ほけんコーナー

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休日診療 済生会江津総合病院で行っています。（54－0101　※事前にご連絡ください。
お問い合わせ・お申し込み
ほけんコーナー
が　ん　検　診
①70歳以上のひと・生活保護受給者は無料。
②国民健康保険のひとは、保険証を提示してください。
料金は国保より補助しますので自己負担はありません。
③健康手帳をご持参ください。
◆９月はがん征圧月間です。◆
●胃がん検診
※当日直接会場にお越しください。
☆対　象　40歳以上のひと　☆検診料金　1,000円
※注　意　前日夜９時以降は飲食しないでください。
検診の１時間前から禁煙してください。
月　日
９月11日
９月12日
受 付 時 間
8：00～ 9：00
9：30～10：30
8：30～10：00
会　場
谷住郷多目的集会施設
桜江保健センター
都 野 津 公 民 館
●乳がん検診
●電話予約が必要です
☆予約期日　９月８日（月）から受け付け、定員に
なり次第終了します。
☆定　員　135人
☆対　象　30歳以上で、和暦の生まれ年が偶数の
女性
☆検診料金　1,600円
☆検診場所　済生会江津総合病院（マンモグラフィ併用検診）
●健康長寿課　予防推進係・管理係
52-2501　内線（1251～1253）
●９月の献血
☆輸血が必要なひとを救うために献血にご協力ください。
☆400ml献血（全血）が可能なひと（体重50kg以上）
月　日
９月19日
●食事相談
時 間
9：30～10：30
11：10～12：00
会　場
江 津 消 防 署
島根県企業局西部事務所
※申し込みが必要です。
時 間
会　場
月　日
13：00～15：00 桜 江 保 健 セ ン タ ー
９月19日
9：00～16：00 江 津 保 健 セ ン タ ー
９月25日
☆内　容　栄養士の２回コースの相談です。
☆対象者　糖尿病、境界型糖尿病、肥満症その他希望
されるひと
●さくらえ健康相談
月　日
９月19日
時 間
13：30～15：00
会　場
桜江保健センター
夫婦で始める「はなまる健康生活」セミナー
～糖尿病予防教室～
自分のやりたいことや・好きなことを続けるため
に、健康な体はかかせません。
江津市では、年々増えている糖尿病やメタボリック
「乳がん検診」
乳がんは日本人女性において最もかかりやすいがん
です。現在、23人に1人がかかっていると言われ、島根
県でも一日120人～ 130人の人が治療を受けています。
特に家庭や職場で働き盛りの40代、50代に多いことか
ら、早期発見が重要な課題といえます。
さて、がんの中で、唯一乳がんだけが自分でがんを
見つけることができます。比較的ホルモンが安定する
月経後２～３日の間に、また、閉経後の方は毎月同じ
日に「自己検診」を行いましょう。
方法は、鏡の前に立ち、形の変化がないか、乳頭を
押さえて分泌物がないか、また乳房の内側、外側、わ
きの下を触ってしこりがないか調べます。しこりがな
いか調べる時は、仰向けに寝た状態でも行いましょう。
乳がんは早期発見と早期治療をすれば、乳房を温存
させることができるうえ、治癒率がとても高い「治る
がん」です。自己検診は毎月行い、マンモグラフィ検
査などの検診は30歳を過ぎたら２年に一度は受診する
ように計画してください。職場や市が行っている検診、
または人間ドックを計画的に活用しましょう。
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2008.9
シンドロームに注目して、あなたやあなたの家族の健
康づくりを応援するためのセミナーを開催します。
まずは、一番身近な家族、ご夫婦で健康づくりを始
めてみませんか？
【 日 程 】 ①10月29日（水） 9時30分～15時　②11月20日（木）10時～15時　③12月11日（木）10時～15時
【 会 場 】 江津保健センター
【 対 象 者 】 本人及び家族が糖尿病予備軍だと言われ
たことがあるひと
自分の血圧や血糖値が高めなひと
＊団塊世代のカップル大歓迎です！
お一人での参加もできます。
【 定 員 】 抽選で30人
【 内 容 】 知っているようで知らなかった糖尿病の
話、食事や運動について簡単にすぐでき
るポイントの説明や実践を３回に分けて
行います。
【 受 講 料 】 無料
【応募締め切り】 9月30日（火）
【問・申込】 健康長寿課予防推進係（内線１２５３）
９月１０日は世界自殺予防デー
９月１０日は世界自殺予防デー
＝９月１０日～１６日自殺予防週間です。＝
全国で自殺者が、平成 10 年から連続して、年間 3 万人を超え社会問題となっています。県内では、年間
２３０人前後が自殺し、人口比では全国５位と高率です。江津市においても年間 10 人前後が亡くなっており、
その 6 割以上は 65 歳以下の働き盛りのひとです。
自殺の多くの原因は、
ストレスが引き金になった「うつ病」などの心の病気と関係があるといわれています。
ストレスをためない心がけとおかしいと思ったら、ひとりで悩まないで気軽に相談しましょう。
相談窓口
江津市健康長寿課　０８５５（５２）２５０１（代）
浜田保健所　０８５５（２９）５５５０
心と体の相談センター　０８５２（２１）２８８５
島根いのちの電話　０８５２（２６）７５７５
心の健康づくりに関する川柳募集
に関心を持っていただけるよう、川柳を募集します。
ストレスを解消し、「心の健康づくり」
◎対象者　江津市、
浜田市にお住まいのひと（但し、文筆活動で生計を立てている人を除きます。）
◎応募方法　お手持ちの用紙に、川柳（３句以内）、氏名、住所、電話番号、匿名希望の有無を記入し、郵送
またはＦＡＸで応募してください。
※作品は自作で未発表のものに限ります。
◎応募締切　9 月 15 日（月）
必着
申■
問 浜田保健所（健康長寿しまね推進会議事務局）
■
℡０８５５（２９）
５５５０　FAX ０８５５（２２）７００９
平成 20 年度　難病ボランティア講座受講生募集
地域には難病で苦しんでいる患者さんがおられます。
難病とは、原因不明で治療方法が未確立の病気、または経過が長期にわたり患者本人や家族の負担が重い
病気です。この講座は講義や実地体験を通じて、難病に対する理解を深めてもらうことをねらいとしています。
下記の予定で行います。できるだけ、４回すべて参加していただけると喜びます。
回　数
日　時
内　容
１回目
１０月　８日（水） 講義 「神経難病の概要」
１３：３０～１５：３０ 「行政サービスについて」
２回目
１０月２８日（火）
１３：３０～１５：３０
３回目
１１月１７日（月）
（予定）
４回目
講義 「ボランティアの皆さんに
期待すること」
「人との接し方」
講　師
島根大学医学部　豊田　元哉　先生
浜田保健所担当者
たんぽぽの会会長
むつみ会会長
臨床心理士　安部　利一氏
※たんぽぽの会とは、パーキンソン病の
実習　「たんぽぽの会」レクリエー
患者家族会です。
ションまたは、　「むつみ会」益田
※むつみ会とは、脊髄小脳変性症
地域患者・家族との交流会に参加
・多系統萎縮症の患者家族会です。
１１月２８日（金） ボランティア活動の交流会
１３：３０～１５：３０ 修了式
ボランティアサークル　ありんこ
ボランティアサークル　すまいる
○開催場所　浜田市片庭町 254　浜田保健所
○締切り　平成 20 年 9 月 26 日（金）
申■
問 浜田保健所　医事・難病支援グループ
■
○受講料・定員　無料・３０人程度
○申込方法　電話またはＦＡＸで申し込みください。 TEL 0855(29)5555　FAX 0855(22)7009　²°°¸®¹
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