平均 - スポーツクラブNAS

平均
2ヵ月間のパーソナルトレーニングで理想のカラダを
目指す結果保証パーソナルダイエットプログラム
ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞコース（全12回）
ライトコース
パーソナルトレーニング60分（7,000円）×12回
通常価格：84,000円のところ
パーソナルトレーニング60分（7,000円）×8回
営業時間
通常価格：56,000円のところ
休館日
TEL
火～金 10：00～23：00 土曜日 10：00～21：00
日曜・祝日 10：00～20：00
SUN
ライトコース（全8回）
ライトコース
毎週月曜日・年末年始・施設メンテナンス等
03-5560-9101
※お申込み・お問い合せは、フロントにて承っております ※記載の価格は全て消費税別となります
内容
「カウンセリング」「マンツーマントレーニング」を組み合わせながら
効果的にボディメイクを進めていきます。
カウンセリング
マンツーマントレーニング
初回のカウンセリングで
2月後の目標体重を
設定し、食事調整・有酸
素運動・トレーニングの
内容をあなたのカラダや
目的に合わせて決めてい
きます。
ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞコース（全12回）
1st
1 2nd
ヶ
月 3rd
目
4th
1
3
2
4
5
6
7
8
『トレーニングを１人で
やるのはいろいろ不安』
そんな方もマンツーマン
フォローで安心して行え
ます。ダイエット中に落
ちやすい基礎代謝をキー
プします。
週2回(1ヵ月目)のパーソナルトレーニングで着実に結果を残して
ダイエットを進める事ができます。
２
ヶ
月
目
5th
9
6th
10
7th
11
8th
12
トレーナー作成メニューで自主トレーニング
【1回目】初回測定
【8回目】中間測定
・体重/ 体脂肪率の測定
・減量目標の設定
・減量効果の確認
・メニューの見直し
【12回目】最終測定
・体重/体脂肪率の測定
・減量目標の確認
1 2nd
ヶ
月 3rd
目
4th
減量目標が達成できなかった方には, 結果
が出るまで無料パーソナルトレーニング
でフォローいたします。(最大4回まで)
週1回のパーソナルトレーニングで気軽にダイエットを始める事が
できます。
ライトコース（全8回）
1st
無償
サポート
1
２
ヶ
月
目
2
3
4
5th
5
6th
6
7th
7
8th
8
トレーナー作成メニューで自主トレーニング
【1回目】初回測定
・体重/ 体脂肪率の測定
・減量目標の設定
【4回目】中間測定
・減量効果の確認
・メニューの見直し
【8回目】最終測定
・体重/体脂肪率の測定
・減量目標の確認
無償
サポート
減量目標が達成できなかった方には, 結果
が出るまで無料パーソナルトレーニング
でフォローいたします。(最大4回まで)
パーソナル
トレーナー
プロスポーツトレーナー会社
リアルフィジカルトレーナーズ
明代 泰昌
永井 瑞輝
飯島 貴司
本田 力
『カラダシェイプ』の
主
な
流
れ
STEP
1
体内測定
まず最初に、体組成測定を
行い自分の身体の状態を把
握していきます。
STEP
4
フィードバック
STEP
2
STEP
カウンセリング
3
測定結果を基にあなたの目
的に合ったトレーニングメ
ニューを作成いたします。
STEP
5
トレーニング
トレーナーとマンツーマン
でトレーニングを行い運動
の効果を確実に出していき
ます。
食事指導
STEP1
体組成
測定
STEP5
食事指導
その日に行ったトレーニン
グの振り返りとウィークポ
イントや注意点などを振り
返ります。
お食事の摂り方やタンパク
質の必要摂取量などをアド
バイス致します。
STEP2
継続
STEP4
フィード
バック
カウンセリング
STEP3
トレーニング
 2015年4月～12月までの期間で他店でカラダシェイプにご参加された方の実績です
 個人情報の関係であまり細かく記載することが出来ませんが、実際の数値です

ご参加された方の70％が4kg～
5kgの減量に成功をしています！
たった二ヶ月間のトレーニングと
お食事の摂り方を気を付ける
だけで、驚きの身体変化が得ら
れますよ！！！