朝日総合スポーツクラブ新規会員募集

全 30講 座 ！ 複 数 講 座 に 参 加 で き て
年 会 費 は 7 ,2 0 0 円 ～ 1 2 ,0 0 0 円
〔入会金・保険代は別途必要です〕
健康づくり大作戦
平成２７年度 新規会員募集
朝日総合スポーツクラブ
家の近くで気軽に運動してみませんか？初心者大歓迎！
朝日総合スポーツクラブは
「国（文科省）→愛知県→刈谷市」指針に沿って、地域住民が主体
となって進めていく総合型地域スポーツクラブです。
講 座 数 ：全30講座
会員になれば複数講座に何回でも参加できます
開催場所：南部生涯学習センター（たんぽぽ）
東刈谷市民センター
野田東部市民館 ほか
年 会 費 ：個人会員（1人で加入）
7,200円
家族会員（同居家族で加入）12,000円
入 会 金 ： ５００円（初年度のみ）
保 険 代 ： 子ども（年中～中学生まで） 800円
65歳以上
1、000円
上記以外 600円又は1,850円のどちらかを選択
受 付 日 ：２/14(土)、21(土）、28(土）
３/1(日)、7(土)、14(土)、15（日）、21（土）29(日)
時
間：9：30～11：30
受付場所：刈谷市南部生涯学習センター２F（朝スポクラブハウス）
問合せ先：朝日総合スポーツクラブ
事務局 山口 博子 ℡ 090-7862-2049
講座内容、開催日、開催会場などは裏面へ
№ 曜 種　目　1
平成２7年度　朝スポ開催講座紹介
参加資格
会　場
2
月 初心者バドミントン
〈小学生～一般〉
3
月曜卓球〔サ〕
〈小学生～一般〉
4
火曜エアロビクス
〈高校生～一般〉
板倉会館
朝日中学校
(体育館２階)
朝日中学校
(卓球場)
板倉会館
〈一般〉
東刈谷市民ｾﾝﾀｰ
15:15～16:30
野田東部市民館
会員・新規受付 たんぽぽ２階
朝スポクラブハウス
19:00～20:15
5
ダンベル体操
火 社交ダンス〈中級>
6
ウェルビクス
クラブハウスサロン
〈一般 〉
時間
〈一般〉
10:00～11:15
19:00～20:30
19:00～20:45
9:15～10:30
13:00～14:00
7
チアビクス
〈年中～小学3年生〉
たんぽぽ
18:00～19:00
8
水曜エアロビ&ヨガ
〈小学４年生～一般〉
多目的ホール
19:15～20:45
ジュニアＢクス
〈年中～小学3年生〉
9
10
水
３Ｂ体操＆エアロビ
〈一般〉
11
初心者ミニテニス
〈　-　〉
12
水曜ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝ〔サ〕
13
ｿﾌﾄｴｱﾛﾋﾞ&足裏ﾏｯｻｰｼﾞ
14 木 グラビティエクササイズ
たんぽぽ
東刈谷小学校
朝日中学校
〈小学生～一般〉
(体育館２階)
〈一般〉
野田東部市民館
〈一般〉
たんぽぽ
18:00～19:00
19:15～20:40
19:00～21:00
19:00～20:30
10:00～11:30
13:30～15:00
15
ルーシーダットン
16
硬式テニス
〈一般〉
塩田テニスコート
★サークル3～4回
9:30～11:00
17
初心者ピラティス
〈一般〉
板倉会館
10:00～11:00
18
初心者ダンベル
〈一般〉
板倉会館
13:30～14:45
19
太極拳（制定拳）
〈一般〉
20 金 初心者太極拳（太極拳）
〈中学生～一般〉
東刈谷市民センター
〈一般〉
19:15～20:45
13:30～15:00
15:00～16:30
21
卓　球
〈小学生～一般〉
22
金曜卓球<サークル>
〈小学生～一般〉
23
たのしいフラダンス
〈年中～一般〉
クラブハウスサロン
会員・新規受付
24
フォークダンス
〈高校生～一般>
25
硬式テニス[サ]
〈一般〉
塩田テニスコートA面
9:00～11:00
〈小学生～一般〉
東刈谷小学校
（体育館）
13:00～14:30
ミニバス開催時
14:30～16:30
東刈谷小学校
15:45～17:15
26 土 ソフトバレーorミニテニス
27 新 ミニテニス[サ]
〈一般〉
＊ミニバス開催時は時間変更
朝日中学校
(卓球場)
たんぽぽ
〈小学生～一般〉
29
ウオーキング（約５㎞）
〈小学生～一般〉 ①たんぽぽ
サンデー卓球
エンジョイ朝スポ
運動効果測定・会員受付
クラブハウス開放日
（体育館）
②東刈谷市民ｾﾝﾀｰ
朝日中学校
(卓球場)
会員
クラブハウス他
たんぽぽ
会員・新規受付
朝スポクラブハウス
〈小学生～一般〉
19:00～20:30
19:30～21:00
ミニバスケットボール
30
19:00～21:00
18:00～19:00
28
日
19:00～21:00
14:30～17:10
8:00～ 9:00
15:00～17:00
9:30～11:30
種目により月２～４回開催
内　容
1
☆初心者の方歓迎！リズミカルな音楽に合わせて体を動かします。
2
☆子どもから大人もいろいろな年代が参加。経験、未経験者歓迎！仕事を終えてＧＯ朝スポ。
3
☆子供からシニアまで卓球を楽しみましょう！指導者はいません。卓球ボール持参です。
4
☆初めてエアロビを習う方におすすめ！音楽に合わせてストレス解消！
5
☆元気はつらつ背筋をのばしてステップも軽やかに。初心者も出来る範囲で楽しみましょう。！
6
☆バランスアップ、肩こりや腰痛予防、エアロビと筋力アップ男性も参加しやすい講座。
☆エアロバイクやレッグマジックサークルでちょっと運動。さらさ度測定と会員受付
7
☆継続状況により、新規参加者の制限をしています。いろいろなイベントに参加します。
8
☆参加年齢は小学4年生に変更。送迎するより一緒に参加して楽しみましょう！男性参加OK
9
☆男の子も一緒に３Ｂを使い音楽に合わせて踊ったり体操します。運動神経や体幹鍛え、運動能力向上が目
標！イベントに参加します。部屋が狭いので参加人数を制限しています。
10 ☆３Ｂ（ボール、ベル、ベルダー）を使い運動になるように工夫された体操で老若男女楽しく参加出来ます。
11 ☆バドミントンコートで、ルールは簡単。運動をやってみたい大人が楽しめるスポーツです。テニス経験者や
若い世代の方たちの参加歓迎！毎年8月市内大会に希望者は参加します。
12 ☆指導者はいませんが、戦術・技術向上と運動不足解消に楽しく運動していきます。シャトル持参
13 ☆どなたでも参加しやすい講座です。エアロビのあと、自分の足を自分でマッサージ。男性参加OK
14 ☆２回/月の開催講座。無理なく参加できます。筋力、柔軟、肩こり、腰痛予防、姿勢も良くなります。
15 ☆タイの伝統的な仙人体操．柔軟、血液やリンパの流れを活発にして.肩こりや腰痛予防、男性も参加し易い講座です。
16 ☆定年後の方の参加者が増えました。初心者も安心して参加できる講座。基礎練習とゲームをします。
17 ☆骨盤矯正や体のひずみを矯正し、体幹をきたえます。女性に人気のある講座です。
18 ☆初心者講座なので初めての方も参加しやすい講座です。有酸素運動で体脂肪を燃やしましょう！ペットボトル２本持参
19 ☆簡化ニ十四式と扇を主に練習しています。経験者の参加歓迎！男性も参加しています。
20 ☆簡化ニ十四式を主に練習しています。初心者対象なので安心して参加できます。男性も参加しています。
21 ☆教室なので、初めての方でも安心して参加出来ます。経験者もＯＫ。みんなで楽しく練習しましょう。
22 ☆指導者はいませんが、週末は卓球でリフレッシュ！楽しく運動しています。ボール持参
23 ☆いろいろな年代の方たちが参加しています。初心者歓迎！見ながら踊るだけでも大丈夫。親子で参加ＯＫ
☆エアロバイクやレッグマジックサークルでちょっと運動。さらさ度測定と会員受付。
24 ☆初心者歓迎！和気あいあい。益々元気！みんなでパワーアップ男性も参加しています。
25 ☆指導者はいませんが青空の下でテニスを楽しみましょう！ボール持参してください。
26 ☆基本練習とゲーム。ソフトバレーはゲームが出来るように。ミニテニスも時々行います。
27
☆久しぶりに運動してみたい方ミニテニス覚えませんか？テニス経験者も十分楽しめます。未経験
の方も年齢問わず楽しめるスポーツです。
28 ☆基本練習とゲームの基本を覚えます。子供と一緒にバスケを楽しみたい方歓迎！
29 ☆足は第二の心臓と言われています。遅く歩いても大丈夫。参加して歩く仲間増やしましょう。
30 ☆月２/回午後、休日に家族で卓球、一人で参加も大丈夫、指導者がいるので初心者も参加出来ます。
☆不定期開催、２６年度から月１回知多新四国弘法巡りしています。満願めざして楽しくウォーキング。２６年度は　ト
☆エアロバイクやレッグマジックサークルでちょっと運動。さらさ度測定、会員受付も行っています。
平成27年4月～6月
№ 曜 種　目　ダンベル体操
1
〈　一般　〉
会　場
朝スポ開催一覧　/；休講
時　間
4　月
10:00～11:15 − 13 20 27
火曜エアロビクス
〈高校生～一般〉
5 火
社交ダンス〈中級>
6
7
〈　一般　〉
ウェルビクス
〈　一般　〉
クラブハウス
サロン
チアビクス
〈年中～小学3年生〉
水曜エアロビ&ヨガ
8
３Ｂ体操＆エアロビ
10
− 11 18 25
1
8 15 −
− 11 18 25
1
8 15 22 29
9:15～10:30 7 14 21 －
－ 12 19 26
2
9 16 － －
東刈谷市民ｾﾝﾀｰ 15:15～16:30 7 14 21 －
－ 12 19 26
2
9 16 － －
野田東部市民館 19:00～20:15 7 14 21 －
－ 12 19 26
2
9 16 － －
初心者ミニテニス
〈　ー　〉
12
水曜ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝ〔サ〕
13
ｿﾌﾄｴｱﾛﾋﾞ&足裏ﾏｯｻｰｼﾞ
〈小学生～一般〉
〈　一般　〉
14 木
15
16
板倉会館
たんぽぽ２階 13:00～14:00 −
朝スポクラブハウス
たんぽぽ
3 10 17 －
－ 22 － － 13 － 27
－ 10 － 24
8 － 22 － － 13 20 27
3 10 － 24
東刈谷小学校 19:00～21:00 － 8 15 22 － － 13 20 27
3 10 17 －
朝日中学校 19:00～20:30 1 8 15 22 － 6 13 20 27
(体育館２階)
野田東部市民館 10:00～11:30 － 9 16 23 － 7 14 － 28
3 10 17 24
－ 11 18 25
－ 23 － － 14 － 28
－ 11 － 25
9 16 － － 7 14 21 28
4 11 18 －
たんぽぽ
ルーシーダットン
〈　一般　〉
硬式テニス
〈　一般　〉
18:00～19:00 － 8
19:15～20:40 1
グラビティエクササイズ
〈　一般　〉
8 15 22 − − 13 20 27
3 10 17 24
会員受付とクラブハウス開放
18:00～19:00 － 8 15 22 － － 13 20 27
3 10 17 －
19:15～20:45 － 8 15 22 － － 13 20 27
〈　一般　〉
11
たんぽぽ
13:30～15:00 － 9
19:15～20:45 2
塩田テニスコート
9:30～11:00 3 10
★サークル4回
初心者ピラティス
10:00～11:00 － 10
17
板倉会館
〈　一般　〉
初心者ダンベル
13:30～14:45 － 10
18
板倉会館
〈　一般　〉
太極拳（制定拳）
13:30～15:00 3 10
19
〈　一般　〉 東刈谷市民センター
初心者太極拳（太極拳）
15:00～16:30 3 10
20
〈　一般　〉
金 卓　球
19:00～21:00 3 －
21
〈小学生～一般〉 朝日中学校
22
金曜卓球<サークル>
23
たのしいフラダンス
〈小学生～一般〉
〈年中～一般〉
クラブハウス
サロン
フォークダンス
24
〈　一般　〉
硬式テニス[サ]
土
25
〈　一般　〉
ソフトバレーorミニテニス
26
小学生～一般
新 ミニテニス[サ]
27
〈　一般　〉
28
29
30
(卓球場)
たんぽぽ
塩田テニスコートA面
17 24
1
体育館
ミニバスケットボール
ウオーキング（約５㎞）
〈小学生～一般〉 ②東刈谷市民ｾﾝﾀｰ
－ 24
－ 8 － 22 － － 12 － 26
17 24
－ 8 － 22 29 － 12 19 26
17 －
－ 8 15 22 － 5 12 19 －
17 －
－ 8 15 22 － 5 12 19 －
17 －
－ 8 － 22 × 5 － 19 －
19:00～21:00 － 10 － 24
－ － 15 － × － 12 － 26
18:00～19:00 － 10 － 24
－ 8 － 22 － － 12 － 26
19:00～20:30 − 10 −
24
− 8 − 22 − − 12 − 26
会員受付とクラブハウス開放
19:30～21:00 － 10 － 24 － － 8 － 22 － － 12 － 26
9:00～11:00 － 11 － 25
－ 9 － 23 － － 13 － 27
13:00～14:30 × × 18 25
× 9 16 23 30 6 13 － 27
14:30～17:10 × × × ×
× － 16 － 30 6 － － －
14:30～16:30 × × 18 25
× 9 － 23 － － 13 － 27
15:45～17:15 × × 18 25
× 9 － 23 － － 13 － 27
5 12 19 －
②
①
15:00～17:00 － 12 － 26
－ 10 17 24 － 7 14 21 －
②
②
①
①
－ 10 － 24
－ 14 － 28
朝日中学校
8:00～ 9:00
〈小学生～一般〉
(卓球場)
エンジョイ朝スポ クラブハウス他 不定期開催
運動効果測定・会員受付
クラブハウス開放日
8 15 22 29 5 12 19 26
東刈谷小学校
〈小学生～一般〉
日 サンデー卓球
6　月
1 － 15 22 －
〈４年生～一般〉
ジュニアＢクス
9 水 〈年中～小学3年生〉
5　月
− 11 18 25
板倉会館
朝日中学校 19:00～20:30 × 13 20 27
2 月 初心者バドミントン
〈小学生～一般〉 (体育館２階)
月曜卓球〔サ〕
朝日中学校 19:00～20:45 6 13 20 27
3
〈小学生～一般〉
(卓球場)
4
平成２７年１月２１日現在
たんぽぽ
朝スポクラブハウス
9:30～11:30
要項クラブハウス前掲示
− 18
16 23
13 20
5 11日総会受付 − 10
7
・１９時以降、中学生以下の参加は保護者同伴又は送迎お願いします。　[事故防止のため]
−