Comments
Description
Transcript
2013年9月号
１人は万人のために万人は１人のために （１） ２０１３年９月１３日（金曜日） せ い き ょ う 診 療 所 ☎03-3313-7365 和 田 堀 診 療 所 ☎03-3381-6840 上 井 草 診 療 所 ☎03-3395-2400 すぎなみ中央訪問看護ステーション ☎03-5305-4841 上井草訪看サテライトのぞみ ☎03-3394-6667 虹のヘルパーステーション ☎03-6382-6585 上井草虹のヘルパーステーション ☎03-5303-6561 指定居宅介護支援事業所 ☎03-5306-2521 上井草指定介護支援事業所 ☎03-5311-3484 上 井 草 診 療 所 デ イ ケ ア ☎03-3395-2400 №２７０ 2013年 9月 13日 大 原 さ ん ち の と り く み １ 周 年 ゴーヤのグリーンカーテンが元気いっぱいです お 詫 び し ま し た わ い で し た 橘 家 さ ん の 家 が 違 っ て い た こ と が 当 日 わ か り ご 本 人 に な っ て い ま す 長 寿 応 援 ロ ン ひ ま わ り ﹂ の 名 物 と 歳 以 上 の 方 は お 得 で す ポ イ ン ト も 貰 え る の で 75 と 40 名 近 く の 参 加 で 大 賑 き し ス タ ッ フ も 合 わ せ る し 橘 家 扇 三 さ ん を お 招 涼 ひ ま わ り 寄 席 を 開 催 １ 年 の ８ 月 28 日 に は 納 わ り ﹂ を オ ー プ ン し て 丸 会 ﹁ き ず な サ ロ ン ひ ま り ８ 月 は 熱 中 症 の 学 習 の ケ ー キ ６ 月 は 七 夕 飾 羽 の 連 鶴 ５ 月 は 折 り 紙 １ 枚 の 折 り 紙 か ら 作 る ９ り 飾 り 巻 き 寿 司 ４ 月 は 貝 雛 づ く り ３ 月 は 手 作 女 ﹂ 映 画 上 映 会 ２ 月 は 枝 さ ん 原 作 の ﹁ 婉 と い う す 今 年 の １ 月 は 大 原 富 毎 月 工 夫 を 凝 ら し て い ま に 参 加 し て も ら お う と ベ ン ト を 組 ん で 多 く の 方 月 １ 回 は 何 か し ら の イ が 多 数 派 99 ％ で ︵ す 雅 ︶ た ち ひ と り で は 微 力 で す 言 う 言 葉 も あ り ま す 私 ﹁ ピ ン チ は チ ャ ン ス ﹂ と も し れ ま せ ん し か し 最 大 の ピ ン チ と 言 え る か す 私 た ち 国 民 に と っ て に な る 国 な ど と 最 悪 で 首 相 が ﹁ 死 の 灰 の 商 人 ﹂ の 危 機 的 状 況 を 無 視 し て 番 優 遇 す る 国 福 島 原 発 す る 国 米 軍 を 世 界 で 一 は ブ ラ ッ ク 企 業 が 蔓 延 庶 民 い じ め で す 他 方 で て 踏 ん だ り 蹴 っ た り の 由 に 消 費 税 の 増 税 を 企 に 社 会 保 障 の 財 源 を 理 う と し て い ま す さ ら の 全 面 的 改 悪 に 突 き 進 も 参 入 促 進 な ど 社 会 保 障 で い ま で は ﹁ き ず な サ ー ヤ ジ ュ ー ス も 大 変 好 評 り く ん で い ま す 健 康 ゴ で 楽 し く 健 康 づ く り に と と ﹁ 小 顔 エ ク サ サ イ ズ ﹂ な が ら ﹁ こ ろ ば ん 体 操 ﹂ ま わ り ﹂ で は Ｄ Ｖ Ｄ を 観 て い る ﹁ き ず な サ ロ ン ひ 毎 週 水 曜 日 の 午 後 行 っ シ ス テ ム ﹂ ・ 営 利 会 社 の 的 責 任 を 投 げ 捨 て る ﹁ 新 強 化 な ど 保 育 で は 公 齢 を 68 70 歳 に ・ 課 税 の 割 程 度 減 額 ・ 支 給 開 始 年 り さ ら に 10 年 か け て １ 月 か ら ２ 年 で ２ ・ ５ ％ 削 担 増 な ど 年 金 で は 10 に ・ 紹 介 状 な し の 患 者 負 し て 活 用 し て い ま す が ら 交 流 を 深 め る 場 所 と ち 寄 り お し ゃ べ り し な と 地 域 の 方 が 気 軽 に 立 立 つ た ま り 場 を め ざ そ う 組 合 員 さ ん や 地 域 に 役 国 保 の 運 営 を 都 府 県 単 位 負 担 ２ 割 ・ 病 床 数 抑 制 ・ は 70 74 歳 ま で の 窓 口 の 値 上 げ な ど 医 療 で の 施 設 追 い 出 し ・ 利 用 料 支 援 者 除 外 ・ 低 介 護 度 者 た も の で す て い ま す 介 護 で は 要 西 部 保 健 生 協 が 借 り 受 け に 寄 贈 さ れ 無 償 で 東 京 で 郷 里 の 高 知 県 本 山 町 富 枝 さ ん の 住 ん で い た 家 過 ぎ ま し た 作 家 の 大 原 ち ﹂ の と り く み が １ 年 を 会 に 提 出 し よ う と 計 画 し く ス ケ ジ ュ ー ル 法 案 を 国 度 を 順 次 大 改 悪 し て 行 ・ 保 育 等 の 諸 制 護 ・ 医 療 ・ 年 金 安 倍 政 権 は 介 ﹁ 協 同 の 家 大 原 さ ん 自 民 ・ 公 明 の （３） ２０１３年９月１３日（金曜日） 上 井 理草 学診 療療 法所 士デ イ 塚ケ 本ア 拓主 也任 ば か り で す 高 齢 者 の 孤 増 え 不 安 は 大 き く な る 年 度 目 標 の ８ 割 の ３ ２ ２ す ク 11 づ く 月 り 30 を 日 す ま す で め の て 月 い 間 ま で 化 ︵ ７ １ ４ 件 ︶ を 目 標 と ま た 出 資 金 増 資 件 数 の 倍 人 の 新 た な 仲 間 を 迎 え し め さ れ ま し た ま す ま の サ ー ビ ス へ の 方 向 性 が 護 保 険 か ら は ず し 自 費 支 援 ﹂ ﹁ 要 介 護 支 援 ﹂ を 介 す 介 護 保 険 で は ﹁ 生 活 き な 影 響 を 与 え て い ま さ れ 私 た ち の 暮 し に 大 地 域 に 安 心 の ネ ッ ト ワ ー る 組 合 員 が 力 を 合 わ せ そ し て ７ ０ ０ ０ 人 を 超 え 護 事 業 所 ６ つ の 支 部 ３ つ の 診 療 所 ６ つ の 介 し 東 ょ 京 う 西 部 保 健 生 協 は を お 待 ち し て い ま す れ ま す 多 く の 方 の 参 加 組 合 員 活 動 の た め に 使 わ し た 出 資 金 は 事 業 活 動 や し て と り く み を 強 め て 文 遠 く よ り 夏 の ね こ ひ と 言 を 啜 り 泣 く 声 涼 し さ も と め 黙 し て 閉 じ る 川 野 文 子 さ ん 立 や 孤 独 死 も 増 加 し て い が き ず な を 強 め 安 心 し す 患 者 ・ 利 用 者 の 負 担 が 成 田 東 ３ 丁 目 ま す 地 域 住 民 組 合 員 て 住 み つ づ け ら れ る ま ち 杖 に は 様 々 な 物 が あ り ま す が 長 さ が 丁 盆 の 波 医 療 費 社 会 保 障 費 の づ く り を め ざ し て い き ま 度 良 く 握 り や す い 物 が お 勧 め で す 杖 を 俳 句 短 歌 絵 手 紙 な ど の 投 稿 の お 問 い 合 わ せ は 本 部 事 務 削 減 な ど 度 重 な る 制 度 き ま し た 患 者 ・ 利 用 者 つ い た 時 に 肘 が 30 度 程 度 と 軽 く 曲 が る く ら 局 ︵ ３ ３ ８ １ ― ０ ８ ７ ７ ︶ 担 当 ‥ 山 本 ま で お ね が い し ま す 改 悪 が お し す す め ら れ て の 保 険 料 の 引 き 上 げ や 自 い が 良 い で し ょ う 長 さ を 調 節 で き る 杖 が み な さ ま か ら お 預 か り す る と の 報 告 が あ り 腰 痛 や 膝 痛 の た め に 己 負 担 の 増 加 な ど が 強 行 お 勧 め で す 短 い ス テ ッ キ を 使 う と 歩 く い き ま す 歩 行 に 支 障 を 来 す 人 が 多 く な り 転 び や す 杖 を 使 用 す る こ と に よ っ て 歩 行 時 の 安 姿 勢 が 前 か が み に な り 長 い と 姿 勢 は 伸 び あ秋 お扇 松む ノけ 木に荻 窪 ３ １ 丁 丁 目 目 佐 渡 々 辺 木 嘉 京 幸 子 さ さ ん ん 脚 に か か る 負 担 が 軽 減 で き ま す 芸 梅 里 ２ 丁 目 松 田 桂 子 さ ん 凌 霄 花 ︵ ノ ウ ゼ ン カ ズ ラ ︶ 赤 々 と 咲 く く な る 様 で す 代 の ７ ８ 割 に 脚 力 バ ラ ン ス 感 覚 が 低 下 の 低 下 な ど が 影 響 し て い ま す 70 歳 で 20 歳 転 倒 の し や す さ は 脚 力 と バ ラ ン ス 感 覚 言 わ れ て い ま す 今 年 度 も 生 協 強 化 月 間 に と り く み ま す が 考 え ら れ ス テ ッ キ を 使 い 始 め る 目 安 だ と 屋 根 ま で 蔓 を の ぼ ら せ て 高 円 寺 南 ５ 丁 目 小 林 珠 恵 子 さ ん ら れ ま す 同 世 代 の 人 と 歩 い て い て 自 分 び 転 倒 し や す い の で ス テ ッ キ の 利 用 が 勧 め で す 一 度 で も 転 倒 の 経 験 が あ る 人 は 再 ま安 ち心 づし く りて を住 すみ す続 めけ て いら これ うる 欄 物 置 の 一 人 が 遅 れ る と 気 づ い た 時 は 脚 力 の 低 下 倒 に 対 し て は 関 心 が う す い こ と が 多 い よ う 事 や 生 活 習 慣 に 細 心 の 注 意 を 払 う 人 も 転 卒 中 と 骨 折 で す 脳 卒 中 の 予 防 の た め に 食 高 齢 の 方 々 の 寝 た き り の 主 な 原 因 は 脳 よ う に 伝 え て 地 域 で の ネ ッ ト ワ ー ク を 強 化 し を 後 世 に ど の 学 習 し そ れ こ と を 一 か ら れ た か と い う な 過 程 で 使 わ 使 い ど の よ う の か そ れ を と は ど ん な も の 原 子 爆 弾 は そ も そ も た と と っ う あ 分 が 納 た い で 得 ん う あ 科 き す だ 意 れ 会 ま る 味 は し こ ﹂ だ こ で ま す今 号 も 文 芸 欄 へ 短 歌 ・ 俳 句 の 投 稿 が あ り ま し た の で ご 紹 介 し 佐 々 木 尚 子 し て 深 め る こ を 再 確 認 ・ そ 今年度も各診療所で健康まつりを開催いたします。 お近くの診療所へお誘い合わせの上、ご参加ください。 ●上井草診療所 ８ ９ 日 に 長 崎 で 開 催 さ ２ ０ １ ３ 年 ８ 月 ７ じ ま し た 間 を 与 え て も ら え た と 感 納 得 の 出 来 る 有 意 義 な 時 っ て み て い ろ い ろ 考 え し 私 の 場 合 小 さ い 頃 の て い た と 思 い ま す し か と い う 観 点 か ら は 恵 ま れ 触 れ る 事 が で き 平 和 教 育 た い か ら 話 さ な か っ た け ク に な っ た 今 ま で 忘 れ 子 爆 弾 を 思 い 出 し パ ニ ッ が 押 し 寄 せ る 状 況 が 原 が ﹁ 東 日 本 大 震 災 で 津 波 を 話 す と い わ れ て い た 人 加 し て み て 私 の 歴 史 認 識 ま し た し か し 今 回 参 間 違 い は 無 い と 思 っ て い た 違 う と し て も 大 き な だ と 考 え て い ま し た ま 教 科 書 で 習 う こ と が 全 て そ も そ も 私 は 歴 史 は ま し た と っ て 貴 重 な 体 験 と な り 回 の 世 界 大 会 参 加 は 私 に の 行 動 の 原 動 力 に な る 今 ﹃ 知 る ﹄ 事 に よ り 未 来 へ 一 歩 か も し れ ま せ ん が 私 が 行 う 行 動 は 小 さ な に 今 ま で 参 加 し た こ と が た 世 界 大 会 と い う も の し た の で 小 さ い 頃 か ら さ せ る 地 域 に 住 ん で き ま 爆 者 ﹄ と い う こ と を 考 え 私 は ﹃ 戦 争 ・ 原 爆 ・ 被 分 の 中 の 知 識 大 人 に な っ て の 学 習 は 自 れ て い ま し た だ か ら り や す く 伝 え る 工 夫 が さ 平 和 教 育 は 子 供 心 に 分 か に し て 奪 わ れ る こ と の 悲 と の 大 切 さ そ れ が 一 瞬 て 平 和 に 生 活 で き る こ ど 津 波 状 況 を テ レ ビ で 見 こ と の 重 要 性 ・ ﹃ 知 る ﹄ 歴 史 を ち ゃ ん と ﹃ 知 る ﹄ の 甘 さ 未 熟 さ を 痛 感 し 上 井 草 診 療 所 デ 安 イ 部 ケ 礼 ア 子 ― ﹁ 知 る ﹂ と 言 う 事 ― （２） 新しい会員迎えた ハーモニカサークル 原 水 爆 禁 止 世 界 大 会 報 告 班 ・ サ ー ク ル 紹 介 上井草今川支部 見 納 涼 会 健 康 ま つ り な わ せ て 演 奏 し て い 花 ま す 新 春 の つ ど い お で 利 用 者 さ ん の 歌 に 合 月 ２ 回 の 練 習 と デ イ ケ ア を 含 め て ４ ５ 人 で の デ イ ケ ア の 利 用 者 さ ん 照 井 さ ん に 師 事 さ れ 96 才 カ サ ー ク ル が あ り ま す ハ ー モ ニ 員 に よ る は 組 合 診 療 上 所 井 に 草 激 し ま し た と の 事 達 の 演 奏 が 心 に し み て 感 あ る 音 色 と 高 齢 者 の 人 の が あ り ま し た 郷 愁 の 手 の お 母 様 の 眼 に 光 る も 参 加 し た と い う プ ロ の 歌 の 演 奏 中 親 子 で 初 め て て お り ま せ ん 的 に も 上 達 し 談 が 多 く 技 術 奏 の 合 間 の 雑 ネ リ 化 し て 演 い で ど 徐 ま 演 の 々 す 奏 イ に も ベ し ン マ て ト ン 上 井 草 ・ 今 川 支 江 部 渡 康 子 思 っ て い ま す し て 頑 張 っ て い け た ら と る よ う 会 員 の 方 と 協 力 て 曲 の 巾 を 広 げ 上 達 す ま は え 便 ハ う 増 っ あ す 吹 ま 利 ー 方 え か こ ら い す で モ の け う た す ニ 声 や に い た 事 殆 し カ も っ う め が ど は 耳 て ２ イ て あ の 呼 持 に み 人 ベ 自 る 方 吸 ち し た の ン 信 と が 器 運 ま い 会 ト を 思 １ を び す と 員 を 持 い 度 鍛 に い が き っ で し た と こ た 痛 要 況 い ま 感 性 を く す ・ じ か た る 伝 か を こ 承 に 聞 初 と の 聞 い め が 難 く て て で し こ 被 き さ と 被 爆 ま ・ の 爆 状 況 し を 重 状 操 み ん な の 操 ラ ジ オ 体 こ ろ ば ん 体 ‥ 00 12 ‥ 00 日 の 午 前 中 10 て 毎 週 水 曜 た い そ の た め に は た の 地 域 で 最 後 ま で す ご し わ せ て 今 住 ん で い る こ て も そ れ ぞ れ が 力 を 合 で き る こ と が 少 な く な っ 私 達 は 年 を と っ て 多 少 ろ が 先 日 の 納 涼 会 の 時 「健康ひろば」 は今年で７年目 室 を お 借 り し 営 住 宅 の 集 会 阿 佐 谷 北 の 都 の で す 今 は 年 目 早 い も め て 今 年 で ７ 所 の 方 と は じ で い ま す を 計 画 す る な ど 楽 し ん 店 を み つ け て は ラ ン チ 会 冬 に は ち ょ っ と 素 敵 な お 園 め ぐ り を 楽 し み 夏 と 求 め て ご 近 所 の 都 立 の 庭 春 秋 に は お 花 や 紅 葉 を 松 ノ 木 ・ 梅 里 支 山 部 北 敦 子 が 課 題 も た く さ ん で す と 考 え て は い る の で す を も っ と み え る と こ ろ で ェ ッ ク や 医 療 生 協 の 活 動 と 話 し て い ま す 健 康 チ ま り 場 を つ く り た い ね 12 月 に ご 近 ２ ０ ０ ６ 年 松ノ木梅里支部 【主催】上井草・今川支部、練馬支部 【日時】2013年10月20日（日）10:00～14:00 【会場】上井草診療所 ●和田堀診療所 【主催】和田堀支部、方南・和泉支部 【日時】2013年10月27日（日）10:00～14:00 【会場】和田堀診療所 ●せいきょう診療所 【主催】松ノ木・梅里支部、成田東西支部 【日時】2013年11月17日（日）10:00～14:00 【会場】せいきょう診療所 納涼のつどい タップダンスに拍手！ 咲 き 出 紅て に 扇四 水日 仙目 なに りし て オ レ思 ンい ジ出 色す の 風 立 ち ぬ 朝 つ ゆ の 庭 と が で き ﹁ あ れ た 原 水 爆 世 界 大 会 に な く 最 初 は 不 安 と ド キ その18 転ばぬ先の杖の勧め 定 性 が 増 し ま た 膝 な ど に 痛 み が あ る 方 も ま す が 力 が か け に く く 不 安 定 に な り ま す 第２７０号 参 加 さ せ て い た だ き ま し ド キ が あ り ま し た が 終 じ め 多 数 の 職 長 尾 先 生 を は 心 の テ ー マ 深 め る が 中 ま し た 猛 暑 ど い を 開 催 し 例 の 納 涼 の つ ７ 月 27 日 恒 の 姉 妹 が 歌 を 難 し い で ５ 歳 と 小 学 校 ３ 年 生 リ ー 劇 場 ﹂ に 無 伴 奏 ま 事 中 自 た コ の 浴 れ そ し 業 で 由 ン 塚 衣 る し た 所 に 自 ビ 本 姿 話 て の 地 語 己 で さ で 術 紹 域 っ 紹 進 ん ソ の ﹁ 介 の て 介 め ︵ フ 藤 石 も 様 い を ら 職 ト 塚 山 行 子 た 中 れ 員 な さ フ わ や だ 心 ま ︶ 語 ん ァ れ 各 く に し の り と ミ の 進 行 は ユ ー モ ア あ ふ 流 が 深 ま り ま し た 会 員 の 方 が 参 加 下 さ り 交 て ら ま 拍 ま ２ 長 上 し 時 の 最 も オ で 手 井 た 間 格 後 ら リ 喝 草 の 調 に い ジ 突 采 集 高 高 ま ナ 然 ・ い い 橋 し ル の お 今 を ま 実 た 曲 指 母 川 終 と 行 を 名 さ 支 歌 な ん 了 め 委 部 っ が に し で 員 足 さ ば き リ ズ ム 感 に ン ス ﹂ と 歌 軽 や か な う し の 交 流 を 兄 ち ゃ ん の ﹁ タ ッ プ ダ た 共 意 加 が 有 義 で 楽 47 組 し な 時 し 名 合 ま 間 く の 員 し を 有 参 ど い て 小 学 校 ５ 年 生 の お 姿 に 感 心 し ま し た 続 曲 を 難 な く 歌 っ て い る の 中 で し た 上 井 草 今 川 支 部 練 馬 支 部 思 い が し ま し た う 言 葉 に 身 が 引 き 締 ま る 話 す 決 意 を し た ﹂ と い う こ と が 大 切 と 思 い 今 回 さ を 皆 さ ん に 知 っ て も ら し さ を 語 り 平 和 の 大 切 を も っ て 体 験 し ま し た が 始 ま る と い う こ と を 身 直 に ﹃ 知 る ﹄ 事 か ら 全 て 未 来 へ の 教 育 事 実 を 正 ・ ﹃ 知 る ﹄ 事 か ら 始 ま る 事 か ら 始 ま る 歴 史 の 伝 承 手配りご苦労さん会 し た ﹁ 直 語 り 合 い ま ら そ れ ぞ 食 べ な が 作 り 料 理 を い ほ ど の 手 示 さ れ ま し た 山 崎 一 彦 と い う 明 る い 方 向 性 も 診 療 が 週 ２ 日 再 開 予 定 和 田 堀 診 療 所 の 午 後 れ の 思 い を 和 田 堀 支 部 部 や 支 部 が 発 た こ れ は 本 が 開 か れ ま し 苦 労 さ ん 会 ﹂ 夜 ﹁ 手 配 り ご ８ 月 17 日 の ２ 回 行 っ て き ま し た 今 ま で 和 田 堀 支 部 が 年 苦 労 に 応 え る も の で り し て い る 組 合 員 の ご 行 す る ニ ュ ー ス を 手 配 き る だ け 声 を か け て 渡 入 れ る だ け で な く で が で き た ﹂ ﹁ ポ ス ト に が 今 日 参 加 す る こ と 前 ま で 入 院 し て い た 食 べ き れ な ル コ ー ル と の で 支 適 で 行 部 度 す っ も な た 合 も 同 ア が 今 回 は 方 南 ・ 和 泉 な り ま し た ど に ぎ や か な 集 い と 政 治 を 変 え な い と ﹂ な 療 所 の 存 続 の た め 力 を す よ う に し た い ﹂ ﹁ 診 ど の 環 境 を 守 る た め に 合 わ せ た い ﹂ ﹁ 医 療 な 和 田 堀 支 部 方 南 和 泉 支 部 も 伝 え て い ま す 内 の 様 々 な ニ ュ ー ス ニ ュ ー ス を 発 行 区 ま 者 名 ま た に 体 会 す 組 で す う は 操 と 合 殆 会 お を に ど 現 を し 中 し も の 在 楽 ゃ 心 て 入 方 し べ に は っ が 総 ん り て 年 勢 で と 合 毎 月 い 金 11 い う 間 福祉バザーに大勢集まり大成功 と の 会 話 も ９ 時 前 か ら 土 雨 雲 も な し 照 り も 弱 く れ た の か 日 も 協 力 し て く ︵ 日 ︶ は 天 候 ７ 月 28 日 了 今 年 初 参 加 の い ず 慣 れ た 動 作 で 準 備 完 始 ま り 各 持 ち 場 も 手 炊 き 込 み ご 飯 の 準 備 に ト は り 食 事 会 に よ る 建 の み な さ ん で の テ ン が 参 加 し 大 に ぎ わ い で の 中 ２ ０ ０ 名 以 上 の 方 よ そ 80 名 が 参 加 猛 暑 る 健 康 チ エ ッ ク に は お ま し た 若 い 職 員 に よ は ず み に ぎ わ っ て い ー も お 客 様 の 雑 貨 バ ザ き 氷 恒 例 初 企 画 の か ナ ー と 今 年 飲 み 物 コ ー け や き 亭 の 作 品 展 示 い 企 画 の 製 作 業 所 ゆ あ し た の 会 み 第 ２ 方 南 作 業 所 と 大 沼 渓 子 福 祉 バ ザ ー 実 行 委 員 長 て い く こ と を 念 じ て ザ ー を と お し て 広 が っ 支 え 合 い ﹂ が こ の バ ﹁ 出 会 い ふ れ あ い 申 し 上 げ ま す 日 頃 の っ た 多 く の 方 々 に お 礼 等 を ご 寄 付 し て く だ さ ま で し た ま た 品 物 日 朝 早 く か ら お 疲 れ さ し た 前 日 の 準 備 当 松 ノ 木 ・ 梅 里 成 田 東 西 支 部 ２０１３年９月１３日（金曜日） 患 者 数 は 把 握 さ れ て い ま で す 全 国 の 骨 粗 鬆 症 の み 骨 が も ろ く な る 病 気 そ し ょ う し ょ う ﹂ と 読 知 っ て い ま す か ？ ﹁ こ つ 骨 粗 鬆 症 と 言 う 病 気 を ︻ 骨 粗 鬆 症 と は ︼ 第２７０号 連 載 上 井 草 診 療 所 所 長 ︵ 26 ︶ ﹁ 骨 粗 鬆 症 の お は な し ﹂ つ の 動 き を 丁 寧 に 教 え て 教 授 を 講 師 に 一 つ ひ と た 首 都 大 学 東 京 の 山 田 成 講 座 が 開 催 さ れ ま し い う こ と で サ ポ ー タ ー 養 操 を マ ス タ ー し よ う ﹂ と に は ﹁ の び の び ３ Ｑ 体 ま た ８ 月 27 日 ︵ 火 ︶ 端 な 食 事 制 限 ︵ ダ イ エ ッ し ま し 組 ょ 織 う 部 を 大 き く 広 げ 一 緒 に 挑 戦 操 ﹂ ﹁ 小 顔 エ ク サ サ イ ズ ﹂ て い く ﹁ の び の び ３ Ｑ 体 く り に 大 き な 力 を 発 揮 し な ま ち づ く り き ず な づ 集 ま れ る 場 づ く り 健 康 こ と を 考 え る と 骨 粗 鬆 ま し た 善 福 寺 川 領 域 の 活 で は 気 に な ら な く な り 治 は し ま せ ん が 通 常 の 生 最 近 な く な り ま し た 完 い る た め か 腰 痛 膝 痛 が 動 機 は 腰 痛 対 策 歩 い て を 歩 い て い ま す 直 接 の こ の 数 年 善 福 寺 川 沿 い ま せ ん 晴 ら し い 環 境 は 外 に あ り ス ト レ ス 解 消 に こ ん な 素 楽 し ん で い ま す 運 動 に ギ ン グ ウ オ ー キ ン グ を 人 ま で サ ッ カ ー や ジ ョ が 整 備 さ れ 子 供 か ら 大 足 食 塩 の 過 剰 摂 取 極 Ｄ 不 足 ビ タ ミ ン Ｋ 不 ル シ ウ ム 不 足 ビ タ ミ ン く な る 因 子 と し て は カ す 骨 粗 鬆 症 に な り や す も 大 き く 関 わ っ て い ま 起 こ り ま す が 生 活 習 慣 骨 粗 鬆 症 は 加 齢 に よ り ︻ す を 大 せ 骨 超 腿 ん 粗 え 骨 が 鬆 る 骨 症 と 折 骨 の 言 は 粗 予 わ 年 鬆 防 れ 間 症 ︼ て 12 に い 万 伴 ま 件 う ど が 大 き な 役 割 を 果 た す 食 事 肥 満 予 防 禁 煙 な 思 春 期 成 人 期 の 運 動 予 防 が 大 事 な 疾 患 で す 骨 粗 鬆 症 は 何 よ り も ン Ｋ ︶ と 言 え る で し ょ う 緑 色 野 菜 の 摂 取 ︵ ビ タ ミ の 摂 取 を 防 ぐ ⑥ 納 豆 煙 ⑤ 過 剰 な ア ル コ ー ル ③ 定 期 的 な 運 動 ④ 禁 ミ ン Ｄ の 補 充 ︵ 日 光 浴 ︶ カ ル シ ウ ム 摂 取 ② ビ タ 方 法 と し て は ① 十 分 な る と 骨 粗 鬆 症 を 予 防 す る ま す こ の こ と か ら 考 え コ ー ヒ ー な ど が 挙 げ ら れ 喫 煙 過 度 の 飲 酒 多 量 の ト ︶ 運 動 不 足 日 照 不 足 を 防 ぐ た め に も 非 常 に 大 防 は 骨 粗 鬆 症 に 伴 う 骨 折 す そ の う え で も 転 倒 予 予 防 と 言 う こ と に な り ま 防 骨 折 に 伴 う 寝 た き り と で は な く 骨 折 の 予 的 は 骨 密 度 を 高 く す る こ 骨 粗 鬆 症 の 治 療 の 真 の 目 う か ら で す で す の で 可 能 性 が 高 く な っ て し ま 寝 た き り に な っ て し ま う く な り ま た 骨 折 す る と も ろ く な る と 骨 折 し や す な る の か と 言 う と 骨 が 骨 粗 鬆 症 が な ぜ 問 題 に ︻ 転 倒 予 防 が 重 要 で す ︼ な い と 言 え ま す 症 の 予 防 は 高 齢 者 に 限 ら 医 に ご 相 談 く だ さ い 定 を 希 望 さ れ る 方 は 主 治 チ ェ ッ ク し ま し ょ う 測 す こ の 機 会 に 骨 密 度 を の 測 定 が 推 奨 さ れ て い ま の 女 性 に つ い て は 骨 密 度 ラ イ ン ﹂ で は 65 歳 以 上 症 の 予 防 と 治 療 の ガ イ ド し ま う 骨 密 度 ﹁ 骨 粗 鬆 り を に け の え ス の 切 加 ま な お る 転 を 方 と 齢 す く け こ 倒 睡 維 法 言 と す る と を 眠 持 と え と こ 転 誘 薬 す し ま も と 倒 そ 発 ・ て す に な 予 し す 安 る は 減 ど 防 て る 定 運 転 少 ︶ ︵ 住 薬 剤 動 バ 倒 し が 段 環 を な に ラ 予 て あ 差 境 避 ど 加 ン 防 安 来 志 保 山 本 陽 平 を や っ て い ま す 体 操 を 通 じ て 自 発 的 に か す こ と が 好 き で す ク を 備 え た 済 美 山 運 動 場 で は ７ 月 ２ 日 ︵ 火 ︶ に 16 名 の 参 加 上 井 草 診 療 所 の 中 で ２ 回 そ れ ぞ れ 15 月 ヘ ル パ ー ミ ー テ ィ ン グ テ ー シ ョ ン で は ３ 月 と ６ 上 井 草 虹 の ヘ ル パ ー ス は 毎 回 小 顔 エ ク サ サ イ ズ ず な サ ロ ン ひ ま わ り ﹂ で の 午 後 に 行 っ て い る ﹁ き 原 さ ん ち ﹂ で 毎 週 水 曜 日 サ ロ ン た ん ぽ ぽ ﹂ と ﹁ 大 に 行 っ て い る ﹁ あ っ た か 設 の 予 定 を し て い ま す 班 会 と し て ２ つ の 班 が 新 は の び の び ３ Ｑ 体 操 の 名 の 参 加 で し た さ ら に 名 以 上 当 生 協 か ら は 10 い た だ き ま し た 総 勢 90 で 頭 を 使 わ ず 身 体 を 動 と 飲 む こ と 歩 く こ と 私 の 趣 味 は 食 べ る こ の 一 角 に ４ ０ ０ ｍ ト ラ ッ た 昨 年 ９ 月 和 田 堀 公 園 中 に ぎ わ っ て い ま す ま 支 部 長 と な り ま し た ギ ン グ す る 人 な ど で １ 日 で 実 施 し ま し た 本 部 １ 階 で 毎 週 木 曜 日 し て も さ ま ざ ま な と こ ろ ズ ﹂ こ の 間 当 法 人 と 操 ﹂ と ﹁ 小 顔 エ ク サ サ イ し た ﹁ の び の び ３ Ｑ 体 ２ ０ １ ３ 年 ２ 月 に 完 成 名 の 参 加 所 は ８ 月 ７ 日 ︵ 水 ︶ に 13 の 参 加 せ い き ょ う 診 療 は ７ 月 ５ 日 ︵ 火 ︶ に ５ 名 名 の 参 加 和 田 堀 診 療 所 和 田 堀 支 部 ４ 月 か ら 和 田 堀 支 部 の 昼 中 夕 方 歩 く 人 ジ ョ （４） 真 野 守 信 ん せ ん こ の 公 園 は 早 朝 事 で 何 度 歩 い て も 飽 き ま 新 緑 と 桜 秋 の 紅 葉 が 見 み ど り が 豊 富 で 春 の ４ キ ロ 往 復 ８ キ ロ で す 公 園 の 歩 行 距 離 は 片 道 さ 和 田 堀 公 園 と 善 福 寺 緑 地 の び の び ３ 小Ｑ 顔体 エ操 クと サ サ イ ズ イ キ イ キ 職 員 さ ん 組 合 員 さ ん