チラシ兼申込書（ダウンロード） - 福岡市健康づくりサポートセンター

糖尿病が気になる方へ
サポートセンターが支援します
土曜日の｢1日糖尿病教室｣受講
糖尿病専門常勤医師からの基本的な話
なぜ、糖尿病になるのか一緒に考えましょう。
糖尿病とその合併症を上手に予防・治療するための秘訣を伝えます。
食事療法の話とヘルシーランチ試食
自分にあった1回の食事量を確認します。
食べ方レッスンで日頃のクセをチェックできます。
運動療法の話と筋トレ等体験
血糖コントロールに運動は大切！ 学んだ後は
日頃の生活にとり入れやすい筋肉トレーニングやストレッチを行います。
受講料
1,000円(昼食付)
日
土曜日 10～16時
時
教室受講者からの声
●あっという間の時間だった。
H28年
5月28日 6月18日 7月16日
8月20日 9月17日 10月8日
11月19日 12月17日
H29年 1月21日 2月18日 3月18日
今日学んだ事を守っていきたい。
●興味深く、分かりやすく、勉強
になった。食生活を見直し、
筋トレも行っていく。
福岡市民の方には
生活習慣改善を目標に｢電話サポート｣
無料
管理栄養士や健康運動指導士、保健師などの専門スタッフが定期的にお電話し、
生活習慣改善のためのアドバイスや応援をしてサポートします。
最後に、生活習慣アンケートを返信していただきます。
HbA1cの変化
（平成27年度支援の74人の平均）
電話アドバイスをうけた方からの声
●定期的な電話で常に生活習慣を意識して生活できた。
●電話でよい知らせをしたくて、生活習慣に気をつけた。
健康づくりサポート通信
7.6% → 7.0%
（受講時）
（1年後）
生活習慣改善のヒントや健康づくりに関する情報を
毎月テーマを変え、半年間郵送します。
食事・運動等生活習慣の改善にお役立ていただけます！
お気軽に電話予約を！
TEL092-751-2806
FAX申込みは裏面へ
福岡市健康づくりサポートセンター
福岡市中央区舞鶴2丁目5番1号 あいれふ4階
TEL092-751-7778 FAX092-751-2572
HP：http://www.kenkou-support.jp
申込書
健康づくりサポートセンター 行
FAX ０９２－７５１－２５７２
□【 1日糖尿病教室 ＋ 電話サポート 】
糖尿病教室受講 第１希望
月
日（土）
第２希望
月
日（土）
いずれかのコースを
選んで☑をつけて
ください
受講料
1,000円
□【 電話サポート 】
無料
ふりがな
氏
名
住
所
生年月日
性別
男
〒
福岡市
昭和 ・
女
区
平成
年
月
日
自宅
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携帯
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（
歳）
電話番号
FAX番号
医療機関名
医療機関から
ご紹介の場合
電話番号
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★FAX受信後、確認のためのお電話をいたします。
福岡市健康づくりサポートセンター
福岡市中央区舞鶴2丁目5番1号 あいれふ4階
TEL 092-751-7778 FAX 092-751-2572
HP：http://www.kenkou-support.jp