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熟練マスター世代
eneration 3 G 熟練マスター世代 キャリアを重ねたフィットネス指導者が、これまでの経験や実績を踏まえながら、後進へのア ドバイスや同世代へのエールを送ります。 Hiromi Iwasaki 岩崎 浩美（広島県 指導歴26年） JAFA/AQS （株） 広島元気いっぱいプロジェクト 代表取締役 「アクア指導で得られたチャンスと喜び」 アクア指導のスタート エアロビクスの指導を始めて26年、そしてアクアエクサ ことです。これは尾陰さんからのプレゼントだと思って、今 でも心から感謝しています。 サイズの指導を始めて18年、いつの間にか長い年月が過ぎ 参加者と指導者どちらも幸せに… ていて、自分でもびっくりしています。 結婚をして、大阪を拠点に活動し始めたばかりの頃、時 その後JAFA/AQS（当時はJAEA/認定員）を取得し、全国 間があるので何でもいいから仕事をしたい！と、アクア指導 各地でお仕事をいただけるようになりました。AQSとしての の研修を受けました。当時は、アクアの養成コースやワーク 仕事を通じて、自分自身もさまざまな勉強をさせていただき ショップが少なく、指定された研修を全部受講できなかった ましたし、アクア指導を目指す方に出会うと毎回とても楽し のですが、それでも仕事をいただくことができました。アク くて、ワクワクしています。 ア指導者が少なかった時代です。 アクアの指導者を大きく２つに分けると、私のように ところが、いざフタを開けてみると、あらかじめ自分で用 フィットネス関係の方と、スイミング関係の方がいらっしゃ 意していたレッスン内容とは程遠いものでした。環境や参加 います。環境が大きく違っているので、アクアに対する考え 者レベルによって、プログラムを変えなければならないとい 方も、プールや水に対する接し方も、参加者に対する見方も うことを知ることになります。 違っていると感じていました。 その後、尾陰由美子さん（JAFA理事、AQS）の元でアク ワークショップでは、スイミングのコーチの皆さんが慣 アの養成コースのサポートをする機会に恵まれ、そこで自分 れない陸上での指導（デッキ指導）にチャレンジされている も学ぶことができました。私のアクア指導の基本、いえ、指 姿に、いつも心を打たれていました。そして、一つでも多く 導そのものの基本を、この時期に尾陰さんから教えていただ のことを習得しようと、私の言葉に一生懸命耳を傾けてくだ いたのです。 さったり、指導現場に沿った質問をたくさんいただきます。 それらに対して少しでもお役に立てるアドバイスができ 師匠からの素敵なプレゼント あるとき尾陰さんから「フィットネスセッションのプレゼ ンターに応募してみたら？」と、びっくりするようなことを 言われました。 寝耳に水 とはまさにこのことで「私が!?」 るように、私も心を砕いています。ワークショップが終わっ て皆さんが現場に立たれたとき、これまでとは違う指導が でき、それが参加者に伝わって素敵な時間が流れてほしい と思うからです。 そのような繰り返しが、私たち指導者にとっても参加者に と、ただ驚くのみ。でも「浩美ちゃんならできるわよ！」と とってもモチベーションアップとなり、それが健康な日常を いう言葉に励まされ、何回かのチャレンジを経て、ようやく 手に入れることにつながっていくのだと思います。参加者は プレゼンターに選んでいただきました。あのときは嬉しさで もちろんのこと、指導者自身も幸せでいてほしいと願ってや 心が震えたのを、今でも覚えています。 みません。AQS、AQEの仲間は皆さん、そのようにお考えだ このフィットネスセッションをきっかけに、フィットネス と思います クラブでの指導以外の仕事をいただけるようになりました。 この大きな転機は、アクアだからこそ得られたチャンスだっ たと思っています。 このような大きな挑戦は、誰でも志とやる気があればでき 満足感のあるワークショップを目指す JAFA AQUAの教習ワークショップと資格認定テストでは、 ることだと思いますが、私がラッキーだったのは、そこで背 AQSとAQEがチームを組んで講師と試験官を担当します。ど 中を押してくださる方がいて、大きな力と勇気をくださった なたと組んでも目指すところは同じなので、道筋を少し相談 6 HEALTH-NETWORK July, 2013 私たちのフィットネス指導 するだけで進めることができ、やりがいもあってすごく楽し もしかしたらまだ時間がかかるのかもしれないし、狙った 運動がきちんとできていないのかもしれません。でも、私に い仕事の一つです。 受講者には、たとえテストで不合格になってしまっても とってはそれでもよくて、プログラムの意図が参加者にきち 「この講習会に参加してよかった！」と満足していただける んと伝わり、それを媒介にコミュニケーションがとれること ような内容を目指しています。もちろん、テストに合格して が大事なのではないかと思っています。なぜなら、効果につ AQWIやAQBIを取得し、さらに自信を持って指導にあたって いて尋ねたときに「まだまだよ∼」と言いながら楽しそうで いただくことが一番の目標です。 すから（笑）。「いつかそうなるかも!?」と思っていただけて これを読んでアクア指導に興味を持たれた方、ぜひ参加し てみてください。特に、ゆっくり学びたい方はAQWIがお勧 いるからではないでしょうか。 このこだわりは、アクアに限らず自分の指導スタイルに なっていますが、アクアはそれを貫きやすいので特に大好き めですよ。 な指導ジャンルです。なぜなら、難しいことができない方で も、できていないことがわかりにくいので、レッスンに参加 目的を持ってプログラミングする することが嫌じゃないだろうと思うからです。 私がアクアの指導においてこだわっていることは「目的を これからも、この指導スタイルで自分のクラスを提供し 持ってプログラミングする」 。これは自分の中の流行もあっ 続けていきたいです。そのために キャンペーン の材料は、 て、例えば「股関節を動かそう！」とか「肩周りの動きを変 たくさん仕入れに行きたいと思っています。 えよう！」とか キャンペーン みたいな感じです。つまり、 月初めだから振り付けを変えるということではありません。 「ぶれない自分」として これが正しい方法なのかどうかはわかりませんが…、参加 者のニーズに応えようとし過ぎてしまって、コロコロと指導 今回、本稿を執筆したことで自分を振り返り、さらに現在 スタイルが変化していた頃よりも、現在のほうが集客につな の自分を整理できました。読んでくださった皆さん、本当に がっているのは確かです。自分自身も、プログラミングに明 ありがとうございます。 確な目的があるので迷いなく伝えることができ、とても楽で す。 これからは、私が先輩方にしていただいたように、１歩踏 み出したい皆さんのサポートができる存在になりたいと思い また、そのようなプログラミングをするようになってか ます。そのような活動も自分らしく行うために「（株）広島 らは、参加者にも「ウエスト細くなりました？」とか「膝は 元気いっぱいプロジェクト」を設立しました。皆様に教えを いかがですか？」とか、自分の狙っている効果についてお聞 いただきお力を借りながら「ぶれない自分」になり、目的を きするのが楽しみになりました。残念ながら「効果が出てい 達成できるよう進んでまいります。 る！」とおっしゃる参加者はそんなに多くはないです。 AQSを取得してから、全国各地のJAFAのさまざまな講習会やワークショップで講師を担当する機会に恵まれました（写真は2011年九州フォーラム） 。 ネ ジェ マイ ケート アン Q1 指導キャリアの近いフィットネ ス指導者で気になる人は？ 尊敬している方として挙げさせていただ くなら…、尾陰由美子先生と望月美佐緒 先生。 Q2 指導の際のウエアやファッショ ンにおけるこだわりは？ 「こだわり」というよりは古いおつきあい もあり、DAMISSさんをよく着させていた だいています。 Q3 フィットネス指導者だからこそ 実践しているセルフケアは？ ジャイロキネシスとジャイロトニック。 それから、何も考えずにソーランを踊る ことでしょうか。 HEALTH-NETWORK July, 2013 7