講 座 名 講 師 名 内 容 日程・時間 初回 ・ 支払期間 ・ 回 数 ・ 受講料

講　座　名
講　師　名
心芸墨美作家協会審査委員
筆ペンで書く実用書道
今すぐ役立つ
実用書道
ーペン・筆ペン・小筆ー
上村　隆松
毎日展審査会員
吉田　久実子
毎日展審査会員
日本刻字協会理事
やさしい篆刻
高部　貴仙
内　容
日程・時間
初回 ・ 支払期間 ・ 回 数 ・ 受講料　ほか
結婚式、 法事、 パーティで筆ペンを使って記帳する時な
どに直ぐ役立つ筆字を学びます。また、暑中見舞いや年
賀状など日常生活に必要な文章、かな、 漢字かなまじり
文も学ぶ実用的なカリキュラムになっています。
第 1･3･5 月曜
10:15～12:15
10／4( 月 )～ 6 か月 全 12 回
34,800 円
前期7回20,300円、後期5回14,500円
署名・宛名書きに困った事はありませんか。字のバランス
のとり方を学習しながら、実用的な書を楽しく書く秘訣を
指導いたします。 ペンでも筆ペンでも小筆でも、 ご自分
のお書きになりたい用具を選ぶことができます。
第 2･4 火曜
18:30～20:00
自分の姓名印や雅号印・蔵書印など様々な印づくりを学
んでいきます。 自作の書や絵の余白に、そして大切な蔵
書に朱の色で鮮やかに印を入れてみませんか。 ご希望の
方には、刻字（表札などの小作品）もお教えします。
第 2･4 土曜
10:30～12:30
カリグラフィー　１
～初心者から経験者まで～
総監修／カリグラファー　小田原　真喜子
カリグラファー
松沢　恵未
カリグラフィー　２
カリグラフィーは、 伝統的で装飾性豊かなアルファベット
を、専用のペンを使って美しく書き上げる西洋書道です。
芸術的なインテリアとしても利用されています。 読みやす
く美しいイタリック体からレッスンを始めます。
～初心者から経験者まで～
※見学可能
10／12( 火 )～ 6 か月 全 11 回
31,250 円
前期5回14,250円、後期6回17,000円
※見学可能
10／9( 土 )～ 6 か月 全 12 回
37,680 円
前期6回18,840円、後期6回18,840円
※見学可能
第 1･3･5 水曜
10:30～12:00
10／6( 水 )～ 6 か月 全 10 回
30,100 円
前期5回15,050円、後期5回15,050円
※見学可能、教材費別途
第 2･4 水曜
10:30～12:00
10／13( 水 )～ 6 か月 全 12 回
35,920 円
前期6回17,960円、後期6回17,960円
※見学可能、教材費別途
総監修／カリグラファー　ＰＭ７：００からのカリグラフィー
～初心者から経験者まで～
小田原　真喜子
カリグラファー　田井　保子
カリグラファー
アイディアカリグラフィーカード
ステキなカードの仕立て屋さん
中澤　千寿子
書でもない、絵手紙でもない、新しいオシャレ文字 「宙－ＳＯＲＡ」主宰
モダン書の和カード
さとだて　ゆめこ
入門・初級
筆書きのカリグラフィー
「宙－ＳＯＲＡ」主宰
ブラッシュカリグラファー
さとだて　ゆめこ
グリーティングカードやメニュー、 案内状などに活用でき
る美しいアルファベット文字。この一文字一文字を平たい
ペンで描きあげるのが、カリグラフィーです。初心者から
経験者までその方のレベルに合わせて指導します。
第 2･4 水曜
19:00～20:30
月ごとにいろいろなアイディアが飛び出すペーパークラフ
ト要素いっぱいのカリグラフィーカードを仕立てます。 ハ
ンドメイドの楽しみをさまざまな素材とのコラボレーション
から発見していきます。
第 4 水曜
15:30～17:30
10／13( 水 )～ 6 か月 全 12 回
35,920 円
前期6回17,960円、後期6回17,960円
※見学可能、教材費別途
10／27( 水 )～ 6 か月 全 6 回
23,400 円
前期3回11,700円、後期3回11,700円
※見学可能
“書でもない、絵手紙でもない”新しい書き方のモダン書。
身近な細筆を使って、印象的に見える文字の書き方を３つ 第 1・2 火曜
のポイントで学びます。 オシャレなカードの他、 慣れてき 13:00～14:30
たら小物やＴシャツに書いて楽しみましょう。
私達にとって身近な毛筆を使った英字カリグラフィーを学
びます。 ワンストロークで書ける花のアレンジにカリグラ
フィーを添えたグリーディングカード作りを楽しみましょ
う。初めての方も楽しんで学んでいただけます。
第 3 火曜
13:15～14:45
内容
日程・時間
10／5( 火 )～ 6 か月 全 6 回
17,960 円
※見学可能、教材費別途
10／19( 火 )～ 6 か月 全 6 回
17,960 円
※見学可能、教材費別途
華道
講座名
池坊　講師名
池坊華道家元教授
初級・中級・上級
田口　泉風
伝統ある池坊の花とともに、TPOを考えて現代の生活に
あった楽しいいけ花を学びます。 盛花、 自由花など基礎
をふまえながら、 初歩より順次、 高度な技術を習得して
いきます。
毎火曜
10:15～13:15
初回 ・ 支払期間 ・ 回 数 ・ 受講料　ほか
10／5( 火 )～ 6 か月 全 22 回
65,340 円 ( 初級 )
前期11回32,670円、後期11回32,670円
74,140 円 ( 中級 )
前期11回37,070円、後期11回37,070円
82,940 円 ( 上級 )
前期11回41,470円、後期11回41,470円
※見学可能
池坊東京紫雲会支部長　池坊お茶の水学院学院長　初級・中級・上級 （財）池坊華道会理事
池坊　立花・生花コース
戸内　敏
生花正風体の変化形（株分・二重生・釣花等）や生花五
ケ条（伝花）を中心に学びます。池坊生花の最高秘伝で生
花のあらゆる変化の妙味があります。
※初伝以上の方対象。 中級は皆伝以上、 上級は池坊職
位脇三以上の方対象
第 2 水曜
10:15～12:30
10／13( 水 )～ 6 か月 全 6 回
32,100 円 ( 立花初級 )
前期3回16,050円、後期3回16,050円
38,100 円 ( 立花中級 )
前期3回19,050円、後期3回19,050円
44,100 円 ( 立花上級 )
前期3回22,050円、後期3回22,050円
32,100 円 ( 生花初級 )
前期3回16,050円、後期3回16,050円
38,100 円 ( 生花中級 )
前期3回19,050円、後期3回19,050円
44,100 円 ( 生花上級 )
前期3回22,050円、後期3回22,050円
※見学可能
24
講　座　名
講　師　名
内　容
第 1･3 火曜
13:30～16:30
小原流３か月集中！
初心者コース　1
初めての方が気軽に始められる3 か月の集中コースです。
終了後も小原流初級クラスへお入りいただき、 ご自分の
ペースでステップアップしていただけます。
第 2･4 火曜
13:30～16:30
小原流３か月集中！
初心者コース　2
小原流　１　毎火曜
13:30～16:30
小原流東京支部名誉幹部
初級・中級・上級
日程・時間
鈴木　五十子
毎火曜
18:30～21:00
初級・中級・上級
10／5( 火 )～ 3 か月 全 6 回
17,820 円
※見学可能
10／12( 火 )～ 3 か月 全 5 回
14,850 円
※見学可能
10／5( 火 )～ 6 か月 全 23 回
68,310 円 ( 初級 )
前期12回35,640円、後期11回32,670円
77,510 円 ( 中級 )
前期12回40,440円、後期11回37,070円
86,710 円 ( 上級 )
前期12回45,240円、後期11回41,470円
※見学可能
カラフルな花や季節感いっぱいの花を使って、 基礎から
応用まで伝統的ないけ花や生活空間を演出する多彩なア
レンジを勉強します。お花で生活のおしゃれを楽しみたい
方、アットホームな雰囲気でお花を学べます。
小原流　２　初回 ・ 支払期間 ・ 回 数 ・ 受講料　ほか
10／5( 火 )～ 6 か月 全 23 回
68,310 円 ( 初級 )
前期12回35,640円、後期11回32,670円
77,510 円 ( 中級 )
前期12回40,440円、後期11回37,070円
86,710 円 ( 上級 )
前期12回45,240円、後期11回41,470円
※見学可能
初めての方が気軽に始められる3 か月の集中コースです。
第 2･4 土曜
終了後も草月流初級クラスへお入りいただき、 ご自分の
13:30～15:30
ペースでステップアップしていただけます。
草月流３か月集中！
初心者コース
草月流　１　フレックスタイムコース　初級・中級・上級
草月流　２　第 2･4 金曜
18:30～20:30
草月流師範会理事
藤田　華秋
誰にでも活けられる、どこでも活けられる、何でも活けら
れる。この三要素をもとにそれぞれの個性を表現してみま
しょう。 初めての方はまず、花形図でしっかりと基礎を修
得し、その応用花形、自由花形へと進みます。
※見学可能
10／8( 金 )～ 6 か月 全 11 回
33,990 円 ( 初級 )
前期6回18,540円、後期5回15,450円
38,390 円 ( 中級 )
前期6回20,940円、後期5回17,450円
42,790 円 ( 上級 )
前期6回23,340円、後期5回19,450円
※見学可能
第 2･4 土曜
13:30～15:30
初級・中級・上級
10／9( 土 )～ 3 か月 全 6 回
18,540 円
10／9( 土 )～ 6 か月 全 12 回
37,080 円 ( 初級 )
前期6回18,540円、後期6回18,540円
41,880 円 ( 中級 )
前期6回20,940円、後期6回20,940円
46,680 円 ( 上級 )
前期6回23,340円、後期6回23,340円
※見学可能
成城松花学園長
松花古流家元
茶花と野の花
荒木　理穂
「花は野にあるように」いけるのが
‘茶花’
です。 自然の季
節感を大切にし、 雰囲気に合わせて花をいかしていきま
す。花入れを工夫するなど、手作りの楽しさで身のまわり
に自然のお花を飾りましょう。
第 3 木曜
10:15～11:45
ここ２０年のミニ盆栽人気をつくった、 恵比寿・盆さいや
店主、藤田茂男がセレクト盆栽素材を使い楽しくミニ盆栽
をつくります。 基本的な事を中心に、モダンでインテリア
性に富んだかわいい盆栽をつくりましょう♪
第 1･3 日曜
10:30～12:30
恵比寿盆さいや店主
藤田　茂男
ミニ盆栽
初めてのフラワーアレンジメント
基礎科・自由科
フラワーコーディネーター
渥美　博子
毎回、旬の花や今話題の新しい花材を使って季節感あふ
れるナチュラルなアレンジをいたします。 お花の組み合わ
せを大切にし家庭で無理なく飾れる作品になるよう心がけ
ています。初めてアレンジをされる方大歓迎です。
10／21( 木 )～ 6 か月 全 5 回
25,300 円
前期3回15,180円、後期2回10,120円
※見学可能
10／3( 日 )～ 6 か月 全 11 回
57,750 円
前期6回31,500円、後期5回26,250円
※見学可能
第 2･4 金曜
13:15～15:15
10／8( 金 )～ 6 か月 全 10 回
59,100 円 ( 基礎科 )
前期5回29,550円、後期5回29,550円
65,100 円 ( 自由科 )
前期5回32,550円、後期5回32,550円
※見学可能
～アレンジメントの花材選びも学べる～
お花屋さんで困らないための
花レッスン　Part2
新設またはリニューアルした講座　フラワーコーディネーター
英国王立園芸協会会員
加藤　えつこ
公開講座あり　初心者から、ご経験のある方まで、アレンジメントをしな
がら、どうしてこの花材が選ばれたのかを専門知識で解
説してゆきます。 このレッスンでポイントをおさえておけ
ば、お花屋さんで、困ることはなくなりますね。
トライアル可
※講座一覧表の見方は3 ページの「読み方ガイド」をご参照ください。
25
第 3 木曜
13:00～15:00
お問い合わせは
10／21( 木 )～ 3 か月 全 3 回
18,480 円
※見学可能
045-983-4153
講　座　名
講　師　名
フラワーコーディネーター
フラワー装飾一級技能士
～土曜日の優雅なひととき～
アフタヌーン・フラワーレッスン
インテリアフラワーデザイン
石附　佐和子
植田　はるみ
木野内　あけみ
ＪＦＡ会長
フラワーデザイナー　フラワー装飾一級技能士　職業訓練指導員
下澤　セツ
ＮＦＤ講師
内　容
日程・時間
初回 ・ 支払期間 ・ 回 数 ・ 受講料　ほか
アレンジの基礎からブーケ、コサージュ、行事の花などの
応用まで学びたい方の講座です。 個々の花の形やライン
を見つめ、華やかで素敵なデザインの世界を楽しみます。
毎回メインの作品の他にサプライズのミニ作品も！
第 2 土曜
15:00～17:00
10／9( 土 )～ 6 か月 全 6 回
38,760 円
前期3回19,380円、後期3回19,380円
私達の現代の暮らしは、多様化・複雑化され、心の豊か
さ・ゆとりを忘れかけています。 もっと日常の暮らしにお
花を取り込み、住まいの空間に又は友達へのギフトにお花
を素敵にアレンジしてみましょう。
※見学可能
第 1･3 日曜
10:30～12:30
大谷　紀子
10／3( 日 )～ 6 か月 全 11 回
59,510 円 ( 初級 )
前期6回32,460円、後期5回27,050円
71,610 円 ( 上級 )
前期6回39,060円、後期5回32,550円
110,000 円 ( 装飾検定２級 )
前期6回60,000円、後期5回50,000円
110,000 円 (デザイン検定２級 )
前期6回60,000円、後期5回50,000円
※見学可能
アーティスティックフラワーデザイン
日本フローレンス
フラワー協会公認
フラワーデザイナー
アートフラワー、プリザーブドフラワー、フローレンスフラ
ワー、生花全てを取り入れ、ちょっとテクニカルなデザイ
ンを学んでみませんか。 初心者の方から経験者の方まで
楽しめるテクニック満載です。
第 1･5 月曜
12:30～14:00
内容
日程・時間
何か運動を始めたい ! とお考えの方が、気軽に参加でき、
笑顔で動ける健康体操です。日頃の運動不足を解消し、
足腰を鍛え、 体のクセを直し、 日常生活での疲れやだる
さを防ぐコツを身につけます。
毎月曜
15:45～16:45
膝・腰が気になる・・・という方のためのクラスです。骨
盤から全身の歪みを簡単なストレッチで調整し、膝や腰へ
の負担を減らします。膝や腰を支える筋力を無理なく付け
て筋肉のサポーターを作りましょう。
第 2･4 土曜
14:30～15:30
アロービックダンスは初めての方でも安心してできるアメ
リカ生まれのフィットネスです。豊富なステップによる適度
な運動量と、 明るい選曲で無理なく続けられます。しな
やかに引き締まった体作りを目指しましょう。
毎月曜
19:00～20:00
中高年の方向けに、足や腰などへの負担が少ないように
つくられたフィットネス・プログラムです。 心肺機能を高
めるアロービックダンスにストレッチを組み合わせ、 ご自
分のペースで無理なく楽しく体力アップできます。
毎水曜
10:15～11:25
ポンポンを持って軽快な音楽に合わせて踊るチアダンスは
シェイプアップ効果が抜群 ! 笑顔で踊ることで自然と表情
筋も鍛えられ若々しさを保ちます。ダンス初心者の方や、
主婦、中高年の方も気軽に楽しめるダンスです。
第 2･4 日曜
15:15～16:15
日本体操協会
公認一般体操指導員
日本体操学会会員
心と体を元気にし、 脳を活性化させ、 体力低下を防ぐ体
操です。 音楽のリズムに合わせ、ウォーキングやストレッ
チ、 経絡の刺激で日常の疲れを取り除き、また、 美しい
姿勢作りも目指します。
毎木曜
14:30～16:00
横田由紀子音楽体操研究会
インストラクター
軽快な音楽に合わせ、気持ちよく体を伸ばすストレッチ体
操です。 美しく歳をとっていくために
‘こころ’
と
‘身体’の
バランスを整え、ストレスを解消して、若々しい体を手に
入れましょう。
毎月曜
14:10～15:35
デンマーク体操をベースに、音楽に合わせて楽しく無理な
く汗を流し、ストレッチとリラックスで優しく体を目覚めさ
せます。
毎木曜
10:15～11:45
疲れがとれない…体調がすぐれない…という方におすす
めです。 ダンス未経験、苦手な方も、感覚を目覚めさせ
るエクササイズを基に深い呼吸をしながら、日頃の疲れで
固くなった体をのびやかに動かしましょう。
第 1･3･5 木曜
12:00～13:15
山岸　智恵子
10／4( 月 )～ 6 か月 全 6 回
17,160 円
※見学可能
フィットネス
講座名
講師名
～カンタン・無理なく・楽しく～
中高年のための健康体操
（社）日本エアロビック
フィットネス協会
公認インストラクター
杉田　茂子
～無理なくゆっくり～
膝いた・腰いた予防体操
ー思いっきり動くことに不安のある方へー
心とからだをリフレッシュ
Ｊａｃｋ
ｉ’
ｓ　楽しいアロービック
ダンス
女性のみ
アロービック・
ダンシングジャパン
専任インストラクター
石垣　賀永子
Ｊａｃｋ
ｉ’
ｓ　ストレッチ＆アロービック
エクササイズ・チアダンス　女性のみ　中学生以上
～美しい姿勢でいつまでも若々しく～
健康リズム体操　女性のみ
ストレッチ＆音楽体操
女性のみ
～体をしなやかに！～
デンマーク体操
監修／元ＮＦＬチアリーダー
チアクリエーション代表
ちこ
担当／チアインストラクター
島田　若枝子
荒木　美恵子
三好　真理子
元日本女子大学デンマーク
体操部コーチ
－ストレッチ＆リラックス体操－
広崎　さよ子
清水　美樹
～健康づくりやリラクゼーションに関心のある方へ～
健康運動指導士
元日本女子大学デンマーク
体操部コーチ
ゆったりダンスストレッチ
清水　美樹
26
初回 ・ 支払期間 ・ 回 数 ・ 受講料　ほか
10／4( 月 )～ 3 か月 全 12 回
26,160 円
※見学可能
10／9( 土 )～ 3 か月 全 6 回
13,800 円
※見学可能
10／4( 月 )～ 3 か月 全 12 回
26,160 円
※見学可能
10／6( 水 )～ 3 か月 全 11 回
23,980 円
※見学可能
10／10( 日 )～ 3 か月 全 6 回
14,520 円
※見学可能、教材費別途
10／7( 木 )～ 3 か月 全 10 回
20,700 円
※見学可能
10／4( 月 )～ 3 か月 全 12 回
24,840 円
※見学可能
10／7( 木 )～ 3 か月 全 11 回
22,770 円
※見学可能
10／7( 木 )～ 3 か月 全 6 回
13,800 円
※見学可能