みんなで楽しく 筋トレ 脳トレ

みんなで楽しく♪ 筋トレ 脳トレ
日時
平成28年 １１月５日（土）
午後１時 ∼ ４時
会場
イオンモール高崎 セントラルコート
（高崎市棟高町1400番地）
ぐんまちゃんとタカポンが
会場に遊びに来てくれます！
群馬県のマスコット「ぐんまちゃん」
許諾第２８-１００５０１号
主催 ： 高崎市
風船や景品を準備して
お待ちしてます♪
高崎市のマスコット
「タカポン」
協力 ： 高崎市介護予防サポーター
【１１月５日（土） 当日スケジュール】
会場：イオンモール高崎 セントラルコート
時間
１３：００∼
内容
オープニングセレモニー
１３：１０∼１３：３０
高崎市歌体操
１３：３０∼１３：５０
「おかあさん」の曲でからだを動かします
１３：５０∼１４：１０
１４：１０∼１４：３０
手話を入れて歌おう
高齢者の暮らしを拡げる１０の筋力トレーニング（「鬼石モデル」）
１４：３０∼１４：５０
歌に合わせた手遊び
１４：５０∼１５：１０
箕郷きつね姫音頭
１５：１０∼１５：３０
「てんとう虫のサンバ」の曲でリズム体操
１５：３０∼１６：００
と 楽しく
脳トレ
（出展：群馬県地域リハビリテーション支援センター）
全員でフィナーレ
ラップで歌う上毛カルタ
＊当日の進行状況により、多少異なる場合があります。ご了承ください。
介護予防サポーターとは？
地域で「介護予防」を広めるための活動をしている人です
（高崎市介護予防サポーター養成研修修了者）
Ｔシャツが目印
活動内容は？
・介護予防を地域に伝える活動
・高崎市の介護予防事業への協力
・地域の交流の場の協力や立ち上げ
次回の介護予防サポーター養成研修は平成２９年６月を予定しています。
問い合わせ先 高崎市役所 長寿社会課 電話 027-321-1319（直通）