スポーツ 健康 休日・夜間診療 講座

凡例：対 対象 時 日時 場 場所 師 講師 費 費用（記載がないものは無料）入 入会金 月 月会費 定 定員 保 保育 持 持ち物 申 申し込み
（記載がないものは午前8時30分から受け付け）
講座
マークは、たちかわ市民交流大
学・市民推進委員会が主催する市
民企画講座（たちかわ☆きらきら
カード対象講座）
クラシック音楽レクチャーコン
サート
ドビ ュッシ ー の ピ アノ三 重 奏 曲 、
フォーレの「エレジー」などをお届け
します。国 立 音 楽 大 学 協力 時 1 1月
22日㈰午後2時〜4時 場 幸学習館 師
国立音楽大学教授・吉成順さんほか
定 80人
（申込順）保 若干名（1歳〜学
齢前）申 10月13日㈫から幸学習館☎
（534）
3076へ
シリーズ発達障がい「ママの立
場で②」
性総合センター 師 気象予報士・木村
市内文化財散歩
諏訪神社、普済寺、満願寺跡などの由
緒ある史跡を講師とともに散策しま
す 対 都民の方（小学生以下は保護者
同伴）時 11月1日㈰午前9時30分〜
午後1時30分ごろ 場 立川駅南口に集
合、歴史民俗資料館解散（行程6km）
師 文化財保護審議会委員・白川重敏
さん 定 20人（申込順）持 雨具、帽子、
飲み物 申 10月10日㈯から歴史民俗
資料館☎(525)0860へ
手打ちそば作り
ひとり親家庭支援講座「アロマ
で作るおそうじスプレー&ハン
ドマッサージ」
年末の大掃除に大活躍のおそうじ用
アロマスプレーを自然素材で作りま
す。また、アロマを使ったオイルマッ
サージで癒しのひとときを過ごしま
しょう。親子のスキンシップも楽しめ
ます 対 ひとり親家庭の子どもと保護
者 時 11月21日㈯午後2時〜4時 場 子
ども未来センター 師 アロマセラピス
ト・新井真由美さん 費 300円（材料
代）定 12組(申込順) 申 10月13日㈫午
前10時から子ども家庭支援センター
☎(528)6871へ〔日曜日、祝日は除
く〕
あるコピーライターの伝え方
心に響くキャッチコピーの作り方や
表現のノウハウを学びます 時 11月15
日㈰午後2時〜4時 場 女性総合セン
ター 師コピーライター・玉山貴康さん
定 30人
（申込順）保 5人程度（1歳〜学
齢前）申 10月13日㈫から男女平等参
画課☎
（528）6801へ
思春期の健康講座
本格的な手打
ちそば（ 五 割
そば ）と麺 つ
ゆの作り方を
基本から学び
ます 対 市内在
住の大人の方
時 11月15日㈰午前10時〜午後1時
母親の立場で発達障がい児に関わる
場 歴史民俗資料館 師 そば店店主・尾
講師の話を聞きます 時 11月19日㈭午
前10時〜正午 場 柴崎学習館 師 NPO
崎好司さん 費 500円（材料代）定 30人
法人発達凸凹サポートデザインかた （申込順）持 スカーフ（バンダナ）、エ
プロン、
タオル 申 10月10日㈯から歴
つむり・西村南海子さん 定 25人（申
史民俗資料館☎(525)0860へ
込順）保 若干名（1歳〜学齢前）申 10
月13日㈫から柴崎学習館☎（524）
2773へ
貴明さんほか 費 1,500円（受講料）定
20人（申込順）申 10月13日㈫から生
涯学習推進センター☎
（528）6872へ
本好きな子どもに育てるには〜
絵本との出会い編
毎年好評の講座、第3弾 対 学齢前の
子どもの保護者やこれから親になる
方（市内在住・在勤の方優先）時 11月
14日㈯午前10時〜正午 場 中央図書
館 師 元横浜市図書館司書・笠原由紀
子さん 定 30人（申込順）保 若干名（1
歳〜学齢前）申 10月14日㈬から中央
図書館☎
（528）6800へ
暮らしの中で知っておきたい気
象の知識〜天気を学んで防災
や暮らしの知恵に活かそう
今年の身近な気象災害などの事例を
もとに、
その原因や防災について学び
ます 時 11月14日・28日、12月19日の
土曜日、午後2時〜4時（全3回）場 女
思春期の｢体｣と｢心｣について正確な
知識と最新情報を学びます。企画・運
営はBody&Soul 時 11月21日㈯午
後1時30分〜3時30分 場 女性総合セ
ンター 師 産婦人科医・丸橋和子さん
定 20人
（申込順）保 5人程度（1歳〜学
齢前）申 10月13日㈫から男女平等参
画課☎
（528）6801へ
栄養教室「食べること大切にし
ていますか?」意外に多い高齢
者の栄養不足
必要な栄
養 、手 軽
に作れる
食事につ
いて学び
ます 対 市内在住の65歳以上の方 時
10月23日㈮午後2時〜3時30分 場 子
ども未来センター 師 管理栄養士・金
成なつみさん 定 30人（申込順）申 南部
東はごろも地域包括支援センター☎
(523)5612へ
五感で自然を感じ、楽しむ方法
を身につけよう
体験することで、
自然の不思議や仕組
みが学べ、
自然と自分が一体であるこ
とに気づく、人に伝えられるアクティ
ビティを学びます。
くわしくは、市ホー
ムページやツイッター HP h t t p s : / /
twitter.com/eco_tachikawaをご
覧ください 対 市内在住・在勤・在学の
方 時 10月31日㈯午前10時〜正午 場
立川公園 定 20人（申込順）申 電話、
ま
たは氏名、連絡先を書いてEメールで
環境対策課環境推進係・内線2243 e
[email protected].
lg.jpへ
あっ、あぶない ! 子どもの事故
を防ぐには?
家の内外での事故防止策や急病時の
対応、心肺蘇生法について学びます
対 0歳〜1歳児(第1子に限る)の保護
者で市民の方 時 11月5日㈭午前10
時〜午後0時10分 場 子ども未来セン
ター 師 立川相互病院小児科医・奥野
理奈さん 定 15人(抽選) 申 10月19日
㈪〔消印有効〕
までに往復はがきに住
所、氏名、電話番号、子どもの月齢と
名前、返信用宛先を書いて、子ども未
来センター子育て支援事務室「救急
法講座係」
〔〒190−0022錦町3−2−
26〕☎(529)8664へ〔抽選結果は10
月26日㈪までに返送します〕
十文字自彊術体験セミナー
若くても肩・腰・膝の痛い方、体力に自
信のない方、一緒に体を動かしません
か。全身の関節や筋肉をほぐし、血流
を良くすることにより、若く健康な体
を保てます。親子で参加できます。た
ちかわ市民交流大学団体企画型講
座。企画・運営は十文字自彊術野いち
ご 対 20代〜50代の女性の方 時 11月
身の回りの環境への感性や観察力を
養い、
自らの行動を考え、環境の大切
さを広める方の養成を目的とした、
た
ちかわエコパートナー認定講座。今回
14日・21日、12月5日・12日の土曜日、
午前10時〜11時45分（全4回）場 砂
川学習館 師 国際自彊道連盟認定大師
範・松永榮子さん 定 20人（申込順）申
10月10日㈯から砂川学習館☎（535）
は、人間の五感をとぎすまして自然を
5959へ
問 問い合わせ Faxファクス e Eメール HP ホームページ
11〕☎
（536）6711へ
スポーツ
第122回市民あるけあるけ運動
筋力アップ貯筋体操教室（第2
期）
コースは全て八王子市内で藤谷戸公
園をスタートし、市立高嶺小学校、絹
健康運動指導士から身近でできる体
操を学び、寝たきりや腰痛にならない
健康づくりを目指します 対 市内在住・
在勤の健康な方（おおむね65歳以上）
時 11月9日・16日・30日、
12月7日の
月曜日、午後2時〜3時30分（全4回）
場 子ども未来センター 費 800円
（参加
費）定 25人（抽選）申 10月28日㈬〔必
着〕
までに往復はがきに教室名、住所、
氏名（ふりがな）、年齢、性別、電話番
号と在勤の方は勤務先名、返信用宛
先を書いて、泉市民体育館内スポー
ツ振興課〔〒190−0015泉町786−
健康
申・問 健康推進課
〔〒190−0011高
松町3−22−9健康会館内〕☎（527）
3272 Fax（521）0422へ。電子申請
は HP http://www.shinsei.elgfront.jp/tokyo/
65歳以上の方などにインフル
エンザ予防接種費用を助成
下表の対象の方に、接種費用の一部
を助成します。免疫ができるまでに2
週間程度かかるので、
なるべく早めに
接種を。
また、心臓や腎臓などの慢性
疾患で治療中の方と、鶏卵・鶏肉にア
レルギーのある方は必ずかかりつけ
医に相談の上、接種してください。
対象
スポーツ指導者講演会「スポー
ツ指導者として知っておくべき
フィジカルトレーニングとは!」
立川市体育協
の道資料館、富士見台公園（昼食）、 会 で は 、ジ ュ
ゴールは東中野公園です。今回の認
ニア育成地域
定距離は13km。累積距離100kmご
推進事業の一
とに表彰があります。直接会場へ 対
市内在住で約13kmを完歩できる方
(小学生以下は保護者同伴。介添の
必要な方は介添者同伴) 時 11月1日
㈰午前9時30分〜午後3時ごろ 場 八
王子市藤谷戸公園（JR横浜線片倉駅
から約300m）に集合 費 20円（保険
料）持 昼食、敷物、あるけカード(お
持ちの方のみ) 問 スポーツ振興課☎
(536)6711
●自己負担額の変更　これまではA
型2種、B型1種を含むワクチンでした
が、今年度からA型2種、B型2種を含
むワクチンに変更になります。
ワクチ
ンの単価が上がるため、自己負担額
が変更となります。
ご了承ください。
緑内障の早期発見のために検
診を
眼底、眼圧、視力などの検査を行いま
す 対 40歳以上の市民の方(眼科疾患
で治療中の方は除く) 時 11月30日㈪
まで 場 市内指定医療機関 費 500円
(受診時に医療機関にお支払いくださ
い。生活保護･住民税非課税世帯の方
には免除制度があります) 申 11月13
日㈮〔必着〕までに、直接または電話
①接種日当日満65歳以上の方
②接種日当日に満60歳以上65歳未満
で、心臓や腎臓・呼吸器等の内臓疾患
により身体障害者手帳１級程度の障
害がある方で接種を希望する方
①に該当する方へは、予診票を10月
１日ごろ発送しました。９月以降に立
川市に転入したなどで予診票が届か
ない方と②の方は健康推進課へご連
絡ください
接種場所 市内指定医療機関
本人負担額 2,500円※（補助は接種期間に１回限り。償還払いは行いません）
※生活保護受給者等には減免制度あり
（受給者証明書を医療機関に持参）
申込方法、費用などは立川市体育
協会のホームページへ。
環として、多く
検索
のアスリート
のフィジカル
トレーナーと
して活躍している中野ジェームズ修
一さんによる講演会を開催。申込方
法など、
くわしくは同協会ホームペー
ジ
（次記事参照）
をご覧いただくか、
お
問い合わせください 対 地域スポーツ
の関係者。
スポーツ指導者を目指して
5
平成27年（2015年）10月10日
●カウンセリング講演会・相談会「スト
レスを溜めないヒント」　NPO法人ラ
イブリーが主催。生活の悩みから生じる
ストレスをコントロールする方法につ
いてカウンセリング理論や脳科学を参
考に考えます 時 10月30日㈮午前10時
〜正午（終了後、無料相談会）場 たまし
んRISURUホール 師 家庭相談室・坂田
雅彦さん 定 70人（申込順）申 内田さん☎
（548）4456
●押し花アート無料体験会　押し花
サークル四季が主催。四季折々の草花
を用いた押し花でかわいいしおりを作
ります 時 10月20日㈫午前10時〜正午
場 女性総合センター 申 山﨑さん☎090
（4930）6928〔前日までに〕
●ダンス無料体験講習会　ダンス羽衣
サークルが主催。中高年の方を対象に
プロが基本から指導します。運動不足
やストレスを解消し、健康増進に。未経
験者もお気軽にどうぞ。直接会場へ 時
10月14日㈬午後7時〜9時 場 三中体
育館 定 10人（先着順）問 武藤さん☎090
（6316）8543
●講演会
「首都直下型地震の研究成果」
自治会連合会・栄町支部が主催。
「多
摩直下地震」、
「30年以内70%の発生確
率の根拠」など。直接会場へ 時 10月17
日㈯午後2時開演（午後1時30分開場）
場 八小体育館 師 東京大学地震研究所
准教授・酒井慎一さん 定 300人（先着
（3389）
6037
順）問 岩瀬さん☎080
●柴崎健康体操無料体験講習会　柴
崎健康体操が主催。軽快な曲に合わせ
てストレッチや軽いリズム運動を行いま
す。運動不足解消、健康増進に、お気軽
にどうぞ 時 10月12日・19日・26日、11
月2日・9日・16日の月曜日、午前10時〜
11時30分 場 子ども未来センター 定 各
お さ の
15人（申込順）申 小 佐 野さん☎（524）
0430
●
「法の日」無料相談　東京土地家屋調
査士会立川支部が主催。土地・建物の
調査・測量、境界問題、および不動産の
表示に関する登記の相談。直接会場へ
時 10月14日㈬午後1時〜4時 場 市役所
き はら
1階多目的プラザ 問 木 原さん☎（521）
7829
立川市役所（〒190-8666）
立川市泉町1156-9 ☎
（523）
2111
（代表） Fax
（521）
2653
会員募集
●オカリナわかば　国立音大卒で、
現在
「ラ・カラファ」というオカリナ・アンサ
ンブルで演奏活動している平井友季子
さんの指導で、オカリナを楽しんでいま
す 時 原則毎月第1・第3水曜日、午後3
時〜5時 場 若葉会館 月 3,000円 定 3〜
5人
（申込順。
初心者優先）申 竹井さん☎
（535）
2295
●水彩つばき会　水彩画を一緒に楽し
く描いてみませんか。講師指導ありま
す。初心者の方も気軽にお越しください
対 60歳以上の市民の方 時 毎月第1月曜
日、午後1時30分〜3時30分 場 柴崎福
おお
月 1,200円 定 6人
（申込順）申 大
祉会館
ば
峡さん☎
（560）
5355
●立川こぶし合唱団　国立音大声楽
科卒の男性が講師の混声合唱団です。
毎年秋の「市民合唱祭」に出演します
対 50歳以上の方 時 月3回。
火曜か木曜
の午後2時〜4時 場 上砂会館 費 年会費
1,200円〔ほかに、前・後期各2,000円
（教材費）〕定 10人（申込順）申 金子さ
ん☎
（538）
0360
●自力整体サークル　自分ひとりで行
う整体を一緒に学びます。腰、肩、首な
どに痛みのある方にお勧めです。1回の
みの参加も可 時 毎月第4（または第3）金
曜日、午前9時40分〜11時40分 場 女性
総合センター 月 1,000円 定 20人（申込
（536）1273
順）申 関口さん☎
●前を向いて歩こう会　シニアの前向き
なウオーキングと親睦のサークルです 対
50歳以上の健康な方 時 毎月第1土曜日、
午前9時から 場 上砂公園入口集合（大山
小前バス停近く）費 年会費1,200円（ほ
かに資料代などで年300円）定 20人（申
込順）申 松浦さん☎090（9327）8768
●フリージア　季節の花やプリザーブ
ドフラワーのアレンジメントを分かり
やすいテキストとアドバイスで楽しみ
ます。初めての方歓迎 時 毎週金曜日▷
午前10時30分〜正午▷午後1時30分
〜3時 場 さかえ会館ほか 費 1回500円
（ほかに花代、材料代3,700円〜3,900
円）定 10人（申込順）申 横山さん☎080
（5053）
9270
●バスケットボール（小学生の部）　時 11月21日㈯・22日㈰ 場 柴崎市民体
（536）3184
育館 問 永田さん☎
●バレーボール（一般女子の部）地
区対抗の部　時 11月15日㈰午前9
時20分から 場 泉市民体育館 問 立川
市バレーボール連盟・五十嵐さん☎
（524）5559
か、
はがき･封書に
「緑内障検診希望」、 けは午後1時30分まで）場 五小
住所、氏名、生年月日、電話番号を書
●錦町健康フェア　時 10月25日㈰午
前10時〜午後2時30分（受け付けは
いて健康推進課へ。電子申請も可。随
午後2時まで）場 七小
時、受診票を郵送します。
めざせ!背中年齢マイナス5歳
「大人のラジオ体操
（秋）
」
麻しん風しん
（MR）混合第2期
予防接種
ラジオ体操は全身をバランスよく使う
ので、若々しく美しい姿勢づくりに効
対 平成21年4月2日〜平成22年4月1
果的です。体操指導だけでなく、姿勢
のチェックや健康ミニ講座もあります
対 11月10日現在30歳以上の市民で
医師から運動を禁止されていない方
時 11月10日・17日の火曜日、
午前9時
30分〜11時30分(全2回) 場 泉市民
体育館 師 運動指導者・平井民子さん
定 50人
（申込順）申 10月13日㈫から
電話で健康推進課へ
地域の健康フェアにご参加くだ
さい
骨密度測定や身体測定、健康相談な
場へ。車での来場はご遠慮ください 持
上履き
●高松町ふれあい健康フェア　時 10
月18日㈰午前9時〜午後2時（受け付
交流会　立川市朗読サークル「こえ」が
主催。南極・北極科学館と国文学研究
昼食をとり
この欄の情報の連絡・交渉は当事者間で。 資料館を一緒に見学します。
市は関与しません。
対
ながら情報交換・歓談も 声の広報な
ど
「こえ」の録音CD・テープの利用者 時
まちのお知らせ
11月13日㈮午前10時〜午後1時ごろ
場 南極・北極科学館と国文学研究資料館
いち がや
●第3回墨人会墨画展　墨人会が主
（536）1446
（緑町）申 市谷さん☎
●第3回砂川園福祉祭　特別養護老
催。墨色に魅せられ、製作した墨画を展
人ホーム砂川園が主催。地域の皆さん
示します。直接会場へ 時 10月23日㈮〜
26日㈪、午前10時〜午後4時30分（初
と交 流を深めるため、模 擬 店 、チャリ
日は午後1時から、最終日は午後3時ま
ティーバザーを行います。直接会場へ
時 10月24日㈯午前10時〜午後2時 場
で）場 国営昭和記念公園花みどり文化
問
（521）0007
同園 問 西久保さん☎
（537）3351
センター 藤澤さん☎
●第3回さかえギタークラブ演奏会　さ
●第25回子どもたちにはらっぱを!砂
かえギタークラブが主催。
「仮面舞踏会」
川秋まつり　砂川秋まつり実行委員会
より
「ワルツ」、
「浜辺の歌」変奏曲、
「無伴
が主催。砂川闘争の地で平和を考え、子
奏ヴァイオリンパルティータ第2番」
より
どもも大人も一緒に音楽と食べ物と、
フ
「シャコンヌ」などを演奏します。直接会
リーマーケットを楽しみましょう。直接
会場へ。子どもの店を含め出店募集中
場へ 時 10月31日㈯午後2時30分開演
時 11月8日㈰午前10時〜午後3時 場 砂
場 エソラホール
（国立市中1−9−30。JR
川秋まつりのひろば
（砂川学習館前の道
国立駅南口富士見通り徒歩2分）定 75人
（先着順）問 髙村さん☎（524）0795
を南へ100m左側）ほか 定 300人（先着
●朗読サークル「こえ」
と利用者の方の
（524）9863
順）問 加藤さん☎
〜9時 場 たましんRISURUホール小
ホール 定 230人(申込順) 問 立川市体
育協会☎・Fax(534)1483
市民体育大会
ど。骨密度の測定受付時間など、
くわ
しくはお問い合わせください。直接会
接種期間 10月15日㈭〜12月28日㈪
いる市民の方 時 11月14日㈯午後7時
日生まれの方（平成28年度に小学校
就学を迎える方）
公費で接種できる期間は平成28年3
月31日までです。お手元に問診票が
ない方は健康推進課予防健診係まで
ご連絡ください。
休日・夜間診療
休日急患診療所
（内科・小児科）
保険証を
忘れずに
☎
（526）2004
健康会館1階
▷日曜日・祝日=午前9時〜午後9時
歯科休日応急診療所 ☎
（527）1900
健康会館2階
▷日曜日・祝日=午前9時〜午後5時
立川市小児救急診療室☎
（523）2677
共済立川病院内
▷月曜・水曜・金曜日=午後7時30分〜10時
（祝日を除く）
24時間電話案内医療機関案内
「ひまわり」
☎03（5272）0303
救急相談センター
☎
（521）2323
※携帯電話・プッシュ回線からは
☎＃7119も利用できます。
健康相談（個別予約制・電話で健康推進課へ）
●健康会館=10月 15日㈭午後１時30分〜３時
総合健康相談（保健師・管理栄養士が相談に応じます）
●健康会館=11月 10日㈫午前９時30分〜11時
栄養相談（管理栄養士が相談に応じます）
親と子の健康相談（午前９時３０分～１0時３０分・直接会場へ）
●健康会館=10月28日㈬
●砂川学習館= ☆11月４日㈬
●健康会館=11月25日㈬
●西砂学習館=12月２日㈬
保健師・助産師・心理相談員・栄養士・歯科衛生士が相談に応じます。
☆印の日は「子育てひろば」と合わせて開催します。
心理相談員の相談は、原則予約制。空きがある場合は当日受付可。
胃がん・大腸がん・肺がん・結核検診（午前中の指定した時間）
●八中=12月13日㈰
●多摩教育センター=平成28年１月22日㈮
▶胃がん検診=900円▶大腸がん検診=300円▶肺がん検診=X線のみ800円、X
線+喀痰=1,000円（いずれの検診も35歳以上の市民の方）
▶結核検診=無料
または電子申請で健康推進課へ
（15歳〜34歳の市民の方）申 電話、
12月の申込締め切りは10月29日㈭、1月の申込締め切りは12月10日㈭です。
定員になり次第締め切ります。
乳児（３～４か月児）
・１歳６か月児・２歳児歯科・３歳児健康診査
健康診査は該当月齢の翌月です。対象者には、個別に通知します。届いていな
い方は、健康推進課へお問い合わせください。集団健診のため、発熱や体調不良、
感染症にかかっている場合はご遠慮ください。次回日程についてはご相談を。
平成27年（2015年）10月10日
4