pHと身体の関係 - ナチュラルハーモニー

ナチュラルハーモニー通信（2016春号）
いつもご愛顧くださり誠にありがとうございます。
･*:..｡　お客様へのご案内に便利！　時候のご挨拶例　*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡
★3月
書き出し： 待ちに待った春到来です。/桃の花咲く季節となりました。/野山も街も春の色です。
結びの例： 春の風邪にお気をつけて。/まだ肌寒い日がございます。どうぞお体を大切に。
※3月の旬の食べ物・・・蛤、わらび・ぜんまい、さより、新玉ねぎ、ふき、アスパラガス
★4月
書き出し： 花の便りが各地から聞かれるこの頃/春も真っ盛り、のどかな陽気となりました。/花冷えの日が続いておりますが・・・。
結びの例： 花冷えの季節、どうか体調を崩されませんように/すっかり暖かくなりました。ぜひお出かけください。お待ちしております。
※4月の旬の食べ物・・・うど、初がつお、タラの芽、ホタルイカ、アジ、よもぎ
★5月
書き出し： 新緑のさわやかな季節となりました。/青空がすがすがしい今日この頃/こいのぼりが元気にひるがえっています。
結びの例： 向暑の折柄、ご自愛くださいませ。/季節の変わり目です。一層のご自愛を。
※5月の旬の食べ物・・・こごみ、サザエ、人参、金目鯛、筍、アサリ、そらまめ、シソ
ｐHと身体の関係
＜　現代人の身体のｐHは酸性に傾きやすい？！　＞
pHってなあに？
pHは「ペーハー」と読むことが多く、「水素イオン濃度」を表していて、その数字によって
酸性かアルカリ性かの度合いがわかるものです。
pH値は7の時に、中性を示します。それより小さい数字だと酸性に、大きい数字だとアルカリ性になります。
例えばレモン汁のpHは2.0と強い酸性で、海水のpHはおよそ8.0とアルカリ性になっていますよ。
皮膚はご存知の通り弱酸性です。一番外側にあって、殺菌の役割を果たすために皮膚表面は酸性に
傾いていますが、体内はアルカリ性の状態が理想的と考えられています。
食べるもの、飲むものが身体のｐHに影響するわけですが、それだけでなくストレスを感じると酸性の
残留物を体内に残しやすくなるため体を酸性に傾き易くします。逆にリラックスした状態は
体はアルカリ性にしますよ！
＜体を酸性にするもの＞
・きつい言葉や妬みの言葉を発すること
・過激な労働や運動
・大音量の音楽や騒音
・渋滞に巻き込まれること
・入学・卒業シーズンを迎える時期
・長電話
・ローンを組むこと
＜体をアルカリ性にするもの＞
・スマイルとハグ
・笑いと冗談
・クラシック音楽や静かな音楽を聞くこと
・ほめ言葉や祝福の言葉を聞くこと
・やさしいマッサージをうけること
・花の観察や庭仕事
・思いやりのあるフレンドリーな会話 など
体をアルカリ性に導いてくれるおすすめの食べ物はグリーンスムージーですヾ(
)ﾉﾞ
上記の「酸性・アルカリ性にするもの」はGREEN FOR LIFE　～グリーンスムージー 誰も知らない葉っぱの威力～
ヴィクトリア・ブーテンコ著から抜粋。生野菜の栄養素や繊維を効率よく吸収できるグリーンスムージは体の
アルカリ性を安定させてくれるそうです。もう楽しまれている方もたくさんいらっしゃると思いますが
とっても簡単で体の変化がわかりやすいグリーンスムージー！まだの方はぜひ一度お試しください。
日本人の繊細な文化　～月や季節のリズムに寄り添う～
こんにちは。代表の宮田です。
いつもお世話になりありがとうございます！
先日わたしはとっても素敵なカレンダーを手に入れました。
その暦は「イン・ヤン・カレンダー」・・・。
通常、私たちが使っているカレンダーは太陽暦といって
地球が太陽の周りを１周する時間の長さを１年とする
暦ですが、このイン・ヤン・カレンダーには和暦（旧暦）と
月の満ち欠けも一緒に書き込まれています。
和暦（旧暦）とは太陽暦そして、月が新月から次の新月になるまでを一ヶ月とする太陰暦を
組み合わせた太陽太陰暦のことで、明治５年までの長い間、日本人が親しんできた暦です。
明治５年ということは今からたった１４４年前ですから、旧暦から今のカレンダーの暦に
変わってしまったのは歴史的に考えるとごく最近ということになりますね。
旧暦では月日は月の満ち欠けのリズムで定められていたので、新月の日が毎月１日になります！
また旧暦での季節は４つどころか、１年の春夏秋冬を２４等分した二十四節気と七十二等分した
七十二候があり、（計算すると５日ごとに候が移り変わることになります！！）
こまやかな季節の移ろいを堪能していた日本人の感性が伺えますね　(
)｡O
イン・ヤン・カレンダーと出会う前から右の「日本の七十二候を楽しむ」という
本は持っていまして、この通信の１枚目の”旬の食べ物”はこの本を参考に
ご案内していました。イラストもたくさん入った素敵な本なのでとてもお薦めです。
私にイン・ヤン・カレンダーをご紹介くださったのは、このカレンダーを
制作された小川千秋さんという方で東京で”つきよみの会”を主催されています。
小川さんのお話によると、宇宙の中での環境として、新月のキーワードは「リセット＆リスタート」。
自分を見つめ直し、新しいことにチャレンジするのに良いタイミングだそうです。
満月のキーワードは「吸収や達成」。オープンマインドになり人との輪が広がるそう。
お肌や体のケアにおいても、新月から満月に向かっては栄養を与える。満月から新月に向かう
時期にはディトックスやクレンジングを意識するなど、月のリズムにシンクロした
お手入れをご提案してみてはいかがでしょうか。
暦を単なる数字を知る道具としてではなく、自然に寄り添う心を思い出して
自分の立ち位置をリセットするために活用できたら素敵ですね☆.。.:*・
ちなみに、インヤンカレンダーはアマゾンで購入できます。ご興味のある方はぜひ！
引き続き、情報をシェアするためのお手伝いを致しております。
弊社とお取引してくださっているサロン様や関連団体様が企画のイベントやセミナー、勉強会、求人などの
情報を発信されたい際にはお気軽に弊社までお知らせください。皆様へのお役立ち情報として弊社HPや
メルマガなどにてご案内をさせていただきます。もちろん費用はかかりません。ぜひご活用ください。
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ホットシェルを組み合わせて施術ができます。
ナチュラルハーモニーの主な取扱い商品
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