KSC wellness フィットネスクラブ金町 金町スイミングクラブ

2015年
グループエクササイズタイムスケジュール
12月～ KSC wellness フィットネスクラブ金町
火　曜　日
スタジオA(2階) スタジオB(3階) ジムスペース
10：00
水　曜　日
プール
スタジオA(2階) スタジオB(3階) ジムスペース
木　曜　日
プール
10:00～10:50 10:00～10:50
エアロコンボ
太極拳
10:00～10:40 10:00～10:30
Ryo
hao
筋膜リリース
10:30～10:45
11：00
アクア30
黒澤　葉子
ピラティス
太極拳入門
hao
エアロ40
10:00～10:30
ボディシェイプ
アクア30
大平　真史
中田 恵美子
原　ひとみ
筋膜リリース
11:00～11:40
11:10～12:00
Ryo
エアロ40
大家　愛弓
ステップ初級
Ryo
4種目
比呂
14:30～15:20
エキサイトパンチ
丸山 知子
ボディ
ハーモニー
12:05～12:35
マスターズ会員
水中ウォーキング
大家　愛弓
整理券
14:15～15:15
野口　彩
日　曜　日
プール
スタジオA(2階) スタジオB(3階) ジムスペース
津田 奈穂美
藤澤　充
ｳｪｰﾌﾞｽﾄﾚｯﾁ
水中ウォーキング
丸山　知子
13:20～14:10
田中　有希
整理券
スタジオA(2階) スタジオB(3階) ジムスペース
プール
14:30～15:20
ボディ
メンテナンス
（骨盤体操）
酒井　澄恵
15:00～15:50
中村　奈々
14:25～15:05
14:15～14:55
14:25～15:15
はじめて
マッスル
アクア40
岡本　博明
岡　幸子
マッスル
インパクト
すう
岡本　博明
15:35～16:35 15:30～15:50
岡本　博明
整理券
JAZZベース
ダンス
久留　久枝
比呂
12:30～13:00
高松　舞
丸山　知子
13:15～14:15
13:10～13:40
水中ウォーキング
はじめてスイム
担当変更
11:10～11:40
11:20～12:20 おなかシェイプ
水中ウォーキング
ハワイアン
フラダンス
長妻　健治
14:30～15:20
14:30～15:10
アクア40
ステップ中級
中村　緑
11:15～12:05 11:20～12:00
エアロコンボ
11:45～12:30
担当変更
11:50～12:20
はじめて4種目
廣瀬　里沙
エアロ40
アクア30
篠田　幸子
島根　典子
12：00
12:15～13:15
12:20～13:10
ベリーダンス
栗林　和寛
ピラティス
ボディ
メンテナンス
（骨盤体操）
Ozma
戸澤　まり
戸澤　まり
ヨガ
金町打撃塾
14：00
14:00～14:30
スタートステップ
戸口　智子
長妻　健治
整理券
瀬川　元弘
14:50～15:40
14:55～15:55
15:00～16:00
15:00～15:30
アクア30
黒澤　葉子
ボディメイク
バレエ６０
15：00
ファイティング
インパクトⅡ
瀬川　元弘
土橋　恵子
15:30～16:10
田中　里奈
湯浅　敬文
整理券
13：00
島根　典子
13:30～14:30 13:30～14:20
パワーヨガ
アクア40
鈴木　隼人
16：00
16:10～16:50
16:10～17:00
山本　篤子
11：00
松崎　優子
12:50～13:40
鈴木　隼人
担当変更
ｱｸｱｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
篠田　幸子
松崎　優子
腰痛・関節痛
コース
10:45～11:05
廣瀬　里沙
11:10～11:40
岡本　博明
12:40～13:30
カーディオ
キック
ボクシング
ｳｪｰﾌﾞｽﾄﾚｯﾁ
安立　摩記
13:50～14:40
15:30～16:30 15:30～15:50
コアストレッチ
中村　友香
担当変更
11:10～11:30
晴山　幸子
江川　美穂
リトモス
アクア40
太極拳
ワークアウト
60
ヨガ
10:20～11:00
マスターズ会員
機能改善
ストレッチ
江川　美穂
整理券
15:20～15:40
ｳｪｰﾌﾞｽﾄﾚｯﾁ
Ryo
高松　舞
岡本　博明
夏海 はるか
エアロ50
LOW
ヨガ
リトモス
エアロ40
10：00
10:00～11:00
10:10～11:00
エアロ60
安田　千晶
榊原　央絵
夏海 はるか
ヨガ
10:00～11:00 10:00～11:00
12:20～13:10 12:20～13:00
ピラティス40
荒木　佳重
14:00～15:00
ｳｪｰﾌﾞｽﾄﾚｯﾁ
13:25～14:05
13:30～14:00
スタートエアロ
山本　彩海
コアストレッチ
4種目
12:50～13:20
Ryo
竹下　博司
アクア40
池田　将英
丸山　知子
12:35～12:55
丸山　知子
津田 奈穂美
14:40～15:20
アクア40
12:45～13:15
はじめてクロール
エアロ60
ビューティ
ペルヴィス
大平　真史
10:25～10:40
12:10～12:40
タイガーキック
12:45～13:45
13:45～14:45
ヨガ
津田 奈穂美
12:15～13:05 おなかシェイプ
10:00～10:40
整体ストレッチ
11:15～11:55
エアロ40
永栄　理嗣
12:05～12:25
雨間　佐代
晴山 幸子
15:35～16:35 15:30～15:50
エンジョイ
ダンス
腰痛・関節痛
コース
ダンス
はじめてスイム
久留　久枝
16：00
土　曜　日
プール
11:05～12:05
吉田　淳子
11:45～12:30
コンディショニング
スタートステップ
ボディメイク
バレエ
瀬川　元弘
フィットネス
フラ
12:35～13:25
13:10～13:40
14：00
江川　美穂
11:10～12:00 11:10～11:50
12:30～13:00
12:40～13:10
13:25～13:55
吉田　淳子
下半身シェイプ
ＭＡＲＩＡ
大平　真史
ヨガ
アクア40
石井　良幸
ヨガストレッチ
ｳｪｰﾌﾞｽﾄﾚｯﾁ
黒澤　葉子
整理券
13:15～14:15
マットサイエンス
ファイティング
インパクトⅠ
11:20～11:35
11:55～12:25
10:10～10:50
10:10～10:50
エアロ50
LOW
10:55～11:05
原　ひとみ
ﾊﾞﾗﾝｽﾌｨｯﾄﾈｽ
12:20～13:00
15：00
スタジオA(2階) スタジオB(3階) ジムスペース
10:00～10:50
10:00～10:50
10:50～11:20 10:45～11:35
11:40～12:20
13：00
金　曜　日
プール
9:50～10:50
10:10～10:25 10:10～10:40
12：00
スタジオA(2階) スタジオB(3階) ジムスペース
・・・初めての方でも安心して気軽に参加いただけるクラスです。
16:15～17:05 16:15～16:30
ダンス
ストレッチ
ｳｪｰﾌﾞｽﾄﾚｯﾁ
エアロコンボ
16:30～17:30
中村　緑
キッズスクール
（チアダンス）
キッズスクール
（K-キッズ）
17：00
土橋　恵子
榊原　央絵
キッズスクール
（バレエ）
キッズスクール
（新体操）
17:00～17:30
ＪＡＺＺベース
ダンス３０
17:20～18:20
kscスイミング
選手コース
ワークアウト
60
17：00
色摩　卓志
中村　緑
アロマヨガ
18：00
18：00
kscスイミング
選手コース
３～5コース使用
kscスイミング
選手コース
３～5コース使用
kscスイミング
選手コース
３～5コース使用
kscスイミング
選手コース
３～5コース使用
土橋　恵子
18:35～19:05
kscスイミング
選手コース
体幹運動
スタジオ・プール・ジムスペース定員表
秋谷　肖香
19：00
19：00
ステップ(整理券)
19:10～20:10
19:20～20:00 19:20～20:00
19:30～20:00
ヨガ
エアロ40
スタートエアロ
20：00
本間　清吉
土橋　恵子
戸口　智子
本間　清吉
戸澤　まり
ヨガ
20:25～20:55
木村　莉苑
整理券
土橋　恵子
カーディオ
キック
ボクシング
kscスイミング
成人コース
4～5コース使用
21:20～21:50
秋谷　肖香
ラテンエアロ
金子　智恵
久保田 温郎
戸澤　まり
アクア30
木村　莉苑
21:30～22:20
時間変更
21:30～22:20
リトモス
江村　浩二
10
17 ウェーブストレッチ
12
バランスフィットネス(整理券)
25
プールレッスン
50
20：00
20:20～21:10 20:20～21:10
リトモス
kscスイミング
成人コース
4～5コース使用
プール
エアロコンボ
ステップ中級
久保田 温郎
池田　将英
整理券
21:25～22:05
廣瀬　里沙
月別スイムスキル種目表
曜日
時　間
担　当
12　月
火
12：30～
丸　山
背泳ぎ
木
12：10～
丸　山
平泳ぎ
土
11：50～
松　崎
バタフライ
21：00
ポルドブラ
廣瀬　里沙
池田　将英
スタジオＢ ウェーブストレッチ(整理券)
秋谷　肖香
20:25～21:15
ラテン
エクスプレス
エアロコンボ
22：00
19:20～20:20
マッスル
インパクト
ピラティス
20:20～21:20
金子　智恵
21:30～22:20
19:20～20:00
コンディショニング
20:15～21:15 20:15～21:15
スタートステップ
21：00
エアロ50
LOW
（骨盤体操）
Ｒｙｏ
20:15～21:15
エアロ60
19:20～20:10 19:20～20:00
ボディメンテナンス
25 筋膜リリース
22：00