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前十字靭帯損傷のリハビリクリティカルパス(施術計画)(作成:中村)
術後リハビリテーション 装具療法 荷重 翌日 1W 2W 膝固定用ニーブレース 1/4. 1/2. 3W 4W 5W 6W 7W 8W 9W 10W 11W 3M 4M 5M 6M 膝機能装具 全荷重 柔軟性トレーニング ・パテラmobili ・屈曲 ・伸展 ・ストレッチ 下腿三頭筋・大腿四頭筋・ハムストリングス 筋力増強訓練 ・患部外トレーニング OKC ・足関節底背屈 ・L/E ・Hip adduction ・膝関節伸展位での大臀筋ex CKC ・ハーフスクワット ・calf-raise ・ランジ ・片足スクワット(支持有) 協調性トレーニング ・踏み台昇降 ・速歩 ・ジャンプex ・ジョギング ・バランスディスク 8km/h 10~12km/h 制限なし ・boss バランス 各スポーツ動作 術前リハビリテーション ・RICE処置 ・パテラmobili ・足関節底背屈 ・towel gather ・可動域訓練 ・SLR ・Hip adduction ・膝伸展位での大臀筋ex ・setting ・腹筋 ・サイドベンチ ・うつ伏せベンチ ・仰向けベンチ ・両脚スクワット ・片脚スクワット ・両脚bossバランス ・片脚bossバランス ・フォワードランジ ・サイドランジ 直後 翌日 1W 2W 3W 4W 術前 限なし