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2015 お 知 ら せ - おかやま教職員 福利厚生ネット
2015 6 Ｎo 544 第 回教職員美術展より ﹁風 薫 る ﹂ ︵洋 画 ︶︿桃丘小／岡 浩 一 ﹀ 描いている場所は東京都北区の国名勝 ﹁旧古河庭園﹂ 、大都会のオア シスです。建 物も庭もジョサイア・コンドルによって設 計された大 正 期のもの。戦 災に遭った東 京ですが、貴 重な近 代 建 築 遺 産 が数 多 く 現 存しており、上 京した際に、そうした建 物や庭を訪ねるのを楽し みにしています。モネのような光の中のバラを表現したいと四苦八 苦しましたが、 ほど遠い夢でした。 39 特定健康診査・特定保健指導を受けましょう！ 健康づくりセミナーのご案内 シリーズ 簡単レシピ「鶏ささみの昆布蒸しにぎり寿司 色々なソースで」 ストレスチェックのご案内 簡易健康チェック 職場の健康づくり研修会支援事業 平成27年度のおすすめ「リフレッシュ助成」 文化チケット事業のご案内 シリーズ 保健師の一口コラム「梅雨時期の体調管理について」 シリーズ 健康相談紹介「教職員サポート相談・管理職サポート相談」 カップリングパーティー 第40回 岡山県教職員美術展 作品募集 2 3 3 4 4 4 5 5 6 6 7 7 お 互助組合貸付金利率の改定について （平成２７年７月１日から） 知 貸付種別 現 行 平成27年7月1日∼ ら 生活・育児休業・ 年利 年利 物品購入・住宅・ せ 結 婚・教 育 資 金 2.66% 1.8% ◎改定後の貸付金利率は、新規貸付（借替えを含む）及び 現在償還中の貸付金について適用されます。 ☆ご家庭にお持ち帰りください。 ライフプランセミナー 介護講座 医療費にかかる共済組合・互助組合からの給付金について 被扶養者の資格確認を実施します 災害にあったときは？ 再就職と年金 シリーズ 中国中央病院からの健康アドバイス「皮膚がんについて」 シリーズ リレーエッセイ 「私の甘い物メモリー」 ピュアリティまきびからのご案内 福利課からのお知らせ 7 7 8 8 8 9 10 11 11 12 積立預金をしよう！ ホームページ「おかやま教職員福利厚生ネット」のご案内 福祉保険制度 「福祉保険制度」は、長期給付及び短期給付を補完するための公立学校共済組合独自の制度です。 ご自身で必要と思われる保障を確保していただくことにより、皆さんの生活に安心を提供します。 長期給付事業の補完 ファミリー年金 あなたが万一死亡した場合 ファミリー年金に加入している場合 在職中に死亡した場合、 退職共済年金の約3/4の水準の 遺族共済年金が支給されますが、 差額の約1/4相当が生じます。 差額の約1/4相当額を 補うことができ、死亡時にも 退職共済年金と同水準の給付を 確保することができます。 ファミリー年金以外にも、各種制度があります。 制度内容の詳細は、6 月∼7 月頃配付予定のパンフレットをご覧ください。 福利おかやまは「おかやま教職員福利厚生ネット」でもご覧になれます。 F U K U R I O K A Y A M A NO.544 ４０歳以上７５歳未満のみなさま、 特定健康診査・特定保健指導 を受けましょう！ ●特定健康診査とは？ メタボリックシンドロームに着目し、生活習慣病を 検査項目…身体計測、尿検査、血圧測定、 血液検査、問診 中心とした疾病を予防するために行う健診です。 糖尿病、脳卒中、心筋梗塞の生活習慣病の有病者・予備軍は増加しており、それを原因とする死亡は、 全体の約3分の1にものぼると推測されています。 ■組合員の方へ（任意継続組合員を除く） この中に受診券が 入っています。 定期健康診断・人間ドックを受診することで特 定健康診査を受けたものとみなします。 ■被扶養者の方へ 6月下旬頃組合員の住所あてに、契約医療機 関で、無料で検査を受けられる受診券を送付し ます。 （4月2日以降被扶養者認定された方で、 受診券が必要な場合は健康管理班まで御連絡 ください。） 特定健康診査受診後… ●特定保健指導とは？ 特定健康診査や定期健康診断・人間ドックの結果、生活習慣病を発症するリスクを持っている方に対 して、医師や保健師・管理栄養士が生活習慣改善をサポートするプログラムです（無料）。 動機付け支援…専門家の支援のもとに目標や行動計画を立て、各 自で生活習慣の改善を行い、6か月後改善されているか確認します。 積極的支援…動機付け支援に加えて、3か月以上の継続的サポート （メールや電話等） により、6か月後改善されているか確認します。 ■組合員の方へ（任意継続組合員を除く） 対象になった方は、人間ドック受診当日（医療機関により実施不可あり）、所属所訪問型（積極的支援 対象者のみ）、契約医療機関（ご自宅に利用券を送付）のいずれかの方法で保健指導を受けられます。 ■被扶養者の方へ 対象になった方は、契約医療機関（組合員の住所あてに利用券を送付）で保健指導を受けられます。 ●問い合わせ先／福利課健康管理班 ☎ 086-226-7604 2 健康づくりセミナーのご案内 ★運動・食事すっきり教室 生活習慣病予防、ストレス対処法、更年期障害に 関心のある方やリフレッシュしたい方におすすめ！ 男性・女性を分けたプロ グラムの日もあります！ ①「野菜たっぷりぶっかけうどん作り」 8月 3日㈪…南部健康づくりセンター〈男女分かれて調理〉 女性 9:00（受付）∼14:30（予定）、男性 12:10（受付）∼17:40（予定） 8月12日㈬…玉島市民交流センター〈男女一緒に調理〉 9：00（受付）∼14:30（予定） ②「レッツ J-POPダンス！＆ヘルシー弁当」 7月29日㈬…玉島市民交流センター／10:00（受付）∼15:15（予定） 8月20日㈭…津山市中央公民館／10:00（受付）∼15:15（予定） （当日は室内） ③「レッツ マラソン大会！＆ヘルシー弁当」…基本の走り方、体力づくり、マラソングッズなどの話と実践です。 8月17日㈪…南部健康づくりセンター／10:00（受付）∼15:15（予定） ※すべてのプログラムに医師による講演とバリスタの淹れるコーヒータイムがつきます！ ★ストレスすっきり教室 ①「目覚めすっきりのまくら選び教室」 8月 4日㈫…南部健康づくりセンター／13:00（受付）∼15:30（予定） 8月11日㈫…津山市中央公民館／13:00（受付）∼15:30（予定） スッキリ ②「ワッハッハ(^◇^)すっきり教室」…感謝や喜びの瞬間を文字にした笑い文字と笑いヨガの教室です。 8月 5日㈬…玉島市民交流センター／13:00（受付）∼15:30（予定） 8月10日㈪…南部健康づくりセンター／13:00（受付）∼15:30（予定） ★更年期の心と体すっきり教室∼いつまでも美しく輝くために∼ 7月27日㈪、8月19日㈬…南部健康づくりセンター／12:00（受付）∼16:30（予定） ＜内容＞ 血液検査（女性ホルモン）／骨密度測定／医師による講話「更年期障害について（仮題）」 ハーブティーの話と試飲／理学療法士による関節のケア 【申込方法】インターネット…〈検索〉 「おかやま教職員福利厚生ネット」→「マイページ」→「健康づくりセミナー」 郵送またはＦＡＸ…各所属所へ通知した申込書による 【申込締切】平成27年6月26日㈮《必着》 ●問い合わせ先／福利課健康管理班 ☎ 086-226-7604 簡単 レシピ鶏ささみの昆布蒸しにぎり寿司 色々のソースで ◆材料（4人分） ◆作り方 鶏ささみ…400ｇ 寿司飯…300ｇ ミニトマト…2ヶ コーン…80ｇ クレソン葉…3枚 ガリ…30ｇ 空豆…2ヶ ①ささ身のすじを取り、昆布ではさむ ②昆布では さんだささ身を約20分間蒸す ③1枚を20ｇにカッ トする ④寿司飯をにぎり寿司型ににぎり、ささ身を 乗せる ⑤あしらえに、ミニトマト、コーン、クレソン 葉、ガリ、茹でた空豆を添える ◆ソース3種の材料と作り方（4人分） ★トマトだれ（ミニトマト…4ヶ／オリーブ油…少々／塩…少々） ミニトマトをみじん切りにし、オリーブ油と塩を混ぜる ★海苔醤油（海苔佃煮…少々／酒…少々／濃口醤油…少々） 海苔佃煮に、酒、濃口醤油を加えてのばす ★空豆味噌（空豆…30ｇ／白味噌…80ｇ／酒…25cc／砂糖…少々） 空豆は茹でてすりつぶし、白味噌・酒・砂糖を混ぜる ＜ レシピ提供：ピュアリティまきび ＞ Tel.086-232-0511（代） 3 F U K U R I O K A Y A M A NO.544 ストレスチェックのご案内 新しい制度が始まります！ 平成27年12月から、改正労働安全衛生法に基づいた「ストレスチェック制度」が施行されます。従来から共済組合が 行っているストレスチェックと異なり、チェックによって高ストレスと判断された方は、医師による面接指導を受けること ができます。県では、平成27年度から実施します。今後のお知らせにご注意ください。 （実施対象者は県職員です） ※市町村職員の方については、今後各市町村が定める規程等に従ってください。 【 ストレ ス チェック 制 度 の 概 要 】 ②面接の申出 ①結果通知 ③面接の実施依頼 ① 労働者の同意を得て通知 ひどく疲れた 不安だ うつだ ゆううつだ 等 ⑥事後措置の実施 ⑤医師から意見聴取 ※時間外労働の制限、 作業の転換について意見 医師︵産業医等︶ 労働者の 意向尊重 事業者 気づき の促進 ※申出を理由とする不利益取扱を禁止 労働者 医師・保健師が ストレスチェック を実施 ④面接指導の実施 相談・情報提供 連携 医療機関、相談機関 ※厚生労働省「改正労働安全衛生法に基づくストレスチェック制度の概要」より 共済組合では、 「ストレスチェック制度」の移行期となる平成27年度については、従来のストレスチェックも併せて 実施します。なお、今回共済組合で実施するストレスチェックは、 「ストレスチェック制度」による検査とは違う内容のも のを実施予定です。まず、自分自身のストレスに気付くことがメンタルヘルスケアの第一歩です! ▼チェック方法 ストレスチェック の申込み 8月末締切 （7月上旬∼下旬） チェックシートが 配付されます チェックシート に記入 返信封筒で送付 結果が自宅 に送付 希望 者 実施 のみ します ※申込みの期日など、詳細については別途所属を通してお知らせします。 簡 易 健 康 チ ェック 職場の健康づくり研修会支援事業 気軽に簡単に、ストレスチェック等ができます！ 自分や 家族の健康状態を把握し、健康管理に役立てましょう。 健康づくりのための研修会に講師を無料で派遣します 希望研修内容に合わせて講師を派遣しますので、お気 軽にお問い合わせください。 ◆ストレスチェック「こころの体温計」 金魚鉢の様子で自分のこころの状態をわ かりやすく教えてくれます。ストレスにより黒 猫が迫ってきたり水が濁ったりします。 例えばこんな研修にご利用い ただけます。 腰痛予防体操やストレッチ 方法、ヨガなど メンタルヘルスの基礎知識 やリラクセーション法 コミュニケーションスキル アップの演習 ◆生活習慣チェック 「メタボチェック、活動量チェック、引き算ダイエット」 ①ご自分の生活習慣からメタボ度が簡単にチェックできます。 ②活動量（運動量）が6問の問診で簡単にチェックできます。 ③引き算ダイエットで毎日の食事量のコントロールをお手伝い。 ▶ チェック方法 ： パソコン及び携帯、スマホから、 ▶対象／各所属所や組合員で構成 される団体・グループが実施する 健康づくりのための研修会 こちらへアクセス！ → http://fishbowlindex.jp/psokayama/ （おかやま教職員福利厚生ネット・教育庁福利課健 康管理班ＨＰからもリンクしています） ▶費用／無料（講師派遣費用を共済組合が負担） ▶実施期間／平成２７年５月１日∼平成２８年２月２９日 福利厚生ネット「こんなときはどうする」→ 簡易健康チェック 健康管理班ＨＰ → こころ「メンタルヘルスチェック」→ 簡易健康チェック ▶申請方法／研修実施２か月前までに申請書を提出してく ださい ※これは自己診断をするもので、医学的診断をするものではありません。 ●問い合わせ先／福利課健康管理班 ☎ 086-226-7604 4 平成２7年度のおすすめ「リフレッシュ助成」 互助組合会員がスポーツ・文化・レクリエーション活動をする際に利用料金の 一部を助成・割引します。※一般料金の改訂により記載料金が変更する場合もあります。 スポーツ施設 利用方法：施設窓口へ「共済組合員証」又は「優待事業利用証」を提示する。 ★グンゼスポーツクラブ【New】 アイビースクエア ･ 岡山妹尾 都度利用…540円／１回 ★レイスポーツクラブ 岡山 月会員……11,340円 → 6,480円 都度利用…700円／1回 倉敷 月会員……10,800円 → 6,480円 都度利用…500円／1回 ★豊成温水プール 月会員……6,788円 → 5,788円 都度利用…設定なし ★OSKスポーツクラブ 岡山・藤原・総社・吉備 月会員……10,260円 → 6,480円 都度利用…756円／1回 ★南部健康づくりセンター 月会員……7,000円 → 5,000円 ナイト……4,700円 → 4,000円 都度利用…600円／1回 ★オーバルスポーツコム 円山・妹尾・総社・玉野 月会員……10,800円 → 5,940円 都度利用…648円／1回 ★ジャスコスポーツクラブ イオンモール倉敷店 月会員……9,180円 → 7,200円 都度利用…設定なし ★きびじアリーナ 月会員……5,000円 → 4,000円 都度利用…設定㺚㺇 ★アイ・マーレ津山 月会員……8,100円 → 5,400円 都度利用…540円／1回 ★げんき広場にいみ 月会員……6,480円 → 5,480円 都度利用…設定㺚㺇 ★グリーンヒルズ津山 グラスハウス 月会員……6,170円 → 4,930円 都度利用…710円／1回 ◆「リフレッシュ助成券」 「優待事業利用証」の入手方法 ホームページ「おかやま教職員福利厚生ネット」→「マイページ（ログイン必要）」からダウンロードしてください。 文 化チケット事業のご案 内 事 業 名 自己負担／枚 開催場所 芸術 〈企画展〉 「岡山カルチャーゾーンの魅力」 （ ）は一般価格 岡山県立博物館 大型ロボット展がやってきた！「ひろがる夢空間！ロボットランド」 岡山シティミュージアム 〈特別展〉 「破格−−桃山備前−−」 岡山県立博物館 開催日時 締切日 130円 （250円） 7/16㈭∼9/13㈰ 6/21 540円（1,100円） 7/18㈯∼8/31㈪ 6/21 230円（450円） 9/18㈮∼11/8㈰ 8/16 ミュージカル「きかんしゃトーマス」 岡山市民会館（全席指定） 1,750円 （2,700円） 7/20(月・祝) 12:30、 15:00 6/21 和食マナー教室 料理旅館「鶴形」 4,200円 （6,000円） 7/25㈯ 12:00 6/21 華麗なるクラシックバレエ・ハイライト 岡山シンフォニーホール（全席指定） 4,130円（6,500円） 7/26㈰ 14:00 6/21 大 人 大阪城ホール （全席指定S席） こ ど も 3,820円（5,950円） 3,120円（4,950円） 8/15㈯ 14:30 6/21 洋食マナー教室 ホテルグランヴィア岡山 3,710円（5,300円） 8/1㈯ 12:00 7/5 3,150円 （4,800円） 公 演 ディズニー･オン･アイス 「アメイジング アニバーサリー」 いっこく堂 スーパーライブ in 岡山 岡山市民会館（全席指定） 8/6㈭ 19:00 7/5 ミュージカル「レ・ミゼラブル」 梅田芸術劇場（全席指定S席） 11,000円（14,000円） 8/15㈯ 12:00 7/12 岡山後楽園能舞台（全席自由席） 4,200円（6,000円） 8/17㈪ 18:30 7/12 玉島文化センター（全席指定） 2,800円（4,000円） 9/5㈯ 15:00 8/16 アルスくらしき寄席 倉敷市芸文館アイシアター（全席自由席） 1,400円（2,000円） 9/13㈰ 14:00 8/16 岡山フィルハーモニック管弦楽団特別演奏会 岡山シンフォニーホール（全席指定S席） 2,100円（3,000円） 9/27㈰ 15:00 8/23 1,470円（2,300円） 980円（1,500円） 8/1㈯ 18:30 7/5 9/27㈰ 時間未定 8/23 サッカー スポーツ 後楽園幻想能舞台 高嶋ちさ子 ヴァイオリンアンサンブルコンサート Jリーグ「ファジアーノ岡山 ｖｓ 磐田」 Jリーグ「ファジアーノ岡山 ｖｓ 大分」 シティライト スタジアム S自由席 Ａ自由席 ※募集定員等の詳細については、各所属所への通知をご覧ください。なお、 チケット等の代金は給料引き去りとなります。チケット受取後のキャンセルはできません。 ◆申込方法 ： ホームページ「おかやま教職員福利厚生ネット」→「マイページ」 ●問い合わせ先／福利課福利厚生班 ☎086-226-7603 5 F U K U R I O K A Y A M A NO.544 初 めまして！ 4月から福利課健康管理班に赴任してきま 対処方法としては・ ・ ・ した保健師の荒木です。どうぞよろしくお願いします。 ◆体を動かし、汗をかく！ 運動で体の外に余分な水分を出してしまいます。簡単な 梅雨の時期になり、 じめじめした毎日が続いていますね。 体操、散歩、ジョギングなどで汗を流しましょう。 こんな時期は、体調がすぐれなかったり、何となく気分が落 ◆温かい飲み物、食べ物を摂取する。 ち込んだり、いつもと違った体の不調を感じている方も多 ①胃腸の働きを活発にする食材 → 米、根菜類 いのではないかと思います。今回は、梅雨時期の健康対策 ②体を温め発汗作用のある食材 → 生姜、ねぎ、にんに についてご紹介します。 く、にら、 らっきょう、唐辛子 梅雨時期は、雨の日は肌寒く、晴れ ③利尿作用のある食材 → きゅうり、かぼちゃ、 こんにゃく 気 の日は蒸し暑く、短い周期で気候や気 ◆生活リズムを整えましょう。 け 圧の変化があるため、体がついていけ 自律神経のバランスを整えるために、朝はいつも同じ時 良を起 しや ずに、自律神経が乱れやすく体調不良を起こしや 間に起き、毎日朝食をとり、日中は意識して活動的に過ごし すいと言われています。関節痛や腰痛が悪くなるのも気圧 ましょう。夜はぬるめのお風呂にゆっくりつかるなどして心 と関係しているのではと言われています。 身をできるだけリラックスさせ、 しっかり睡眠をとるように この時期は、湿気・湿度が高い状態であり、東洋医学では、 しましょう。 しつじゃ 「湿 邪」が原因で体調不良になりやすいとされています。 「湿邪」とは『体内に湿が入り込み色々な病気の原因にな 保健師の 健師の 一口 る』ことと言われています。 では、体内に湿気が溜まるとどのような状態になるので しょうか。 → 頭痛がする 今回のテーマ → 下半身のむくみ → 疲れやすい 特徴 ち コラム 教職員サポート相談・管理職サポート相談 岡山大学「心理教育相談室」で専 任教員に相談出来ます！ 3回まで無料なので 継続的な相 内容 岡山大学内「心理教育相談室」で、臨床心理士資格を持つ 教授等が相談をお受けします。 ■教職員サポート相談／生徒指導、保護者対応、人間関 談 が可能です！ 管理職対象の専門的な相談も 実 係、家庭の悩み など ■管理職サポート相談／職場内のメンタルヘルス問題に 施しています！ ※「教職員のメンタルヘルス対策」 の研究機関でもあります。 相談 方法 と 『梅雨時期の 期の の 体調管理について』 → 食欲不振やムカムカ、腹部膨満感、下痢 ＜ 健康相談紹介シリーズ ＞ ② く ひ 関すること など ※プライバシーは厳守します。 予約制です。電話で予約し、相談当日は組合員証を持参してください。 ■予約電話番号／☎086-251-7608 岡山大学教育学部内「心理教育相談室」 ■予約受付時間 ／火・水・木曜日…16時∼19時、土曜日…13時∼16時 ■予約時連絡事項／①教職員サポート相談または管理職サポート相談の利用であること ②所属所名、氏名、簡単な相談内容 ③他の相談機関等からの紹介でこの相談を利用する場合は紹介ルート ※4回目以降は相談料実費（1,500円）が必要になります。 6 第40回 岡山県教職員美術展 作品募集 カップリングパーティー 開 催 日 平成27年8月8日㈯ 18:00∼（受付17:30∼） 会 会 場 ピュアリティまきび（岡山市北区下石井2-6-41） 会 場 岡山県天神山文化プラザ 対 象 者 期 平成27年11月3日㈫∼11月8日㈰ 知事部局職員及び教職員の独身男女並び に一般参加者（会員の紹介に限る） 参加資格 定 員 男女各85名 参 加 費 3,000円（お1人様） 申込方法 ホームページ…「おかやま教職員福利 厚生ネット」→「カップリングパーティー」 FAX・郵送…5月に各所属所へ通知した 文書をご覧ください。 募集部門 審 （一財)岡山県教育職員互助組合の会員、 準会員、退職互助部特別会員 岡山県内の公立学校に勤務する教職員 （非常勤講師含む） 招待者 洋画／日本画／版画／彫刻／写真／書道／工芸 （出品数は各部門ごとに1人2点以内） 。 査 出品作品の審査は行わない。 呈） 出 品 料 無料（出品者には図録１冊贈呈） 申込締切 平成27年6月30日㈫（必着） 申込方法 6月下旬に各所属所へ通知 する文書をご覧ください。 着） 申込締切 平成27年9月25日㈮（必着） ライフプランセミナー 現在から退職後の人生も視野に 入れた生活設計をテーマとした セミナーを開催します。 対 象 者 （一財）岡山県教育職員互助組合会員及びその配偶者 内 容 「生きがい」 「健康」 「資産運用」 ■各セミナー概要 受 講 費 無料 申込方法 対象年齢 ホームページ…「おかやま教職員福利 厚生ネット」→「マイページ」 FAX・郵送…5月に各所属所へ通知した 文書をご覧ください。 在宅介護によって生じる様々 な困難や問題をより良く理解 識や し、家庭での介護に役立つ知識や 技術等を修得するための講座です。 です （一財）岡山県教育職員互助組合会 員及びその家族（中学生以上） 受 講 費 無料 50代∼ 7/31㈮ 13:00∼16:00 申込方法 30名 津山市総合福祉会館 ■各講座概要 講座名 介護保険制度を知ろう 日 時 定員 場 所 10:00∼12:30 40名 7/29㈬ 南ふれあい 13:30∼16:00 40名 セ ン タ ー 8/11㈫ 10:00∼16:00 30名 介護予防 健康教室 （岡山市） 介護保険制度を知ろう 8/6㈭ 介護予防 健康教室 ホームページ…「おかやま教職員福 利厚生ネット」→「マイページ」 FAX・郵送…5月に各所属所へ通 知した文書をご覧ください。 場 所 7/30㈭ 100名 ピュアリティま き び 13:00∼16:00 安全・快適介護術 対 象 者 定員 50代∼ 申込締切 平成27年6月26日㈮（必着） 介護講座 開催日時 安全・快適介護術 7/27㈪ 安全・快適介護術 8/3㈪ 10:00∼12:30 40名 13:30∼16:00 40名 10:00∼16:00 30名 玉島市民 交 流 センター （倉敷市） 津山文化 10:00∼16:00 20名 セ ン タ ー （津山市） 申込締切 平成27年6月26日㈮（必着） ●問い合わせ先／福利課福利厚生班 ☎086-226-7603 7 F U K U R I O K A Y A M A NO.544 医 療費にかかる共済組合・互助組合からの給付金について 病気またはケガをしたとき、保険医療機関等に組合員証（被扶養者証）を提示して受診した際、窓 口で負担した額によって共済・互助組合から給付金が支給されます。 （自動給付） ＜例＞ 平成27年4月に組合員が総医療費20万円の治療を受けた場合 医療費総額 200,000円（10割） 共済組合から医療機関へ 直接支払い（7割） 医療機関窓口で支払う額（3割） 140,000円 60,000円 所得区分 ： 一般 （給料月額424,000円未満） 所得区分 ： 上位 （給料月額424,000円以上） 共済組合から給付 （一部負担金払戻金 等） 互助組合から給付 （療養補助金） 最終自己負担額 35,000円 22,000円 3,000円 共済組合から給付 互助組合から給付 最終自己負担額 10,000円 47,000円 3,000円 ※共済組合からの給付（一部負担金払戻金等）…窓口負担額から25,000円（所得区分：上位は50,000円）を控除した額。 ※互助組合からの給付（療養補助金）…窓口負担額から共済組合からの給付額と3,000円を控除した額。 ※給付金は、原則、受診月の３ヶ月後の月末に組合員に送金されます。 ※組合員証（被扶養者証）を提示せずに診療を受け全額負担した場合や治療用装具を購入した場合などは、別途、当組合へ請求手続きが必要と なります。詳しくは、福利厚生ネットをご覧ください。 被 扶養者の資格確認を実施します 対象者 ： 7月1日現在認定されている公立学校共済組合の被扶養者 被扶養者の認定取消は、組合員からの申告に基づいて行うものですが、遡及取消による多額の医 療費返納などを防止するため、共済組合では毎年「被扶養者の資格確認」を行っています。 詳細は所属所長あてにお知らせしますので、提出の遅れがないよう早めの準備をお願いします。 【遡及取消の多い事例】 他の健康保険に加入していた 採用時の雇用条件で、当初から所得限度額を超える収入が見込まれていた パートやアルバイトの収入月額が所得限度額を超えていた 年金の額が所得限度額を超えていた（最新の改定通知書などでご確認を！） 災 害にあったときは？ 損害の程度により災害見舞金が給付されます。まず、早急に給付班へ連絡を 絡を！ ＜対象となる目安＞ 地震・台風・水害・火災などの非常災害により住宅または 家財の1/5以上が損害を受けたとき （水害の場合、床上浸水であれば該当します） ●問い合わせ先／福利課給付班 ☎086-226-7606 8 再 就 職 と 年 金 退職共済年金の受給者が再就職したときは、再就職先での公的年金制度への加入状況により、年金が支給停止さ れる場合があります。公的年金制度への加入は、本人の希望によるものではなく、勤務条件により決定されます。 なお、平成27年10月（被用者年金一元化）から、年金の支給停止は加入している年金制度ではなく、年齢による調 整方法に変わります。 現行（平成27年9月まで） フルタイム再任用 被用者年金制度一元化後（平成27年10月以降） 停止基準額28万円 （共済組合に加入） 民間会社等に再就職 停止基準額47万円 （厚生年金に加入） 公的年金制度に 加入しない再就職 65歳未満 停止基準額28万円 65歳以降 停止基準額47万円 65歳未満 停止基準額28万円 65歳以降 停止基準額47万円 配慮措置（※4） があります 全額支給 （年金の支給停止はありません） （短時間勤務再任用、非常勤講師 など） ①現行の調整方法（平成27年9月まで） 公務員の共済組合に加入 停止基準額28万円 （フルタイム再任用、国立大学法人の常勤職員 など） （ほとんどの方が） 全額支給停止 ◆年金の支給停止額の計算方法は、下の「厚生年金保険等に加入」 した場合の計算方法とは異なります。 厚生年金等に加入 停止基準額47万円 （公立学校の常勤講師、私立学校・民間会社に再就職 など） 一部支給停止 ◆給与月額（※1） や年金月額（※2）の合計額が停止基準額（※3） を超えたときは、超えた額の1/2が支給停止となります。 ◆一部支給停止の対象となる公的年金制度は、厚生年金保険制度と私立学校教職員共済制度です。また、公的年金制度に加入しませんが、 国会議員・地方議会議員となる場合も一部支給停止となります。 支給停止額（月額） （ 給与月額（※１）＋ 年金月額（※2）− 47（※3）万円 ） × 1/2 ②被用者年金制度一元化後の調整方法（平成27年10月以降） 厚生年金等に加入 （共済組合員も含む） 65歳未満 停止基準額28万円 65歳以降 停止基準額47万円 配慮措置（※4） ◆被用者年金制度一元化後は、共済組合の組合員でも70歳未満の方は厚生年金保険制度に加入することになります。 ◆給与月額（※1） や年金月額（※2）の合計額が停止基準額（※3） を超えたときは、超えた額の1/2が支給停止となります。 ◆年金月額（※2） について、共済年金と厚生年金の両方を受給している場合は合算額となります。 支給停止額（月額） 65歳未満 （ 給与月額（※１）＋ 年金月額（※2）− 28（※3）万円 ） × 1/2 65歳以降 （ 給与月額（※１）＋ 年金月額（※2）− 47（※3）万円 ） × 1/2 （※1） 「給与月額」…「再就職先の標準報酬（給与）月額」と「過去１年間の標準賞与（期末・勤勉手当）額の1/12」の合計額 （※2） 「年金月額」…共済年金の額（厚生年金相当部分の額と定額部分の額）の1/12の額（職域年金相当部分の額及び加給年金額を除きます。） （※3）停止基準額（28万円、47万円）は、政令改正により改定される場合があります。 （※4）配慮措置…退職共済年金受給者（平成27年9月までに受給している方）で年金額が減額する場合は、激変緩和の配慮措置が設けられる予定です。 ●問い合わせ先／福利課年金班 ☎086-226-7605 9 F U K U R I O K A Y A M A NO.544 中国中央病院からの 「昨 日テレビで足の裏のホクロの癌の話をみて、私もホクロがあるのでとんできました。これは癌です か？」―皮膚科の外来ではこういった言葉を、よく聞きます。 ■皮膚がんも色々 ではみなさん、皮膚がんの種類をどのくらいご存じですか？ 健康アド バイス 一般的に「癌」という言葉を使うときは、上皮系悪性腫瘍といって、体や内臓の表面を構成する細胞（上 皮細胞）からできるものを指し、骨や筋肉などを構成する細胞からできる悪性腫瘍を「肉腫」といいます。 また、血液・リンパのがんもあり、最近では悪性腫瘍の事を総じて「がん」と表現することが増えています。 皮膚がんは皮膚にできる悪性腫瘍の総称で、 「癌」「肉腫」「血液のがん」いずれもあります。 ■怖い皮膚がん 皮膚がんの中でテレビや新聞でよく取り上げられる怖いがんとして、メラノーマがあります。もともとは 欧米の白人の方に多いがんですが、現在日本人全体で年間の新規患者数は1200∼1500人と増加傾向です。 日本人のメラノーマの特徴として、約半数の方が足底などの手足にできる黒い色をしたタイプ（末端黒子 型）です。しかし、中には爪の黒い筋のようなタイプや、赤いしこりのような黒くないメラノーマもあり、視 診のみでの診断が難しい腫瘍です。 メラノーマは転移しやすいがんの代表で、全身に転移するとなかなか有効な治療がこれまではありませ んでした。最近、日本で開発された新しい薬が承認され、治療の選択肢は増えましたが、まだまだ進行した メラノーマの治療は難しい状況です。そのため他のがんと同様、早期発見・早期治療をするに越したこと はありません。 だからといって冒頭の方のように足底に黒いものがあればすぐ病院に！ ではなく、まずは大きさを測っ てみましょう。また、形や色もよく観察してみてください。メラノーマの早期病変を疑う所見は、思春期以降 にできた黒いまたは茶色い７㎜以上の病変です。また、形がいびつで左右対称でない、縁がぎざぎざして いる、周りにしみだしがある、濃い色の部分と薄い色の部分があるなどの色調の不整や、一部に盛り上がり があるのも、要注意です。 ただし、７㎜以上の病変であっても後述しますが、ダーモスコピーという検査機器で観察し、良性のホク ロの可能性が高ければ、定期的に様子をみることもできます。７㎜以上の病変で、ダーモスコピーでメラ ノーマの可能性が高いと診断した場合は、２∼３㎜以上の余裕をつけて、なるべく全部の病変を一度に切除 し、組織検査を行います。なぜかというと、部分的にとる検査では診断がつきにくいケースが多く、また一 第 回 部をとることでがん細胞を刺激してしまう可能性が０ではないために、こういった方法が推奨されています。 て組織検査を行い診断します。 皮膚がんについて 74 先述の、爪のメラノーマや赤い色のタイプのメラノーマでも、やはり最終的に疑わしい場合は、全部切除し 組織検査でメラノーマと診断された後は、他の臓器への転移の有無や、病変の厚み（tumor thickness）、 傷の有無をポイントに、病期（病気の進み具合）を判定し、病期に応じて治療法を検討していきます。 よく、 「ホクロががん化する事がありますか？」と尋ねられますが、これはなかなかお答えが難しい質問 です。十数年前までは、ホクロからがんができるという意見が大多数でしたが、最近ではde novo説といっ て、ホクロとは関係なく皮膚にあるメラニン細胞ががん化してメラノーマができるという意見もあります。 ただし、今後の研究によってはまた変わってくる可能性があります。 メラノーマはその発症原因が特定されていないため、完全に予防することも難しいのですが、最も発生 率が高いのが紫外線の強い地域に住む白色人種の方であることより、やはり紫外線が関係している可能性 があります。また、日本人で多い足底や爪などは、慢性的に刺激を受けることが影響しているかもしれませ ん。メラノーマの予防だけに限りませんが、皮膚がんの予防としては、過度な日焼けをさけて、皮膚病変を 針でつついたり、いじって取ろうとして、いたずらに刺激しないようにしましょう。 ダーモスコピーにより診断技術は向上していますが、これだけで１００％の診断 とはならず、最終的には組織検査も併せることで、診断できます。まだ当院では ダーモスコピーは導入されていませんが、今後導入予定です。 公立学校共済組合 中国中央病院 皮膚科部長 〒 720-0001 広島県福山市御幸町大字上岩成 148-13 内 藤 洋 子 な い と う 10 よ う こ ※2015年3月号／馬場英明さん （浅口市立六条院小学校）からの紹介 リレー エッセイ 「私の甘い物メモリー」 岡山市立西小学校／ 福田 美佳 ていて、おいしいもの＋おいしいもの＝と てもお いしいもの 、という方 程 式 が 成り立 つ一品です。ところが、当時の辛い日々が よみがえるので、論文を提出して以来食べ ることができなくなってしまいました。残念です。 三つ目は、ケーキ。初任者１年目には、自分へのご褒美 として毎週いろいろなケーキ屋さんのケーキを食べていま した。職人の技術が光る、何層にも重なった繊細で美しい ケーキ。ショーケースを見るだけでもうっとりとしてしまい ます。疲れていても、悲しいことがあっても、一口食べると 幸せな気持ちになれるケーキに今まで何度も助けられま した。ちなみに、地元である県北にお気に入りのケーキ屋 さんがあるのですが、私は今でもそのお店のケーキが一番 好きです。 こうしてふり返ってみると、私が大事な時に頑張ること ができたのは、甘い物が支えてくれたお陰だということに 気付かされます。甘い物を食べることは、私にとって心の 栄養補給なのです。これから先も、甘い物への飽くなき探 求は続くことでしょう。とはいえ、ず∼っと甘い物をおいし く頂くためにも、食べ過ぎには気をつけなきゃな…と思い 始めた今日この頃です。 幼いころから甘い食べ物が大 好き な な私。和菓子に洋菓子、温かい物から 冷 た い 物 ま で 、何 でもお いしく頂 きま これまで数えきれないほど甘い物を食 す。こ べてきましたが、ここでは、特に記憶に残っている甘い物 についてお話したいと思います。 一つ目は、パフェ。大学受験の時、朝型の私は毎日夜９ 時に寝て朝３時に起きる生活をしていました。そんな私の 楽しみは、朝起きてすぐに作るパフェでした。アイス、コー ンフレーク、スポンジ、クリームなど自分好みに盛り付けた パフェを食べてから、勉強をしていました。その結果、志 望校には無事合格しましたが、気が付けば体重が大変なこ とになっていました。 二つ目は、ホイップメロンパン。大学で分不相応な研究 をすることになり、論文との 非常に劣勢な戦いが始まり ました 。そん な 私を 支え て くれ た の が 、某コンビニ の ホイップメロンパンでした。 メロン パン の 中 に カスター ドとホイップクリームが入っ 第 74 回 の まきび ▶▶▶ 次は、岡山県立岡山操山高校・加藤慎一さんです。 夏 サマーバイキング ＆ビアバイキング ※写真はイメージです。都合によりメニューは変更になる場合がございます。 ∼多 多彩な 多彩な料理 多彩な料 彩な料理 40種 40 40種類以上が食べ放題 0種類以上 上が食べ放 が食べ が食 食べ放 べ放 放題 ∼ ∼7月17日㈮ ㈮ 6月1日㈪∼ 17：00∼21：00（ラストオーダー／20:30） キ ステー 題! 放 食べ 大人気です!! 期間中毎日17:30∼20：00 食べ放題 大 人 小学生 幼児4歳以上 2,600円 800円 300円 食べ放題+ ソフトドリンク飲み放題 食べ放題+ 飲み放題 2,900円 1,000円 500円 3,500円 シニア 満70歳以上の方500円割引 ＊料金は 全て税込みです 年齢を証明できるものを ご提示ください。 おすすめメニュー ●黒ゴマポテトサラダ ●アサリのペペロンチーノ ●豆腐と夏野菜のすくいあげ ●ゴロゴロ野菜と かぼちゃのチーズ焼き ●カニちらし寿司 ●安心してご利用いただける公共施設 ●安心価格・安心料理・安心サービス お知らせ 安心と信頼 まきび ピュアリティ ピュアリティまきびは耐震工事の為、今年の秋全館休館致します。＜工事期間＞平成27年9月1日 ∼10月31日 11 福利課 からの F U K U R I O K A Y A M A NO.544 01 積立預金をしよう！！ 0 利率 は HP「おかやま教職員福利厚生ネット」に申込用紙があるよ！ 年1.0 % お知ら せ こんなときはどうする！？ → 「預金したい」をclick 【積立預金の取扱い】 この預金は、中途解約・積立額変更の申出がない限り自動継続され、 12ヶ月積立が満了するごとに給付・貸付等送金口座に支払われます。 申込期限：毎月20日（4・12月は15日） 申し込みの翌月から積立開始 ●問い合わせ先／福利課互助経理班 ☎086-226-7609 No.544 預け入れ限度額は預金者の給料引き去り可能額まで 02 ホームページ「おかやま教職員福利厚生ネット」のご案内 検索 ◇「マイページ」から各事業の申込みができます。 （各種セミナー、文化チケット） ◇「マイページ」は、組合員・会員一人一人専用のページです。 http://www.pref.okayama.jp/soshiki/152/ ★事業の締切間近にメールが届きます！ ｝http://www.okayamafukurinet.jp ※「マイページ」は自宅パソコンからも接続できます。 また、休日でも利用可能です。 http://www.makibi.jp/ えます。 他にも…「マイページ」内で次のことが行えます。 「申込状況の確認」 「温泉」 「映画館」 「宿泊施設」等で助成が が 受けられる「助成券」のダウンロード 「通知文書一覧」の閲覧が行えます。 岡山県教育庁福利課HP 公立学校共済組合岡山支部HP （一財）岡山県教育職員互助組合HP ピ ュ ア リテ ィま き び H P おかやま教職員福利厚生ネット 「お知らせメール配信サービス」を使おう！ ○○公演 締切 7/31 ＱＲコードを 読み取って 登録しよう！ 配信希望のメールアドレスから 空メール送信で登録完了です。 [email protected] ●問い合わせ先／福利課福利厚生班 ☎086-226-7603 ▶4月24日、旧閑谷学校が「近世日 本の教育遺産群」の一つとして「日 本遺産」に認定されました に認定されました。日本の近代化の原動力となった 高い教育水準を支えた藩校の役割や日本最古の庶民のため の学校といわれる旧閑谷学校の魅力が評価されました。 ▶例年開催している｢岡山県教職員美術展｣を今年も11月に 開催します。出品作品の募集は6月下旬から開始し、出品料 は無料としております。お気軽にお申し込みください。特に、 現役会員の皆様のご応募をお待ちしてます！ ▶皆さんの職場でも親睦会等でイベントを計画されていると 思いますが、是非ご利用いただきたいのが「元気回復助成事 業」です。仕事から離れたリフレッシュ時に、幅広い内容にご 利用いただけます。 ▶7・8月はセミナー、講座等様々な事業を予定しています。是 非ご参加ください。 編 集 後 記 12 編集・発行人／小見山 晃 〒700-8570 岡山市北区内山下2丁目４番６号 岡山県教育庁福利課…福利厚生班 ☎086-226-7603／健康管理班 ☎086-226-7604／年金班☎086-226-7605 給付班 ☎086-226-7606／共済経理・貸付班 ☎086-226-7608／互助経理班 ☎086-226-7609／退職互助班 ☎086-226-7610 もし、忙しくて 申し込みを 忘れそうな場合…