Comments
Description
Transcript
2008 年 7月20 日 - 有限会社アクトスペース企画
イタリア発トップマシンメーカーテクノジムが 自信を持って送る 1DAY ワークショップ 〜ベテランから初心者のハートを掴む指導方法〜 テクノジム最新マシン体験会実施！ 2008 年 7 月 20 日（日）笹塚 NA スポーツ A ー 1 イタリアのデザインと使いやすさを追求した テクノジムのマシンをご堪能ください 協賛 参加費：1 講座 4,000 円（税込）テクノジム登録スタッフ 3,500 円（税込） 11:30 〜 12:45 稲石康子 Step Uplifting P1 12:00 〜 13:15 高田香代子 キーコンセプト with フロー A1 11:00 〜 12:15 藤野裕子 AQ エクササイズの Catch The Heart 10:00 〜 10:30 KINESIS 体験会 参加無料 10:00 〜 11:15 S1 Fun Fun エアロ 〜 Just The Way You Are 〜 S2 11:00 〜 11:30 KINESIS 体験会 参加無料 11:30 〜 12: 45 S3 Step Uplifting ▲ 台へ上がる（ＵＰ）脚を上げる（ＬＩＦＴ） などの基本フットパターンから徐々にア レンジを加えて応用バリエーションへ発 展させ、初級〜中級まで対応ＯＫなアイ デアを紹介します。楽しくて幸せな気分 （Ｕｐｌｉｆｔｉｎｇ）なステップワールド をお楽しみください。 AFAA 教育ポイント付与 AFAA 教育ポイント付与 ▲ 高田香代子 ピークピラティスインターナショナ ルトレーナー ピラティスアライアンス理事 スポーツスパアスリエディレクター マットピラティス参加者のモチベ−ションを 維持、さらに進化させるためには、その場で の実感あふれる効果や気づきを提供するこ とが重要な鍵となります。ピラティス独自の 概念であるキ−コンセプトをスム−ズに印象 深く指導に組み込んでいきます。本クラスで はピラティスのベ−スである“スク−プ”とは 異なる新鮮なアプロ−チの効果を堪能して いただきます。 申し込み開始 AERO D･A･N･C･E バレルエクササイズ 〜手軽、気持ちいいフレックスクッションを使って〜 11:00 〜 12:15 A2 アクアエクササイズの Catch The Heart 〜ミット活用編〜 12:30 〜 13: 45 ピラティスの器具であるバレルを使ったエクササイズ はストレッチ感が強く、背中の柔軟性をあげるのに絶 大な効果を発揮するものです。また、マットピラティ スを初心者向けに変換するためにも大活用できます。 実際に初心者や体力の低い方は、このバレルのエク ササイズが大好きです。このクラスではバレルエクサ サイズのコンパクトで手軽なフレックスクッション（サ ンテプラス社製）を使ってご紹介します。明日からの 指導に即活用、指導の幅を広げてください。 アクアエクササイズ 長谷山留美 MIZUNO アクア教育ポイント付与 ６月 2 日 （月）午前 10 時 AFAA 教育ポイント付与 ●東京三菱UFJBK 笹塚駅 明大前 ▲ インターネットでの申し込みの場合 ●21ショッピング センター JAFA 教育ポイント付与 14:00 〜 15:15 アクアダンスにおけるコミュニケーション 〜初心者 GET のコツ〜 ㈲アクトスペース企画 代表取締役 NPO 法 人い き い き・の び のび健康づくり協会会長 プ−ルでの指導は、インストラクタ−と参加者の おかれている環境がまったく違います。大きなス テ−ジに立っているような状況のなかで、参加者 に届きやすいコミュニケ−ションを考えてみましょ う。一方通行の指導ではなく２ＷＡＹのキャッチボ −ルを楽しむコミュニケ−ションのコツをアクアダ ンスの中で繰り広げていきましょう。初心者の人 が、安心してついていけるプログラム展開、リニア ＆プチコンビネ−ションをお楽しみください。 JAFA 教育ポイント付与 イタリア最新マシン 新宿→ 中村屋 ●東京事務所 テクノジム 検索 三井住友銀行三田支店（当座）２０２４１７ テクノジム・ジャパン（株） ※振込み手数料は各自ご負担いただきます。入金後の返金はいたしかねますので、ご了承ください。 お問い テクノジム・ジャパン（株）ウエルネス運営グループ 【担当：森・三宅】 合わせ www.technogym.co.jp 日常生活のなかでも手軽にできる機能改善 体操をご紹介します。タオルや小さなボー ルを使って、骨盤や体幹部分をほぐし、全 身の可動性を引き出していきます。ダイナ ミックストレッチングの段階的な展開と呼 吸法を組み合わせながら、各自にあったス トレッチングの方法を学んでいきましょう。 スポーツタオルを持参してご参加ください。 申し込み時間 月～金 １０: ００～１７: ００ 甲州街道 三井住友BK● ㈲アクトスペース企画 代表取締役 NPO 法 人い き い き・の び のび健康づくり協会会長 尾陰由美子 テクノジム･ジャパン㈱ スーパーバイザー AFAA マスター検定 スペシャリスト 指導のアイテムに欠かせないのが音楽。モチベーション を高めたり、雰囲気作り、アクセント、きっかけづくり、 リズム感など様々な効果が音楽から得られます。 この音楽のビートに合わせて動かすもよし、合わせない で自分のペースで動くもよし！両方の利点をうまく利用し ながら楽しく効果あるクラス作りを考察します。音に合わ せる？合わせない？とお悩みの方、是非参加者の気持ち で体感なさってください。オンザビート＆オフザビート＋ るみるみアクア＝楽しいよ〜〜〜！！ 中野通り ▲ 開催 会場 椅子を使った機能改善体操 〜可動域を広げるためのダイナミック ストレッチングの考え方〜 A3 〜オンザビート＆オフザビート〜 藤野裕子 ルネサンススキルアップ アドバイザー MIZUNO アクアアドバイザー FIT LIFE YOU 主宰 参加者のハ−トをがっちり掴むポイントの中で、 今回は筋バランスが取れた構成である事と、やる 気を引き出すコミュニケ−ションとは？この２つを テーマにしています。①どのタイミングで ②どの ような言葉を投げかけるのか？ ③どんな構成だ とコミュニケ−ションが取りやすいのか？皆さんと 学んでいきたいと思います。フレッシュなバリエ− ションで、Humanity 溢れるレッスンをお楽しみ ください。 16:00 〜 17:15 尾陰由美子 エアロビクスとダンスが融合されたダン スエアロビクスをご紹介します。ダンス 色を強く出したコリオグラフィとフィット ネスのメソドロジー ( 教え方）はどうい う科学反応を起こすのか？ぜひ体験して ください！脱・直線！脱・体操！機能的に 身体を使えるようになりませんか？ 音楽の効果的な使い方も合わせて提案 します。 高田香代子 ピークピラティスインターナショナ ルトレーナー ピラティスアライアンス理事 スポーツスパアスリエディレクター S5 竹ヶ原佳苗 エアロの基本フットパターンをラテンムーブメント に変える…これがラテンエアロの基本的な構成方 法ですが、ラテンムーブメントを楽しむ余裕のあ るコリオを作成する事で、よりラテン音楽との一 体感を味わうことができます。このクラスではラ テンダンスとして味付けされたムーヴメントを楽 しむための、分かりやすいフットパターンとコリオ のヴァリエーションをご紹介します。 A1 お電話での申し込みの場合 ❶ 電話をして予約番号を取得する（０３- ５７６５- ７７９２） ❷ 送付された申し込み用紙に必要事項を記入し、入金する ❸ 後日送られた参加証を持って当日参加！ 振込み先 14:30 〜 15: 45 スポーツスパアスリエ エアロビクススーパーバイザー リトミクスマスタートレーナー LA BODY アドバイザー AFAA 教育ポイント付与 13: 45 〜 15:00 ❶ 当社ホームページにて申し込み表をダウンロードする ❷ 必要事項を記入し、申し込み表を送信する ❸ 返信された予約番号で入金する ❹ 後日送られた参加証を持って当日参加！ S4 ▲ マットピラティスティーチングメソッドシリーズ 〜キーコンセプト with フロー〜 P2 13:00 〜 14:15 15:00 〜 15:30 KINESIS 体験会 参加無料 AFAA プレゼンター ㈲ハートアンドボディコネ クション代表取締役 ▲ 12:00 〜 13:15 14:00 〜 14:30 KINESIS 体験会 参加無料 金子智恵 AFAA マスター検定 スペシャリスト セ ントラルス ポー ツ ㈱ ANCS アドバイザー 体力やスキルレベルが違っても楽しめる のがエアロビクスのいいところ。スムー スな展開方法やレイヤリングテクニック を駆使すればみんなが楽しめるクラス が出来るはず！参加者１人１人が主役に なれる伝え方を提案します。 P1 14:00 〜 15:15 尾陰由美子 アクアダンスにおけるコミュニケーション 13:00 〜 13:30 KINESIS 体験会 参加無料 〜 Joy to the Latin World 〜 稲石康子 ▲ 長谷山留美 A3 ラテンエクスプレス 〜 Progression 〜 テクノジム･ジャパン㈱ スーパーバイザー AFAA マスター検定 スペシャリスト 13:45 〜 15:00 高田香代子 バレルエクササイズ P2 A2 12:30 〜 13:45 長谷山留美 AQ オンザピート、オフザビート 12:00 〜 12:30 KINESIS 体験会 参加無料 16:00 〜 17:15 尾陰由美子 椅子を使った機能改善体操 S5 ▲ プール 14:30 〜 15:45 竹ヶ原佳苗 AERO D・A・N・C・E S4 ▲ B スタジオ キネシスルーム S3 13:00 〜 14:15 金子智恵 ラテンエクスプレス ▲ S2 ▲ S1 10:00 〜 11:15 長谷山留美 Fun Fun エアロ ▲ A スタジオ 03-5765-7792 人間工学に基づいた最新のムーヴメ ントを体験して、カラダへの気づき を感じてください！ kinesis 体験会も同時開催！