ジムレッスン

ジムレッスン
※都合によりインストラクターが変更になる場合もあります。
日
月
火
水
木
金
第１・３・５土
レッスン休講日
レッスン
レッスン
レッスン
レッスン
レッスン
レッスン
祝日・第２，４土
ジム
施設
ジム
施設
ジム
施設
ジム
施設
ジム
施設
ジム
施設
10:00
11:00
みんなでトレーニング
[　田　中　]
みんなでトレーニング
[　田　中　]
初めてトレーニング
12:00
[　野　口　]
初めてトレーニング[　田中　]
12:20
フ
リ
13:00
ト
レ
ト
レ
ト
レ
ト
レ
ト
レ
ニ
ン
グ
ニ
ン
グ
ニ
ン
グ
ニ
ン
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ニ
ン
グ
ー
ー
初めてトレーニング
ニ
ン
グ
ー
ー
ー
ニ
ン
グ
ト
レ
ー
フ
リ
ー
フ
リ
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ー
20:00
フ
リ
ー
ト
レ
18:00
19:00
フ
リ
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17:00
フ
リ
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16:00
ー
15:00
フ
リ
ー
14:00
みんなでトレーニング［津田］
[　津　田　]
20:30
21:00
初めてトレーニング
初めてトレーニング
初めてトレーニング
[　田　中　]
[　津　田　]
[　津　田　]
22:00
23:00
フリートレーニング・・・都合の良い時間にご自由にトレーニング出来ます。
レッスン名
初めてトレーニング
みんなでトレーニング
レッスン内容
マシンの使い方や効果的なトレーニング法を指導します。
初めて利用の方やマシンの使い方が分からない方におすすめです。
対象者
初めての方
マシンの使い方を
マスターしたい方
みんなで楽しくマシン、ダンベル・ステップ台などを使って、トレーニングします。 １人では続かない方
体重を減らしたい方
１人でなかなか続かない方やシェイプアップ目的の方におすすめです。
レッスンに参加される方は２階トレーニングジムカウンターまでお越し下さい。
☆参加者がいない時は利用者の方へ、トレーニング指導出来ますのでお気軽にご相談下さい。
※時間によってはスタッフがいない場合があります。指導を希望される方はレッスンにご参加下さい。