なでしこ10月号_04

健康通信
広報東住吉 なでしこ No.233 平成27年10月
10月2、
16日、
11月13日いずれも
（金）
13:45∼14:30
10月の 旬のレシピ
無料
申込不要
ＢＣＧ予防接種のお知らせ
区食生活改善推進員協議会
ところ 区役所1階検診室
★さけの香り漬け（担当：桑津校区）
対 象 標準的な接種期間は､生後5か月∼8か月未満
(1歳の誕生日の前日まで接種できます｡）
持ち物 母子健康手帳､予防接種手帳(BCG接種予診票をご記入ください｡）
問 保健福祉課(健診） TEL 06-4399-9882
材料(２人分)
生ざけ………………………･･…２切れ
小 麦 粉・サラダ 油 …………･･･…適量
酒………………………小 さじ１
しょうゆ………………小さじ１強
酢………………………大 さじ１
A
砂糖……………………小 さじ２
青ねぎ(みじん切り)…大さじ１/２
しょうが(みじん切り)…小さじ１
大根おろし………………･･１/２カップ
貝 割 れ菜 …………･･･……………20g
ゆず の 皮 …………･･･……………少々
犬や猫を正しく飼いましょう！
作り方
① さけは骨と皮を除いて一口大に切り、
小
麦粉を薄くまぶし、
多めのサラダ油を熱
したフライパンで揚げ焼きにする。
② Ａを混ぜ、
①を熱いうちに漬け、
味をなじ
ませる。
③ 器に②を盛り、
大根おろし、
根元を切った
貝割れ菜、
ゆずの皮をのせ、漬け汁をか
ける。
10月は､｢犬･猫を正しく飼う運動｣強調月間です。
犬･猫が多くの人々に愛され､人間社会で共存できるよう
に､次のことを守って､他人に迷惑をかけないよう適正飼養
に努めましょう。
○ふん･尿の後始末は､飼い主が必ずしましょう。
○無責任な放し飼いはやめ､所有者がわかるように名札など
を着けましょう。
※ 栄養価
（一人分）
エネルギー ２２５kcal
○不妊･去勢手術を実施するとともに､健康管理に気をつけましょう。
食塩相当量 ０.４ｇ
○愛情と責任を持って､最後まで飼いましょう｡(犬･猫を捨てることは犯罪です｡)
問 保健福祉課
TEL
（保健） 06-4399-9882
○犬の登録と狂犬病予防注射(年1回)は必ず受けましょう。
○野良猫にえさを与えるのであれば､周りの理解を得たうえで不妊･去勢手術の実施や
ふれあい親子サロン＆プレママサロンへお越しください！
えさの片づけ､ふん･尿の後始末をするなど､周りに迷惑をかけないよう責任をもって
無料・申込不要
★プレママサロン・育児相談
適切に世話をしましょう。
妊娠中の気になることなど何でも質問していただけます｡ふれあい親子サロンで
問 保健福祉課(生活環境） TEL 06-4399-9973
お子さん方が楽しく遊んでいる姿を見ながら､先輩ママの体験談を聞いてみませんか!
また､保健師による育児相談､体重測定もできます。
麻しん・風しん
（ＭＲ）
予防接種を受けましょう！
実施日 各地域にお問合せください
問 保健福祉課(健康づくり） 06-4399-9968
TEL
平成27年度の麻しん･風しん(MR)予防接種の対象者は下記のとおりです｡
対象年齢
接種期間
2歳の誕生日前日までに
生後12月から生後24月まで
1回接種
平成28年3月31日までに
小学校就学前の1年間
（平成21年4月2日から
平成22年4月1日生まれ｡いわゆる幼稚園の年長児） 1回接種
無料・申込不要
★助産師さんとの座談会
母乳育児のための妊娠中のおっぱいケアや出産に向けてのちょっと心配なことなど､
1期
助産師さんに聞いてみましょう。
とき・ところ 10月 9日(金）10:00∼12:00 南百済会館
2期
10月15日(木）13:30∼15:00 育和社会福祉会館
◎大阪市では､市内の各委託医療機関において､接種対象年齢のお子さまへ無料(大阪市
10月16日(金）10:00∼12:00 桑津会館
負担)で麻しん･風しんの予防接種を実施しています｡体調の良い時を選んで､期間内
無料
に予防接種を受けさせましょう｡(麻しん･風しんの両方にかかったお子さまは受ける ★ママの健康チェック
親子サロンの会場で､日頃健診を受ける機会のないママのための生活習慣病健診(血
必要はありません｡)
圧測定､血液検査等)を行います｡血液検査はご自分で指定の穿刺器具を用いて指先の数
◎期間を過ぎてしまいますと､自己負担となりますのでご注意ください｡
◎風邪などの体調不良による理由でも期間延長は認められませんので､早めに接種しま 滴の血液で脂質異常･糖尿病･肝臓や腎臓の働きがわかります。
とき・ところ 10月23日(金）13:30∼15:00 湯里会館
しょう｡
10月28日(水）10:00∼11:30 田辺会館
◎事前に医療機関に予約をいれて､予診票(予防接種手帳)､母子健康手帳､健康保険証な
定 員 30名(先着順）
どをご持参ください｡
申 込 電話で保健福祉課(健康づくり)へ
問
TEL 06-4399-9882
保健福祉課(健診） 無料
★骨盤メンテナンス
出産後の体型の変化や肥満は､骨盤のゆがみが原因かも!?
健康運動指導士の指導のもと､お子様と一緒に｢骨盤矯正体操｣を学びます。
とき・ところ 10月 6日(火）14:00∼15:00 南部文化コミュニティセンター
10月14日(水）10:00∼11:00 矢田東やすらぎセンター
10月15日(木）14:00∼15:00 鷹合会館
10月26日(月）14:00∼15:00 今川地域振興センター
内 容 骨盤メンテナンス体操
定 員 30名(先着順） 電話で保健福祉課(健康づくり)へ
申 込
おもてなしプロジェクト紹介②
｢事務手順等の工夫(待ち時間の短縮)」
区民の皆様が一番多く来られる窓口サービス課において
は、待ち時間を短縮するため、
さまざまな取組みを行ってお
ります。
●手続の時間を短縮するための取り組み
・証明発行と住所の変更など、処理時間が異なる手続に
ついて別々の窓口で処理
・住民情報担当と保険年金担当の両方で手続が必要な
方の呼び出し番号を共通化
●母子手帳にかかるワンストップサービスの実施
・母子手帳をお持ちの方が転居する際、保健担当の職員が窓口サービス課に
出向き、住所変更の手続きや面接・相談の実施
各種健診のお知らせ
検診名
対象者
職場や学校等で
結核健診 受診する機会が
（胸部エックス線撮影）
ない１５歳以上の方
歯科健康相談
胃がん検診
大腸がん検診
肺がん検診
乳がん検診：
マンモグラフィ検査
骨粗しょう症検診
※骨量検査から名称
変更になりました
4
料金
無料
５００円
3００円
無料
４０歳以上女性で
大正・昭和の偶数年１,５００円
生まれの方
18歳以上
市民公開糖尿病ゼミナール ためしたカッテン2015
無料・申込不要
ブース お薬相談､バーチャルバイキング､運動療法､血糖測定､地域連携
ところ 総合医療センター さくらホール(都島区都島本通2-13-22）
問 総合医療センター 06-6929-1221(代表） TEL
FAX 06-6929-0886
TEL 06-4399-9882 または保健福祉課
予約申込み 10月6日
（火）
９
：
００より、 （健診）
〈区役所１階⑬窓口〉へ
問 合 せ ※予約申込みは定員になりしだい終了します 年齢は問いません
４０歳以上
11月4日
（水）9:30∼14:00（随時受付）
無料
とき
ところ
10月9日(金)
13:00∼14:00 エックス線室
11月5日(木) （区役所２階）
11:00∼12:00
10月9日(金)
9:30∼10:30
10月19日(月) 保健福祉センター
9:30∼10:30
12月10日(木)
9:30∼10:30
12月2日(水)
9:30∼10:30
予 約
予約不要
（区役所1階）
予約要
矢田出張所
3階会議室
区役所の駐車場には限りがあります。ご来庁の際は公共交通機関をご利用ください。
予約開始日等は
上記ご参照
ください
＊ 料金免除の制度があります。詳しくはお問合わせください。
＊ がん検診は、受付から終了まで１時間半∼２時間程度かかる
場合があります。
（当日の人数や順番により多少前後します。）
◆特定健康診査を受けましょう 予約不要・無料
と き・ところ 10月12日
（月・祝）9:30∼11:00 区役所３階会議室
10月29日
（木）9:30∼11:00 区役所３階会議室
11月 8日
（日）9:30∼11:00 矢田西小学校
対 象 大阪市国民健康保険
（４０歳以上）
または後期高齢者医療制度に加入している方
持ち物 受診券と保険証
（前年度受診された方は、
「健康診査
結果のお知らせ」
をお持ちください。）
＊ がん検診、
特定健康診査では手話通訳を配置できる場合があり
ます
（事前申込必要）
。また、各がん検診・特定健康診査は、取扱
医療機関でも受診できます。詳しくはお問合わせください。
＊ 各種健診は、台風等で中止になることがあります。