2016年10月号 / PDFファイル

ゆかわ脳外科 隔月News letter とぅぎゃざぁ-
http://www.yukawa-nougeka.jp
季節は食欲の秋。街を歩けば限定メニューが立ち並び誰もが心を誘惑されます。
食べ過ぎて気になるのはお腹だと思うのですが、今回は背中のお話をします。
背中はお腹ほど脂肪がつかないイメージですが・・・ 巷で良く耳にしませんか？
「背中のお肉は一度ついたら なかなか落ちない」と・・・
背中に余計な
お肉がつく原因は!
人は落ち葉
にはなれない
◆姿勢[猫背]
◆加齢[年齢を重ねていくと筋肉は細くなります]
◆運動不足[背中が丸いと運動をしても効率が上がりません]
理事長 湯川 英機
秋
では、どうすれば良いの？
対策：「背筋を伸ばす」
、山の木々は乾いて、枯れて来る。葉の水分がなくなるからだ。
一山が紅色あり、黄色あり燃えるように美しい。所々に松の緑があり 、ハーモ
ニーを作る。青い空をバックに夕日がそそぐと、一段と綺麗だ 。秋は多くの人
を楽しませてくれる。
樹木の葉は人々を楽しませ、自分の仕事を終える。大切な幹に栄養と水分を残そうと、自らが
枯れて、落ち葉となる。落ち葉は重なり合い、つもり、積もってやがて、土となる。
葉と幹は地上にあり、人々の目にふれる。しかし木の根は人目にふれる事もなく、い
つも地下にもぐりながら、地上の幹と葉と花を支えてくれる。
落ち葉はやがて土壌をつくり､お世話になった根の栄養素となる。冬を迎え､幹は栄養
ワンポイント
意識するのは、腰や背中ではなく
脚の付け根の部分
を貰い､更に太くなる。春になり芽が咲き､花が咲き､葉は新緑となる｡
です。
そこを伸ばすようにすると背筋は伸びます。この姿勢が作られてからﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは効果を発揮します。
人は落ち葉のように枯れてはいけない。
【※痛みを感じる時や背中が丸いままの人は、専門の方に相談してください】
こんな話をすると、深沢七郎の「楢山節考」を思い出す。
世の中、超高齢化社会である。訪問診察しているとよくわかる。
背中のお肉がついていない方は正しい姿勢をキープし、お肉がついてしまった方は正しい姿勢を作っ
て運動し、少しずつ無理なく落としましょう。お腹や背中、最近は体幹という言葉も一般的になりま
した。体幹は全体の土台となる部分ですので、土台がしっかりしてなければ体のあちこちに影響がで
３０年前は後期高齢者と呼ばれだした７５歳前後の方が多かった ｡２０年前から８０代後
半の方がでてきた。１０年前から９０代の方が見えるようになった 。
最近、気がついてみると９６歳の元気老人を数人訪問していた。矍鑠(かくしゃく）と
しているが通院となると難しいからだ。
ます。そのひとつが、今回の背中のお肉のお話でしたが、それだけではないので、機会がありました
社会をみていると以下の２つの高齢者がいる。
ら、またその時にお話したいと思います。
通所リハビリテーション 作業療法士
東山 純
Ａ：まだ頑張れる人
Ｂ：もう静かにしていたい人
自分がＡだと思う方は通所リハビリを利用すればいい。自分はＢだと思う人は、デイ
編 集
後 記
今年は、オリンピック、岩手国体が開催され、スポーツが話題となっております。
食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋と色々な秋を楽しめる時期です。
寒い冬がやってくる前に自分に合った秋を過ごすのもいいですね。
編集委員 佐々木
発行 / 編集 ゆかわ脳外科
〒025-0091 岩手県花巻市西大通り2丁目2-10
TEL 0198(24)2960
サービスや訪問看護を利用すればいい。
人間 は 落 ち 葉 のようにはなれない 。
医療法人梟栄会 ゆかわ脳外科
インフルエンザ 予防接種
外
から
気をつけましょう！
・・・・・
誤嚥性肺炎
だんだんと寒さを感じられるようなってきました。
誤嚥性肺炎は、健康な状態であれば、咳き込むこ
この時期になると気を付けたいのは、インフルエンザです。
とで気管に入った物を吐き出すことができます。
吐き出す力が弱くなってくると、細菌が肺に入っ
＝インフルエンザの症状 ＝
て繁殖して起こす肺炎です。
予防には、◎誤嚥させない ◎歯磨き ◎入歯の
急な発熱・咳・喉の痛み
消毒 ◎水分補給 が大切です。
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高熱・関節の痛み
筋肉の痛み… など
症状は4～5日くらい続き、完治するまで一週間ぐらいかか
ります。予防法は [手洗い・うがい] はもちろんですが、
インフルエンザワクチンの接種が有効です｡接種から効果
こんな症状ありませんか？ なんとなく元気がない
食事中にむせる
喉がいつもゴロゴロなっている
唾液を飲み込めない
食事に時間がかかる
痰が汚れている
訪
看 護
から
インフォメーション
Ｑ：どのような人が
訪問看護を利用するの？
Ａ：○退院したばかりで不安
○酸素機器や胃瘻など管理が大変
○状態が不安定で心配… など
訪問看護の利用で、在宅療養に関する
心配や不安が軽減するだけではなく、
病状の悪化を防ぐ事ができます。
お気軽にご相談下さい。
上記の症状があれば主治医に相談しましょう。
が現れるまで二週間ほどかかるとされています、インフル
エンザが流行する前に接種することをお勧めします。
通
10月17日から予防接種を開始いたしました。
治療器の王様で身体も心も健やかに
物
理
療
法
リ ハ から
フォトギャラリー
花巻まつり
今回紹介するのは・・・ ロイヤルブルーを基調とした
「マクターロイヤルクラウンＲ６５００」 です。
ローラーが、横たわった身体の背面にある「ツボ」
今年も豪華絢爛な山車が、当院に立ち寄って頂けました。
を刺激して、全身の機能回復を促進します。
9月16日（金）快晴の天気のもと、若葉町、西大通り、吹
下半身はヒーターで温め、筋肉の緊張をとります。
張町、上町の４台の山車をゆっくりと見物する事ができま
首、腰、膝、股関節などの部分牽引も可能です。
した。カワイイお姫様たちとも、ふれあえ、お祭り気分を
最大の特徴は、1回の治療中に 頚、腰、膝の2か所
満喫です。大満足の1日となりました。
お姫様達と一緒にハイポーズ
の牽引が可能 さらに 3か所の牽引も可能です。
おススメします。ぜひお試しください
◎腰痛症
◎椎間板ヘルニア
◎循環改善
診療時間：月～水・金
9：00～18：00
マスターロイヤルクラウンR6500
木
9：00～16：00
土
9：00～13：00
休診日：日曜、祝日、土曜(２週・３週)
豪華絢爛な山車にビックリ
お知らせ： Together は、ホームページからもダウンロードできます http://www.yukawa.-nougeka.jp