乾燥肌に注意！ 教室の空気について

平成２７年１月
北井上中学校
明けましておめでとうございます。
新しい年を迎え，心もからだもあらためて健康にし，勉強に
スポーツに，いろいろなことに挑戦してくださいね。みなさん
がこの１年，健康にすごせますように。
乾燥肌に注意！
冬は空気 が乾燥し，寒くなるので，肌のうるおいが失われ，乾燥肌になりや
すくなります。次のポイントに注意して，肌の乾燥を防ぎましょう！
乾燥肌対策のポイント
① こまめにクリームをぬる
（肌の水分の蒸発を防ぐため，特におふろ上がり
には十分保湿クリームをぬりましょう。）
① ビタミンAをとる
（ビタミンAには，新陳代謝を活発にし，肌の乾燥
を予防する働きがあります。）
② 部屋を暖房するときは，加湿器を忘れない
（エアコンを使うときは，特に注意が必要です。）
教室の空気について
空気の入れかえ（換気）をしていないと，あくびが出る
だけではありません。
換気が不十分だと･･ ･
●酸素が不足し，二酸化炭素が増加する。
頭痛がする。意識がぼうーっとする。気分が悪くなる。
●ウイルスが増殖する。
インフルエンザやかぜにかかりやすくなる。
●カビが発生する
アレルギーの原因になる。
休 み 時 間 は 必 ず 窓 を 開 け て 換 気 を し よ う !!