入会金 事務手数料 - HOS 花園スタジアム

Your life with our HOSPITALITY
テニス仲間
ができる
ダイエット
＆
メタボ改善
ンペー
キャ
ン
31（土）
限
入会 金
8
ストレス発散
リフレッシュ
期
スタイルアップ・
筋力アップ
新規入会キャンペーン
フィットネス・
テニス共通
まで
（10,500円）
事務手数料
（5,250円）
体 験レッスン受 講 者 募
※フィットネス事務手数料無料は継続利用お約束の方が対象となります。
大 好 評 のマンツーマン
プログラム！
男性限定
８週 間ボディメイクプログラム
ベ ン チ プ レ ス 世 界 2位
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日本記録保持者があ
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こんな方にオススメ…
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入会特 典
フィットネス特典
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うれしいプレゼント差し上げます！
テニス特典
フィットネスシューズ
初月度月会費 が
プレゼント！
花園スタジアムプロショップ
＆
3,900円
テニスラケット・テニスシューズ
※写真はイメージです。
実際と異なる場合がございます。
TEL.072-964-8005
〒578 - 0924 東大阪市吉田4丁目2番16 号
40%OFF券
※体験後即日入会、体験無しでの入会の方に限ります。
６ヶ月以内に退会された場合は違約金が発生します。
WEB
HOS 花園スタジアム
検 索
http://www.hanazono-stadium.com
心者 対象
まったくは じ めて＆初
はじめてクラス
の 握り
はラ ケットの グリップ
「 はじ め てク ラス 」で
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一か
まで
方か ら、基本フォーム
合わ せて
一人 ひとりのレベ ルに
未経験者の
指導いたしますので、
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方も 安心して 受講して
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お試
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ます！ 是非
1レッスン 60 分 だから、 （ 月4 回
6名
定員
月会 費
フリー
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たっぷり練習 できます
8,400円
︵税込︶
メタボ 対 策 に！
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ます！
集 中！無 料
月2回
持 越し
可能
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時間をお選びください
ュール表よりお好きな
裏面のレッスンスケジ
平 日 10：00∼23：00
フィットネス 土 曜 10：00∼18：00
日・祝 10：00∼18：00
テニス
平 日 10：00∼23：00
土 曜 ９：00∼21：00
日・祝 ９：00∼20：00
休 館日
毎週水曜日
（夏季休業 8/13・14・15）
よ
いよい
夏本番！
メ
オスス ン！
ス
ッ
レ
新
夏の暑さに負けない体力作りはスポーツで！気持ち良く汗を流してリフレッシュ！
新規スタジオレッスン
身体への負担が少ない、軽い運動もご用意しておりますので、
運動に抵抗がある方や運動初心者の方も受けていただけます。
ダイエット効果＆習いごと感覚で
楽しみながら運動できる！
ウェーブリングを使って美しく、
しなやかな心と体作りを目指す！
フラダンス
ウェーブリング
ストレッチ
フラダンスの経験がない方にも楽しめるプ
ログラムです。フラのステップを基本にリ
ズムに合わせて体を動かし、くびれのある
女性らしいボディを目指します。
体に負担の少ない運動で
リラックスしながら、体の歪みを調整！
有酸素＋筋力トレーニング
30分間のシェイプアッププログラム！
体歪み調整体操
サーキットトレーニング
体 の 歪 み の 原 因 で ある筋 肉 の 緊 張を
取り除き、本来の良い状態に整えます。
腰 痛・肩こり・O 脚 改 善 の 効 果 が 期 待 で
きます。
有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行
い、効果的に体脂肪を燃焼させるプログラ
ムです。筋力トレーニングが苦手という方
にもおすすめです。
3 腰をひねったり、走ったりシェイプアップにも効果的！
4 たくさ ん 動 い て ストレス 解 消！
5 フィットネスクラブのレッスン『 カー ディオテ ニ ス 』に
5 フィットネスクラブが 半 額 で 入 会 できるの で 、
参 加 できます！ コーチが出したボールを打って走っての
30分です。無 料
6 19 : 0 0からのレッスンもあるの で 会 社 帰りでも大 丈 夫！
また また お 財 布 が 安 心！
有酸素運動
6 受 講され て いる方 は、はじめての方ばかりなので安心！
ロッカー ル ーム
パウダー ル ーム
運動初心者 の 方 や 女性 の 方におすすめ
月曜日
火曜日
水曜日
土曜日
日曜日
Cコート Dコート
Cコート Dコート
︿高山﹀
中級
初級
︿高山﹀
中上級
︿高山﹀
初級
︿山本﹀
中級
受講申し込み受付中！
日程
8 /16 (金)
中級
︿松田亘平﹀
∼
20:40
体 験 専用クラス
初級
︿松田亘平﹀
中級
︿松田﹀
初 級
19:10
︿松田亘平﹀
∼
︿山本﹀
18:35まで
初級
∼
15:55
中上級
︿鈴野﹀
はじめて
∼
19:05
︿山本﹀
初級
︿宮毛﹀
︿八木﹀
中上級
17:35
20:05∼
21:35まで
中級
17:30
︿松田亘平﹀
∼
中上級
16:00
初 級
︿宮毛﹀
20:00まで
︿松田﹀
︿山本﹀
はじめて
中級
︿小堤﹀
︿鈴野﹀
はじめて
19:30 から
21:40∼
23:10まで
時間
13:20 ∼ 14:20
1９:０0 ∼ 20:00
■ フィットネス料金表
種 別
利用可能
レギュラー
全営業日（休館日は水曜日/ほか年末年始等）
月会費
中央大通り
8,400円
近鉄けいはんな線
クラス
一 般・学 生
はじめてクラス
固定クラス
一般
フリークラス
学生
固定クラス
フリークラス
利用可能
平日昼
平日夜・土・日
60分×4回
（１ヶ月）
月会費
平日昼
10,500円
12,075円
平日昼
90分×4回
（１ヶ月）
全日
平日昼
平日夜・土・日
全日
11,550円
13,650円
90分×4回
（１ヶ月）
イトーヨーカドー
8,400円
平日夜・土・日
8,400円
9,450円
吉田
大阪朝鮮高級学校
オートバックス
あさひサイクル
産業道路
エディオン
やまとの湯
大阪ガス
花園スタジアム
河内花園
10,500円
※テニス会員はフィットネス月会費が半額となります。※テニス2クラス目以降の月会費は半額となります。
東花園
近鉄花園
ラグビー場
外環状線
種 別
無料駐車場完備
阪神高速13号東大阪線
■ テニス料金表
東坂 康司
（ひがしさか こうじ）
初級
２０１０年、
２０１１年、
２０１２年、2013 年優勝
● 日本唯一のベンチプレス専門書となる
ボディメイクプログラム 【ベンチプレス∼基礎から実践∼】、
担当スタッフ
【ベンチプレス∼フォームと補助種目∼】を出版
（体育とスポーツ出版社）
︿八木﹀
● ジャパンオープンベンチプレス選手権2003年、
2006年、
中級
● ベンチプレス59㎏以下級日本記録保持
︿宮毛﹀
● 世界ベンチプレス選手権2位
（2006年）
︿鈴野﹀
お客様の目的・状態に合わせて運
動メニューを作成。マンツーマン・
トレーニングを行います。
【プロフィール】
21:35まで
はじめて
マンツーマン・トレーニング
※月会費8,400円が必要となります。
22:05
20:00まで
中上級
3
まで
ベンチプレス世界2位、日本記録保持の自慢のスタッフがあなたをサポート！
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カウンセリング（目標設定）
お客 様の目的に合わせて目標 設
定を行います。運動方法だけなく、
日常での食事のアドバイスもさせ
ていただきます。
0円
8/31（土）
︿小堤﹀
2
通常10,500円
なんと
今だけ！
中級
最 先 端 の 体 組 成 測 定 器「 イン ボ
ディ」で、お客様の全身の筋肉量・
筋肉バランス・内臓脂肪レベルな
どを測定します。
今なら新規ご入会の方に限り…
20:35
︿小堤﹀
インボディ測定（身体測定）
プログラム料金
︿鈴野﹀
1
マンツーマン・トレーニングで効果を上げる!!
2013 年
∼
プログラムの流れ
20:30
はじめて
ベンチプレス世界2位、日本記録保持者があなたを変える！
初級
∼
19:00
︿松田﹀
８週間ボディメイクプログラム
12:10
14:25
15:55 〈宮毛〉
男性限定
10:40
︿山本﹀
︿森下﹀
中上級
10:35
初級
中級
合同
∼
14:25
9:05
∼
中級
はじめて
︿森下﹀
︿山本﹀
13:15
14:20まで
初級
∼
12:15
︿宮毛﹀
12:10
初級
10:40
︿宮毛﹀
10:35
∼
中級
9:05
∼
︿八木﹀
︿山本﹀
はじめて
中上級
初級
︿八木﹀
︿森下﹀
初級
︿小堤﹀
初級
︿小堤﹀
中上級
中級
︿松田亘平﹀
休館日
初級･中級
合 同 クラ ス
︿広川﹀
︿森下﹀
︿森下﹀
中級
中上級
12:40まで
︿小堤﹀
︿広川﹀
︿鈴野﹀
金曜日
Cコート Dコート
はじめて
木曜日
Cコート Dコート
初級
中級
︿山本﹀
はじめて
︿広川﹀
初級
12:40まで
中上級
14:50
14:20まで
中級
∼
13:20
︿高山﹀
全 身をほぐす、引き締 めるポーズを行うヨガで
す 。これ からヨガをはじめようという方にお す
すめです。
中上級
リラクセーションヨガ（60分）
︿高山﹀
︿鈴野﹀
13:10
はじめて
ヨガでスタイルアップ
初級
∼
11:40
︿森下﹀
11:30
中級
10:00
ストレッチポールを使い、姿勢のバランスを整え
ます。上 背 部・腰 部・骨 盤 周 辺 の 筋 肉をほぐし、
肩こり解消や腰痛予防の効果が得られます。
︿松田亘平﹀
Cコート Dコート Cコート Dコート
︿松田亘平﹀
身体の調整を目指す
コアリセット
（20分）
はじめてクラスは
1レッスン60分で
レッスン数が増えて
初めての方にも
通いやすい！
レッスンスケジュール表
∼
実は女性にも
おすすめ！
2 少人 数 のクラスな の で 、す ぐに 上 達 できます！
︿森下﹀
たった 15 分 で O K！ 痩せやすい体を作るには筋力トレーニングが
オススメ！自 宅 で も できる運 動 もご案 内します！
1 60 分 で 少 人 数 制 な の で 適 度 な 運 動 量 で す！
2 シャワ ー 完 備（シャンプ ー・ボディソー プ 付 ）な の で 、
4 ラケット・シューズは40%OFFなので、お財布も安心!
筋力トレーニング
通える
「はじめてクラス」です！
1 室内コートなので、雨や日焼けを気にせずプレーできる！
3 ラケットレンタル は 無 料 なの で 、手 ぶらで 安 心！
※写真はイメージです。
筋力トレーニングで 痩せやすいカラダ作り
楽しく
安心 して通えるテニススクールです！
どん なに 汗 を か い て も 安 心！
「ほぐす」
「伸ばす」
「鍛える」を同時に行い、
理想的なボディアーチを作ります。どなたで
も心地良さを体感できるプログラムです。
※写真はイメージです
花園スタジアムのテニスで、新しいライフスタイル を作りませんか？
対象
初心者
経験者
初心者
経験者
体験料
無料
定員
5名
5名
5名
5名