【2016年1月～3月】 BIGBOX高田馬場 西武

【2016年1月～3月】　BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブ スタジオサービスプログラム
月曜日
スタジオA スタジオB
フリースペース
火曜日
プール
スタジオA スタジオB
水曜日
フリースペース
プール
スタジオA スタジオB
フリースペース
木曜日
プール
スタジオA スタジオB
フリースペース
金曜日
プール
スタジオA スタジオB
土曜日
フリースペース
プール
スタジオA スタジオB
日曜日
プール
スタジオA スタジオB
プール
8:30
8:30
9:00
会員遊泳
卓球
9:15
9:30～9:45
～10:20
卓球
9:30
9:30～9:45
ラジオ体操15 9:30～10:15
9:45
泳法別
10:00～10:30
ストレッチ30
中島 範子
阿部 洋己
10:30～11:30 10:30～11:15
流水
11:00～11:30 11:00～11:45
ウォ－キング
エアロ初級
45
畑川 有里子
太極拳
45
えつ子
12:50～13:35
13:50～14:35
エアロ中級
45
佐々木 啓
45
平山 美代子
山田 清美
スイム
中級
トータルフィットネス
60
スタッフ
14:15～14:45
10:20～11:20 10:25～11:10
10:30～11:30
キュッとお腹
永久保
流水
ウォ－キング
エアロ中級
45
山田 清美
45
AKI
12:40～13:25 12:35～13:35
アクア
45
太田 悠
バレエ
45
柳澤 由香里
13:45～14:45 13:45～14:30
初級
ヒップホップ
45
Chico
ボディコンディショニング
60
AKI
12:50～13:20
バランスボール
45
小林 沙恵
流水
SAE☆
11:45～12:45
スイム
60
草田 静華
13:20～14:20
13:40～14:40
13:50～14:35
ピラティス
45
ZUMBA
伊賀 真奈美
中島 範子
リラックス・ヨガ30
12:55～13:40
アクア
45
山田 清美
トータルフィットネス
ZUMBA
宇野澤 敬子
15:30～16:30
ピラティス
45
小坂 恵美
12:25～13:10
13:50～14:50
スタッフ
流水スイミング
10:30～11:30
流水
小坂 恵美
45
MAKi
13:25～14:25 13:30～14:15
60
角倉 賀子
(スイミング会員限定)
11:45～12:45
上級
12:50～13:20
バランスボール
太極拳
60
15:30～16:30
15:30～16:30
増永 法義
●ジュニア水泳
３０級～１２級 アクティブ・ヨガ
16:30～17:30
●ジュニア水泳
３０級～１２級
60
16:30～17:30
カヨ
卓球
●ジュニア水泳
●ジュニア水泳
●ジュニア水泳
２１級～６級
２１級～６級
２１級～６級
17:30～18:30
17:30～18:30
60
増永 法義
11:05～12:05
11:15～12:00
リラックス・ヨガ
エアロ中級
60
45
渋木 さとみ 中島 範子
12:20～13:05 12:15～13:15
骨盤エクササイズ
BOKWA
45
60
渋木 さとみ
エアロ中級
45
菊池 恵理子
15:30～16:30
卓球
スタッフ
18:00
18:15
●ジュニア水泳
●ジュニア水泳
１５級～特級
１５級～特級
リラックス・ヨガ
太極拳
10:15～11:15
60
60
●ジュニア水泳
キュッとお腹
栁澤
流水
石津 智子
ウォ－キング
(スイミング会員限定)
11:45～12:45
20:00
45
草田 静華
45
サイタ
20:15～21:00
ZUMBA
21:00
エアロ初級30
草田 静華
上級
BOKWA®
Punch & Strike™
21:10～22:10
50
稗田 陽子
45
MASA
60
19:15～20:00
60
はじめてスイム
有坂 さおり
19:10～19:55
19:25～20:10
骨盤エクササイズ
NORIKO
エアロ初級
45
45
松永 良恵
20:10～:20:55
泳法別
バレトン
45
平井 絢子
20:15～21:00
20:30～21:00 アクティブ・ヨガ
エアロ初級30
松永 良恵
45
菅野 有希
21:15～22:00 21:15～22:15
エアロ中級
45
リラックス・ヨガ
60
MASA
有坂 さおり
11:35～12:05 11:35～12:35 ●ジュニア水泳
●ジュニア水泳
ステップ初級30
15級～特級
３０級～６級
ＭＡＫi
12:40～13:40 12:40～13:40
12:50～13:50
アクティブ・ヨガ
スイム
フラダンス
60
60
原田 正美
西脇 保子
スイム
初級・中級
12:30～13:30
リラックス・ヨガ 12:50～13:35
60
SAE☆
スイム
リラックス・ヨガ
アクア
45
45
宇野澤 敬子 中嶋 一恵
金城 美野
14:30～15:30
15:30～16:30
15:00～15:45
ピラティス
45
伊賀 真奈美
２１級～特級
45
SAE☆
14:00
ング＆テク
60
塙 勇二
14:55～15:40
15:00
ステップ初級
45
15:30～16:30
板橋 まり子
●ジュニア水泳 15:50～16:50
●ジュニア水泳
３０級～１２級
16:00～17:00 ２１級～特級 16:00～17:00 16:00～17:00
16:00
ステップ中級
60
16:30～17:30
16:30～17:30
●ジュニア水泳
●ジュニア水泳
２１級～６級
２１級～６級
17:30～18:30
17:30～18:30
●ジュニア水泳
●ジュニア水泳
１５級～特級
１５級～特級
山田 清美
エアロ中級 ヒップホップ
ボディコンディショニング
60
60
60
糸井 克徳
山田 清美
新妻 誠
17:00
17:05～17:50
17:20～18:20
45
柳澤 由香里
60
18:00
熊谷 翔平
45
yuri
18:45
60
AKI
19:00～20:00 19:05～19:50
スイム
エアロ初級
45
初級・中級
原田 正美
上級
協栄シェイプボクシング
50
稗田 陽子
21:20～22:05
60
19:00～20:00
19:10～19:55
19:15～20:00
アクティブ・ヨガ
45
YURI
20:10～21:10 20:10～21:00 20:10～21:10
スイム
ヒップホップ
18:30～19:00
ストレッチ
スタッフ
リラックス・ヨガ
60
YURI
アクア
45
20:10～:20:55
泳法別
19:15～20:00
19:25～19:55 アクティブ・ヨガ
ステップ初級30
有坂 さおり
45
関塚 聖子
20:15～21:00 20:15～21:00
エアロ中級
45
リラックス・ヨガ
45
有坂 さおり 関塚 聖子
19:25～20:25
フィンスイム
60
熊谷 翔平
20:00
60
20:10～21:20
MASA
20:30
ガチ泳ぎ
水泳部
21:00
21:15～22:00
21:30
ZUMBA
45
熊谷 翔平
19:00
19:10～20:10
スイム
初級・中級
18:40～19:40
SUKE
小坂 恵美
22:00
・・・初めての方におすすめのクラスです。
23:00
13:00
BOKWA 中級・上級
45
Sae
13:45～14:15
13:50～14:35 13:50～14:50
14:00～14:45 14:00～14:45 アクアウォ-キング 骨盤エクササイズ
14:05～14:50
協栄シェイプ
宇野澤 敬子
45
12:00
えつ子
ファイティング30
飯盛 千佳子
気功
60
●ジュニア水泳
ベリーダンス
関塚 聖子
12:30～13:30 12:30～13:30
16:10
スタッフ
21:15～22:15 21:15～22:00
ボディコンディショニング
山本 みき
阿佐美 絢子
ピラティス
20:10～21:10 20:10～20:55 20:15～21:00
スイム
住吉 千恵美
21:15～22:15
22:00
20:20～20:50
初級・中級
協栄シェイプボクシング
60
11:00
11:15～12:15
11:20～12:20
初級
15:15～15:45 15:15～16:00
●ジュニア水泳
３０級～１２級
ポールリラックス
スタッフ
19:00～20:00 19:00～19:50 19:00～20:00
スイム
林 亜貴子
リラックス・ヨガ30
菅野 有希
11:15～12:15
18:10～19:10
登山部
スタッフ
骨盤エクササイズ
１５級～特級
60
10:15～11:15
●ジュニア水泳
18:20～18:50
スタッフ
ポールリラックス
19:15～20:00 19:15～20:00
18:00
11:20～12:20
10:20～11:20
10:30～11:15
ピラティス
エアロ初級
21級～６級
中野 賢一 ３０級～６級
60
45
関塚 聖子 米澤 麻希
ヒップホップ
18:10～19:10
18:15～18:45
ステップ初級
●ジュニア水泳
フレックスクッション
18:30～19:00
19:00
18:00
10:00
10:30～11:30
栁澤 由香里
10:40
卓球
17:45
17:30～18:30
３０級～17級
15:05～15:35
NORIKO
ボディコンディショニング
●ジュニア水泳
10:00～11:00 10:00～11:00
中級
板橋 まり子
60
9:00
9:10～10:10
ストレッチ３０
スイム
14:10～14:55
ピラティス
45
NORIKO
16:30～17:30
気功
45
中島 範子
登山部
14:35～15:35
卓球
9:15
泳法別
ラテンエアロ
8:30
8:30
ラジオ体操15 9:30～10:15
板橋 まり子
45
S-MAKO
15:50～16:35
16:00
泳法別中も
利用可能
13:30～14:30
アクアウォ-キング ステップ初級30
15:40～16:40
●ジュニア水泳
３０級～１２級
9:30～9:45
13:25～13:55 13:25～13:55
中・上級レベル
15:00
～10:20
スイム
ヒップホップ
バレエ
60
カヨ
久我 亜矢子
畑川 有里子
11:15～12:15 11:20～12:05
エアロ初級30
14:55～15:25
15:00
エアロ初級
45
ウォ－キング
12:35～13:05
エアロ初級30
卓球
9:15
10:00～10:30
10:05～10:50 10:00～11:00
ウォ－キング
初級・中級
迎 範子
卓球
17:00
草田 静華
13:25～13:55
45
リラックス・ヨガ
卓球
60
ベリーダンス
会員遊泳
泳法別
14:40～15:40
15:00～16:00
中嶋 一恵
小林 沙恵
8:30
9:30～10:15
10:30～11:30
(スイミング会員限定)
リラックス・ヨガ
アクアウォ-キング
15:00
16:00
石津 智子
ZUMBA
上級
14:50～15:35
60
60
11:40～12:10
11:45～12:45 ステップ初級30
スイム
～10:20
泳法別中も
利用可能
リラックス・ヨガ 10:15～11:00
阿部 洋己
11:25～12:10
中嶋 一恵
15:00
リラックス・ヨガ
11:30～12:15
リラックス・ヨガ
卓球
9:15
10:00～11:00
12:25～13:25 12:30～13:00
スイム
ピラティス30
永久保 陽子
10:40
(スイミング会員限定)
12:50～13:35
ステップ中級 13:00～14:00
45
佐々木 啓
45
11:35～12:20
11:45～12:45
12:00～12:45
ベリーダンス
(スイミング会員限定)
45
YURI
11:50～12:35
ボディコンディショニング
10:25～11:10
会員遊泳
泳法別
ストレッチ３０
ZUMBA
泳法別中も
利用可能
8:30
ラジオ体操15 9:30～10:15
10:00～10:30
エアロ初級30 アクティブ・ヨガ
渋木 さとみ
14:00
～10:20
会員遊泳
ストレッチ３０
渋木 さとみ
13:00
泳法別中も
利用可能
8:30
10:00～10:45 10:00～10:45 10:00～10:30
45
12:00
卓球
泳法別
リラックス・ヨガ
11:00
会員遊泳
～10:20
泳法別中も
利用可能
9:30～10:15
10:00
8:30
23:00