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たく
さ
楽し んの人
ん
でい が
るん
です
を
自転車
もっと
ために
楽しむ
ス ペ シャ リ ス ト に 聞 く
年代問わずに楽しめる！自転車でのお出かけ
サイクリング というと若くて体力
す。四季折々の美しい景色や現地の食
のある人の楽しみだと思いがちですが、
や観光を楽しみながら、すてきなホテ
たくさんの女性や年配の方が挑戦して
ルに泊まる。万全のサポートのもと旅
います。特にスポーツ自転車にチャレ
をする国内のサイクリングツアーもあ
ンジしてみると、いわゆるママチャリ
るので、自転車旅に出かけることを目
とは走行感覚が違い、軽くて速くて快
標にしてサイクリングを始めてみるの
適！ 風を切る爽快感を感じながら
もいいかもしれませんね。
乗っているうちに、いつの間にか40∼
初めて乗る方には、乗り慣れないう
50㎞も乗ってしまったなんてことも
ちは大きな通りは避けて走るようアド
あります。サイクリングはランニング
バイスしています。不安なときは身近
などに比べて膝や身体への負担が少な
なサイクリング好きの人に相談したり、
ようルールを守って安全に自転車を楽しもう！
く、体力に自信のない方でも少しずつ
一緒に走ってもらうとより安心です。
◆ 原則として車道の左側を走ろう
遠出していけば楽しめると思います。
無理をするとけがや事故につながるの
サイクルよりも軽くてスピードが出るの
軽車両なので歩道ではなく車道を走るのが原則
海外で人気のサイクリングツアーも
で、のんびりと気楽に楽しんでいただ
で、ちょっとしたお出かけも快適♪ ほか
◆ 夜間は必ずライトをつけよう
幅広い年代の方が参加する気軽な旅で
きたいですね。
にも長距離を走る「ロードバイク」やオフ
夜は車や歩行者から気付かれず事故につながる
ロードに適した「マウンテンバイク」、持
ち運びがしやすい「ミニベロ（小径車）」
な
◆ 走行しながらのイヤホンの使用や
携帯電話の操作は禁止 ！
ど、用途やライフスタイルに合ったス
操作ミスや周囲の状況把握ができず多くの事故
ポーツ自転車を選ぶと、自転車でのお出
の原因となっている
かけがよりいっそう楽しくなるよ！
ほかにも色んなルールがあるので確認してね
MORE
CHECK
ライフスタイルに合わせて
自転車を選んでみよう！
今回編集部員が乗ったのは街乗り用とし
て人気の「クロスバイク」。通常のシティ
［知っておきたい交通ルール］
自転車を楽しむ人が増え、近年自転車が関連し
た事故も増加してきている。けがや事故が無い
いたけど、
先生から
「決まりはないから、
自
分が心地よいと思う速度で走れ
ばいいのよ」
と言われて、
なるほ
どと思いました。
ギアを変えれ
ば登り坂も思った以上に楽に
漕げるので快適！ 徒歩で来た
ことがあるはずの場所でも、
（入場無料）
西田先生のイチオシイベント！ 「埼玉サイクルエキスポ」
・14［日］さいたまスーパーアリーナで開催 ！ https://cycle-expo.jp/
2/13［土］
※「Planet Adventure」
も出展予定
自転車で
走ってみて
クロスバイクにはギアが沢山あるので驚
初心者のための講習会も随時開催！（各種スポーツ自転車のレンタル可）
http://planetadventure.co.jp/
Planet Adventure
初めてクロスバイクに挑
戦！ 最 初 は 恐 怖 心 が
あったものの、
先生の優
しいレクチャーと、
すい
すい進む楽しさで、降
りたくないくらいの気
持ちに。
風を切って走るのがと
ても気持ちよかったです。
おっちょこちょ
自転車で走ると違った景色に
いなので、
調子に乗ってケガをしないよう
見えて新鮮でした。
とっても
に注意しました。
とにかく軽いので、
持ち
楽しかったです！
運びも◎！かなり欲しくなりました！
編集部オススメ♪
編集部厳選！
自転車でのお出かけの魅力を知ったら
こんなことも知りたくなっちゃう!?
本気のサイクリストも初心者も
チャレンジをしてみるならこの大会！
ユルく楽しむ自転車旅
日本全国26コースの
旅のカタチを紹介
「輪行」
の基本も解説
スポーツ自転車を
肩の力を抜いて楽しむ
大人のためのスポーツ
自転車生活入門書
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BICYCLE×TRIP
実業之日本社 編
本体価格1,200円
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スポーツ自転車でまた走ろう!
∼一生楽しめる自転車の
選びかた・乗りかた
山本修二 著 技術評論社 刊
本体価格1,280円
（税込1,382円）
忌野清志郎による
“自転車愛入門書”
フォトエッセイなどで
自転車旅の楽しさを綴る
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188台を掲載した
クロスバイク購入の
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完全ガイド 2016
コスミック出版 刊
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広大な大自然のなかを走る爽快感 ！
グランフォンド軽井沢2016
日程：5月14日［土］
・15日［日］
場所：長野・軽井沢プリンスホテルスキー場
【グランフォンド軽井沢（123㎞）
】10,000円 【グランフォンド軽井沢ハーフ
（約46㎞）
】7,000円
【ハーフ＆ハーフ軽井沢（124㎞）】10,000円 【ザ・グルメフォンド軽井沢（約35㎞）】
6,800円
【ザ・タンデムフォンド軽井沢（約35㎞）
】
13,600円
（タンデム自転車・ヘルメット付・1組2名分の料金）
※グルメフォンド、タンデム
フォンドはエイドステーショ
ンを巡りながら高原とグルメ
を楽しめるコース
※保険料・完走証を含む ※上記ほか、駐車場券付も申
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2015/12/25 12:16