いすに座ってできるヨガ講座

がんサロン
サポートプログラム
毎月1回、火曜に開催します
初めての方もぜひ！！
がん患者さんのための
いすに座ってできるヨガ講座
がん患者さんには、適度な運動がＱＯＬを改善したり精神的なストレスを軽減
させたり免疫機能を活性化させる効果があるとされています。
ヨガはインドが発祥です。ゆっくりと無理なく呼吸を整え、心を静かにしてい
きます。自分の体調や心に合わせて、からだを動かしリラックスする方法を,
一緒に学び体験しませんか？
講師
須田育先生（ヨーガ療法学会認定療法士）
友永ヨーガ学院所属
日時 ：
2012年 ４月10日（火） 14～15時
2012年 ５月 8日（火） 14～15時
場所 ： 聖マリアンナ医科大学 明石会館地下1階
定員 ： 各30名 予約制（下記にご連絡ください）
♪ヨガをしたことがない、最近体を動かしていないけど大丈夫？
…という方もぜひどうぞ。男性も女性も参加いただいています。
毎月開催しますので、体調・ご都合にあわせてご参加ください♪
☆参加費無料です。
☆男女問わず、当院の成人がん患者さんはどなたでもご参加いただけます。
☆体調がご心配な方は主治医に相談してからご参加ください。
☆開始2時間前までにお食事を済ませ、体を動かしやすい服装で参加ください。
☆参加時に感想等の簡単なアンケートにご協力いただきます。
ご予約・お問い合わせ：
聖マリアンナ医科大学病院 044－977-8111
内線 81411 がん相談支援センター ソーシャルワーカー松隈
内線 81413 がん相談支援センター ソーシャルワーカー桑島