あなたの姿勢は大丈夫？ 子ども医療費の窓口無料化に関して

能登町立柳田中学校
保健室
平成 2８年１０月１８日
「秋の日はつるべ落とし」
。秋は、月初めと月末の日没時刻の差が１年のうちで一番大きいので、日
暮れが早く感じるそうです。日が暮れてあっという間に暗くなると、帰り道も急ぎ足になりますが、
反射タスキをつけるなど、交通安全に気をつけてください。
朝晩は予想以上に肌寒い日もあり、柳中では、かぜ症状の人がちらほらみられます。気温の寒暖差
が大きい時期なので、運動後の汗の始末や衣服を調節したりして、体調管理に気をつけましょう。
あなたの姿勢は大丈夫？
最近は、
パソコンや携帯画面を見ることが多くなり、いつもうつむき気味の状態が続くことにより、
首猫背（ストレートネック）の人が増えてきています。肩こりや頭痛のほか、血液の流れが悪くなっ
て疲れやすくなるなど、自律神経にも影響してきます。声の出方や、顔のたるみ等にも関係するとも
いわれています。頭が前に出て、背中が丸まり、ぽっこりお腹になるので、見た目も悪くなりますね。
頸椎（首の骨 ７こ）は、頭を支えるために緩やか
なカーブになっていますが、長時間うつむいている
と、まっすぐな状態が続き、ストレートネック（首猫
背）になってしまいます。
保護者の方へ
子ども医療費の窓口無料化に関して
能登町では、０歳～１８歳の子どもに対して、今年の１０月から、医療機関を受診した際、窓口で
の支払いが無料となっています（詳しい内容は、町の方からお知らせがあったと思います）。
ただ、学校や部活動での負傷は、今までどおり日本スポーツ振興センターの災害給付の対象となり
ますので、窓口で１５００円以上支払われた場合は、学校までお知らせください。
日本スポーツ振興センターの災害給付の場合、３
割負担の医療費に対して、１割増しの４割分が給付
されます（１割は交通費などとして計算されていま
す）
むし歯の治療
も無料でできま
す！！
●遠くを見ている時
長時間近くを見
続けると・・・
●疲れ目
眼精疲労
●近くを見ている時
●近視
ドライアイ
かも？
今月の詩
しいにど
みく出んみ
での会なん
すかっ自な
。、
楽て分が
画面を見すぎてない？
「
わ
た
し
」
に
会
う
ん
だ
ろ
う
「
わ
た
し
」
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ど い
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な ん
だ
ろ
う
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し
た
は
わ
た
し
の
中
に
何
人
の
あ
っ
た
っ
け
わ
ん
わ
ん
泣
い
た
日
も
プ
ン
プ
ン
怒
っ
て
た
し
そ
う
い
え
ば
ち
が
う
ひ
と
み
い た
つ い
か
は
き
ょ
う
の
き
の
う
の
わ
た
し
と
わ
た
し
と
は
し
ゃ
い
で
い
た
の
に
き
の
う
は
気
持
ち
が
き
ょ
う
は
あ
ん
な
に
し
ず
か
だ
み
ょ
う
に
わ
た
し
工
藤
直
子