H／22／8／20 ・ 21 ・ 22 第22回士衛塾夏期合宿メニュー

Ｈ／２２／８／２０　・　２１　・　２２　第２２回士衛塾夏期合宿メニュー
１日目（金）
活動予定
２日目（土）
活動予定
３日目（日）
活動予定
予　定
飲み物に関しては休憩時間毎に可
予　定
飲み物に関しては休憩時間毎に可
予　定
飲み物に関しては休憩時間毎に可
7:30
6:00
6:00
起床　・　洗面　・　清掃
合宿スタッフ集合　駐車整理
7:00
起床　・　洗面　・　清掃
7:00
9:00
空手衣着用・体育館集合
合宿所にて集合・時間厳守
空手衣着用・体育館集合
食事前はTシャツに着替える
入所式・オリエンテーション
食事前はTシャツに着替える
宿泊の生徒の持ち物は体育館へ
9:30
7:30
7:30
朝食　前半　３～６年生
朝食　前半　３～６年生
時間内の食事の為　後半
時間内の食事の為　後半
１～２年生　（形練習）
１～２年生　（形練習）
各班長の指示にて入室
10:00
基本練習 ・ スパーリング
食事後は空手衣に着替える
12:00
9:00
昼食　前半　３～６年生
後半　１～２年生　（自由時間）
13:30
食事後は空手衣に着替える
9:00
後半組の合宿者は９：００までに集合
幼児部は９：００までに集合
空手衣着用・準備体操　・　記念撮影
空手衣着用・準備体操
各部門に分かれて稽古・審査開始
基本稽古
10:00
形の練習　太極　平安１～
基本稽古
14:30
12:00
第１部　技術・形審査
昼食　前半３～６年生
第２部　２級組手審査
後半１～２年生
組手（試合形式）
空手衣は自由です　スパーリング
16:00
スパーリング
ジュニア部門　昇級・昇段審査
11:00
12:00
自由時間
昼食　前・後半３００人以上に
13:30
坂道ダッシュ
なった場合おにぎり。　自由時間
17:00
13:30
自由時間
17:30
形の練習　太極　平安１～
組手（試合形式）
第３部　１級・初段組手審査
14:30
14:30
空手衣は自由です　スパーリング
15:30
夕食　・　自由時間
15:30
19:00
坂道ダッシュ
筋　肉　番　付
入浴　・　班毎に入浴
16:00
16:00
20:30
後半　帰宅準備
学習時間
17:30
前半組帰宅準備　・　終了次第解散
21:30
退所式　・　解　散
後半組　夕食　・　自由時間
ゲーム　・　ビンゴ
19:00
22:30
入浴　・　班毎に入浴
就寝　・　消灯（学習の続き）
20:30
学習時間
21:30
ゲーム　・　ビンゴ
22:30
就寝　・　消灯（学習の続き）
※おやつは５００円まで。
※参加に際し父母は一切の感情的なご意見はご遠慮下さい。全て関係者の指示に。
■前回同様、県の指導の下、禁酒、禁煙の通達があり、規則を守れない人の参加は禁止です。
※緊急時の連絡は０９０－４７５６－３５１５　木村まで。