阿賀野市体育協会

問い合わせ＝健康推進課 成人係 ☎ 62-2510
SPORTS
みんなのスポーツを応援します！
中学生の生活習慣病
予防健診が始まります
従来、成人病といわれてきた高血圧や糖尿病などは、必ずしも大人になってから起こるもの
ではありません。加齢だけではなく、子どものころからの良くない生活習慣によって起こるこ
とが分かり、
平成 8 年に「生活習慣病」という名前に変わりました。生活習慣病の予防のために、
子どものころから良い生活習慣を身につけておく必要があります。
市では、生活習慣の大事さを理解し、早くから病気を予防していけるよう、毎年中学 2 年生
を対象に生活習慣病予防健診事業（血圧測定、血液検査、生活実態調査、健康劇）を実施して
います。
平成 23 年度 中学生生活習慣病予防健診結果
■血圧・血液データ等（異常ありの割合）
異常ありの割合は、下図に示すとおり血圧で 23.9％、血中脂質で 14.9％、血糖で 19.5％でした。
平成 23 年度の市の集団健診で 19 歳～ 39 歳の血糖異常ありの割合は 28.9％でした。若くして
高血圧、糖尿病になる人もいます。
（％）
〈正常値〉
20
23.9
19.5
15
14.9
10
8.1
3.8
5
0
項目
基準値
血圧
119/69mmHg 以下
総コレステロール 189mg/dl 以下
血中
善玉コレステロール 40mg/dl 以上
脂質
悪玉コレステロール 109mg/dl 以下
血糖
血圧が
高め
血中脂質
が高め
血糖が
高め
やせ
問い合わせ
阿賀野市体育協会事務局
阿賀野市体育協会
■成人病から生活習慣病へ
25
日程等が変更になる場合が
あります。詳しくは事務局
でご確認ください。
水原総合体育館内　☎ 62-0656
[email protected]
夏バテは、暑さというストレスを受けた体に、食事や生活の乱れが拍車をかけておきると
いわれています。夏バテを防ぐには、
「規則正しい生活」と「3 回の食事をバランスよく取る」
ことが大切です。特に朝食は、1 日のウオーミングアップのための大切な食事です。必ず食べ
るようにしましょう。朝食をしっかり食べて夏バテ予防！
チームワークよく頑張ってます !!
＝阿賀野市野球連盟・加盟団体＝
還暦軟式野球倶楽部「野球の子」は、昔取ったきねづかと健康保持を目的に結成し、今年で 7 年目を迎え
ました。週 2 回の練習と年間 25 回前後の試合で良い汗を流しています。結成以来、6 年連続で全日本選手
権大会や全日本選抜大会に県代表として出場し、他県の選手や地域の人たちと交流を図る、平均年齢 67 歳！
生涯野球を楽しんでいるチームです。他に、
「FP 倶楽部」
「ミラクルパワーズ」
「水原ドジャース」
「メッツ」
「40 オールスターズ」
の計 6 チームが野球連盟に加入し、
各チームそれぞれのカラーを持って活動しています。
7 月 14 日、15 日に水原野球場で行われた天皇賜杯第 67 回全
日本軟式野球大会新潟県代表決定戦では、
「ミラクルパワーズ」
がベスト 4 に入る大健闘をしました。野球連盟では、審判講
習会・大会開催・大会運営・スポーツ少年団指導等、協力し合っ
て活動しています。興味のある人は、問い合わせください。
【阿賀野市野球連盟加盟団体】
※練習場所・時間等は問い合わせください。
還暦軟式野球倶楽部野球の子、FP 倶楽部、ミラクルパ
ワーズ、水原ドジャース、メッツ、40 オールスターズ
還暦軟式野球倶楽部「野球の子」
（HbA1c）5.1% 以下
肥満
■生活実態調査
◎夜 11 時以降に就寝する生徒が約 6 割いました。
◎帰 宅後の過ごし方では、
「テレビを見る」が一番多く、次いで「勉
強をする」
、
「ゲームをする」の順でした。
◎よく食べるおやつは、プリン、ゼリー、菓子類（クッキー・チョコ）
、
スナックの順で多く、よく飲む飲み物は、お茶・水、炭酸飲料、ジュースの順でした。
◎朝食の内容は主食、
主菜が多く、
夕食の内容は主食、
主菜、
副菜の順で多く食べられていました。
＊主食…米・パン・めん類　主菜…魚・肉・大豆製品・卵　副菜…主に野菜を利用した料理
◎食生活で気をつけていることは「よくかむ」
「野菜を食べる」
「決まった時間に食べる」とい
う意見が多くありました。
＊野菜は 1 日 350g（両手山盛り 1 杯）が目安です。皆さん食べていますか？
血圧や血中脂質、
血糖が高くなる原因として、
運動不足になっていることや、
偏っ
た食事・間食、夜型生活が考えられます。
夜更かしをすると、つい夜食を取ったり、朝食を抜いたりしやすく、次の食事
で食べる量や間食が増え、
血液がドロドロになったり、
肥満になりやすくなります。
良い生活習慣は「食事」
「運動」
「睡眠」の 3 つの柱が基本となります。生活習慣を見直し、
生活習慣病を防いでいきましょう。
♥子どもたちの健康について一緒に考えてみませんか♥
参加者募集
■第 9 回阿賀野市父ちゃん野球大会
◎日時＝ 9 月 23 日（日）午前 8 時 30 分集合　◎場所＝水原野球場　◎参加費＝ 3,000 円
◎参加資格＝市内在住の 40 歳以上の人（昭和 47 年 4 月 2 日以前に生れた人）◎代表者会議＝ 9 月 18 日（火）
水原総合体育館ミーティングルームで午後 7 時 30 分から行います。参加費とメンバー表を持参してください。
大会案内 応援・見学にきてください！
■第 32 回県下弓道水原大会　◎日時＝ 9 月 16 日（日）午前 8 時 30 分開会式　◎場所＝水原総合体育館「弓道場」
◎競技種目＝近的 8 射（四ツ矢 2 回）立射※男女別団体戦・個人戦、一般の部、高校の部があります。
※市内・外から 300 人の一般・高校生が参加する見応えのある大会です。
大会結果 がんばりました！
■内閣総理大臣杯第 55 回全国空手道選手権大会
全国大会 準優勝 おめでとう！
◎日時＝ 6 月 30 日（土）
、7 月 1 日（日）
◎会場＝東京体育館、日本武道館（東京都）
◎成績＝高校生女子組手の部　個人戦　準優勝　髙木葉月（外城町・拳神会）
一般女子形の部　個人戦　準優勝　髙木綾乃（外城町・拳神会）
■文部科学大臣杯公益社団法人日本空手協会
第 55 回小学生中学生全国空手道選手権大会
◎日時＝ 7 月 28 日（土）
、29 日（日）
◎会場＝長野オリンピック記念アリーナ エムウェーブ（長野県）
◎成績＝小学 3 年生男子組手　個人戦　第 5 位　神田桜介（六野瀬・拳照会）
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平成 24 年 9 月号
神田桜介さん
（六野瀬・拳照会）
平成 24 年 9 月号
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