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12 サーキットトレーニング フィールドオーガナイズ ①
www.soccer-ikusei.com 会員様限定プロのトレーニング 無料メルマガ VOL 12 サーキットトレーニング フィールドオーガナイズ ① このトレーニングのビデオにはこちらからアクセスしてください↓↓↓ https://www.youtube.com/watch?v=hTawW-hmvTw トレーニング計画； ウォーミングアップ １０分 ロンドス １５分 サーキットトレーニング ２０分 トレーニング時間は２０～30 分 選手人数は 18～20 人 コーチは３人、コーチの人数が 足りない場合は選手に交代でやらせます。 選手の各ステーションに回る方法は２つのパターンがありますが、オーガナイズ１の場合 では１０～１５分ごとに右と左の選手全員を入れ替える必要があります。 www.soccer-ikusei.com 会員様限定プロのトレーニング 無料メルマガ VOL 12 各道具の間の距離と間隔はビデオを見て決めてください。 ３つのステーションで同時にスタートします コーチ陣の人数が足りない場合には、選手がシュートを打った後でボールを拾いコーチのいる 場所に送る必要があります。 各コースともに選手は常にハイパワーでプレイします。 sst2（サーキットステーション⒉）にいるコーチはグアルディオラです。パスを出す順番は 決まっていませんが、スタートする２人の選手を動かしていつでもサポートに入るように指示 をしています。 サーキットトレーニング フィールドオーガナイズ ② 選手の動きをオーガナイズ 2 のように行なった場合には、時間を決めて右と左の選手を入れ替 える必要がなく、選手が次に行くステージを間違えなければこの方法がおすすめです。 www.soccer-ikusei.com 会員様限定プロのトレーニング 無料メルマガ VOL 12 サーキットトレーニング フィールドオーガナイズ ③ sst2 のスタートは２人の選手がバーでアジリティー系のジャンプからスタートしてパスを受 けに行きます。最終的にどちらかの選手がシュートを打ちますが、混乱が起きないようにまた はすべての選手にシュートを打たせるために、時間帯でシュートを打つ選手がＡになるかＢに なるか決めておいた方がいいでしょう。 sst1 と sst3 でやることは同じです。スタートは２人で、１番の白のコーンから２番までは後 ろの選手は前の選手を引っ張って、前の選手は走ります。２番目のコーンで後ろの選手は引っ 張るのをやめて前の選手は３番目のコーンまでアジリティー系の動きで走ります。この走り方 はいろいろありますが必要な場合にはコーチが変えてください。 ３番目のコーンから小フラフープまでジョッキング、右左のレジスタンスジャンプからバーま でジョギングし、マネキンの前でコーチからのパスを受けます。パスを受けたあとでマネキン をファーストタッチでかわしてコーチにパス ＯＲ マネキンをかわさないでコーチにワン タッチでパス、それからポールの間に入って、出てきて再びパスを受けたあとファーストタッ チで素早くドリブルを開始、ポールの間をジグザグのドリブルそれから最後に赤のコーンのグ リットに入ってから sst１は sst2 に sst2 は sst1 にできるだけ時間を合わせてロングパス。 www.soccer-ikusei.com 会員様限定プロのトレーニング 無料メルマガ VOL 12 パスはコーチの指示によるグラウンダーパスか空中パスか決めてもＯＫです。選手に任せるの もＯＫです。 選手はパスの後にジョギングで sst2 の列に入ります。 （図１と２のスタートから次のステージ までの赤い矢印を参考にしてください） サーキットトレーニング フィールドオーガナイズ ④ ｓst２に注目してください。選手はジャンプバーを使ってアジリティー系のラテラルジャンプ をします。それから２人の選手はコーチからパスを受けに行きます。コーチはどの選手にパス をするか決めていません。パスを受けるために動きなおすか、あるいはパスを受けて再びコー チにパスを返した後でも動きなおさないといけません。 （ビデオを参考にしてください） ２人の選手はフィニッシュのためにドリブルやパスを交換しながらバイタルエリアに侵入し ますが、この部分は選手のイメージに任されています。オバーラップしたり、ぺナの中にスル ーパスを出したり、ワンツーしたり自由です。最終的にＡかＢ列の選手はペナ付近でシュート を打ちます。 シュートを打った後で選手は自分が各ステージを回る方向を守って sst1 か sst3 のスタート 時点にジョギングで行って並びます。 www.soccer-ikusei.com 会員様限定プロのトレーニング 無料メルマガ VOL 12 サーキットトレーニング フィールドオーガナイズ ⑤ sst2 を拡大した図です。レイアウトについて各道具の間の距離と間隔をビデオを見て参考に してください。またレイアウトをコーチが考えて変えてもいいです 。 www.soccer-ikusei.com 会員様限定プロのトレーニング 無料メルマガ VOL 12 サーキットトレーニング サーキットトレーニング フィールドオーガナイズ ⑥ フィールドオーガナイズ図の⑥、⑦、⑧はバイダルエリアのコンビ ネーションプレイの例です。育成年代の選手のトレーニングに使うなら選手の動き出しタイミ ング、パスの方向、質、フィニッシュの精度、右足、左足シュート力の向上などがコーチング ポイントです。 各ステージを行う上で、各選手は実際にゲームで目の前に相手がいるように本気でやるのがト レーニングのマナーです。特に育成年代の選手には個のマナーをしっかり身に着けさせる必要 があります。 選手に１つのステージを終わらせるまでの目標の時間を設定するのも一つの方法です。 （サイドのステーションの目安 ２０秒、真ん中のステーションの目安 １５秒など） www.soccer-ikusei.com 会員様限定プロのトレーニング 無料メルマガ VOL 12 サーキットトレーニング フィールドオーガナイズ ⑦ TACTICS MANAGER を使って簡単にわかりやすいトレーニング計画を作りましょう 詳しくはこちらへ CLICK www.soccer-ikusei.com 会員様限定プロのトレーニング 無料メルマガ VOL 12 サーキットトレーニング フィールドオーガナイズ ⑧ このサーキットトレーニングの中にサッカーに必要などのようなトレーニング要素が含まれ ているのかを考えてみましょう。 パワー、アジリティー、スピード、有酸素運動、ステップワーク、ショートパス、ロングパ ス、シューティング、コンビネーションプレイ、パスを受ける準備、パスを受ける動き、パ スを受けるための動き直し、タイミング、ファーストタッチ、ドリブル、１ｖｓ１の状況 でのボールのコントロール、コミュニケーション、リズム、バランス、レジスタンスジャ ンプ、タイミング、be alert などなどです。 www.soccer-ikusei.com 会員様限定プロのトレーニング 無料メルマガ VOL 12 www.soccer-ikusei.com 会員様限定プロのトレーニング 無料メルマガ VOL 12 サッカーワンタッチコンビネーションプレイトレーニング DVD vol.1,2 (２枚組） 日本だけでなく世界中の育成指導者にぜひマスターしてもらいたいこの DVD のセッションは近代サッカーに欠かせないトレーニングをステッ プ BY ステップで説明しています。2 枚の DVD の中に約６０種類のド リルが入っています。 ドイツサッカー育成トレーニング DVD ３枚セット ドイツサッカーは数年前にブンデスリーガのレベルが下がり、危 機に陥った時期もありましたが、トレセンシステムを新たに強化 し選手育成にさらに力を入れて、サッカーの現在も含めて未来で も通用する選手を育てるための新たな育成方法を取り入れました。 この３枚の DVD ではその変化が強く感じられます ブラジルコーディネーショントレーニング DVD（ボールを使いながら） 80 分のＤＶＤの中には育成年代のボールあり、なしのウォーミン グアップ、クールダウン、アジリティ、ボールフィーリングなど様々 なトレーニング法がたっぷりと入っています。この８種類のフィッ トネスプラグラムを選手育成に役立ててください。 ゴールキーパートレーニング、 ドイツサッカー協会のゴールキーパー育成 ドイツサッカー協会が制作した、ゴールキーパーのための基礎トレー ニング集です。これらのトレーニングを数多く、くり返し行うことで 基本動作が早く身に付きます。 フィジカルトレーニング、 30 MINUTE SOCCER スピード＆アジリティー CLINIC この DVD シリーズでは、質の 高い指導が３０分間のトレーニングセッションに凝縮されています。 このまま３０分間のトレーニングとして使うこともできますし、シー ズンを通してのトレーニングセッションの中に組み込んで使うこと もできます。 筋力、スピード、アジリティーは正しいトレーニングに よって向上します。 サッカースピードトレーニング 本ＤＶＤはＭＩＫＥ ＤＶＤ ＡＮＴＯＮＩＡＤＥＳにより作成されたものです。育成年代およびプロ のサッカー選手のスピードを向上させるために、ボールを使いながらのトレーニングプログラ ムが工夫されています。ＭＩＫＥ ＡＮＴＯＮＩＡＤＥＳはイギリス、ヨーロッパ諸国、アメ リカで２６年のコーチ経験があります。ＵＥＦＡのコーチ資格を有するだけでなく、スピード、 コンディショニング、リハビリのスペシャリストでもあります。プロのサッカーチーム、ラグ ビーチーム、陸上選手などのコーチングコンサルタントも手掛けています。 www.soccer-ikusei.com 会員様限定プロのトレーニング 無料メルマガ VOL 12 少年のためのサッカートリック VOL１ U12 までに獲得したいボールを失わない技術！ きる技を持たせたい！ １vs１で相手と駆け引きで サッカーにもっと楽しく取り込んでもらいたい！ ロ ナウド、ロナウジーニョ、ジダンのように相手を簡単に抜きたい！この DVD に は楽しみながらそんな技術をマスターできるトレーニングが満載です。ドイツ育 成のプロのコーチたちが考えた、より楽しく、より効果的、より選手にわかりや すいトレーニング方法はこの 1 枚の DVD で！ 少年のためのサッカートリック VOL2 U12 までに獲得したいボールを失わない技術！ きる技を持たせたい！ １vs１で相手と駆け引きで サッカーにもっと楽しく取り込んでもらいたい！ ロ ナウド、ロナウジーニョ、ジダンのように相手を簡単に抜きたい！この DVD に は楽しみながらそんな技術をマスターできるトレーニングが満載です。ドイツ 育成のプロのコーチたちが考えた、より楽しく、より効果的、より選手にわか りやすいトレーニング方法はこの 1 枚の DVD で！ イタリアンセリ A アカデミー２冊セット U１１～１４＆U１５～１９ 図付き英語です、英語は多少わかるだけで大丈夫です。 イタリアンセイ A アカデミーの U１１～１４＆U１５～１９ カテゴリの コーチングプログラムのすべてが入っています。 ゲーム 知能、思考力を育てる本 ３２０ページ、カラーの図でゲーム形式でのトレーニング方法で育成年 代の選手の技術も含めてゲームの中で戦術も考える力を育てる本です。 大きく４つのパートで選手の思考力を育てます。1-攻撃のサッカー知能 を伸ばす。2-守備のサッカー知能を伸ばす。3-個人技術を伸ばすゲー ム。4-組織的に勝利する。 サッカー ４－４－２ 選手の役割＆責任 攻撃編、守備編 ２冊セット 本は図付きで英語です。英語は完璧でなくても、多少分かるだけでサッ カーの上級コーチなら（B 級、A 級）役に立ちます。ライバルとの差を つけるためにイングリッシュプレミアーリーグの４－４－２システム のすべてを学びましょう。