Comments
Description
Transcript
2013年7月号（PDF:約 1.6MB）
ぱる通信 2013.7.22 VOL.136 アウトドアショップ パルフィールド 790-0054松山市空港通1-7-27 TEL 089-971-1141 URL http://www.palfield.com 営業時間 平日 10:00∼20:00 土･日･祝日10:00∼19:00 火曜定休 ようこそサンフランシスコへ こんなものがあるといいなあ、と思 うものがある。出張してくれる水族館 世界で最も環境に優しい博物館 なんて、ないもんだろうか。待合室に カリフォルニア・アカデミーオブサイエンス 熱帯魚がちらちら泳ぐ水槽のある病院 に行くと、なんとなく気持ちがよくな って嬉しい。もしも空港のような広い広い無機質な空間に、水族館が出展されていたら、どんなに和むだろう。入場料を払 って特別に出かけなくても、公共のいろんな場所が水族館の出店のようだったら、どんなに待ち合わせが楽しくなるだろう。 水の中の世界を眺めている心地よさはなんとも言えない。今回皆さんにご紹介したいのは、私の大のお気に入りのスポット、 ここに座るのが大好き、という場所です。 ご覧下さい。フィリピンの珊瑚礁のエコシステ ムが再現された、高さ8メートル以上もある巨大な 水槽です。ここは、サンフランシスコのゴールデン ゲートパークの中にある、 「アカデミーオブサイエ ンス」科学博物館の地下一階です。 天空からの太陽光と照明器具によって明るく照ら された水槽を、真っ暗な部屋のベンチに座って眺め ていると、瞑想しているような時間を過ごせます。 この科学館は、アメリカが大不況の中だったに もかかわらず、設計イタリア人建築家レンゾ・ピアノ氏により、約500億円の資金と、 4年を費やし、既存の建物を再建し、2008年9月にリニューアルオープンしました。しかも、環境に優しいビルの建設を推進 している米国グリーンビルディング会議から、LEEDプラチナ認定を受け、「世界で最も環境に優しい博物館」the world's greenest museum とアピールされています。 この科学館のテーマ、 「地球の生命がいかに進 モダンなのは様相だけでなく、そ 歩したか」 「その生命はいかに維持されていくの の世界一と言う省エネシステムで か」を問いかける多岐にわたる展示は、現在の 館全体が造られていて、建物の屋根 生態系の危うさを訴えています。 に植えられたカリフォルニア自生 まず、館内の入り口で出迎えてくれるのは、 の野草による断熱効果に始まり、太 すでに絶滅している恐竜ティラノザウルスの 陽熱による床暖房、天窓を含みガラ 骨。右手には4階建ての高さのドームに熱帯雨林 ス張りの館内はとても明るく、建築 が再現され、熱帯の魚や鳥や蝶や植物を見なが 資材や空調、水利用に、（つまり私 ら、ドーム内を螺旋状に歩けます。地下に降り にはよくわからない、すごい最新技 ると、水族館。フィリピンの珊瑚礁の海の水槽 術で）正真正銘、最新の科学博物館。 はここです。世界的に崩壊されつつある自然を いかに守れるか、環境問題を考える博物館です。 他様々な水中生物を見ながら、水槽のトンネルを通って、泳ぐ魚を真下か ら見たり、ヒトデなどを触れる体験コーナーや、プラズマのタッチスクリー プラチナコンシェルジュ ンで様々なバーチャル体験もできます。上の階に戻ると、プラネタリウム。 http://www.theplatinumconcierge.com 30分ほど惑星の科学的なお話が聞けます。地球の生態動物の移り変わりや ぱる通信では、野島の義妹 ガージー和美が、 地殻変動の歴史を見たり、子供向け科学教室も開かれています。 サンフランシスコをご案内します。 レストランもありオープンカフェで休憩し、ギフトショップをのぞいた パルフィールドHPでご覧いただくと写真もき り、だんだんと人間界に戻りながら、宇宙の中の青い生きている星、地球の れいに見ていただくことができます。 中の自分が、自分であり地球であり宇宙であるような、なんだか面白い感覚 http://palfield.com/san_francisco/ になって、またガラスの扉から科学館を後にして、帰り道に向かいます。実 は散歩の途中でした。 Information 天然酵母のパン 出張販売 金曜日 夕方 5:30∼6:15 (売切れ次第終了) パルフィールド駐車場 ※雨天の場合は店内 ブランジュリー ユロ http://www.hulot.info/ ★通常、第1金曜日は当店での 出張販売はお休みです。 ★8月は2日,9日,16日の 出張販売はお休みです。 人気です 愛がある アイウッドの猫砂 スギ･ヒノキのペレット。 ※システムトイレ専用 10ℓ で1,050円 ＰＡＬ価格 945円 エルイヴパパ(Dr.Ｍ)の豆知識 前号(5月)から、子供からお年寄 りみんなに役立つ「ちょっと知って おきたい話」を、Dr.Ｍより連載で お届けしています。 水ぼうそうと帯状疱疹 「水ぼうそう」何十年か前までは、大抵の方が幼少期に かかっていたように思います。そして、かかるべきものと 思われていたのではないでしょうか？ 現在では、1歳を過ぎたら早めに予防接種をして予防し よう！という病気の一つとなっています。（※おたふくか ぜも同じです。） では、なぜ、水ぼうそうは予防したほうがいいの？とい うことです。 一般的には、水疱をもつ発疹が全身に出現し、熱が出る こともありますが、1週間ほどで治るという、あまり重症 ではない病気というイメージを持っている方が大半です。 しかしながら、1歳未満の方と15歳以上の方が発症すると、 合併症の危険が上がります。健康な1歳から14歳までのお 子さんでは、10万人に約1例の死亡率ですが、15∼19歳だ と2.7例、30歳∼49歳だと25.2例と上昇します。主に、皮 膚の二次感染、脱水、肺炎、脳炎が合併症とあげられます。 麻しんで死亡するより、水痘にかかって合併症を伴って 死亡する方の方が多くなってきているのが現状です。 水ぼうそうは、抗ウイルス薬がよく効きますので、早めに 治療することができますが、おたふくかぜなどと大きく違 うのが感染経路です。唾液を介してうつったりするという ことではなく、同じ空間にいただけで、主だった接触がな くとも感染するのが水ぼうそうの特徴です。 帯状疱疹は、過去に一度でも水ぼうそうにかかったこと がある方のみが発症する病気です。水痘・帯状疱疹ウイル スというウイスルが原因で水ぼうそうを発症しますが、水 ぼうそうの治った後、そのウイルスが体内に潜んでいて、 疲れなどで免疫力が低下したところでウイルスが活発化 して発症してくるのが帯状疱疹です。 ※エルイヴパパ(Dr.Ｍ) ＝正真正銘の小児科医です。 お子さんで、水ぼうそうにかか った心当たりがないのに、帯状疱 疹にかかった、という方がまれに おられます。その方は、おかあさ んのお腹の中で水ぼうそうに感染 していた。ということが考えられます。 また、水ぼうそうにかかったことがない方が帯状疱疹にか かっている方との接触があった場合、水ぼうそうとしてうつ ります。ですから、帯状疱疹だから大丈夫！というふうには 決して思わないで下さい。 水ぼうそうでもう１点、注意が必要なのは妊婦さんです。 妊娠20週前の妊婦さんが水痘にかかると、先天性水痘症候群 を発生するリスクが伴います。また分娩5日前から分娩後2日 の間に母体が水ぼうそうを発症すると、児も生後5日∼10日後 くらいで発症し重症化し死亡することもあります。 また、白血病等で免疫不全状態になっている方が水ぼうそ うにかかると、重症化し致命的です。免疫不全の方は、危険 だということを重々承知ですが、予防接種をしておきたくて も、予防接種をすることができません。予防接種でウイルス が入ってくること自体が危険なのです。ですから、周囲の人々 が予防するしかないのです。 前号で風しんについてもお話ししましたが、罹った方がい い。とは一概に言えません。自分だけがいいというものでは ありませんので、予防できるものは予防接種をするなどして、 みんなで流行に注意したいものですね。 大人の方は、免疫があるかどうかを血液検査されてから予 防接種を考えられるのも一考かと思います。だいたい検査代 金は5,000円くらいまでかと思います。 ミドリムシのパラミロンが凄い!! ミドリムシ(ユーグレナ）は、パラミロンというミドリムシ 固有の成分を持っています。パラミロンはβ−グルカンの一 種で、健康成分として医薬品への応用が期待されています。 ●パラミロンのデトックス効果 パラミロンの表面には無数の小さい穴が開いており、吸油 性と吸水性に優れ、体の中の中性脂肪や悪玉コレステロール を吸引します。そしてパラミロンは難消化性のため、吸収し た有害物質を取り込んだまま体外に排出させます。 さらにこのパラミロンは、腸の働きを良くして便通を改善 させる効果があり、加えて、腸管の粘膜細胞を刺激して、免 疫機能を向上させます。 ミドリムシの含有率№1で無添加 ハイ･ユーグレナ \7,350 【内容量】36g(100mg×360粒） 【原材料】ユーグレナ80％クロレラ20％ 1日12粒∼15粒を目安にお召し上がり下さい。 できれば７カ月チャレンジをおすすめします。 お得なセット購入 ７ボトルセットで \44,100 （１ボトルあたり\6,300） ＰＡＬ犬もえ＆まるのおともだち 真夏はおともだちの散歩時間が 遅くなったりして、 遊べなくなりがち。 みんなー！ 元気にしていますか？ アクティブライフのすすめ 歩き遍路 四国八十八ヶ所霊場 全行程約1,440㎞(1,200㎞というガイドブックもあり)に 及ぶ四国八十八ヶ所は、徳島県(阿波の国)23ヶ寺、高知県 (土佐の国)16ヶ寺、愛媛県(伊予の国)26ヶ寺、そして香川県 (讃岐の国)23ヶ寺の計88ヶ寺で、それぞれ徳島県を発心の 道場、高知県を修行の道場、愛媛県を菩提の道場、香川県 を涅槃の道場と呼ばれています。 また、八十八ヶ所のうち三十の札所には「四国霊場奥の 院」があります。（ここまで歩いて回る人は少ないようで す。） 弘法大師は宝亀５年(774年）現在の七十五番札所善通寺誕 生院である香川県屏風浦の佐伯家に生まれました。 阿波の太龍岳や室戸岬、石鎚山などで厳しい修行を重ね、 22歳で受戒し、名を空海と改めました。 やはり、これだけ歩くためには、それなりの準備が必要です。 山道にはトレッキングシューズ、 アスファルト道路ならＭＢＴシュー ズ、雨の日には防水透湿のゴアテッ クスレインスーツなどです。 前回の「ぱる通信VOL.135」でレポートして頂いた 「佐 田岬ふるさとウォーク2013」を歩いて は、大変反響をい ただきました。 私たちが推奨しているのは『ノルディックウォーキング』 というスポーツですが、日常的なウォーキングにも簡単に 取り入れることができます。 レポートのように長時間を歩く時は、全身の筋肉をバラ ンス良く使って省エネ歩行を実現します。また、それとは 逆に、ウォーキングエクササイズの場合は、歩幅を少し広 くし腕に少し力を入れることで、トレーニング効果が上が ります。二の腕のシェイプアップには実績があります。 参加者募集 平成25年 9月16日(月･祝) 10月27日(日) 11月24日(日) 今年は秋からスタートします。 ★午前10時から 2時間程度 場所:坊っちゃんスタジアム付近 参加費:500円 ポールレンタル料:300円 募集人数:20名程度 お問い合わせ いよてつ巡拝センター TEL 089-948-3114 講師:ＪＮＷＡマスタートレーナー 坂上展章氏 ★実施日の5日前までに店頭にてお申し込みください。 電話受け付けも可能です。 歩き遍路ツアー10月スタート 2013 年 版 パ ン フ レットは近日中 にご用意します。 ノルディックウォーキングを体験しよう 3,776ｍ 夜行バスで行く富士登山１泊３日 前回ご案内できなかった、新日本ツーリストのパンフレ ットが入荷しました。 ガイド付き、お鉢めぐり(オプション)もできて、宿泊の 山小屋は人気の八合五勺「御来光館」です。 松山の場合はＪＲ松山駅発着で、有料シャトルバス (1,500円アップ)になります。 下山後は富嶽温泉「花の湯」でリフレッシュしましょう。 旅行代金は日程により、28,800円・30,800円・31,800円 それぞれ松山ＪＲ発着シャトルバス1,500円アップ ヤマケイの雑誌はパルフィールドで 月刊「山と渓谷」は毎月15日発売です。 その季節に合った情報満載です。また、ここ数年、登山 者の増加によりいろいろな問題も発生していますが、それ らの対策や準備についても触れています。 ワンダーフォーゲル(旧ヤマケイＪＯＹ)は季節毎の ４刊と別冊２刊で、年６回発行されています。 8月の出発日程は、8月すべての日曜日と金曜日 8/10(土)と8/12(月)∼8/15(木) お申し込み 新日本ツーリストまで TEL 087-823-5678 アンケートで プレゼントが当たる！ 店頭にて無料配布中 特集 遭難しないためにできること ヘルメットのおかげで助かっ た命 北アルプス穂高岳遭難ＭＡＰ 山岳保険をどう選ぶ 特集 歩こう南アルプス 夏山直前.お悩み相談室 テント泊山行の夏が来た 週末に歩く北アルプス 月刊「山と渓谷」 ， 「ワンダーフォーゲル」， 「分県登山ガイ ド」のお求めは、ぜひパルフィールドでお願いします。 加圧トレーニングの体験レポートしてみました！ 加圧トレーニング専用ウェア『カーツ』をご購入頂いたＫさんから 体験談を頂きましたのでご紹介します。 ★当店はカーツ体験用をご用意していますので、店内でお試し頂けます。 平成24年10月に加圧トレーニング専用ウエア《カーツ》を購入 ○５３歳・男性・身長１７３㎝・体重６１㎏ ・体脂肪率１２.５ 平成25年7月15日現在 ○５４歳・男性・身長１７３㎝・体重６１㎏ ・体脂肪率１１.６ 9か月で体脂肪率０.９ポイント減です この間、やったことは、週2回程度、5分∼20分間の軽い運動 だけですが、だいたい半年たったころに「あれ、ちょっと体型 変わってきたかな」と感じ始めました。 現在、腕胸回りが一回り大きくなった実感があり、ワイシャ ツの胸が少し張っている感じです。そしてなにより効果を感じ るのは、疲れにくくなったこと。５年前より体力がついた気が しています。奥様の買い物に一日付き合っても大丈夫になりま した。昨年のスキーシーズンは、１日中、バテることなく元気 に楽しむことが出来ました。 加圧トレーニングする前は、結構ハードな筋トレをしてみた りしましたが、体脂肪率１２．０のラインがなかなかクリアで きず、しんどさにいやになって続きませんでした。 加圧トレーニングは、短時間（１０分から２０分程度：血流 を制限しているので長時間はできません）、マニュアルを参考 に軽い運動をするだけで１年もかからないでこの成果です。 ハイ･ユーグレナを飲み始めて220日 昨年11月に「ユーグレナ」を知りました。何故！どうしてユ ーグレナを知ったかというと、「たまたま、偶然」としか言い ようがないので説明は省略します。 これから書く内容は私自身の個人的な感想ですので、そのつ もりで読んでください。（現在57歳） ●人間の体は常に新陳代謝している。 60兆個もあると言われている人間の細胞は、古いものから 新しいものへと入れ替わっていきます。これが新陳代謝です が、その周期は部位によって異なっています。肌は28日、胃 腸は5日あまり、筋肉や肝臓は2カ月、骨は3カ月という期間に なります。理論的には人間の体は3カ月もするとまったく新し く生まれ変わるということになります。（諸説によっては6カ 月から7カ月周期というものもあります。） ●体が感じるのは３日、30日、3カ月、半年!! 自分が最初に変化を感じたのが3日目でした。 朝起きる時の感覚が変わりました。それまでは、起きる時は 「体が痛重い」「お腹が重だるい」と感じていて、それは歳の せいだろうと思っていました。ほとんど毎日そうだったのです が、それがなくなりました。（ユーグレナのせいかどうかはわ かりませんが…。） 現在もその感じはほとんど変わりなく、気持ち良く朝起きて います。目覚めの感覚が良くなりました。 いろいろ本で調べると、人間に必要なビタミンとかミネラル が不足すると不調、それが足りると快調。ビタミンやミネラル は潤滑油のようなもので、少しあれば良い。しかし毎日必要な もののようです。 ポイントはとにかくちょっとでも着てみることです。 １日１回着る癖をつければ、もう大丈夫といってもいいと 思います。 後はしんどくない軽い運動をちょこっとやるだけ。いや な日には、歯磨きや顔を洗う間や、洗濯物干す間だけでも いいと思います。そして２、３日に１回は、少しだけ、し んどくないように頑張ってみる。そうするといつのまに か、しんどくないレベルが少しずつ上がっていることに気 が付くはずです。腕立て伏せ５回がやっとだったのが１０ 回できるようにとか、腹筋できなかったのが、できるよう になったりとか。 そして知らない間に体型が少しずつ変わってきている と思います。自分でも、あれ？こんなにできていたかな？ と自分でも、あれこんなにできていたかな？と度々感じる ようになってきました。 とにかくしんどくなくて、それで効果が確実に出るので すから、まず半年、１年続けてみるとどうでしょう。仕事 や生活に活気が生まれてきます。そして、スリムでマッチ ョな身体と元気な毎日を手に入れることができると思い ます。 ●健康診断の結果 2011年と2013年7月20日 ちょっと事情があって昨年は健康診断を受け損ね たので、2011年との比較です。 項目 総コレステロール 中性脂肪 ＨＤＬコレステロール ＬＤＬコレステロール 空腹時血統 ＨｂＡ1ｃ γーＧＴＰ ＡＬＰ 基準値 140∼199 150未満 40以上 60∼119 50∼99 2.0∼5.1 50以下 340未満 2013 195 73 59 119 88 5.1 20 194 2011 205 106 70 117 99 5.2 27 215 ●サプリメントは成分抽出？ ハイ･ユーグレナは？ 「ユーグレナ」の健康食品，サプリメントはたくさ ん出回っていますが、 『ハイ･ユーグレナ』は成分抽出 ではなく、ミドリムシ80％とクロレラ20％を乾燥させ て固めたようなもの。あくまでも自然の食品です。 自然界の食物はそれに含まれる栄養素を正しく吸 収するために必要なビタミンやミネラルも合わせ持 っているようです。（例：カルシウムを吸収するため にはビタミンＢ群が必要） それともう一つ、添加物はできれば使用しない方が 良いようです。もちろん『ハイ･ユーグレナ』は無添 加です。 数値に敏感すぎるのもいかがなものかと思います が、元気にアクティブライフを楽しみたいですね！ コラントッテＸ1続報 磁気健康ギア『コラントッテ』は」医療機器です。 ネックレスやブレスレットなどが有名ですが、私のセンサー に反応したのが『コラントッテＸ１シリーズ』です。 「肩こり」は一般的に肩から肩甲骨周りの血行不良によるも のです。肩甲骨を大きく回してみて下さい。動きの硬い方が要 注意です。 『コラントッテＸ１』はタンクトップやハーフスリーブシャ ツ、ロングスリーブシャツに「フェライト永久磁石 130mt(1300G)を12個交互に配列していることで、点ではなく面 で、大きい範囲で肩甲骨周りの血行改善、コリの回復を促しま す。 Ｘ1タンクトップシャツ (メンズ･ウィメンズ) \7,560 Ｘ1ハイネックロングスリーブ \9,240 Ｘ1ハーフスリーブ(メンズ)\8,190 (メンズ･ウィメンズ) ※汗を大量にかく夏でも、肌が敏感な人でも安心して使用できます。 「私は普段から肩こりがひどく、職業上子供たちを抱っこす ることも多いので、両腕まで痛んだり、息を吸うだけで肩甲 骨の辺りが痛んだりすることがありました。colantotteX1を着 用していると、腕まで痛むこともなくなり、以前よりも肩こ りが楽になったように感じます。ただ着ているだけで良いの でとても簡単で嬉しいです。洋服の上から着用しても効果が 変わらないというのが魅力的でした。暑がりな私ですが、通 気性も良いので夏も安心して着ることができます。」 ※コラントッテ愛用者のＹさんの感想を頂きました。 重い鍋『ダッチオーブン』を売って２０年 1896年創業のLODGE社は４代に亘り 鉄製のキャスト調理器具を作ってきた アメリカを代表するメーカーです。 当店もオープン当初から『ロッジのダッチオーブン』 を取り扱い始め、キャンプで「タンシチュウ」 「チキンロ ースト」「焼き芋」に「鯛の塩釜」「パン」など、いろい ろ料理して楽しみました。 当時は大変手間な「シーズニング」という作業を何回 も繰り返し、油を鍋に十分しみ込ませてから料理に使用 しました。シーズニングをしっかりしないと料理の出来 具合に大きく影響したものでした。 現在では「ロジックモデル」と言って、シーズニング 不要のモデルになり、取り扱いも簡単になりました。 もちろん「重い鍋」に変わりはありませんが、キャン プ以外の日常的に台所で使用できるアイテムもたくさん あります。 鋳鉄の鍋で、ハンバーグを焼いてみて下さい。肉汁を ぎゅ∼っととじこめたハンバーグが焼きあがります。 深さ８センチの鍋本体に 深さ４センチのフタ (ひっくり返しても使えるし フタをフライパンとしても使える） ロジック コンボクッカー LCC3 定価\9,240 ＰＡＬ価格 \7,392 ＭＢＴシューズは体の筋肉をバランス良く使う環境を作ります 「人間の体は良くも悪くも自分の意志とは関係なくその環境に反応してしまう」 「筋肉は使わないと使えなくなる」こう言うと皆さんは 大きくうなずきます。これを表題に置き換えると、筋肉を 使えない環境に置かれると、筋肉はどんどん衰えて、著し くその機能が低下してしまいます。 ご来店された方には、よく「宇宙飛行士」の話をさせて いただきます。 「無重力」という環境では重力に逆らって立 つための筋肉を使いません。もう少しストレートに言うと、 その筋肉を使いたくても使わせてもらえないということで す。その環境で６ヶ月間過ごした後に重力のある地球に戻 った時には、６ヶ月間も使っていなかった筋肉（重力に逆 らって立つ筋肉）はほとんど機能を失っています。歩けな いのです。映画アルマゲドンのようにヘルメットを抱えて 行進することはできません。 でも大丈夫です。所定のリハビリをすればまた普通に歩 けるようになるとのことです。 しかし、あれだけトレーニングを重ねた宇宙飛行士でも、 ＮＡＳＡのリハビリプログラムで40日間かかるそうです。 これほどまでに人間の体は環境に影響されてしまうので す。「筋肉は使わないと使えなくなる」のです。」 エムササ161W \29,400 マフタ103M \27,300 自然な環境で筋肉をバランス良く使う アスファルトやコンクリートなどの平らな道を足元が 安定する靴を履いて歩くことは、本来の土や砂や草などの 上を裸足で歩くことに比べると「超∼らくち∼ん!!」 でもそれは、本来しっかり使わなくてはいけない筋肉を 使っていないということなのです。結果、腰や膝を支える 筋肉のバランスがくるってしまいます。 膝や腰の調子が悪い人はＭＢＴを履く ＭＢＴシューズは膝や腰を支える筋肉のバランスを整 えてから筋肉を鍛えてくれます。 増えた体重の3倍から10倍負担がかかる ３㎏増えると、平坦地で３倍、階段で５倍、飛び降りる と１０倍、膝や腰に負担がかかります。 ＭＢＴシューズで代謝アップ ウオーキングシューズからＭＢＴシューズに替えるだ けで代謝アップが期待できます。 スーパーで買い物している時間があれば、そのまま「エ クササイズタイム」に変わります。 仕事時間にＭＢＴシューズを履くことが可能であれ カ ジ ュ ア ル パ タ 2 ば、体は常にＭＢＴシューズの環境に反応し、体のバラ 172W \33,600 ンスも改善されます。 日本の技術が輝く のただのECOBAGかい！ 折りたたみ式カーボンストックの決定版 ポケッタブル ライトトート Ｓ・Ｍ･Ｌ アウトドアグッズは「軽くてコンパクト、高機能」なもの が昔からたくさんあります。特にコンパクトに折りたたんで 携帯するために「ポケッタブル」という仕様になっています。 このトートバッグも「ECO BAG」が登場する前から…かな り前からあります。もちろん他のアウトドアメーカーにもポ ケッタブルタイプのトートバッグはありますが、今回、「今 さら∼」という感じでご紹介するモンベルのポケッタブルラ イトトートは、激安ではありませんが、使いやすさとしっか りした作りは、おススメに値すると思います。 最近「折りたたみ式ストック」が各社から売り出され、 人気上昇中です。その理由は・・・？ 従来のトレッキング用ストックのジョイント固定は、シ ャフトを回転させて内側のロックプラグが開き固定され るものが主流でしたが、ロックプラグは消耗品であるた め、ロックに不具合が発生し、困った方も多かったようで す。 そこで登場したのが「カムロックシステム」と「折りたた み式」の2種類です。 今回ご紹介するのは、日本メーカー(株)シナノのカーボ ンシャフトの折りたたみ式タイプです。 ロックはワンアクション。しかも15㎝の長さ調節も可能 です。カーボンタイプではまれなサイズ調節機構付きで、 携帯性，軽量性，強度を兼ね備えたおすすめモデルです。 Ｓ ￥2,200 H37×W28×14㎝ 14ℓ 135g Ｍ ￥2500 H40×W36×15㎝ 21ℓ 160g Ｌ ￥2,800 H42×W42×16㎝ 28ℓ 180g フォールダ-FREE-120 使用長105∼120㎝ 重量200g（1本） ￥16,800 携帯サイズ35㎝ 靴下のままで履ける ビーサン？ クツヒモ革命 ソックオンサンダル ￥2,000 モンベルのサンダルの特徴は、足の甲を押さえるベルト （ゴム）があり、このサンダルを履いたまま泳いでも脱げに くい、また、走れるというところにあります。 『ソックオンサンダル』も、多分…登山やキャンプをして いたモンベルのスタッフが「靴下のまま履けて…」な∼んて 考えて思いついたのでは？と推測します。 そんなに爆発的に売れるというサンダルではありません が、店頭で気が付くと売れてしまっているという「知る人ぞ 知る」すぐれものかもしれません。 サイズは Ｓ･Ｍ･Ｌの3サイズです。 全て半額で処分 例：ウォーカーズライト15ℓ \7,140を \3,570 当店がジロックスの取り扱いを始めたのはかなり前 …いつだったか忘れてしまいました。きっかけはＭＢＴ シューズにありました。 当店のＭＢＴユーザーには看護や介護のお仕事をさ れていて、職場でＭＢＴシューズを使っている方も多い のですが、患者さんや入所者の皆さんをサポートする時 に「靴の脱ぎ履きに手間取る」や「靴の紐がほどける」 などの、ＭＢＴシューズを職場で履く時の不都合をお聞 きするようになりました。その時タイミング良く出会っ たのが『ジロックス』でした。 ＭＢＴシューズに着けることがあまりにも好評なの で、またまた 今さら ですがご紹介することにしまし た。 カラー20種類以上あります。 取付・加工費込みで ￥1,575（取付なし \1,260） ＭＢＴシューズのコーナーにあります 2本セットで在庫処分 コンパクト フォールディングポール ◆125㎝2本で\7,560 ◆115㎝2本で\7,440 各1セットのみ サポートタイツ半額 モデルチェンジにつき在庫処分 \13,650を \6,825 メンズサイズ Ｍ･Ｌ･XL各1 レディスサイズ Ｓ･Ｍ･XL各1 日焼け防止50UPFの帽子 ミ ド リ 安 全 靴 の 塩 熱 飴 今年の夏は「猛暑日連続」。梅雨明けも10日から2週間も 早かった7月は、野外イベントや屋外での仕事で熱中症が 続出です。こまめな水分補給と同時にナトリウムやカリウ ムの電解質の補給もしっかり準備して、アウトドアを安全 に楽しみましょう。 今回ご紹介する『アドベンチャーハット』は聞くところ によると、アメリカのグランドキャニオンのショップで売 られていたものを、日本人のバイヤーが輸入して店頭に並 ぶようになり、50UPF（紫外線を1/50にまで遮断、98％カ ット）の実績が評価されヒット商品となったようです。 輸入当初の価格は7,800円位でしたが、数年前から5,985 円となり、更に購入しやすくなりました。 一見女性用モデルに見えますが、実用的な機能は男性に も人気です。 製鉄所や鉄工所，造船所など、暑くて危険な職場で働く人 のために開発されたようです。 製鉄所などには「塩補給所」がありました（昔の話です ので現在は未確認）。滝のように吹き出す汗は水分だけの 補給では電解質が不足してしまいます。そこで「塩」をな めていたようです。 電解質とはイオンなどの物質で、一般的にはナトリウム やカリウムなどを指します。これらは血液や身体に存在し ており、通常生活での食事で十分補給できますが、激しい 運動や猛暑などで大量に発汗すると、体外に排出されてし まいます。電解質が不足すると、けいれんや動悸，不整脈 などになる恐れがあるので十分注意しましょう。 正解ではありませんが、人間は電気で動く アドベンチャーハット \5,985 主な電解質(イオン)の役割 ナトリウムイオン 水分量と浸透圧 カリウムイオン 筋肉の収縮 マグネシウムイオン 骨や歯を作る カルシウムイオン 神経伝達，血液 クロールイオン 胃酸の分泌 男女兼用 Ｍ（53∼58㎝） Ｌ（58∼63㎝） カラーは10色 ファイントラック \315 80g入 日本製 塩熱飴１粒に対し、コップ１杯の水 （100ml）が目安です。 スキンズRY400はワークスーツ ハイブリッド麻がもたらす 「涼しさ」と「ドライ感」 スキンズRY400リカバリーをご案内して３年目です。 説明なしでは買えない「すぐれもの」ラミースピン ラミースピン糸は、天然ラミー(苧麻)とポリエステルに よるハイブリッド構造の高機能糸です。 天然繊維の中で最高の強度とすぐれた吸放湿性を誇る 天然ラミー繊維を、吸汗加工ポリエステルでクロススパイ ラル状に巻きつけて交撚。これにより麻特有のチクチク感 を抑え、汗で濡れてもサラリとした着心地を実現していま す。 涼しさとドライ感が得られるふたつの生地を開発し、化 繊だけでは超えられない優れた機能のベースレイヤーと してリリースされました。 立ち仕事の人は絶賛、座り仕事の人は感動 スキンズ社は南半球オーストラリアの会社です。スキン ズコンプレッションスーツは元々「エコノミークラス症候 群」の対策用アンダースーツとして開発されました。 最近では複数のメーカーがコンプレッションタイプの スーツを売り出していますが、スキンズは体の400ヵ所に 圧力センサーを付け実際に稼働している状態で圧力を測 定し、ワープニット方式という編み方で最適な圧力差を実 現しているという点が、他メーカーと違うところです。 私がスキンズRY400を皆さんにお勧めする理由は「日常 生活・仕事」に使える、対応しているからです。 仕事の時のみならず、疲労が重なった時にはRY400を着 用して就寝してください。寝ている間にRY400が全身をマ ッサージしてくれます。 ★店頭にて着用体験できます。（女性のみ） 脚のむくみの変化を体感して下さい。 ロングスリーブトップ \12,600 ラミースピンドライロングクルー メンズ \7,140 レディス \6,825 ラミースピンクールＴ レディス \4,200 メンズ \4,515 ドイツのメーカー『レキ』 男性には シュプリームシャーク ロングタイツ \14,700 男性用モデルもあります おすすめのノルディックウォーキングポール \13,650 女性には プレステージライト \13,650 フィルター交換不要の浄水器 ソーヤースクィーズフィルター \8,900 一般的に売られているポータブル浄水器は、浄水フィ ルターの交換が必要となります。ところが、 『ソーヤース クィーズフィルター』は、使用後に付属のポンプで逆方 向からきれいな水（浄水後の水）を注入することで不純 物を取り除き、フィルター清浄を行うことができます。 ソーヤーの開発した浄水フィルターは高度な腎臓ろ過 技術を応用して開発され、小さくて軽量で使いやすく、 薬品や動力を必要としない上に、フィルターの交換不要 で、有害な病原菌を99.99999％除去できる、世界最高レ ベルの製品です。 米国環境保護局（ＥＰＡ）の基準を上回る他、国連で もその効果が認められ、多くの国と地域で使用されてい ます。 ケリーさん家のアウトドアやかん 新聞紙や木くずですぐにお湯が沸く!! ケリーケトルとは？ 1890年頃、西アイルランドで釣りガイド兼漁師をしていた パトリック・ケリー氏が、スープやコーヒー用のお湯を沸か す道具としてその原型を考案しました。 かまどを作る必要がなく、無数にある小枝や枯葉を燃料と して繰り返し素早くお湯を沸かす様子が、釣り客や仲間の漁 師たちの間で評判となり、次第にケリー家のファミリービジ ネスとして成長していきました。 材質はステンレスとアルミの２種類で、容量は0.5ℓ から1.6ℓ まであります。一般的にはコーヒー４∼５杯分のお湯を沸か せる『スカウトシリーズ』が人気のようです。 ベースキャンプ ステンレス1.5ℓ \10,500 これがスクィーズフィルターセット。右が浄水後の水。 水のきれいな日本ではあまりピンとこないかもしれ ませんが、最近では 沢の水 にも大腸菌が発見されて います。見た目にきれいな水と、飲める水はイコールで はありません。 アルミ1.6ℓ スカウト ステンレス1.1ℓ トレッカー アルミ0.6ℓ \8,980 \9,500 \6,980 道具は原始的であればあるほどサバイバルに対応しています。 あとは浄水器と小さな虫めがねでOK！ アウトドアの必携品・家庭の常備品 『シーバンド』は乗り物酔いだけではない エクストラクター･ポイズンリムーバー ￥3,150 妊娠初期の軽い吐き気やおう吐にも！ ポイズンリムーバー➩ ➩ ➩ 直訳すれば毒抜きです。 毒虫（蜂・アブ・蚊）や毒蛇に刺されたり噛まれたりし た時に、直ちに体内に入った毒液や毒針を吸引作用で抽出 する器具です。（口で吸っても効果はありませんし危険で す。） キャンプなどアウトドアライフで医師の手当てを受ける までの応急処置として必携品です。また、ご家庭でもお備 えいただければ、緊急時に対応できます。 今回おすすめする『エクストラクター・ポイズンリムー バー』は、私自身も使用経験あり、大変使いやすいモデル だと思います。 刺された患部に合わせて大小の透明吸引マウスピースが ４個付属しているので、刺された部位に合わせて選ぶこと ができます。ポンプに独特な機能があるため、吸引の空気 の流速が速く、刺した後針を残すミツバチ等にも有効です。 ●薬ではないので副作用がありません。 ●臨床テスト済みです。 「臨床実験で 吐き気 や おう吐 はシーバンドを使用 した妊婦の70％が緩和したという結果が出ています。 」 「薬を使用しない治療方法の中で、指圧は最も効果があり ます。 」 多くの妊婦さんは吐き気やおう吐で苦しんでいます。だ いたい妊娠14週で症状は治まりますが、中には妊娠期間中 ずっと継続する人もいるようです。科学的研究では、薬を 用いない治療法の中で、手首近くの裏側になる二つの腱の 間にあるツボ、内関を指圧するのが最も効果があると証明 されました。 もちろん効果には個人差があると思いますが、使ってい ただいた方は効果を実感されているようです 大人用（12∼26㎝） \2,415 子供用（8∼16㎝） \1,890