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の まち な 身近 病院・医院 ＭＡＰ 生活ガイド 90 新宮市 暮らしの便利帳 㸯㸯㸮㸱᪂ᐑᕷ6*⏬ᚋ༙᭱⤊LQGG ここは有料広告掲載ページです 生活ガイド 新宮市 暮らしの便利帳 㸯㸯㸮㸱᪂ᐑᕷ6*⏬ᚋ༙᭱⤊LQGG 91 の まち な 身近 薬局・薬店 ＭＡＰ 生活ガイド 92 新宮市 暮らしの便利帳 㸯㸯㸮㸱᪂ᐑᕷ6*⏬ᚋ༙᭱⤊LQGG ここは有料広告掲載ページです 生活ガイド 新宮市 暮らしの便利帳 㸯㸯㸮㸱᪂ᐑᕷ6*⏬ᚋ༙᭱⤊LQGG 93 新宮市医師会 ＜市民の皆様へご挨拶＞ 我々医師会員は、日頃の医療活動の他にも、皆様方の健康増進のため、新宮 市保健センターや新宮保健所と一緒に色々な活動を行っています。 皆様方になじみの深い特定健診や健康増進法に基づく胃がん・大腸がん・胸 部検診・乳がん・子宮がんなどの健康診査、乳幼児検診、インフルエンザ等の 各種予防接種などです。 新宮市教育委員会とも連携して、学校医としての活動を行い、小中学校児童 生徒の健康教育などに取り組んでいます。また、市民の健康相談や企業に勤務 する方の保健指導や健康相談を毎月２回行っています。 休日の救急当直を各医療機関が行い日曜日、祭日、年末年始の救急診療に当 たっております。 今後とも健康で明るい社会の創造に努めて参りたいと存じますので、よろしく お願いいたします。 新宮市医師会長 土 山 秀 生活ガイド 94 新宮市 暮らしの便利帳 㸯㸯㸮㸱᪂ᐑᕷ6*⏬ᚋ༙᭱⤊LQGG 新宮市医師会会員一覧 歯科名 所在地 電話番号 井の沢6番34号 21-6678 生駒呼吸器循環器科 千穂3丁目5-8 21-5955 いずみウィメンズクリニック 清水元1-6-33 22-0839 （医）井畑医院 三輪崎2丁目3-21 31-7029 （医）岩 三輪崎1384 31-7153 井の沢9番10号 22-5191 川堀耳鼻咽喉科 緑ヶ丘2丁目2-56 23-9230 木下外科医院 橋本1丁目3-5 23-1122 （医）くさち耳鼻咽喉科クリニック 井の沢3番5号 21-1187 （医）熊野路クリニック 緑ヶ丘2丁目1-20 21-2110 日足332 44-0314 （医）坂下小児科 新宮4605-4 22-0115 （医）笹屋内科外科 緑ヶ丘3丁目1-1 21-2917 さとう眼科 井の沢12番6号 28-0310 佐野内科 大橋通り2丁目1-3 28-3266 新宮市医療センター 蜂伏18番7号 31-3333 仲之町2丁目1-15 22-5137 すずきこどもクリニック 下田2丁目3-2 28-0111 谷地内科医院 新宮字馬町554-1 23-3088 玉置整形外科医院 緑ヶ丘2丁目3-11 22-6172 土山医院 池田3丁目2-15 21-6175 中瀬古整形外科医院 大橋通り4丁目1-9 22-7828 浜野泌尿器科 井の沢1番28号 22-0878 ましょうクリニック 佐野1085-14 29-7800 三輪崎2丁目13-51 31-6660 湊口内科クリニック 下田1丁目1-13 21-3710 味八木胃腸科外科医院 神倉4丁目6-40 21-5610 池田3丁目2-1 22-2710 病院 （医）要外科内科医院 国保熊野川診療所 （財）新宮病院 （医）湊口医院 （医）米良医院 （医）米良外科整形外科クリニック 伊佐田町2丁目1-2 21-7878 矢島産婦人科医院 別当屋敷町6-8 22-2337 山口整形外科 蜂伏3番27号 31-8052 渡辺クリニック 谷王子455-8 22-8385 新宮市 暮らしの便利帳 㸯㸯㸮㸱᪂ᐑᕷ6*⏬ᚋ༙᭱⤊LQGG 生活ガイド 池口内科 95 新宮市医師会 呼内 呼 吸 器 内 科 循内 循 環 器 内 科 整 整 形 外 科 透析 人 工 透 析 腎内 腎 臓 内 科 内 内 科 小 小 科 胃内 胃 腸 内 科 外 外 消内 消 化 器 内 科 眼 眼 科 アレ ア レル ギー 科 産婦 産 婦 人 科 科 児 生活ガイド 96 新宮市 暮らしの便利帳 㸯㸯㸮㸱᪂ᐑᕷ6*⏬ᚋ༙᭱⤊LQGG 健康アップ法 快眠で元気と活力を 不規則な生活で睡眠不足になったり、ストレスによる不眠に悩む人が増えています。 睡眠不足や不眠は健康を損なう大きな要因。ここではよい睡眠を得るための方法を紹介します。 気持ちよく眠りにつくために 1. 寝る前にリラックスタイムをもとう お風呂は、ぬるめのお湯にゆっくりと入って。 寝つきの悪い人は、軽い読書やマッサージ、音 楽を聴いたり、神経を鎮める香りを利用するな ど、 「お休みの儀式」を自分なりに工夫してみま しょう。 2. 寝る前には刺激を避ける 寝る前には、頭や体を興奮させる刺激を避け 心と体のリラクゼーション法 心身の健康を維持するには、日頃から、 リラクゼーションを心がけることが大切です。 明日からでも気軽に始められる方法をご紹介します。 リラックス呼吸法 ましょう。熱いお風呂も、食事も就寝の2時間前 簡単な呼吸法で、体の緊張をほぐしてみましょう。 までにすませましょう。夕食後に仕事や趣味に 口を軽くあけて、ハァーとため息をついてください。 没頭することも、心身ともに活動的な状態にし 苦しくならない程度に長く息を吐いたら、少し息を て眠りにくくさせます。覚醒作用のあるコーヒー 止めて休みます。息を吸うのは自然にまかせ、吸っ やお茶は5∼6時間前から、また、たばこも控え たら、またハァーと吐いて休む、というのを繰り返 ましょう。 します。吐く息に集中するのがポイント。気分が落 ち着くまで何回でもやってみましょう。 3. 眠くなってから床につく 「眠らなければ」と意気込むと、かえって頭 が冴えて寝つきを悪くしてしまいます。眠れない アロマセラピーを利用してみよう ときはいったん布団を出てリラックスし、眠く なってからもう一度床につくようにしましょう。 アロマセラピーとは、植物の精油で、主にその 香りをかぐことで健康に導くというもの。自分の 生活ガイド 好きな香りの精油をベースオイルで薄めてマッサージ したり、アロマポットに数滴垂らし、暖めて香りを楽 4. 寝酒は不眠の元 しみましょう。 寝酒は睡眠薬代わりにはなりません。少量な ら麻酔作用で眠りやすくはなりますが、短時間 で作用が切れ、目が覚めてしまうことも。慣れる 動物や植物に癒される と量が増えて精神的・身体的問題が起こりやす 動物に触れる「アニマル・セラピー」は、脈拍数や くなります。また、飲みすぎると翌朝に疲れが残 血 圧 が 安 定 する などの 生 理 的 な 効 果 に 加 え、 るもとになります。 元 気 が 出る 、リラックスするなど、心 理 面 で も 大きなメリットがあるとされています。 犬、猫、うさぎ、小鳥などのペットや、馬、イルカ 5. どうしても眠れないときには医師に相談を 寝つけない日が続く、睡眠 感がない、朝起 きられない、十分眠っても日中の眠気が強い、 などの症状があるときは、早めに医師に相談 してください。うつ病などの心の病気や、激しい いびき、睡眠時無呼吸症などの可能性もあり などの動物と実際に手でふれあうことで、心身とも にリラックスできます。 植物にふれることも精神的な癒しリラクゼーション 効果があると注目されています。ガーデニングは もちろん、部屋に観葉植物をひとつ置くだけでも 心がなごみます。 ます。 新宮市 暮らしの便利帳 㸯㸯㸮㸱᪂ᐑᕷ6*⏬ᚋ༙᭱⤊LQGG 97 紀南歯科医師会 （新宮市・東牟婁郡） 人生 80 歳時代となりました。そして、単に寿命を延ばすだけでなく、健康で充 実した生きがいのある人生を迎える時代となってきています。「食べる」という事 は健康を支える重要な要素だけでなく、喜ばしさをもたらしてくれます。 紀南歯科医師会では市民の皆様のご健康をお守りするために、歯科疾患の治療 はもとより、乳幼児から、保育園、幼稚園、小中学校の歯科健診、無料妊婦歯科検診、 そして 40 歳・50 歳・60 歳・70 歳の節目の年齢の方を対象に、新宮市を窓口とし て無料の「歯周疾患検診」を実施しています。 また、お口の健康の大切さを理解していただけるよう毎年『歯の健康フェスタ』 を開催しています。フェスタでは、小・中学生のポスター展示、入賞者表彰、歯 科検診、ブラッシング指導、フッ素塗布、歯の相談、咬合力テスト等を行っています。 本会員の歯科医院では、「かかりつけの歯科医」として、皆様のお口の健康維持 を通して、充実した質の高い生活を送っていただくお手伝いをしたいと考えてお ります。 ＜紀南歯科医師会の主な事業＞ 生活ガイド 98 ・歯の健康フェスタ ・1 歳半児歯科検診、2 歳半歯科検診、3 歳半歯科検診 ・学校歯科医、幼稚園歯科医、保育所嘱託歯科医活動 ・40 歳、50 歳、60 歳、70 歳の節目に無料歯周疾患検診 ・無料妊婦歯科検診 ・訪問歯科診療 新宮市 暮らしの便利帳 㸯㸯㸮㸱᪂ᐑᕷ6*⏬ᚋ༙᭱⤊LQGG 紀南歯科医師会会員（新宮市）一覧 歯科名 所在地 電話番号 いけじ歯科医院 神倉1-7-12 22-7460 市川歯科 緑ヶ丘3-3-29 尾崎ビル4F 21-2500 小倉歯科診療所 下本町2-4-2 21-2377 大石歯科医院 蓬莱2-1-16 22-3117 大川歯科医院 蓬莱2-2-7 22-2307 大西歯科医院 千穂2-4-14 22-3494 おかもと歯科 緑ヶ丘1-8-16 21-4182 亀屋ビル歯科 谷王子456-1 亀屋ビル2F 28-2525 小林歯科室 下田1-4-7 21-0418 ささや歯科医院 橋本2-1-6 22-6710 下出歯科医院 緑ヶ丘2-3-5 22-4554 すがわ歯科医院 田鶴原町1-2-22 22-6487 西村歯科医院 神倉2-7-26 22-6480 花尻歯科医院 上本町2-2-2 21-3021 浜口歯科医院 丸山4596-4 コーポサンパティオ1F 22-9335 東歯科医院 池田3-1-16 21-1218 福辻歯科医院 徐福1-1-12 22-2472 船戸歯科医院 下本町8003 22-4474 山路普歯科医院 神倉2-4-32 22-3059 山路歯科医院 徐福1-5-39 22-3315 熊野川歯科診療所 熊野川町日足320 44-0804 いいだ歯科医院 三輪崎1129-3 31-8241 さかぐち歯科医院 三輪崎1236-6 31-2081 向井歯科医院 三輪崎3-7-1 31-6424 山本歯科医院 三輪崎3-2-4 31-7423 宮本歯科 佐野1-5-28 31-5888 ウエムラ歯科クリニック 31-3333 新宮市 暮らしの便利帳 㸯㸯㸮㸱᪂ᐑᕷ6*⏬ᚋ༙᭱⤊LQGG 生活ガイド 新宮市立医療センター歯科口腔外科 蜂伏18-7 新宮市立医療センター 99 和歌山県新宮市薬剤師会 ＜薬剤師会活動事業＞ 本会は、新宮市域における公衆衛生の向上及び増進と、市民の健康の確保に寄 与するため、会員の薬剤師倫理の高揚と薬学的水準を高め、薬事衛生の推進を 図ることを目的として活動を行っています。 ＜かかりつけ薬局をもちましょう＞ 薬局には、薬剤師という薬の専門家がいます。皆さんのお薬の相談相手として かかりつけ薬剤師を上手に活用してください。 ＜かかりつけ薬局の役割とは？＞ お医者さんにカルテがあるように、薬局にも薬歴（薬の服用の記録）があります。 お薬の情報を整理し理解することによって複数のお薬の飲み合わせをチェック したり、市販薬、食品等の飲み合わせもチェックできます。 かかりつけ薬局を 1 つに決めると安心です。 ＜お薬手帳を活用しましょう＞ 生活ガイド 100 あなたに処方されたお薬の名前や飲む量、回数などの記録を残す手帳です。 他の病院でお薬をもらう時にお薬手帳をみせることで、同じ薬が重なっていな いか、飲み合わせの確認も行ってもらえます。 新宮市 暮らしの便利帳 㸯㸯㸮㸱᪂ᐑᕷ6*⏬ᚋ༙᭱⤊LQGG 和歌山県新宮市薬剤師会会員一覧 薬局・薬店名 所在地 電話番号 処方箋受付 オージョイフル新宮薬局 下田2-2-18 21-1300 ○ オードラッグスーパーセンター南紀薬局 佐野1030-5 31-3500 ○ オードラッグ新宮仲之町店 谷王子町418-1 21-2261 × 加藤薬局 熊野地1-11-9 22-2045 ○ 大橋通3-1-5 22-6451 ○ じねん堂松村薬局 佐野975-5 31-7677 ○ 新宮薬剤師会会営薬局 蜂伏14-19 31-3510 ○ はまゆう調剤薬局 熊野地2-18-27 28-5171 ○ ひかり調剤薬局いのさわ店 井の沢11-13 28-3301 ○ ひかり調剤薬局新町店 新町3-2-15 22-2712 ○ 聖薬局 蜂伏426-3 31-7040 ○ 萬壽美薬局 横町2-4-11 22-2571 × 緑ヶ丘薬局 緑ヶ丘1-8-43 23-0114 ○ メディカル ネオ 井の沢11-12 23-3508 ○ モーリ薬局 千穂1-1-56 22-2823 ○ 薬局ファーマシーのぐち 蜂伏11-3 31-5708 ○ 吉田薬局 三輪崎2-17-6 31-2290 ○ （有）切目屋薬局 生活ガイド 新宮市 暮らしの便利帳 㸯㸯㸮㸱᪂ᐑᕷ6*⏬ᚋ༙᭱⤊LQGG 101 新宮商工会議所 商工会議所とは 「商工会議所法」にもとづいて設立された地域総合経済団体であり、地域の商工業の発 展とともに、社会一般の福祉の増進に資することを目的に活動する公共性の強い法人で、 建議・要望、地域産業振興、中小企業振興、地域振興、各種検定、国際交流、証明・取引あっせ ん、各種情報提供、共済事業を主な事業内容としています。 現在、全国には514の商工会議所があり、和歌山県下では７会議所がそれぞれの地域で 活動しています。 目的と性格 商工会議所は、地域の商工業者の世論を代表し、商工業の振興に力を注いで、国民 経済の健全な発展に寄与するための地域総合経済団体です。したがって、商工会議所 の活動には、大企業も中小企業も、みんな力を合わせて、都市を住みよく、働きやす いところにしようという念願がこめられています。 商工会議所の特徴 商工会議所は、 生活ガイド （１）地域性−地域を基盤としている。 （２）総合性−会員はあらゆる業種・業態の商工業者から構成される。 （３）公共性−公益法人としての組織や活動などの面で強い公共性を持っている。 （４）国際性−世界各国に商工会議所が組織されている。 という 4 つの大きな特徴を持っています。 新宮商工会議所 〒647-0045 和歌山県新宮市井の沢 3-8 TEL 0735-22-5144 FAX 0735-21-7700 熊野川支所 〒647-1211 和歌山県新宮市熊野川町日足 350 TEL 0735-44-0670 FAX 0735-44-0653 http://www.shingu-cci.or.jp/ 102 新宮市 暮らしの便利帳 㸯㸯㸮㸱᪂ᐑᕷ6*⏬ᚋ༙᭱⤊LQGG 商工会議所の事業活動 経営支援 ■金融 ■エキスパートバンク（専門家派遣事業） エキスパート（専門家）を直接派遣して、具体的・ 商工会議所の中にある中小企業相談所では、 国の施 実践的な指導・助言を行います。 策である 「経営改善普及事業」 を実施しています。 ■マル経融資 ■JANコード 小企業者等を対象に、経営改善のための資金を JANコードの新規登録申請・更新の事務を行って 無担保・無保証人・低利で融資します。 おります。 ■経理 毎日の帳簿記入から決算まで、一貫した継続指導。 ■その他 ■商工会議所LOBO調査（早期景気観測） 商工会議所のネットワークを活用した各地域の ■労務 従業員を雇う時や、雇用環境を整える際の質問 「景気感」を全国ベースで毎月調査。 にお答えします。 ■労働保険事務組合 労働保険に関する事務の一切を代行しています。 共済制度 ■新宮商工会議所 共済制度（新・熊野川共済、特定退職金共済制度等） 商工会議所の会員とその事業所の家族従業員を 含む従業員の福祉増進をはかるため、商工会議 所が共済団体として国の認可を受けて行ってい ■火災共済 和歌山県が補償する県火災共済制度。 ■自動車事故費用共済 本制度の特徴としては、人身事故のみを対象と る制度。従業員の万一の事故に備えるため、ぜひ しておりますが、契約者が加害者、被害者にかか 加入してください。 わ ら ず、ま た、自 損 事 故 い ず れ の 場 合 で も 相 手、 ■小規模企業共済 小規模企業の個人事業主又は共同経営者、法人 の役員の方等が廃業・退職された場合、その後の 生活の安定あるいは事業の再建などのための資 又は自分（同乗者を含む）の怪我の程度に応じた 共済金を示談や他の保険とは全く関係なく、契 約者本人、または事業所にお支払する制度です。 ■中小企業ＰＬ保険制度 金をあらかじめ準備しておく共済制度で、いわ ＰＬ法に対応した商工3団体による中小企業会 ば事業主の退職金制度といえるものです。 員のための全国制度。 生活ガイド ■中小企業倒産防止共済 中小企業倒産防止共済は、あらかじめ掛金を積 立てておけば、不測の場合に共済金の貸付を受 けられる制度です。取引先に不測の事態が生じ た場合に中小企業を応援する共済制度です。 検定試験 ■検定試験（簿記・珠算・販売士・福祉住環境コーディネーター・日商PC） 「個人」の力量が問われる時代だからこそ、自己の能力を最大限に高め、対外的にアピールする方法 として、社会的に高い評価と信頼を得ている商工会議所の検定試験を是非ご活用ください。 共通商品券事業 ■共通商品券の販売 市内の飲食店や小売店等、約 370 店舗で使える共通商品券を販売しています。 ご贈答やご返礼、イベントの景品等にぜひご利用下さい。 新宮市 暮らしの便利帳 㸯㸯㸮㸱᪂ᐑᕷ6*⏬ᚋ༙᭱⤊LQGG 103 編集後記 「新宮市 暮らしの便利帳」は、新宮市にお住まいの皆さま方 へ、市の行政情報をお届けするとともに、地域企業の発展につなげ ることを目的として発行いたしました。 また、市民の皆さま方に、より利便性の高い情報源としてご利用 いただけるよう、官民協働事業として新宮市と株式会社サイネック スとの共同発行としました。 「新宮市 暮らしの便利帳」は、地域の各団体および事業者の 皆様のご協力により、行政機関への設置はもとより、新宮市の全世帯 へ無償配布することができました。あらためて心より厚くお礼申し上 げます。 ■「新宮市 暮らしの便利帳」に掲載の行政情報は、平成23年4月1日 現在の情報を掲載しています。社会情勢の変動等により内容が 変更される場合がありますので、あらかじめご了承ください。行 政情報で内容・手続き等で不明な場合は、各担当課までお問い 合わせください。 ■また掲載されているスポンサー広告は、暮らしの情報としてご活 用ください。広告内容については株式会社サイネックスにお尋ね ください。 新宮市 暮らしの便利帳 平成23年4月発行 発行 新宮市 〒647-8555 和歌山県新宮市春日1番1号 TEL.0735-23-3333 株式会社サイネックス 関西支社 官民協働事業推進室 〒542-0066 大阪府大阪市中央区瓦屋町3-6-13 TEL.06-6766-3346 広告販売 株式会社サイネックス 阪和支店 〒640-8331 和歌山県和歌山市美園町4丁目81番地米由ビル5階A号室 TEL.073-432-6308 無断で複写、転載することはご遠慮ください。 104 新宮市 暮らしの便利帳 㸯㸯㸮㸱᪂ᐑᕷ6*⏬ᚋ༙᭱⤊LQGG