スタジオkaiLA 親しみやすいハタヨガ

親しみやすいハタヨガ
深くおだやかな呼吸と身体の動き（ポーズ）を組み合わせて行うハタヨガで心身
を整えていきます。
ヨガのポーズをとるまでのストレッチで体をしっかりとほぐし、一つずつ丁寧に
未経験・
初心者の方
オススメ
行いますので、ヨガが初めての方、身体が固い方、運動が苦手な方も安心してご
参加ください。
日々の生活で積み重なった体のゆがみや心をゆっくりとしたアプローチでときほ
ぐし体の軸を整え健やかな体と心をめざしましょう
◇日時
10月開催日 10/15(土)10:30∼11:45
11月開催日 11/19(土)13:30∼14:45
◇料金
¥2500(お得なチケットもございます)
◇持ち物 飲料水・フェイスタオル・動きやすい格好
◇場所
スタジオkaiLA
〒659-0094 屋市大桝町1-21
◇ご予約 HP 予約フォーム http://www.studio-kaila
講師プロフィール ＡＹＡＫＯ
ヨガジェネレーション主催 全米ヨガアライアンス認
定（RYT200)取得。
会社員時代のデスクワークによる疲労と体改善のため
悩んでいたところ、友人の薦めでヨガに出会う。
他人と比べず、自分自身に敬意を払いながら、誰のも
のでもない自分の時間、『自分のためのヨガ』をして
いただけることを何より大切にクラスを行います。