篇 佐藤綾子 海竜社 B14ゴ 2005 ５０代からの休みかた上手 大原敬子 ベストセラーズ B14ゴ 2005 男女共同参画センター横浜 情報ライブラリ 電話０４５（８６２）５０５６