開催日 5 月 12 日（火）～6 月 30 日（火） 全 8 回 毎週火曜日 PM7：00

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「運動が苦手な方」や「ちょっと運動したい方」におすすめします
泳ぎません！ 水中でのエアロビックというイメージです！
中標津から専門講師を招いて開催します。一緒に楽しみましょう。
○開催日
5 月 12 日（火）～6 月 30 日（火）
(＾0＾)／
1 時間で 1ｋｍ歩くことを目標に、みんなでゆったり楽しく歩いています！
初めての方も大歓迎！！ アクアビックよりはゆるやかなイメージです。
陸上でのウォーキングはちょっとツラい…という方にもおすすめですよ！
○開催日
全8回
毎週水曜日
毎週火曜日 PM７：００ ～ PM８：００
今年度から短期
○会 場
羅臼町民温水プール
集中の教室に変
○対 象
中学生以上町民
更となります！
○講 師
松野 美哉子氏
○参加料
1 カ月
会員
定員 20 名程度
場
羅臼町民温水プール
○対
象
町民（年齢、性別問わず）
○講
師
らいず運営委員
○参加料
2,000 円 / 非会員 3,000 円(別途保険料)
定員 20 名程度
非会員・・・1 回 200 円
非会員は保険料として 800 円～1850 円（年齢に応じて）を初回に
納入して頂きます。詳細は申込時にご確認ください。
※プール使用料は別途個人負担となります。（大人１人４００円）
○持ち物
※会費は前納制（毎月最終開催日に翌月分を納入）となっております。 尚、5 月分
水着、水泳キャップ、着替え、バスタオル、プール使用料
（高校生以上 400 円）
につきましては、初回の参加日に納入して下さい。
○申し込み
らいず会員・・・無料
※
時間が変わりました!!
ＰＭ6：30～ＰＭ７：３０
○会
※中学生は会員 1,500 円、非会員 2,500 円
○持 ち 物
５月１３日（水）～7 月 28 日（水）
○申込み
水着・水泳キャップ・バスタオル・着替え
５月８日（金）午後 5 時までにらいず
事務局（87―2408）まで電話で
受講希望の方は 5 月 8 日（金）までにらいず事務局
（８７－２４０８）へお電話でお申し込みください。
お申し込み下さい。
泳ぎたいけど、顔がつけられないという初心者の方も、もう少しきれいにカッコよく泳げるようになりたい！という方も、
希望に合わせた内容でご指導いたします！
お気軽にお問い合わせください。
○日 時
プール開館期（講師と日程調整をします）
○参加料
1 回につき
※
○場 所
羅臼町民温水プール
○対 象
18 歳以上町民
○講 師
丸山 晃
氏（日本水泳連盟公認コーチ）
○持ち物
○申し込み
会員…600 円 / 非会員…1,200 円（別途保険料）
プール利用料（400 円）は別途各自でお支払頂きます。
水着・水泳キャップ・水中メガネ・着替え・バスタオル
など
希望者は４月３０日（木）までに、らいず事務局（８７－２４０８）にお電話でお申込み
ください。その後、講師から連絡をさせて頂き、回数や内容、日程を決定します。
（今年度のプールの開館は 5 月 1 日（金）～9 月末日までを予定されています）