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驚 き の 効 果 を 実 感
9 Feature ボディメトリクス BM活用レポート・第１弾 ∼水 泳・ゴルフ編∼ 驚きの効果を実感 CLUB INFORMATION SEPTEMBER 2011 ！ ！ P.4-5 P.6-7 P.8 Event Diary 2011 SPORTS&FITNESS P.10 EXPRESS LESSON P.11 MyFavorite ∼私のお気に入り∼ LHC inside P.9 PICK UP ! LIBERTYHILL VACATIONS Navi P.12 Your Attendant ∼アテンダントのご紹介∼ LHC Calendar ボディメトリクス 大好評！ ボディメトリクスでトレー 今 後は、ヨガと 筋 力 トレー て 、ボ ディメ ト リ クスを 活 用 ％ ぐ らい 肩 の 感 覚 と して していこうと考えています。 ゴルフが大 好 きで、週 ２ 回 お気に入りのコクサ ・ エクス かもしれません。 ホ ールインワンにつな がった ペンションを 使った 後 は 、腰 ラウンド を 回 り、多いと きは しています。 伸 びます。今 後も、ゴルフのス のキレが 良 くなり、飛 距 離 が キ ル アップと 健 康 維 持 に 活 実は、Y A W A R Aを受け ま し た！﹁ ボ ディメ ト リ クス 用したいと思います。 を 楽 し く 継 続 し ている 事 も ションが増えて、トレーニング ン ト さ ん と のコ ミュニ ケ ー よ うになり ました 。アテンダ かけに、ジムをよ く 利 用 する たが、ボディメトリクスをきっ 以 前はアクアがメインでし てしまいました。 齋藤圭アテンダントに報告し の効 果？﹂と う れし く なって 、 た翌日にホールインワンが出 週 ４ 回 ゴル フ 練 習 場 を 利 用 です ね 。 気 軽 に 使 え る と こ ろ も いい 操 作 方 法 を一度 理 解 す れ ば 、 ２セットを基 本にしています。 ま す。5 種のマシン、それぞれ メ ト リ クス で 身 体 を ほ ぐ し ま ず ジムに足 を 運 び、ボ ディ L H Cに来ると 、泳 ぐ前に なりました。 特にバタフライが泳 ぎやすく 肩 の 柔 軟 性 が 高 まった 事 で として水 泳を取り入れていて、 ていま す。私 は ト レーニ ング 可動域が広がったように感じ ニングを行うための土台とし などの症状に効果的。 や歩行改善に効果的。 20 ニ ン グ を す る よ う に なって 、 域を広げます。肩こり、野球肩 動かすので、骨盤周辺の調整 [お気に入り] ソラシック・ ライズ [お気に入り] コクサ ・ エクスペンション 肩甲骨を動かし、肩関節の可動 開脚運動によって内転筋群を 岡本 流 BM活用術 牧 流 BM活用術 ソラシック・ライズ コクサ・エクスペンション YAWARA 「BODYMETRIX」 （ボディメトリクス）を使用した、 LHCアテンダントによるパーソナルトレーニングです。 や わ ら B M 活用レポート・第1弾 ∼水泳・ゴルフ編∼ 度 ] 週５日 / ５機種・各２回 [ 頻 度 ] 週２日 / 体調に合わせて [ 頻 「バタフライが泳ぎやすくなりました！」 「YAWARA翌日に、ホールインワン！」 ゴルフ編 （スポーツ歴 ： 水泳10年） 岡本 享二 様 （スポーツ歴 ：ゴルフ10年） 牧 三樹子 様 INTERVIEW 水泳編 INTERVIEW ボディメトリクスが導入されて２か月。 メンバーの皆様はどんなふうに活用されているのでしょうか？ 今回は、お二人のメンバー様にお話をうかがいました。 驚きの 効果を実感！ ！ 2 3 FEATURE FEATURE ＊2Fジムカウンターにてご予約ください。 INFORMATION INFORMATION 今月の最新情報 EVENT EVENT EVENT 第７回 LHCレディースゴルフコンペ LHC テニスミックスダブルスマッチ 新ペリア方式、ベスグロ、ニアピン、 ドラコンなど 今年もミックスダブルスの腕を競う季節になりました。 賞品を多数ご用意しています。終了後に、LHCにて 日頃の練習の成果を発揮しましょう！ パーティー、表彰式を行います。 懇親パーティーを開きます。一緒に盛り上がりましょう！ DATE ９月23日 (金・祝) TIME 7:00 LHC集合（貸切バスにて現地へ） 9:45 スタート 18:30 パーティー・表彰式 TIME 9:45 LHCルーフコート集合 10:00 試合開始（∼16:00） FEE ¥ 29,400（税込） ＊昼食代、懇親会費を含みます。 ２０名（最少催行人数：13 名） CAPACITY ¥ 7,350（税込） ＊エントリーフィー、懇親会費を含みます。 （昼食代は含まれません。） CAPACITY ＊詳細は、館内配布のチラシにてご確認ください。 に踊りませんか？ お食事はフィガロ特製のビュッフェをご用意。また、ボール LHCルーフコート PLACE FEE 『ラウンジ フィガロ』がダンスホールに大変身します！ 暑さを忘れ、ご一緒 ルームの先生方によるダンスショーもお楽しみいただきます。 ９月2１日 (水) 麻倉ゴルフ倶楽部 Shall we dance? 大会終了後、 DATE PLACE ダンスナイト DATE ９月９日 （金） TIME 18：００ オープン 18：30 スタート ラウンジ フィガロ PLACE 12 組 24名（最少催行人数：5 組 10 名） ￥ 5,250 (税込) FEE お食事 ＋ フリードリンク付 ＊開催日の３日前よりキャンセル料（１００％） を頂戴いたします。 ＊詳細は、館内配布のチラシにてご確認ください。 CAPACITY 先着 ５０ 名（最少催行人数：３５名） フロントデスクまたは、 ラウンジ フィガロにてご予約ください。 ATTENDANT EVENT 東伊豆ボートダイビングツアー 新アテンダントのご紹介 今回は、東伊豆にてボート DATE ９月19日 (月・祝) ダイビングを行います。アドバ TIME 6:20 LHC集合 6:30 出発 FEE ¥ 32,500（税込） ンスライセンス取得者が対象 タッチスパ / Touch spa 鈴木 義人 ジム / Gym となります。 齊藤 弘明 Hiroaki Saito Yoshito Suzuki STUDIO 4 毎週日曜日 10: 30 ~ 11: 30 シェイプ / Shape 講師：高田 朝美 / Asami Takada 簡単な有酸素エクササイズにダンベルや立位トレーニングを 組み合わせ、 しっかりと汗をかいていきます。 （初中級） 11 ラテンダンス / Latin Dance 講師：井出 雅子 / Masako Ide ラテンのリズムに乗り滑らかに腰を動かすことで骨盤の歪みを 整えていきます。ウエスト、二の腕などを引き締めます。 （初級） 5 １０月のパーティー情報！ ∼ ラウンジ フィガロにて開催されるパーティー ∼ ＊詳細は、館内配布のチラシにてご案内いたします。 （鍼灸師） サンデーズスペシャル FiGARO 18 ジャズ / Jazz 講師：MINAKO ワインテイスティングパーティー 生ガキファンの方、お待たせいたしました。生ガキ 今回のテーマは「キノコ」。ソムリエが選び抜いた シーズンの到来です！ 前回よりもサイドメニューを 赤ワインと共にお楽しみいただきます。最後はもちろん DATE / ミナコ TIME FEE キックパワーⅡ / Kick Power ll 講師：五十嵐 明美 / Akemi Igarashi 静と動の動きを融合させた格闘技のクラスです。 しっかり全身 を使って動きます。 （中級） EVENT 生ガキ食べ放題パーティー 充実させて、皆さまのお越しをお待ちしております。 ジャズウォーキング、ターンなどの基礎をわかりやすく説明し ます。キレのあるコンビネーションをお楽しみください。 （初級） 25 EVENT CAPACITY 「利きワイン大会」を開催します！ 10月７日(金)・８日(土)・９日(日) DATE 10月21日(金)・22日(土) 入場可能時間 18:30 ∼ 20:30 TIME 各回 18:00 ∼ 21:30 ＊ご入場いただいた時点より、90分間の 生ガキ食べ放題、ドリンク飲み放題となります。 ¥ FEE 6,980（税込） ＊料金をお支払いいただいた時点で、 予約完了となります。 各回 35 名 ＊ゲストのご参加も可能です。 ＊詳細は、館内配布のチラシにてご確認ください。 ¥ 7,980（税込） ＊料金をお支払いいただいた時点で、 予約完了となります。 ＊開催日の３日前よりキャンセル料（100％）を 頂戴いたします。 CAPACITY 各回 30名 ＊ゲストのご参加も可能です。 ＊詳細は、館内配布のチラシにてご確認ください。 4 EVENT PHOTOS EVENT PHOTOS 2011.7.18 (MON) ３クラブチーム対抗戦 JITCにて 試合当日は、前日までの雨模様から一転して、早朝から快晴のテニス日和となりました。 LHC・JITC・有明ベイサイドテニスアカデミー（ABTA）の３チームによる、白熱した 試合が繰り広げられました。初対戦となる相手との試合を通じて、個人の実力、練習 の成果を発揮していました。対戦結果は、JITCが１２勝４敗と圧倒的な力を見せつけ ての優勝、LHCとABTAは共に６勝１０敗と同率２位という結果になりました。 ご参加いただきましたメンバーの皆様、 ありがとうございました。 沖縄ファンダイビングツアー 沖縄県本島恩納村にて ダイビングツアー。ダイビングを通じて自然の力強さと美しさを改めて感じることが できました。夜は、恒例の懇親会。今回初めて参加された方々もご一緒に、とても盛り 7 島村 将美 2011.6.17 (FRI) ~ 19 (SUN) 梅雨が明けたばかりの熱い日差しの中、南国リゾート沖縄にて開催された２泊３日の 上がりました。来年もぜひご参加ください。 フロントデスク ジム・アクア 齋藤 圭 Event Diary 2011 *お写真をご希望の方は、アテンダントまでお申し付けください。 6 季節の変化と よって作り出されるものです。 揚感も鎮まっていきます。 過 ぎて冬を迎える頃には、高 生 活 スタイ ル が 多 様 化 し 地 球 の自 転 周 期 に 伴 う 太 陽 ± ５︶時 間 周 期 が 基 本に リ ズ ムの 影 響 を 受 けて 約 ︵ している人は、夕 方 頃に脳 や 体 内 時 計 のリ ズ ム で 生 活 康が増 進される﹂と古くから 体と心の快 適さが高まり、健 のリズムと調 和したとき、身 え、 ﹁ 人 間のリズム が 大 自 然 なくなります。日 本 人の睡 眠 なり、逆に長いと睡 眠 量は少 時 間 が 短いと 睡 眠 量 は 多 く からず受ける事があり、日 照 を 動 か す のが 快 適 な 秋 の う のではないでしょう か。身 体 まったりする方も少なくない になった り、外 出 を 避 けてし ると、身 体を動かすのが億 劫 寒 さ が 本 格 化 する 冬 に な また、夏から秋にかけては、 もあります。 行です が、実 はあ まり 気 クル ー ジン グ が 大 流 ら電話がありました。 入ると 思 う！﹂と 友 人 か の船 が ある 。絶 対 に 気 に く れ ま し た 。そ し て 、 g n i h t y n A u o y ？ t n a w が 好 き ﹂と 言 う と 、す ぐ ﹁ ベッド は 離 れている 方 だけあって、﹁食べ物 が気 さんとてもフレンド リー 絢 爛 豪 華ではな く 、さり で 、フォーマル ナイ ト も げ ないお しゃれでいい感 じでした。 ﹁ クル ー ジングな んて どれも 同 じで、大 きい船 ほ ど よ さ そ う ﹂な ん て 思ってい ま し た が 、船 に よってサービスや雰 囲 気 が 全 然 違 う 事 がよ く 分 かりました。 さて 、次 は 何 処へ行こ う？ すっかり﹃シー ボ ー ン ・クエス ト ﹄のファンに な り 、パンフレット を 眺 L H Vの岩 崎 さん、毎 める毎日です。 回 、完 璧 な 手 配 をして下 ます さ り、あ り がと う ご ざい 意識しづらい部分・動かしづらい部分を刺激したい方 リラックス 3 た現 代は、体 内 時 計に狂いが 体 内の温 度が高くなり、明け 言われます。 なっています。 方 前 後に最 低 体 温にな り ま 時 間は、春から夏にかけて短 し、睡 眠 や 食 事のタイミング を ご 自 身 の体 内 時 計 に 整 え 人の体 内には、年、月、日な 男 女ともに男 性ホルモンの一 ていただければと思います。 ど 長 短 さ ま ざ ま な 周 期 リズ が進みませんでした。 そこで 、この夏の旅 行 ﹁ ズを 申 込 みました 。船 は 大 きなエアベッド を 離 れ ﹂と 聞 かれたので、 が 嫌いで 、た まに 旅 行で ﹃ シー ボ ー ン ・クエス ト ﹄、 せん。 に入らなかったら？﹂なん 担当インストラクターの杉田さんの、個性溢れるレッスン内容も必見！ 発汗 しながら身体を無理なくほぐします。 2 2 ボディケア 3 2 がありますが 、このクラスでは 音 楽 に 合 わせ て の エクサ サ イズ で す 。 生 じる事 もありま す。とはい す。時 間の他にも 、季 節 や 気 くなり、秋 から 冬にかけては 温、気 候の変 化の影 響を少な 夏 の暑 さ も 日 に日 に 弱 ま 長 く なって 熟 睡 度 が 低 く な 日 照 時 間 は 気 分にも 影 響 ち か ら ク ラ ブを 上 手 に 活 用 り、だんだんと秋の気 配を感 ります。 れが出やすくなります。季 節 し、秋から冬は何となく暗い 過 ごしやすくなると、夏の疲 じ る よ う に なって き ま し た 。 の変 化 に 応 じ て 準 備 を 整 え 気 持 ち に な り が ち で 、不 安 、 ム が あ り ま す。これは 、生 物 種であるテストステロンの分 ジム ・ アクア 過 眠、過 食などにつながる事 のほ と ん ど が 生 ま れ な が ら 泌 量 が一年 中 で ピ ー ク と な 齋藤 圭 ておきましょう。 に し て 持っている 体 内 時 計 り、気 分 が 高 揚 し ま す。秋 が 出来なくて退屈しそう。 で は 、テニ ス や ゴルフが ら いいの ？ ⋮⋮ 船 の 中 ③ 船 内では 何 を し た ︵ 生 物 時 計 と も 言いま す ︶に LHV TRAVELER 旅 人 佐藤厚様・泰子様 訪問地 地 中 海 ＆エーゲ海 その理由は⋮⋮ は、 ﹁ギリシャの島 々とダ 目 的 クルーズ旅行 そんな事を考えていた ①客船の部屋が狭いの らベニス８日間﹂ のクルー ルマチ ア 海 岸 ・ア テ ネ か 矢先、 ﹁あ な たにお 勧 め 婦は一緒の部 屋で寝るの で は ？ ⋮ ⋮ 私 た ち 、夫 ダブルベッドに寝 かされ 保です。 た 所に作ってくれました。 この船にはレスト ラン これで夫 婦 互いに安 眠 確 が 4つにバーが ４つあり 3 万 2 千 ト ンの 小 型 船 乗 客 数 4 5 0 人に対 ます。驚いた事に、どこで です。 ② 食 事 が 気に入 らな 客 室 は す べて ス イ ー ト してスタッフが3 3 0 人 。 何 を 食べても おいしい！ 落ちてしまいます。 かった らどう する？ ⋮⋮ ル ー ム 仕 様で 、バスタ ブ 著 名 な セ レブリ ティシェ ると 、緊 張のあ まり 転 げ ﹁ちょっと 外へ食べに行こ は も ち ろ ん 、ベ ラ ン ダ 、 フがプロデュースしている う ﹂って わ け に はい き ま トもあります。 ウォー クイ ンクロー ゼッ 食 事もドリンクもチッ てと ん で も ない 杞 憂 で 、 しいほどでした。 プも 、全て支 払い済 みな 乗客は圧倒的にアメリ いつも次の食 事が待 ち遠 私 た ちの部 屋 に 入 る カ 人 が 多 く 、日 本 人 は もラクでした。 ラが、ウェルカムドリンク 我 々 だ けでした が、みな と 担 当スタッフのサンド のシャンパンで 歓 迎 して e-mail [email protected] 東京都知事登録旅行業第3−5278号 総合旅行業務取扱管理者 岩崎治幸 http://www.libertyhillvacations.co.jp 難易度： ジム 月曜日 12:30 ~ 13:15（杉田） 様々な情報をこれから発信して参ります。ぜひご覧ください。 ボールシェイプ ピックアップ ! レッスン 24 杉本 咲 普段とは違ったギムニクボールの使い方を試したい方 こんな方にオススメ！ TEL: 03-3723-1500 FAX: 03-3723-8788 曜日 / 時間 / 担当者 LHV 岩崎 治幸 ぜひご相談ください。各種、パンフレットや資料を取り揃えてございますのでお気軽にどうぞ！ どなたでもお気軽にご参加ください。 リバティヒルバケーションでは、世界のクルーズ旅行を取り扱っておりますのでご興味のある方は、 レーダーチャート ボールシェイプ @ STUDIO 3 体力向上 ギムニクボールといえば、ピラティスやトレーニングで使用するイメージ 消費カロリー 小さいギムニクボールを使 用し、全 身を満 遍なく動かしていきます。 脂肪燃焼 弾力性に優れたボールの特性を活かし、普段意識しづらい部分まで刺激 サントリーニ島にて Number 16 PICK UP ! 24 ので手 間が掛からずとて シーボーン・クエスト 強度： 16 体内時計について Vol. いつも「クルーズはちょっと…。」とおっしゃっていた佐藤様が、いよいよ地中海のクルーズに挑戦です！ BALL SHAPE !! スポーツ＆フィットネス エクスプレス ４回目となる 『LHV TRAVELER』。今回は、クラブメッドが大好きな行動派の佐藤様ご夫妻の旅行記です。 8 9 『あまり興味がなかったクルージング、大好きになりました。』 LESSON EXPRESS LIBERTYHILL VACATIONS Navi LIBERT Vol.16 LHV TRAVELER ∼特別編∼ レストランで担当スタッフのサンドラと SPORTS&FITNESS VACATION S Y LL HI COLUMN COLUMN INTERVIEW CLUB LIFE MyFavorite LHC inside トレーニングマシンも新しくなりました。 inside 05 ∼私のお気に入り∼ 以前からご要望の高かった４つのマシンを先月より導入しました！ ストレッチマシン「ボディメトリクス」と共に是非ご利用ください。 第 54回： 菅原 象子 様 足 太ももの表側 と 裏側を 引き締める。 臀部 ヒップアップ効果！ 足 １つのマシンで ２つのトレーニングが可能。 １つのマシンで ２つのトレーニングが可能。 レッグ・エクステンション レッグ・カール L H Cにご 入 会 された いかにありがたい事かを実 感 身 を 経 験 した 今では、それが していま す。再 び 歩 けるよ う 向きになりました。 に なってか ら は 、気 持 ち が 前 今後の目標は？ ２ 、３ヶ月 前 から 太 極 拳の クラスに参加しています。ゆっ くりとした動作ですが、 これが なかなか難しい。 体重を移動さ せながら、 身体の軸を保たなく きっかけは？ 以 前 通っていたスポーツク ラブが閉 鎖 してしまった ちょ う どその頃、Ｌ Ｈ Ｃをご紹 介 くださった知人がいたのです。 クラブでの過ごし方は？ プー ル を 使った あ とに、ス チームサウナをよく利用して ほかのメンバーの方 々とお 話 います。ゆっくり温まりながら、 以 前は一日に１ キロも泳い そこがとても面 白いところで レーニングです。バランスボー だり、 エアロビクスをしたり、 か てはなり ませんか らね 。でも 、 ルを使ったり、 スタジオで歩行 なりハードに運動していたとい しするのを楽しんでいます。 訓練をしたり、 いろいろな方法 う菅原さん。現在では、身体を す。 これからも楽しみながら上 で ト レ ー ニ ン グ 出 来 るのが 動かす事を自然体で楽しんで 達したいと思っています。 良いですね。最近はボディメト いらっしゃるご様子がうかがえ クラブのお気に入りは？ リクスも試してみて、 とても気 京都のご出身との事で、 今年 ました。 国 方 さ ん の パー ソ ナ ル ト 実は、 脚の調子を悪くして昨 うです。和やかな口調で語られ に入りました。 事も出来ないほどでしたが、少 た﹁楽しく生きる﹂という言葉 も祇園祭にお出かけされたそ しずつトレーニングをして、今 が特に印 象 的でした 。貴 重 な 年手術をしました。 一時は歩く は大 分 良 くなりました。国 方 お 話を、どうもありがとう ご ∼アテンダントのご紹介∼ Yusuke Hidaka さんは、穏やかで優しくて安心 日髙 雄介 ざいました。 Your Attendant ジム・アクア 者様の紹介もしてくださいま トーソ・ローテーション シーテッド・レッグ・プレス できますし、入院の際にはお医 １つのマシンで ２つの効果！ フロントデスク お腹まわりを シェイプアップ！ した。以 前は歩 ける事は当た 太ももの表側を 引き締める。 関根 渉 お腹 お腹を引き締める。 り 前の事でしたが、不 自 由 な ヒップ・アブダクター ヒップ・アダクター 臀部 ヒップアップ効果！ 足 太ももの内側を 引き締める。 米国でパーソナルトレーナーの資格を取得し、国内外でパーソナルトレーニングの 活動をしてきました。ゴルフは大好きで、都内周辺のゴルフスクールにてトレー ニングのサポートをしていました。 謙虚に、誠実に、さぼらず、出しゃばらず……精進して参ります。ご指導・ご鞭 撻のほど、よろしくお願い申し上げます。 趣 味 特 技 好きなもの 嫌いなもの ゴルフの練習、サイクリング 立ち直りが早い 道太郎（愛息子）、マメタロウ（愛犬） 邪気、ネガティビティー 座右の銘 クラブのおすすめポイント うれし、たのし、しあわせ、ありがとう 広々としたジムエリア TheBest ∼クラブのお気に入り紹介∼ 国方トレーナーのパーソナルトレーニング トレーニング、ストレッチ、コンディショニングの３つのカテゴリーからなる 『パーソナル トレーニング』。専門のトレーナーが、個々の目的に合わせてマンツー・マンでケアします。 国方 晴彦 国方トレーナーは、自身のボクシング経験を活かしたダイエットなどのボディメイクと、 介護予防運動の指導を得意としています。運動を生活の中に無理なく取り入れて、いつ までも元気でいられる身体づくりを目指します。 トレーニング、ケアに関してわからない事がありましたら、お気軽にお声掛けください！ 11 パーソナルトレーナー Haruhiko Kunikata 予約可能日：毎週 水・木・日 トレーニング ストレッチ ¥３,１５０ / ３０分 ¥３,１５０ / ３０分 10 CALENDAR LHC Calendar SUN MON SEPTEMBER TUE 28 29 30 4 5 6 WED 31 休館日 7 THU 休館日 FRI 12 18 19 2 短縮営業日 2 3 8 9 10 26 25 13 14 15 16 20 21 22 23 東伊豆ボートダイビング 3 27 ＝ イベント開催日 28 ダンスナイト 1 東伊豆ボートダイビング 2 24 LHCテニスミックスダブルス 休館日 1 第７回 LHCレディースゴルフコンペ LHC テニスミックスダブルスマッチ * P.5『最新情報』または 館内配布のチラシ にて ご確認いただけます。 ９月号 2011.8. 25 発行 10.7 (FRI) , 8 (SAT) , 9 (SUN) 生ガキ食べ放題パーティー 10.21 (FRI) & 22 (SAT) ワインテイスティングパーティー * P.4『最新情報』または 館内配布のチラシ にて ご確認いただけます。 3 * P.5『最新情報』または 館内配布のチラシ にて ご確認いただけます。 9.23 (FRI) 30 休館日 短縮営業日 * P.4『最新情報』または 館内配布のチラシ にて ご確認いただけます。 * P.5『最新情報』または 館内配布のチラシ にて ご案内いたします。 9.21 (WED) 29 4 17 10月のイベント * P.4『最新情報』または 館内配布のチラシ にて ご確認いただけます。 9.19 (MON) 第７回 LHCレディースゴルフコンペ ダンスナイト 短縮営業日 ( 日曜・祝日 10:00 ∼ 20:00 / ラウンジ フィガロ クローズ 22:00 ) ９月のイベント 9.9 (FRI) SAT 1 1 11 2011 10.30 (SUN) オープンデイフェスティバル * 詳細は、館内にてご案内いたします。 4 休館日 / Closed Day 29 30 THU FRI 編集・発行 リバティヒルクラブ 〒152 -0023 東京都目黒区八雲 3 - 26 -6 TEL : 03 - 5731- 5731 FAX : 03 - 5731- 5732 WEB : www.libertyhill.co.jp