1月13日(金）10：00～10：45 ステップス→エアロ初中級 名倉麻衣→重原

火
月
スタジオ
9:35~9:50
浴室、プール
ラジオ体操
ラジオ 体操
簡単エアロ
簡単 エアロ
定員15名
サーキット
ＥＸ
寺平愛
定員16名
樋口優花
11:00~11:45
エアロ初中級
エアロ 初中級
定員15名
寺平愛
ズンバ
定員　15名
樋口優花
↑女性限定
中村　梢
１2：30~13:１5
アクアＥＸ
13:15～14:00 アクア
ＥＸ
ストレッチ
②
定員　17名
渡辺由香
定員12名
樋口優花
ルーシーダットン
14:15~15:15
↑女性限定
（タイ式
タイ式ヨガ）
ヨガ）
初 めて
ジャズダンス
定員　17名
ラジオ体操
ラジオ 体操
ラジオ体操
ラジオ 体操
ラジオ体操
ラジオ 体操
10:15~11:15
社交
ダンス
エアロ
初中級
定員　15名
定員　15名
落合武紀
宮崎恵美子
11:00~12:00 11:00~12:00
フラダンス
定員　20名
高橋ひろこ
13:15~14:00
定員　18名
太極舞
定員　15名
渡辺由香
14:00~18:30 14:00~15:00
Yoga
定員　18名
石村綾子
ステップス
定員　12名
名倉麻衣
11:00~11:45
エアロビクス
中級
ストレッチ
定員14名
定員　15名
名倉麻衣
宮崎恵美子
竹内いくみ
15:15~16:15
石村綾子
初 めて
ジャズダンス
サ
ヨ　ガ
定員　18名
ダンス
渡辺由香
竹内いくみ
初 めて
ジャズダンス
定員　17名
14:30~19:00
渡辺由香
16:00~16:45
渡辺由香
ストレッチ
定員14名
ステップス
定員1２名
名倉麻衣
サ
名倉麻衣
キ
17:00~19:00
キッズ体操
キッズ 体操
＆
ダンス
渡辺由香
サ
ト
ーーーー
17:00~18:00
ッッッッ
ッッッッ
ト
キッズ体操
キッズ 体操
＆
15:30~16:15
定員　17名
ト
キ
13:00~14:00
ーーーー
キ
13:00~14:00
14:15~15:00 14:15~15:15
エアロ
初 ～ 中級
定員15名
ッッッッ
サ
名倉麻衣
定員　15名
10:00~10:45
やさしい
ストレッチ
ーーーー
二ノ宮ゆう
エアロミックス
渡辺由香
15:30~18:30 15:30~16:30
定員　15名
ステップス
定員　12名
12:30~13:15
渡辺由香
肩甲骨
エクササイズ
日
9:35~9:50
重原利佳子
宮崎恵美子
比絽
土
10:00~11:00 10:00~10:45 10:00~10:45
お風呂で
トレーニング
14:00~14:45
定員　18名
金
9:35~9:50
１1：30~12:１5 11:30~12:15 11:30~13:00
Dance Dance サーキット
アクアＥＸ
アクア
ＥＸ
Dance
①
12:00~13:00
定員１７名
フラダンス
定員12名
初級
定員　20名
13:00~13:45
木
9:50~10:05
10:00~10:45 10:00~11:00
ーーーー
キ
ッッッッ
9:30
45
10:00
15
30
45
11:00
15
30
45
12:00
15
30
45
13:00
15
30
45
14:00
15
30
45
15:00
15
30
45
16:00
15
30
45
17:00
15
30
45
18:00
15
30
45
19:00
15
30
45
20:00
15
30
45
21:00
15
30
45
22:00
15
30
45
23:00
15
30
45
0:00
水
ト
19:15~20:00
19:15~20:15 19:15~20:15 19:15~20:00
ステップス
定員　12名
骨盤ストレッチ
骨盤ストレッチ
名倉麻衣
定員　16名
エアロ
初 ～ 中級
定員　15名
20:15~21:00
湯山佳代
品田由美子
ピラティス
定員　15名
20:30~21:30
20:30~21:30
ズンバ
定員　15名
Yoga
定員　18名
宮崎恵美子
竹内いくみ
yumix
19:30~20:15
Dance Dance 楽 しくダンス
Dance
定員　15名
定員　17名
小林麻子
渡辺由香
20:15~21:00
ストレッチ
定員　15名
小林麻子
『ウエア・シューズを無料で貸出、手ぶらでＯＫ，もちろんフィットネスジムも無料！』
※木曜日　『社交ダンス』10：00～11：00
（第1週　ﾜﾙﾂ、2週　ﾀﾝｺﾞﾞ、３週　ｽﾛｰﾌｫｯｸｽ、４週　ﾗﾃﾝ、５週　ｽﾛｰﾌｫｯｸｽ）
★サーキット（8種類のマシン＋ステップ台による有酸素運動）
★サーキットの時間帯でスタッフが不在になる時間あります。ご了承ください。
（サーキットは出入り自由です。入室時はスタッフにお声掛け下さい）
★怪我防止のため、スタジオ開始後の入室はご遠慮ください。
3月27日（
3月27日（月）20：15～21：00　ピラティス
）20：15～21：00　ピラティス（
ピラティス（yumix）
yumix）→ストレッチ（
ストレッチ（名倉麻衣）
名倉麻衣）
3月28日（
3月28日（火）15：30～16：30　肩甲骨
）15：30～16：30　肩甲骨エクササイズ
肩甲骨エクササイズ（
エクササイズ（二ノ宮ゆう）
ゆう）→ボディｺﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ（
ボディｺﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ（樋口優花）
樋口優花）
4月04日（
4月04日（火）15：30～16：30　肩甲骨
）15：30～16：30　肩甲骨エクササイズ
肩甲骨エクササイズ（
エクササイズ（二ノ宮ゆう）
ゆう）→ボディｺﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ（
ボディｺﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ（樋口優花）
樋口優花）