トレーニングセミナー編 - 防府市スポーツセンター

防府市スポーツセンター
大人のための「ランニング教室（マラソントレーニングセミナー編）」
１年以内にフルマラソンにエントリー予定で、計画を立ててレースに臨まれる方向けのトレーニング
セミナーです。初マラソン完走を目指すビギナーから、自己記録更新が目標の方まで、フルマラソン
に向けてのトレーニングの進め方をわかりやすく解説します。
★ご希望の方に目標レースに向けてのトレーニングプランを作成します！
■開催日時・内容：２０１６年 ６月２５日（土）１３：００～１６：００（受付１２：３０～１２：５０)
・講習（９０分）：「マラソントレーニングの進め方」 ※ランニング実技はありません
※講習終了後、ご希望の方を対象に目標レースに向けた相談会（トレーニングプラン作成含む）を行
ないます（人数により時間、内容を調整します）。
■対象者：1年以内にフルマラソン大会にエントリー予定の方（記録、経験は問いません)
■会場：防府市スポーツセンター 陸上競技場
〒747-0833 山口県防府市浜方９４−２
TEL：0835-25-7555
■参加資格・募集人数・参加料金 ・お申込み方法：
【参加資格】１８歳以上の健康な方
【募集人数】 １５名（先着/定員になり次第締め切ります）
【参加料金】 1,080円/人
【お申込み方法】6/23(木)までに別紙申込書と参加料を
添えて体育館総合受付までお持ちください。
■持ち物： 筆記用具
■講師：
草山 次郎（ランニング学会指導員）
■お問い合わせ事務局：
事務局：防府市スポーツセンター体育館
住 所：山口県防府市浜方１７４−１
ＴＥＬ：0835-27-2000
■主催：
主催：アシックス・ビークルーエッセ・日本水泳振興会共同体