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み ん な の 広 場 ランニングは、 感動に出会える！ 保健情報科学 中野 正博 先月号に引き続きの寄 こういう素晴らしい楽しみ方とは別に私は、 第一にレー 稿で大変恐縮です。Best スの楽しみを上げます。 自分の体力と気力を極限まで高 Paper Award受賞の写真 められる、あのギリギリの緊張感と、終わったあとの爽 を撮りに来られた学内ニ 快な気分は、 ほんとうにいいものですね。 レースの後で、 ュース担当者の方が、目ざ 一緒に走った仲間とビールを飲みながら、 談笑できるの とくランナーズの表彰状 がまた最高です。 ビールをおいしく飲むために走ってい を見つけられて、これも投 るという仲間もいるほどです。 第二に、 レースは、 色々な 稿してくださいと請われて、 参加者がいて楽しいのです。青島太平洋マラソンでは、 それならば走る楽しみに かならず、 火の用心と大書された大きな幟旗を持って走 ついて書いてみようと思 る消防士(たぶん)さんがいます。私はあんな大きな旗を い筆を取りました。 持って走ったら、 完走できませんが、 彼は、 周りに多くの まず、 写真を見てください。 全国ランキング第六位です。 人を引き連れて５時間くらいでゆうゆうとゴールに帰 この説明をします。 今、 幸せにも平和な日本では各地で色々 ってきます。青島のマスコットの赤鬼、青鬼の縫いぐる なランニング大会が行われております。 フルマラソンに みを着たご夫婦？は、 毎年手をつないで仲良く同時にゴ 限っても数千人規模の大きな大会は年間50ほどもあり、 ールインします。 まさにお熱い走りですね。 ある時は、 ワ 約10万人が完走して記録を残しています。この記録の イシャツに背広、 黒のスーツにネクタイをした青年が爆 すべてを、 全国誌ランナーズが集めて年間ランキングと 走しているのを見て非常に驚きました。スーツ姿で して年齢別に100位までを発表するのです。 この膨大な 42kmを走ることがどんなに暑く苦しいものか、想像で 企画は昨年初めて行われ、その中で私は15位でしたが、 きますか？ この他にも、サンタさんもいますし、ドラ 今年はトップテン入りを果たしたわけです。 もともと素 エモンも走っています。 門司港レースならバナナマンも 質があったのではと思われるかもしれませんが、 実はそ いますし、 十字の帽子をかぶったナース服の看護師さん うではないのです。 まず、 「私は地獄の底から這い上がっ (もちろん女性)もいます。一度は、素敵なバレリーナで、 てきた」という話から始めましょう。そもそも、私は、１ 頭にピンクのリボンを着け、 真っ白のタイツにヒラヒラ 日に千歩も歩かないほど運動を全くしない青年時代を の短いピンクのスカート(の衣装を身にまとった青年) 送り、そのせいでその頃は腰痛が激しく、座って話すよ と一緒に走ったこともあります。それから、レース中に り横になって話したほうが楽というほどで、 ２年ほど病 感激したことも多いですね。40km付近といえば、多く 院で温熱牽引のお世話になりました。 その治療だけでは、 のランナーは、 精も根も尽き果てて気力で必死に走って その時だけ良くなった気がするけど、 後は逆もどりです。 いるところです。 そこで二人組に抜かれたことがありま ８年間ほど腰痛で苦しみぬいた挙句、 やっと根本治療は す。彼らは、フーフー言っている私を尻目に余裕シャク 筋肉を鍛えるしかないと悟りました。 それまでの車通勤 シャク、世間話などしながら走っているのです。ふとみ を止めて、そろそろと歩き始めました。初めは折尾駅か ると、彼らの手と手は50cm位の白い紐で結ばれていま ら大学までの登り坂を歩くのさえ苦痛でした。 ８年間ほ す。 盲人ランナーなのです。 後でわかったのですが、 彼ら ど歩き続けて、 やっと、 腰痛が引き、 駅まで小走りでも通 は、 シドニーパラリンピック金メダリストと伴奏者だっ えるようにまでなりました。ちょうどその頃に、K先生 たのです。 眼をつぶって道路を速く走ってみてください。 にランニングに誘われ、ランの楽しみに目覚めました。 大変怖いですよ。 その恐怖を伴奏者と結ばれた一本の細 今から10年程前でしょうか。今では、昔、腰痛に悩まさ い紐で乗り越え42.195kmという長い道のりを走り抜 れたことがあったことがウソのようです。 言いたいこと ける。すごすぎて、ただただ感動です。こうして、私はレ は、 人間、 鍛えれば、 立っているのが苦しいほどの腰痛持 ースから元気をいただいています。 皆さんも一度参加さ ちでも、 走れるようになるということです。 ただ、 時間は れませんか。 レースは他人との競争ではなく自分との戦 かかります。 長期計画でゆっくりと自分を高めてゆく努 いです。 苦しい練習を自分に課してそれに耐え自分を鍛 力をすることが大事だと思っています。 え抜いて、 その時点で満足できるベストな状態まで自分 さて、走る楽しみです。これには、色々ありますね。K を持っていければ、レース本番がおおいに楽しめます。 先生は、外を走るのが好きで、季節の花が移ろい変化し どんなレースでも必ず自分なりの楽しみと、 そして感動 てゆく自然の美しさを観賞しながら楽しみながら走ら との出会いがありますよ。 れています。 心と体の健康には、 最高の走り方でしょうね。