体育実技A（トランポリン） 1 単位（春学期）

2015 年度　冊子分類：研究所設置講座、履修案内 ＞ 体育科目（体育研究所） ＞ 体育実技 A（ウィークリー・スポーツ）　科目名：トランポリン　担当教員：中田
2015 年 02 月 24 日　10：53：45
・応用
11 ウォーミングアップ
実技指導
・復習
・1/2シート
・1/2フロント
・応用
12 ウォーミングアップ
実技指導
・シートドロップ～ローラー
・応用
13 ウォーミングアップ
試験種目発表（10種目）
・試験種目練習
14 ウォーミングアップ
・試験種目練習
・競技会形式試験
その他 ウォーミングアップ
トランポリン競技他種目紹介
（シンクロナイズド競技・シャトル競技）
まとめ
成績評価方法：
・出席状況および授業態度による評価
・学期末実技試験の結果による評価
実施場所：
蝮谷体育館2階体操競技場
服装携帯品等：
・トレーニングウェア
・靴下（必ず着用して下さい）
・アクセサリー類（指輪・ピアス・ネックレス・ブレスレット・腕
時計）等は外して下さい。
担当教員から履修者へのコメント：
・非常に難しく、非常に楽しい競技というだけでなく、様々な技を
習得する達成感を味わうことができます。
指導教員の指示に従い、正しい技を安全な形で身に付けていって下
さい。
質問・相談：
いつでも受け付けます。授業時以外はe-mailでも対応致します。
[email protected]
体育実技Ａ（トランポリン） 1 単位（春学期）
体育実技Ａ（トランポリン） 1 単位（秋学期）
トランポリン競技の基礎から競技者レベル（初級）まで習得
経験有無を問わない／男女共習
春学期・秋学期： 月４
中田 大輔
授業の目的：
トランポリン競技の技や動きを理解し、実際の動きとイメージを高
めながら技の習得に取り組んでいく。2000年よりオリンピック正式
種目となった種目でもあり、数多くの分野でも体幹トレーニングの
手段として取り入れられている。本授業では初歩的な技術の習得は
もちろんのこと、競技者レベル（初級）に至るまでの技を習得する。
授業の計画：
1 授業説明（注意事項・服装・ルール等）
ウォーミングアップ
実技指導
・ストレートジャンプ
・バランスジャンプ
・応用
2 ウォーミングアップ
実技指導
・復習
・1/2ピルエット
・1/1ピルエット
・シートドロップ
・応用
3 ウォーミングアップ
実技指導
・復習
・スポッターマット補助方練習
・シートドロップ～1/2スタンド
・シートドロップ～スイブル
4 ウォーミングアップ
実技指導
・復習
・シートドロップ～スイブル
・フロントドロップ
・応用
5 ウォーミングアップ
実技指導
・復習
・フロントドロップ
・フロントドロップ～フロントドロップ
・フロントドロップ～ローテーション
・応用
6 ウォーミングアップ
実技指導
・復習
・フロントドロップ～ターンテーブル
・応用
7 ウォーミングアップ
実技指導
・復習
・バックドロップ
8 ウォーミングアップ
実技指導
・復習
・バックドロップ
・応用
9 ウォーミングアップ
実技指導
・復習
・シートドロップ～フロントドロップ（連続）
・応用
10 ウォーミングアップ
実技指導
・復習
・フロントドロップ～バックドロップ（連続）
1