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自分のカラダ理解してます!?
自分のカラダ理解してます!? 体重、骨格筋量、体脂肪量 体水分、タンパク質、ミネラル(骨量)、BMI(肥満度) 体脂肪率、体成分変化、基礎代謝量、 フィットネススコア InBodyって何!? 人間の体は体水分、たんぱく質、ミネラル、 体脂肪の4つの成分で構成されています。 (体成分検査結果を簡単に理解できるように点数化したもの) 部位別筋肉バランス、部位別脂肪バランス 腹部脂肪チェック、ウエスト周り (自分の身長・体重から導き出される理想のウエスト周りの数値) この体成分を定量的に分析して、 筋肉と体脂肪のバランスを測定することを 『InBody』といいます。 内臓脂肪レベル 適正体重、体重調節、筋肉調節、 脂肪調節部位別、周波数別インピーダンス (体に微弱な電流を流して、体の抵抗値を測定して体脂肪率を 測定する方法。インピーダンス値は筋肉量を測る数値のこと) 早速、 測定をしてみましょう! やり方は簡単♪ このように乗るだけでOKです♪ 持っている手と足の裏から体の中に微弱電流を流し、 測定します。(しびれなどは感じません) このようなシートに、わかりやすく結果の方が表示されます。 やることによって、 何がわかるの・・・? 自分の体のことを、より詳しく知ることができます。 理解できたことによって 何が変わるの・・・? 我々スタッフが、理想の体に近づく為の アドバイスをさせていただきます。 このように、より健康的で快適なスポーツライフを送っていただくために、 日々の運動をサポートしていきたいと考えております。 定期的に測定(月に1度程度)する事で、 日々のトレーニングの成果がわかると思います。 測定時間、カウンセリングを含め、10~15分間とさせていただきます。 事前にフロントにて予約の方を承っておりますので、お待ちしております。 InBody 予約開始!!