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ビギナーズヨガ
ビギナーズヨガ 呼吸を意識して、大事にしてﾖｶﾞをおこなっていく講座です。あまりハードな動きはし ません。ご自分が心地よくなる時間を過ごしてください。 【対象】一般 【日程】第１・３ 講師からのメッセージ 金曜日 ご自身の体と呼吸に目を向けて無理なく動いて 【時間】10:00～11:00 行きます。 【場所】中央公民館分館 ４階 ヨガを通して落ち着いた呼吸と心を感じていき 【講師】大橋 静香 ましょう！