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パソコンで「カラオケ」しませんか
パソコンで「カラオケ」しませんか その前に、まず「カラオケ」への誘(いざな)い、PRを。 カラオケは、医学的にも多くの効用があることが知られています。カラオケは健康の万能薬です。 【カラオケの効用】 1.リラックス効果が高い。 歌う前の緊張感、歌っている時の高揚感、歌った後の安堵感のメリハリで、自律神経の働きが 整います。カラオケが病気の予防になると言われる理由です。 2.中性脂肪が一気に下がる。 歌を歌うと中性脂肪やコレステロールの数値が変わることは、医学的な研究データで立証さ れています。カラオケを 1 曲歌うと、100Mを走った時と同じ有酸素運動効果があるそうです。 お腹を使って歌うと、カロリーの消費量もより大きくなります。 3.全身の血流が良くなる。 歌うと無意識に腹式呼吸になります。腹腔と胸腔の間が緩むので、横隔膜が下がります。する と、酸素が肺の中に多く入りますので、全身の血流が良くなります。また、歌うことによって腹 筋が強化されます。臓器の働きが高まり、ますます血液の循環が良くなります。 4.脳をリフレッシュさせる。 3の効用により脳の働きが活性化されます。気分がふさぎこんでいる時も有効。 5.若返りの効果がある。 気持ちよく歌うということは、自律神経を刺激しホルモンを活性化させます。つまり若返りや老 化防止の効果があります 6.ダイエット効果がある。 カラオケでストレスを発散することは、ダイエットに繋がります。実際に一部の医療機関の肥満 外来で、カラオケを取り入れている所もあるぐらいです。肥満が原因で起こる生活習慣病(糖 尿病や高脂血症など)の治療を行なうわけです。ストレスは肥満の引き金になります。 【より効果を出すための歌い方】 特に決まったやり方はありません。ともかく、気持ち良く歌うことが大切ですが、より効果を出すた めにいくつかのポイントを挙げておきます。 1.腹の底から、思いっきり大きな声を出す。 カラオケに限らず、大声を出すということは大きなストレス解消になります。「あ~!」でも「わあ っ!」でも結構です。どこか人気のない所で叫んで見るのもいいでしょう。くすぶったネガティ ブな思いを吹き飛ばす効力があります。音楽療法においても、声楽がよく使われています。 2.選曲は歌ったことがないものを。 最近の曲は一度聴いただけでは簡単に覚えられません。メロディの変化が激しいというのが、 その理由の一つです。こういう曲に挑戦することは、脳には良い刺激になります。 3.ものまねで歌ってみる。 歌うということは、ある意味”非日常的な行為”です。ましてや、人前で歌えばなおさらです。歌 詞に出てくる人物に感情移入して、その人に成りきる。俳優がいろいろな役を演じるのと同じ です。歌っている間は、自分ではない人間になれる。これは脳を活性化させます。ものまねも そうです。その歌手に成りきることによって、違う自分を演じるのです。その自由な精神がここ ろをスリムにします。どうせグループでカラオケに行っても、みんな他人の歌なんてじっくり聴い ていません。自分が気持ちよく歌うことが大切。自己満足でOKなのです。 パソコンでカラオケ それでは、パソコンでカラオケを楽しむ方法を紹介しましょう。わざわざ出かけなくても、カラオケ 機器がなくても、我が家で、パソコンで、カラオケが楽しめます。 ■まずは、無料でカラオケを楽しむサイトです。 1.無料でカラオケが歌い放題・・・GyaO[うたウガ]の【歌えるカラオケ】 USEN が運営する動画サイト GyaO[うたウガ]の中にある【歌えるカラオケ】は、最新ヒット曲や話 題の曲など、9000 曲以上の UGA カラオケが無料で歌い放題のサイトです。 比較的若い世代向けでシニア向けの曲が少ないのが難点ですが、何といっても完全無料ですし、 「年別 TOP20 ランキング」で年代別に探せば、きっとお気に入りの歌がみつかるはずです。 アクセスはこちら → http://utauga.jp/karaoke/ GyaO[うたウガ]の【歌えるカラオケ】 2.MIDI の音楽に歌詞付き解説・・・「青春音楽館」 「青春音楽館」はカラオケのためのサイトではありませんが、特にシニア世代には昔懐かしい 1970~80 年代のニューミュージック系の曲を MIDI の音楽に歌詞付きで紹介してくれています。 また、その曲にまつわる解説やエピソードを館長さんがエッセイ風に述べられていて、青春時代 の「あの頃」にタイムトリップしながら「しみじみ」「ほのぼの」としたひと時を過ごすことができるサイ トです。もちろん無料で会員登録なども必要ありません。 アクセスはこちら → http://ongakukan.music.coocan.jp/ 「青春音楽館」 トップページの曲名をクリックすると歌詞付き解説エッセイのページに切り替わって、MIDI の音楽 が流れます。 ■有料のカラオケ配信サービスを提供しているサイトです。 1. 月額 630 円で歌い放題のインターネットカラオケ・・・ [パソカラホーダイ] [パソカラホーダイ]はヤマハの運営するインターネットカラオケサービスで、月額 630 円で歌い 放題です。また、無料で全曲お試しカラオケも可能です。 アクセスはこちら → http://www.music-eclub.com/pasokara/ ・支払い方法を選んで会員登録をする。 [パソカラホーダイ] ・カラオケソフトのインストールが必要。 2. 月額988円で本格カラオケ・・・[サウンドカフェ] [サウンドカフェ]はビクターが運営する広帯域ブロードバンドで楽しむ、質の高いカラオケサイト です。 どの楽曲もビクターがカラオケ用に自社スタジオで録音しているので、臨場感のある生演 奏を体験しているようなハイクオリティーカラオケです。ほとんどの楽曲が、曲の内容にあわせて 演出されたオリジナル映像です。 アクセスはこちら → http://www.sound-cafe.jp/free/index.php [サウンドカフェ] 支払い方法がいろいろあるので選択して、会員登録をする必要があります。 ほんの一例です。この他にも、パソコンでカラオケを楽しむサイトはたくさんあります。「パソコン・ カラオケ」で検索して、皆さんに合ったサイトを探してみて下さい。パソコンが更に楽しくなります。