ハタヨガ ハタヨガ

４月３０日（月）
11:30
12:00
30
13:00
30
14:00
初級STEP
坂 本
ハタヨガ
家 中
５月３日（木） ５月４日（金）
ﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ
伊 藤
５月５日（土）
５月６日（日）
シェイプSTEP
やさしいエアロ
初級エアロ
岡 本
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初級エアロ
中級STEP
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大 野
藤 崎
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ストレッチポール
岡 本
ﾎﾞｰﾙｴｸｻｻｲｽﾞ
新井野
体幹トレーニング
フレッシュエアロ
小 山
大 野
エアロジョグ
ﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ
伊藤
30
中級STEP
藤 崎
15:00
30
16:00
ＮＯＳＳ
ハタヨガ
家 中
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ﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ
伊 藤
藤 崎
ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝSTEP
岡 本
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筋トレ(ﾁｭｰﾌﾞ) ～首・肩痛編～
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石井