トコちゃんの骨盤ケア教室 in 熊本

トコちゃんの
トコちゃんの骨盤
ちゃんの骨盤ケア
骨盤ケア教室
ケア教室 ～トコちゃん
トコちゃんドットコム
ちゃんドットコム協力
ドットコム協力～
協力～
熊本県助産師会後援
トコちゃんの
トコちゃんの骨盤
ちゃんの骨盤ケア
骨盤ケア教室
ケア教室 in 熊本
妊娠・
妊娠・出産してから
出産してから腰痛
してから腰痛や
腰痛や肩こり、
こり、恥骨やお
恥骨やお尻
やお尻の痛みに悩
みに悩んでいる・・・
んでいる・・・
トコちゃん
トコちゃんベルト
ちゃんベルトを
ベルトを持っているけれど、
っているけれど、つけ方
つけ方が正しいかわからない・・・
しいかわからない・・・など
・・・など、
など、
骨盤ケア
ケアに
興味がある
がある方
この機会
機会にぜひご
にぜひご参加
参加ください
ください。
骨盤
ケア
に興味
がある
方は、この
機会
にぜひご
参加
ください
。
不調が
解消する
するチャンス
チャンスです
です！
体の不調
が解消
する
チャンス
です
！
日時：
平成２５
２５年
10 時～12 時 9 時 40 分から受付
日時： 平成
２５年１２月１３日
１３日（金曜日）
金曜日）
から受付
場所：
場所
： 熊本県助産師会館
熊本県助産師会館 ２階
参加費：
（資料・１,000 円相当の骨盤ケアグッズ込み）
参加費：おひとりさま 2,000 円
当日お支払ください。
託児：
託児：
託児はありません
参加条件
妊婦さま
①妊婦
さま
・スムーズに歩行できる方
・参加当日までに主治医の許可を得るか、
自己責任で参加できる方
・教室時 28 週 0 日～産後 28 日の方には個人
指導が必要です。教室でなく、個別の施術
をお申込みください。
②産後１か月を過ぎた方
15 歳以上 60 歳未満の女性
男性の
参加はご
はご遠慮
遠慮ください
ください。
・男性
の参加
はご
遠慮
ください
。
教室内容：
教室内容：妊婦さま中心の内容になります。
骨盤ケアってどんなこと？妊娠との関係 体
参加者の声
の歪みチェック 体をゆがませない立ち方・座
り方 体を整える気持ちいい体操の実習 ベル
♪
トで骨盤を支えてみる
持ち物：筆記用具、お持ちの方はトコちゃんベ
♪
骨盤が整ったのがわかりました。
♪
自宅でもできそうな体操でした。
♪
多くの人に知ってほしいです。
ルト、フェイスタオル
骨盤家の大切さを丁寧に教えても
らいました。
服装：
T シャツ、レギンス
服装：動きやすいもの
シャツ
（ジーンズや露出度の高いものは×） 靴下
お申し込み・お問い合わせ：
わせ：一般社団法人 熊本県助産師会 ０９６－
０９６－３２５－
３２５－９４３２