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フィッタエミフルMASAKI店 プログラムスケジュール 2017.1

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フィッタエミフルMASAKI店 プログラムスケジュール 2017.1
フィッタエミフルMASAKI店 プログラムスケジュール 2017.3.16~3.30.
月
9:00
スタジオ1
スタジオ2
火
ジム
プール
スタジオ1
スタジオ2
水
ジム
プール
スタジオ1
スタジオ2
木
ジム
プール
スタジオ1
スタジオ2
ジム
:30
9:15~10:00
9:30~10:00
平泳ぎ
10:00
:30
11:00
プール
9:45~10:30
9:45~10:30
エアロ・ロー
気功
西原 裕子
岡 久美
10:45~11:45
10:00~10:30
ペアストレッチ
※有料(30分or15分)
10:00~10:30
初めて①
マスター②
田淵 悦子
古田恵美・亀岡統子
10:45~11:45
クロール
ヨガ
:30
田淵 悦子
バレエピラティス
蟹江 彩
12:00
:30
13:00
水中サーキット①②
9:45~10:30
9:45~10:30
9:45~10:15
9:45~10:15
かんたんエアロ
エアロ・ベーシック
かんたんヨガ
WK&ラン①②
WK&スイム①②③
西原 裕子
西岡 雅美
柳尾 美沙
亀岡 統子
10:15~11:00
若松智子
10:15~10:45
10:10~10:55
エアロ・ベーシック
10:30~11:00
ステップアップスイム①②
ストレッチヨガ
ピラティス
ヨガ
西原 裕子
大西 沙織
若松智子・黒河明美
11:00~12:00
10:45~11:15
初めて①
マスター②
10:45~11:15
10:45~11:15
10:30~11:00
初めて平泳ぎ①
30分スイム中級②③
かんたんステップ
キュッと全身
亀岡統子・若松智子
古田恵美・亀岡統子
川村恵美
永田 純
11:15~12:00
11:30~12:00
11:30~12:15
11:15~11:45
初めて①
マスター②
中村 博子
背泳ぎ
ストレッチWK①②
ピラティス
亀岡統子・若松智子
大山 勝美
川村恵美
12:00~12:45
12:15~12:45
クロール・平泳ぎ①
バタフライ・背泳ぎ②
ボールストレッチ
亀岡統子・古田恵美
松友 省三
中村 博子
11:15~12:15
亀岡統子・古田恵美
水中キュッと運動①②
亀岡統子・古田恵美
11:00~11:30
11:15~11:45
リトモス
バタフライ
10:15~10:45
初めて①
マスター②
シェイプアップアクア①②
エアロ・オリジナル
岡崎良子
自力整体
黒河 明美
佐々木 悠希
12:30~12:45
12:30~12:45
背泳ぎ
西原 裕子
11:45~12:30
12:00~12:30
初めて①
色々チャレンジ②③
目指せ!マスターズ①②
若松智子・大山勝美
渡部祐平・岡崎良子
目指せ!マスターズ①②
ボールストレッチ
若松智子・岡崎良子
松友 省三
13:15~13:45
:30
14:00
:30
13:15~14:00
13:15~14:00
ZUMBA GOLD
ヨガ
moco
14:15~14:45
マスター
レッスン
SAORI
13:15~14:00
FIT ZERO
エアロ・ロー
西森 楓
西原 裕子
14:15~15:15
ファイドウ30
14:30~15:00
14:30~15:30
社交ダンス
15:00
廣兼 達也
14:10~14:40
13:30~14:00
初めて①
マスター②
X55
若松智子・岡崎良子
背泳ぎ
舩橋 泰裕
15:15~15:30
14:50~15:20
チューブトレーニング
14:30~15:00
ストレッチポール
舩橋 泰裕 (定員4名)
簡単WK①②③
西森 楓
15:30~15:45
岡崎 良子
ステップ・ベーシック
井上 博美
13:15~14:00
13:30~14:00
ラディカルパワー30
浪下 博主
大山 勝美
ストレッチ30
ロケナニ滝口
クロール
稲垣 優
14:15~15:15
13:30~14:00
初めて①
マスター②
13:10~14:10
エアロ・ベーシック
13:30~14:00
自力整体
中田 結花里
大山勝美・若松智子
簡単アクア①②③
森岡 泰子
黒河 明美
14:15~14:45
かんたんエアロ
14:30~15:00
14:20~15:05
14:25~15:10
14:30~15:00
稲垣 優
15:00~15:15
アクアダンス①②③
ZUMBA
ヨガ
初めて平泳ぎ①
30分スイム初級②③
筋膜リリース
中田 結花里
伊藤 嘉奈子
森田 玉緒
岡崎良子・渡部祐平
ヨガ
フラダンス
15:00~15:30
:30
水中キュッと運動①②③
13:15~14:00
幸田 ツタ子
園 浩輔
ストレッチ
西森 楓 (定員4名)
西森 楓
16:00
フリー
スペース
:30
キッズ
スイミング
17:00
:30
15:15~15:45
ペアストレッチ
※有料(30分or15分)
15:45~16:15
ペアストレッチ
※有料(30分or15分)
15:30~17:00
キッズ
体操
キッズ
ダンス
16:30~18:30
16:30~18:30
15:30~20:30
キッズ
スイミング
15:30~20:30
キッズ
体操
16:30~18:30
キッズ
体操
キッズ
ダンス
16:30~18:30
16:30~18:30
キッズ
スイミング
15:30~20:30
稲垣 優
キッズ
体操
フリー
スペース
キッズ
スイミング
15:30~20:30
15:00~19:00
16:30~18:30
キッズ
空手
17:30~18:30
18:00
:30
19:00
:30
20:00
※17:30~18:30
ウォーキングコース
のみ
19:15~20:00
19:15~19:45
21:00
22:00
:30
23:00
19:15~20:00
※17:30~18:30
ウォーキングコース
のみ
19:15~20:00
ヨガ
エアロハイ&ロー
ヨガ
リトモス
moco
森岡 誠
西原 裕子
庄司 仁美
中村 博子
20:15~21:00
20:15~21:00
20:15~21:00
20:15~21:00
20:15~21:00
20:15~21:00
ZUMBA
ポールピラティス
moco
稲垣 優
20:00~20:45
ピラティス
20:40~21:10
ステップアップスイム①②
キュッとストレッチ
エアロ・オリジナル
SAORI
森岡 誠
中川寛隆・五百竹信光
:30
19:15~20:00
※17:30~18:30
ウォーキングコース
のみ
ピラティス
20:00~21:00
:30
※17:30~18:30
ウォーキングコース
のみ
21:15~22:00
21:15~22:00
21:30~21:45
ファイドウ45
エアロ・ベーシック
コアトレーニング
稲垣 優
西田 順子
中川 寛隆 (定員4名)
20:40~21:10
X55
ストリートジャズ
20:40~21:10
ファイドウ45
アクティブヨガ
20:40~21:10
ストレッチ
シェイプアップWK①②
稲垣 優
得居 幸
アクアダンス①②
舩橋 泰裕
中村 博子
WK&ラン①②
西森 楓 (定員4名)
大山 勝美
中田 結花里
黒河 明美
21:20~21:50
アクアダンス①②
21:15~22:00
21:15~22:00
21:20~21:50
21:15~22:00
21:15~22:00
21:20~21:50
21:15~22:00
21:15~21:45
21:20~21:50
X55
ヨガ
水中サーキット①②
ファイドウ45
リラックススイム①②
パワーカーディオ45
ボディメイクエクササイズ
30分30本スイム①②
中田 結花里
舩橋 泰裕
庄司 仁美
五百竹信光
稲垣 優
ボディ
メンテナンス
得居 幸
中川 寛隆
舩橋 泰裕
中村 博子
中田 結花里
22:15~22:45
22:00~22:30
初めてバタフライ・背泳ぎ①
WK&スイム②③
ラディカルパワー30
五百竹信光・渡部祐平
稲垣 優
20:45~21:00
22:15~22:45
22:00~22:30
初めてクロール・平泳ぎ①
30分スイム中級②
22:00~22:30
目指せマスターズ①
水中スタート・ターン②
ストレッチポール
中川寛隆・五百竹信光
渡部祐平・中川寛隆
舩橋 泰裕
金
9:00
スタジオ1
スタジオ2
土
ジム
プール
スタジオ1
スタジオ2
日
ジム
プール
スタジオ1
スタジオ2
ジム
プール
キッズスイミング
9:30まで
:30
10:00
かんたんステップ
栗田 治
:30
10:00~11:00
古田恵美・亀岡統子
ヨガ
10:15~10:45
初めてクロール①
初めてバタフライ②
10:15~11:00
エアロ・ロー
11:00
栗田 治
山地 史詠子
永田純・亀岡統子
11:00~11:30
:30
11:15~12:15
11:15~12:00
WK&ラン①②
ポールピラティス
亀岡統子
キッズ
スイミング
エアロ・ロー
キッズ
体操
上森 幸子
≪ジム≫
11:15~12:15
30分30本スイム①②
:30
⇒ スタジオスペースは譲り合って利用しましょう。
★ジムでのトレーニングは必ずシューズを履きましょう。
11:45~12:15
井上 博美
⇒ お一人様1つずつのツールをご準備下さい。
10:00~12:00
ヨガ
永田 純
⇒ 準備運動なく始められると危険です。
★他の方の場所取りはご遠慮ください。
9:00~12:00
※9:00~10:00
※11:00~12:00
ウォーキングコース
のみ
10:15~11:00
バレトン
12:00
★レッスン途中での入退場はご遠慮ください。(10分以降)
⇒ 他のお客様に迷惑がかかります。
9:30~10:00
初めてプール①
リラックススイム②③
9:30~10:00
≪スタジオ≫
日曜日
有料ポイントスイムが
休講の場合のみ
行います。
庄司 仁美
11:15~12:15
キッズ
スイミング
バレエ
ピラティス
10:30~12:30
⇒ 色々なマシンがあり裸足では危険です。
⇒ ケガの原因にも繋がります。
★ジムでの通話はご遠慮下さい。
⇒ 常時マナーモードにご協力下さい。メールは可。
蟹江 彩
通話の際は1階ロビーをご利用下さい。
古田 恵美
※有料【定員3名】
12:30~13:00
13:00
★マシンでの休憩はご遠慮下さい。
⇒ 台数が少ない物もあります。休憩はベンチでお願いします
ポイントスイム②
13:00~13:45
:30
14:00
13:15~14:00
エアロ・ロー
13:30~14:00
稲垣 優
初めてプール①
亀岡 統子
:30
15:00
14:15~14:45
14:15~15:00
ファイドウ30
指ヨガストレッチ
14:30~15:10
舩橋 泰裕
黒河 明美
シェイプアップWK①②③
15:05~15:35
:30
大山 勝美
ストレッチポール
園 浩輔
15:45~16:00
16:00
エアロハイ&ロー
※有料【定員3名】
13:15~13:45
13:15~14:00
栗田 治
ポイントスイム②
エアロハイ&ロー
渡部 祐平
稲垣 優
ステップ・ミドル
ウェーブストレッチ
14:30~14:45
14:15~15:00
ポイントスイム①
西原 裕子
栗田 治
ツールトレーニング
パワーカーディオ45
渡部 祐平
園 浩輔 (定員4名)
舩橋 泰裕
15:00~15:30
ファイドウ45
15:15~16:00
アクアダンス①②
稲垣 優
X55
中田 結花里
15:40~16:10
16:30~18:30
18:00
キッズ
スイミング
キッズ
体操
15:30~20:00
16:00~18:00
フリー
スペース
キッズ
スイミング
稲垣 優
15:45~16:45
13:00~20:00
16:15~17:00
中川 寛隆
ファイドウ45
16:20~16:50
舩橋 泰裕
WK&スイム①②
初めて背泳ぎ①②
中田 結花里
キッズスイミング
育成コース
17:00~18:00
:30
18:15~19:00
18:30~19:15
ファイドウ45
20:00
※16:00~18:00
ウォーキングコース
のみ
エアロ・ロー
18:15~21:30
稲垣 優
ご遊泳中にぶつかってしまったり、プール内に
落とされたものを踏んでしまいますと
思わぬ怪我の原因になります。
★コース内での立ち話・休憩はご遠慮ください。
⇒ 一カ所に固まっての会話や、長時間のご休憩は
泳がれている方の妨げになりますので
プールから出てお願いいたします。
稲垣 優
★フィッタからのお知らせ★
フリー
スペース
19:30~20:30
⇒ 水の中では皮膚がとても柔らかくなっています。
エアロ・ベーシック
松尾 篤史
19:15~20:00
★メガネや貴金属は外しましょう。
キッズ
スイミング
17:00~19:00
16:00~20:00
:30
キレイな水の状態でご利用いただきたいと思います。
ストレッチポール
舩橋 泰裕
※17:30~18:30
ウォーキングコース
のみ
⇒ たくさんの方が入られるプールは少しでも
17:15~17:45
フリー
スペース
19:00
★プールに入る前は汗などを流しましょう。
トイレ使用後もシャワーを浴びましょう。
15:00~15:45
:30
キッズ
体操
※有料【定員3名】
14:00~14:30
14:00~14:30
西森 楓 (定員4名)
:30
★お化粧・整髪料は落としましょう。
14:00~14:45
体幹トレーニング
17:00
≪プール≫
フリー
スペース
20:10~20:40
シェイプアップWK①②
18:30~21:30
エアロ・オリジナル
大山 勝美
:30
21:00
20:15~21:00
20:15~20:45
エアロハイ&ロー
ラディカルパワー30
石原 由佳
舩橋 泰裕
松尾 篤史
22:00
21:15~22:00
21:15~22:00
ZUMBA
ポールピラティス
21:15~21:45
初めてバタフライ・背泳ぎ①
初めてクロール②
石原 由佳
稲垣 優
大山勝美・五百竹信光
22:00~22:30
:30
23:00
ドリル&スイム①②
20:30~21:00
水中キュッと運動①②
黒河 明美
:30
20:45~21:15
中川 寛隆
スタジオフリースペース
メール会員登録
について
プールレッスン
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(ストレッチマット、ストレッチポールのみご利用いただけます)
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プログラム変更をメールでお知らせ♪
※団体貸し出しも行っております(有料) ・ウィークリー
1週間ごとに種目変更
・マンスリー
1ヶ月ごとに種目変更
2,3ヶ月ごとに種目変更
詳細は館内掲示板にて
お知らせ致します。
22:15~22:45
目指せ!マスターズ①②
・その他スイムレッスン
ボールエクササイズ
五百竹 信光
平日
9:00~23:30(受付終了23:00)
土日祝日
9:00~22:00(受付終了21:30)
舩橋 泰裕
営業時間
毎月末日が休館日となります
フ
ィ
ッ
タ
ラ
イ
フ
を
送
ろ
う
❤
お
知
り
合
の
方
と
楽
し
く
★
紹
介
制
度
の
ご
案
内
★
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