...

次回エースニュース1・2月号は1/10(土)発行です

by user

on
Category: Documents
4

views

Report

Comments

Transcript

次回エースニュース1・2月号は1/10(土)発行です
今年も残りあと一ヵ月!
体調管理に気を付け、来年を迎えよう!
平日練習・土曜日・日曜日の練習・練習試合の時はエネルギー補給に『おにぎり』を持って来ることをお勧めします。
月日
12/
2
曜日
火
3
水
5
金
6
土
7
日
予
定
& 時
間
1・2年生練習
17:20~18:50
3年生以上練習
17:20~18:50
1・2年生練習
17:20~18:50
3年生以上練習
17:20~18:50
1・2年生練習
17:20~18:50
3年生以上練習
17:20~18:50
■1・2・3年生練習試合(予定)
8:00~12:30
3年生以上練習
13:30~16:00
★5年生 第9回 新人戦(1次予選)リーグ戦
強化クラス練習
9:00~12:00
★5年生 第9回 新人戦(2次予選)トーナメント戦
場
所
町体
町体
町体
町体
町体
町体
金崎 G
金崎 G
未定
金崎 G
未定
担 当 コ ー チ
備
考
五十嵐・清水
五十嵐・尾形
五十嵐・清水
白浜・清水・尾形
※詳細はメールにて
連絡いたします。
五十嵐・村上
白浜・尾形
五十嵐・村上・清水
※詳細はメールにて
連絡いたします。
12 月8日(月)~12 日(金)は指導者研修でスタッフが不在の為、練習は OFF とさせていただきます。
13
14
16
17
19
20
21
23
24
26
27
28
1/4
6
7
9
10
11
12
13
14
16
17
18
1・2年生練習
12:00~14:00
金崎 G
村上・清水・尾形
■5年生練習試合(予定)
金崎 G
五十嵐・村上・清水
3年生以上練習
13:30~16:00
強化クラス練習
9:00~12:00
金崎 G
日
五十嵐・村上・清水・尾形・白浜
▲第 25 回 ACE カップ
13:00~16:30
金崎 G
1・2年生練習
17:20~18:50
町体
火
五十嵐・清水
3年生以上練習
17:20~18:50
町体
1・2年生練習
17:20~18:50
町体
水
五十嵐・尾形
3年生以上練習
17:20~18:50
町体
1・2年生練習
17:20~18:50
町体
五十嵐・清水
金
3年生以上練習
17:20~18:50
町体
1・2年生練習
9:00~11:00
金崎 G
白浜・清水・尾形
土 3年生以上練習
13:30~16:00
金崎 G
★5年生 第9回 新人戦 代表決定戦
未定
五十嵐・村上
強化クラス練習
9:00~12:00
金崎G
白浜・尾形
日 ●6年生 栄町招待大会
7:30~17:00 共栄大学 G 五十嵐・清水
火 ◆4年生以上 4種リーグ決勝戦 観戦
埼玉
五十嵐・清水
・祝
9:00~17:00
スタジアム
1・2年生練習
17:20~18:50
町体
五十嵐・尾形
水 3年生以上練習
17:20~18:50
町体
金 4年生以上特別練習
13:30~16:00
金崎 G
五十嵐・清水・尾形
土 4年生以上特別練習
9:00~16:30
金崎 G
五十嵐・村上・清水・尾形
日 4年生以上特別練習
9:00~16:30
金崎 G
五十嵐・村上・清水・尾形
12 月29日(月)~1月3日(土)は正月休みとさせていただきます。
●選抜メンバー 上沖友好杯 (1日目)予選リーグ
日
未定
五十嵐・村上・清水
7:00~16:00
火 4年生以上特別練習
13:30~16:00
金崎 G
五十嵐・村上・清水・尾形
4年生以上特別練習
9:00~12:00
金崎 G
◆平成27年 ACE soccer club
水
五十嵐・村上・清水・尾形・白浜
初蹴り
13:00~16:00
金崎G
たくさんの方々のご参加をお待ちしております。
土
保護者の方々も是非ご参加下さい。
1・2年生練習
17:20~18:50
町体
金
五十嵐・清水
3年生以上練習
17:20~18:50
町体
1・2年生練習
9:00~11:00
金崎 G
土
五十嵐・村上・清水・尾形
3年生以上練習
13:30~16:00
金崎 G
強化クラス練習
9:00~12:00
金崎 G
白浜・尾形
●選抜メンバー 東彩ガス杯(1日目)予選リーグ
未定
五十嵐・清水
日
7:30~16:00
●3年生 チビッコ教育リーグ(1日目)
野田市
7:30~16:00 スポーツ公園 村上
●選抜メンバー 上沖友好杯 (2日目)決勝 T
未定
五十嵐・清水
7:00~16:00
月
・祝 ●3年生 チビッコ教育リーグ(2日目)
野田市
村上・白浜
7:30~16:00 スポーツ公園
1・2年生練習
17:20~18:50
町体
火
五十嵐・清水
3年生以上練習
17:20~18:50
町体
17:20~18:50
町体
水 1・2年生練習
五十嵐・尾形
3年生以上練習
17:20~18:50
町体
1・2年生練習
17:20~18:50
町体
金 3年生以上練習
五十嵐・清水
17:20~18:50
町体
1・2年生練習
9:00~11:00
金崎 G
土
五十嵐・村上・清水・尾形
3年生以上練習
13:30~16:00
金崎 G
※6年生大会・幼児サッカー大会が予定されている為、強化練習はお休みとさせていただきます。
日 ●選抜メンバー 東彩ガス杯(2日目)決勝 T
未定
五十嵐・清水
7:30~16:00
13 日(土)の1・2年
生 練 習 の 時 間帯 が 変更
になっております。
練習試合・ACE カップ
の詳細はメールにて
※詳細はメールにて
連絡いたします
※詳細はメールにて
★新人戦予備日
詳細はメールにて連
絡いたします。
※雨天時は練習 OFF
となります。
土・日は弁当持参です。
詳細はメールにて連
絡いたします。
※詳細は
メールにて
御連絡致します。
※★新人戦予備日
詳細はメールにて連
絡いたします。
詳細はメールにて連
絡いたします。
※大会予備日
※詳細はメールにて
連絡いたします。
次回エースニュース1・2月号は1/10(土)発行です。
1月分のお月謝(積立も含む)につきましては12月25日(木)にお口座から自動引き落としになります。
お願い事項⇒練習場所及び試合会場場所には、アメを含め、『おかし』は、持って来ない様に、
ご家庭でもお子様に、ご指導をお願い致します。
今年も吐く息は白く、夜空の星々は美しく輝き、イルミネーションが夜の街並みを明るく照らす季節になりました。
段々と気温が下がり、空気は乾燥し気がつけばもう『冬本番』です。春や秋に比べこの時期は練習の環境が厳しく成りますが、
どんな環境でも常にベストコンディションでプレー出来るように、日々の生活の中で病気の予防と怪我の防止を意識するようにして下さい。
寒い季節・体温の低下を侮っては絶対にイケマセン!→しっかりとストレッチを行い、入念にウォーミングアップをしよう!
また12月・1月には冬休みがあり、
『クリスマス』
・
『お正月』と皆の待ちに待ったイベントがあります。思う存分に冬休みを楽しんで下さい。
そして、この時期にはサッカーの大きなイベントも開催されます。12月には今年も世界一のフットボールクラブを決める『FIFA CLUB WORLDCUP 2014』が開催され
1月には日本一の高校サッカーチームを決める『全日本高校サッカー選手権大会』が開催されます。
どちらも白熱した勝負が予想され、皆にはとても良い刺激になると思いますので、是非観戦して下さい。
※4年生以上は小学生年代での『埼玉県 No.1』のサッカーチームを決定する『埼玉県・4種リーグ選手権
決勝戦』を観戦に行きます。
残念ながら県大会出場を逃した6年生、来年に4種リーグに挑む4・5年生にとって、個人個人の成長に繋がる『とても良い刺激』を受けられる機会になると思います。
是非皆で観戦に行きましょう!
そして自分自身のレベル UP に繋げて下さい。
そして、時間が経つのはアッと言う間で、もうすぐ今年も終わりです。思い返せば今年も色々なことがありました。
全日本少年サッカー大会・4種リーグ・各種大会・合宿・練習試合・そして日々の練習…etc…
それらの全ての経験がかけがえのない思い出となり、皆の成長の糧となっていると思います。
今まで自分が行ってきた努力やサッカーに取り組む姿勢・サッカーに対する思いを無駄にすることなく、全てを今年の残りの日々と来年以降の《これから》に繋げていきましょう!
全日本・4種リーグと共に悔しい結果になった6年生はその悔しさをバネに更なる飛躍を、5・4年生はすぐ目の前に迫っている 『新人戦』 での埼玉県制覇を、
1・2・3年生は来年に行われる冬の『スポーツクラブ親善サッカー大会』でそれぞれのチームでの優勝を目指してより一層頑張っていきましょう!
最後に少し早いですが、皆、今年も本当に有難うございました。嬉しかったこと・悔しかったこと・楽しかったこと・辛かったこと・反省したこと、色々あったけど、
皆のおかげで監督も少しだけ『一人の人間として』
・『一指導者として』成長することが出来たと思います。
監督にとって今年もいい年でした。来年も宜しくお願いします。皆本当にありがとう!
Merry
Christmas
, and
a
happy
(幸せなクリスマスを、そして良いお年を!)
Everyone
,
thank
you
(みんなありがとう!)
very
much
!
new
year
!
今シーズン果たせなかった目標を絶対に忘れるな!
そして、来シーズンには必ず達成出来る様に全力を尽くせ!
OFF シーズンには十分に休息をとり、リラックスして
来シーズンに向けて、気持ちを切り替えろ!
そして、来シーズンは更に『自分自身』が成長することに
貪欲になろう!
ガブリエル・ミリート
冬になり、朝起きると冷え込み、布団が恋しい季節になりました。
朝が寒い日はみんな上着や防寒対策をしていると思いますが、逆に、時々朝から暖かい日もありますね。
そんな日には油断して薄着になり、いつもより激しく動いてたっぷり汗もかいたりしますね。
そんな時が一番体調を崩してしまう危険が高まります。
夏場とは違うので、汗をかいたらしっかりタオルで拭こう!
汗には体温を下げる働きがあるので、冬場は特に気をつけよう!
さて、いよいよ 5 年生以下は新人戦が近づいてきましたね。
ここから追い込みをかけるためにも生活リズム、食事のバランス、身体のコンディションを整えて、
練習でも試合でもいつでも全力を出せるよう頑張ろう!
食事のバランスはみんなだけでは出来ないかもしれないので、家の人にも協力してもらいながら身体を整えて行こう!
サッカーにおいて、コンディション管理はとても重要だ!
・しっかりと睡眠時間を確保し体力を回復させること
・しっかりと食事をして、栄養を摂取すること
・運動前には入念にストレッチを行い、怪我の予防に努めること
・練習には全力で取り組み、本番の試合を意識すること
・練習終了後はしっかりとクールダウンをして疲れを残さない様にすること
・サッカー以外のことにもしっかりと責任感を持って取り組むこと
以上、しっかりと努力をして頑張ってくれ!
イヴァン・デ・ラ・ペーニャ
メスト・エジル
メスト・エジル(Mesut Özil, 1988 年 10 月 15 日 - )は、ドイツ・ゲルゼンキルヒェン出身のサッカー選手。ドイツ代表である。
アーセナル FC 所属。ポジションは MF。トルコ系移民の 3 世で、両親はともに黒海沿岸のゾングルダク県にルーツを持つ。
経歴 クラブ 幼少期~ユース~シャルケ時代
幼少期は、金網で囲まれた「サルの檻」と呼ばれるコートでストリートサッカーをしていた。
7 歳の時に、ゲルゼンキルヒェンにあるクラブでサッカーを始め、2000 年から 5 年間ロートヴァイス・エッセンのユースに在籍し、
その後シャルケ 04 のユースに移った。
2006 年夏にトップチームに昇格し、2006-07 シーズン第 1 節のアイントラハト・フランクフルト戦でデビューした。
DFL リーガポカールのバイエル・レバークーゼンとバイエルン・ミュンヘン戦で出場停止であったリンコルンの代わりを務め、
以来そのポジションでプレーした。
ブレーメン時代
契約問題でクラブと対立し、2008 年 1 月 31 日に移籍金 430 万ユーロでブレーメンへ移籍した。
ライバルクラブに移籍したことにより、マスコミからは金の亡者とのバッシングも受けた。9 月 20 日のバイエルン戦ではアウェーで 5-2 で圧勝し、エジルも 1 ゴールを挙げた。
一週間後の 1899 ホッフェンハイム戦では先制点と決勝点を決め、5-4 の乱戦を制した。司令塔の MF ジエゴと息の合ったプレーを見せ、
2008-09 シーズンは 28 試合で 15 アシストを記録した。リーグ戦は 9 年ぶりとなる二桁順位だったが、DFB ポカールのタイトルを獲得した。
エジルは決勝のレバークーゼン戦でこの試合唯一の得点を記録した。ジエゴを放出して迎えた 2009-10 シーズンは「der neue Diego(新たなジエゴ)」と呼ばれ、
それまでジエゴが担ってきた 4-3-1-2 フォーメーションのトップ下を務めて 9 得点(チーム 2 位タイ)17 アシスト(リーグトップ)と大活躍した。
2009 年には、ブンデスリーガの 1st ステージの MVP にも選ばれた。
レアル・マドリード時代
2010 年の南アフリカ W 杯での活躍によってリーガ・エスパニョーラやプレミアリーグなどのいくつものクラブから注目を集め、夏の移籍市場での動向が注目されたエジルの
元にレアル・マドリードからオファーが届いたが、ブレーメンはこれを拒否。このブレーメンの対応にエジルは不満を漏らした。
その後、レアル・マドリードは最後のオファーとして再びオファーを出し、8 月 17 日に移籍金 1500 万ユーロの 6 年契約でレアル・マドリードへの移籍が発表された。
移籍決定当初は、エジルはまだ若く、スペイン語はもとより英語すら十分に話せなかったことから、多くのメディアから懐疑的な意見が聞こえた。
RCD マヨルカとのリーグ開幕戦は途中出場だったものの、ホーム初戦である第 2 節の CA オサスナ戦では先発に名を連ねて質の高いプレーを披露、
交代の際には観客からスタンディングオベーションを浴びた。デポルティーボ・ラ・コルーニャ戦では移籍後初ゴールも挙げた。
初のコパ・デル・レイとなった 12 月 22 日のレバンテ UD 戦でも得点を挙げ、8-0 での勝利に貢献した。
2011 年 3 月 6 日のラシン戦では 2 つのアシストを記録し、マン・オブ・ザ・マッチに選ばれた。
この試合後、母国ドイツを始め欧州や南米のメディアから「フットボールのモーツァルト」と高い評価を受けた。
シーズンを通してプレーし、計 53 試合に出場し 10 得点を記録。特にアシストではリオネル・メッシを抑えて欧州最多となる 26 アシストを記録した。
2011 年より、背番号を 23 番から 10 番に変更。2011-12 シーズンは不調やカカの復調もあってベンチスタートも増えたが、最終的にはリーガでは 35 試合に出場。
2012 年 4 月 21 日の FC バルセロナとのエル・クラシコでクリスティアーノ・ロナウドの決勝点をアシストするなどリーガ最多の 17 アシストを記録し、
レアルの 4 シーズンぶりの優勝に貢献した。
アーセナル FC 時代
2013 年 9 月 2 日、アーセナル FC に移籍決定。移籍金はアーセナル FC のクラブ最高額とも言われる 5000 万ユーロで契約は 5 年間。背番号は 11 番。
プレミアリーグでの活躍から FC バルセロナが注目。
代表
2007 年に開催された UEFA U-19 欧州選手権にドイツ代表として出場し、グループリーグのロシア戦とフランス戦で得点した。
ギリシャと戦った準決勝で敗れたが、アニス・ベン=ハティラに次ぐチーム 2 位の 2 得点を記録した。
2009 年初めにはトルコサッカー連盟からトルコ代表入りへの強い要望を受けたが、2 月 11 日のノルウェーとの親善試合に招集され、ピオトル・トロホウスキに代わって
途中出場した。トルコのメディアは、両親の出身地のトルコではなくドイツを選択したエジルを「国家の裏切り者」だとして批判し、
更に誹謗中傷コメントが殺到したために彼の公式ウェブサイトが一時閉鎖に追い込まれた。
2009 年 6 月に開催された UEFA U-21 欧州選手権ではチーム事情によりフォワードでもプレーしたが、あまり良い出来ではなかった。
ユース時代にプレーしていたこのポジションで、決勝のイングランド戦ではゴンサロ・カストロの先制点をアシストした。更に 35m の距離からフリーキックを決め、
ザンドロ・ヴァーグナーの得点もアシストした。この 1 得点 2 アシストの活躍でマン・オブ・ザ・マッチに選ばれ、ドイツ代表の優勝に貢献し、
大会の最優秀選手にも選出された。同年 9 月 5 日、親善試合・南アフリカ戦で代表初ゴールを記録した。
これからもまだまだ素晴らしい活躍を見せてくれる『エジル』に負けない様に、皆も頑張っていこう!
2010 年 W 杯
2010 年 6 月 1 日、2010 FIFA ワールドカップに出場するドイツ代表メンバーに選出される。
6 月 13 日のオーストラリア戦では前半 31 分にゴールライン上でクリアされるものの、惜しいループシュートを放った。その後も数々のチャンスを生み出し、
ドイツの 4 点目となるカカウの得点をアシストし、4-0 の快勝に貢献。6 月 23 日のガーナ戦では決勝ゴールとなるミドルシュートを決め、
ドイツのグループリーグ首位通過に貢献。大会選定のマンオブザマッチに選ばれた。
決勝トーナメント 1 回戦のイングランド戦ではトーマス・ミュラーの 2 点目をアシストし、ベスト 8 進出に貢献。
準々決勝のアルゼンチン戦ではミロスラフ・クローゼの 2 点目をアシストしベスト 4 進出に貢献、同大会最多アシストを記録した。
その活躍により、FIFA バロンドールの候補者 10 人にノミネートされた他、ドイツ国内ではバンビを受賞した。
決勝トーナメント 1 回戦のイングランド戦直前にトルコに住む祖母が死去、
訃報をうけて「皆さんの大きな同情に感謝しています。この件に関してはこれ以上コメントをしたくはない」とコメントしている。
観戦に訪れていた父親は葬儀のため帰国したが、エジル本人はチームに残留し 3 位決定戦までの決勝トーナメント 4 試合全てに先発出場した。
EURO2012
UEFA EURO 2012 においては、ドイツ代表の主力として 10 試合全勝での予選勝ち抜けに貢献。
本戦においても、オランダ、ポルトガル、デンマークと同じグループで「死のグループ」と呼ばれたグループ B を 3 戦全勝で勝ち抜けた。
準決勝でイタリア代表に敗れたもののエジルは PK からその試合唯一の得点を記録し、大会優秀選手の一人に選ばれた。
日
程
10/25
(土)
大会名(会場)
1・2・3 年生練習試合
VS
学年
人制
1 年生
8 人制
2年生
8 人制
古千谷・FC
(金崎グラウンド)
3年生
第8回埼玉県第4種リーグ戦
東部地区(第7節)(中野グラウンド)
10/26
(日)
10/26
(日)
5年生練習試合
VS
粕壁サッカー少年団
(金崎グラウンド)
東部中ブロック
U-8・U-10
8人制サッカー交流大会
5・6年生
(選抜メンバー)
5年生
2年生
8 人制
8 人制
8 人制
8 人制
(中野グラウンド)
11/2
(日)
11/3
(月・祝)
11/9
(日)
蓮田・岩槻RC杯
少年サッカー大会(予選)
(蓮田市黒浜G)
第8回埼玉県第4種リーグ戦東部地
区(最終節)(中野グラウンド)
春日部市市民体育祭
1日目(予選リーグ戦)(中野G)
蓮田・岩槻RC杯少年サッカー大会
(順位トーナメント)
(蓮田市パルシーG)
16チーム中 14位
宮代町近隣サッカー大会1日目
(予選リーグ戦)(ぐるる宮代)
大増サンライズカップ
(中野G)
16チーム中 10位
11/15
(土)
11/16
(日)
11/23
(日)
11/24
(月・祝)
5・6年生練習試合
VS
アクセル・Jr
(東京拘置所グラウンド)
FC・フレッズ杯
4年生大会
(大沼グラウンド)
8チーム中 5位
第3回宮代近隣少年サッカー大会
(2日目)(ぐるる宮代)
12チーム中 4位
5年生練習試合
VS
FC・フレッズ
(八木崎小学校)
第6回 岩槻ブリッツ杯
(さいたま市立城南小学校)
6チーム中 5位
4年生
8 人制
4年生
(選抜)
8 人制
5・6年生
(選抜メンバー)
5・6年生
(選抜メンバー)
4年生
(選抜メンバー)
5年生
(選抜メンバー)
8 人制
11人制
8 人制
8人制
4年生
8人制
5・6年生
8 人制
4年生
(選抜メンバー)
8 人制
5年生
(選抜メンバー)
8 人制
5年生
8 人制
5・6年生
(選抜)
8人制
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE A
ACE B
ACE A
ACE B
ACE A
ACE B
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE A
ACE A
ACE A
ACE B
ACE B
ACE B
ACE A
ACE A
ACE A
ACE B
ACE B
ACE B
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
結果
3-0
3-2
6-0
5-0
5-1
6-1
2-0
4-0
5-0
0-2
4-1
3-2
1-0
2-1
0-0
2-0
1-2
3-1
2-7
0-0
1-1
0-0
2-1
2-1
6-1
0-3
5-0
0-1
0-3
8-0
8-0
4―0
2-1
4-0
1-3
2-1
0-3
0-6
1-2
0-8
0-14
1-7
対戦相手
古千谷・FC
古千谷・FC
古千谷・FC
古千谷・FC
古千谷・FC
古千谷・FC
古千谷・FC
古千谷・FC
古千谷・FC
古千谷・FC
古千谷・FC
古千谷・FC
古千谷・FC
古千谷・FC
古千谷・FC
古千谷・FC
古千谷・FC
古千谷・FC
豊春
FC・バンビーノ
粕壁
粕壁
粕壁
粕壁
粕壁
上沖 A
バンビーノ
大増
幸松 B
レックス
YANAKA
大増 B
レックス A
栄町
豊野F
武里
レックス B
東スポ
蓮田キッカーズ
大宮西
埼玉オーステン
FC・アローズ
勝敗
○
○
○
○
○
○
○
○
○
×
○
○
○
○
▲
○
×
○
×
▲
▲
▲
○
○
○
×
○
×
×
○
○
○
○
○
×
○
×
×
×
×
×
×
試合時間
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
5-0
0-1
1-0
0-3
1-0
1-5
牛島FC
FCベルウェーブ
栄町キッカーズ
桶川
慈恩寺
ジョイフル
○
×
○
×
○
×
ACE
ACE
7-2
5-0
ジュべニール白岡
ブレイブ宮代
○
○
20分ハーフ
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
ACE
1-4
6-5(PK)
2-4(PK)
5-4(PK)
2-4(PK)
1-0
0-1
3-2
1-1
0-3
6-1
2-3
2-3
3-1
1-5
5-1
6-1
0-2
1-7
2-0
0-3
2-0
1-1
2-1
NEOS
あけぼの
大増(赤)
彦成
FC・YANAKA
アクセル・Jr A
アクセル・Jr B
アクセル・Jr A
アクセル・Jr B
アクセル・Jr A
アクセル・Jr B
アクセル・Jr A
FCリアン
古河SS
八潮中央
松戸旭
岩槻ジャガーズ
FC・Zeusis
宮代東
FC・フレッズ
FC・フレッズ
FC・フレッズ
FC・フレッズ
FC・フレッズ
×
○
×
○
×
○
×
○
▲
×
○
×
×
○
×
○
○
×
×
○
×
○
▲
○
15分ハーフ
ACE
ACE
ACE
0-2
3-2
10-0
大宮SKE
埼玉オーステン
岩槻ブリッツ
×
○
○
10 分
ハーフ
20分ハーフ
20分
1本
20分ハーフ
10分
ハーフ
15分ハーフ
20分ハーフ
15分ハーフ
15分ハーフ
PK撰
※雨天の為
試合代替
15分1本
20分1本
15分ハーフ
20分ハーフ
20分ハーフ
15分1本
20分ハーフ
Fly UP